Benita.beniko.T

上りをエスカレーター使ってるあなた！損してるわぁ〜〜😅 上りこそ、脚を細くできるチャンス👍 因みに下りこそ、エスカレーターで。なぜかと言うと・・・ 階段を下ると太ももの前の筋肉が大きくなり、太くなる。下りこそエスカレーターにしてみてね。#お腹・下半身

ワクワクする気持ちを大切に💓 幾つになっても笑顔溢れる 自分らしく輝ける女性を増やしたい 💓そんな想いで企画 💐緊急告知 芦屋や各地で​大人気の『BALINESE BAG』 この度、オーナー大崎久美子さんとの 嬉しいご縁を頂き芦屋を皮切りに 8月4日(日)・5日(月) 両日11:00〜18:00 当サロンでPOP UPを開催させて 頂くことになりました。　　　 だれかの笑顔のために💐 代表　久美子さんのその熱い思いから 生まれた『BALINESE BAG』 コロナで観光業が破綻。大打撃を受けた バリ島の危機的状況をどうにかしたい‼️ その思いから地元の女性を雇用。 明日食べる物に困っていた人々の生活を 再建させ、貧困に喘いでいた子供達の 未来まで明るく照らしたのでした。　　　　　　　　　　 現在もまだ子供達に食事の提供を行って おられるそうです。 このバッグを販売に至った経緯をお聞きし その熱い思いと社会貢献されるお姿に 心が震えました。 ※詳しくはブログにご紹介してあります。 是非、ご一読下さいね💐 https://ameblo.jp/kira-kira-happyday/entry-12860682561.html 世の中には沢山の物が溢れています。 自由に選べるからこそ、あなたの 存在が誰かの力になるこのタイミング💓 愛が溢れ、笑顔が溢れる その良い循環の流れの中へ💓💓💓 沢山の中からあなただけの スペシャルに出会いに是非サロンに お越し下さい💐 　 あなたの笑顔が見たくて💓 お待ちしています。 　　 ※お支払いは現金のみとさせて頂いて 　います。よろしくお願い致します。 ##capcut #バリニーズバッグ #自分らしく輝く #社会貢献　 #お腹下半身ダイエット専門サロン

あなたの背中に羽根は生えてる？肩甲骨周りが柔軟か柔軟でないかで、痩せ体質になれるかなれないかが変わります。 背中が柔軟だと体は軽くなって 脂肪も燃焼しやすくなる 燃費の良い体を作る呼吸法😮‍💨 脂肪燃焼効果を高める呼吸法 息するだけで痩せる！ カンタンで楽な呼吸法！ #背中スッキリ#CapCut #息するだけで痩せる #反り腰改善 #猫背改善

一度行ってみたかった KOBE WHITE DINNER 5年ぶりの再開と言えことで 参加させて頂きました。 三ノ宮の駅から各地から 集まった白コーデの人たちで 溢れるここは・・ 溢れる笑顔が眩しい 弾む会話が音楽🎵が楽しい 愛に溢れた場所でした。#kobewhite #白コーデ #一度行ってみたかった #人生を楽しむ

もうすぐ60歳の私 真剣にUFOを踊ってみた。 ピンクレディの大ファンで 昔踊ってたから踊れるだろうなんて甘い考えはすぐに吹っ飛んだ🤣🤣🤣　 動きが細かい、そしてテンポが 速い💦💦 だけど、これ真剣にやったらこ痩せるよ！肩甲骨まわりも下半身もしっかり動かすので、脂肪燃焼効果大！本番まで練習を しただけで2キロ痩せた。 大好だった曲を踊りながらダイエット❤️楽しいと続けられそう やってみてね！#お腹下半身ダイエット専門のサロン #ダイエットが成功するためには #これ踊ると痩せる#代謝アップ⤴️ #下半身の筋肉の強化

ダイエットが成功する人は 小さな変化にも気付けて それを喜べる人✨✨✨ できてないことばかりに フォーカスしてると体は なかなか変わっていかない💦 そうでなくても潜在意識で 戻されるから。 要はね、ダイエットも人生も 楽しんだもの勝ち🏆 それが1人では難しいんです。 良い時も上手くいかない時も いつもあなたが立ち止まらないようサポートするのが私の役目。少しでも変化を楽しめたらもうそれ、成功への一歩だから 大丈夫！#お腹下半身ダイエット専門のサロン #ダイエットが成功するためには#少しの変化を喜ぶ#ワクワクする気持ちが大事#楽しんだもの勝ち

パソコンする施設。 ついね、こんな座り方になってませんか？ 座り方でも変わるそのお腹！ お腹をちぢめて猫背になると ウエストはいつまで経っても 太いまま💦 バストは下がるし⤵️ ヒップも下がる⤵️ おまけに顔も下がり、シワの元老け顔に⤵️😱 まずはお腹を変えるその1歩！ 座り方変えてみてね！ #お腹下半身ダイエット専門サロンsalon #猫背解消 #下腹ぽっこり解消 #パソコンする時間が長い方#パソコン台おススメ

とかくストレスが多い現代人にスマホ、ゲーム、パソコンをする姿勢から呼吸が浅くなる人 続出💦それが自律神経の乱れて眠れなかったり、代謝が落ちてしまったり、ポッコリお腹の原因でもあります。 当サロンではこのsuufuuを使って、まずはご自分の呼吸量を知って頂き、そこから吐く呼吸が 体に与える影響を感じて頂いています。チャレンジからスタート！まぁ、やってみて！ 吹けないから💦 たま〜に、最もハードなバリカタが吹ける方いますが、これ男性でもなかなか厳しい！息を吹くだけでお腹周りの筋トレ効果！吐く呼吸力で気になるお腹を変える第一歩‼️ #お腹下半身ダイエット専門サロンsalon #下腹ぽっこり解消 #suufuu #筋トレ効果 #息するだけで痩せる

呼吸を変えると痩せる！ 今まで1番楽なお腹・下半身ダイエットプログラム　12回コースがスタート‼️ 毎週1回、サロンに足を運んで下さってるお客様の変化❗️ スタートして1ヶ月 4回目のボディメイクで→板みたいに固かったお腹の脂肪が柔らかくなった 5回目→久しぶりに会ったお友達が口々に、彼女変化を絶賛❣️ ❤️パンパンだった顔や体が空気が抜けたみたいに、ひと回り小さくなったね。 ❤️脂肪で丸くなってた背中がスッキリしたね。 ❤️固かったお腹が柔らかくなったね。 ❤️❤️❤️❤️とにかく、やって 良かったんちゃう！！ お友達からの嬉しい言葉のシャワー。履けなかったパンツのウエストも余裕ではけるように なられ、毎回筋肉量、基礎代謝、体内水分量アップ⤴️ 対して体脂肪、体重、体内年齢はダウン⤵️姿勢で変わる見た目年齢と体内年齢😆 素晴らしい変化です✨✨✨ #お腹下半身ダイエット専門サロンsalon #下腹ぽっこり解消 #猫背解消 #背中に脂肪#一回り小さくなった #お腹の脂肪を落とす方法

気になるお腹・・・ 食べすぎたから出る⁈ 呑みすぎたから出る⁈ ・・と思っていませんか？ 実は姿勢の影響を大きく受けるんです😢 日常何気なく繰り返される習慣が今のあなたの『お腹がでる』に影響してます。 因みに座ったら肘をつく習慣、 ありませんか？ もしあなたがお腹の前を縮めて猫背で座る習慣があるなら 下腹がポッコリの原因😂 もしあなたがお腹を突き出して 反り腰で座る習慣があるなら 胸の下からポッコリ太鼓腹の原因🤣 姿勢によってお腹の出方が 変わります。その姿勢を、座り方を変えるとお腹も変わる。 さらに姿勢を変えるともっと早く、お腹が変わります。 お腹変えたかったら公式ラインに登録して『お腹』とコメント下さいね。その気になるお腹 変えましょう！ ##お腹下半身ダイエット専門サロンsalon##お腹のポッコリ対策##下腹ぽっこり解消##反り腰改善##猫背改善