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食費13万円の暮らし

@kiyokawamaiko

Instagramでアラフォーママの日常を投稿してます👩

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投稿一覧 50 件
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
0:43
7,547 7,547回再生 投稿から36日13時間12分後（877時間）（2026.05.19 01:11時点で取得） 30日経過・確定

食費10万円/調味料好きの砂糖と塩紹介

著作権楽曲
74 いいね 74投稿から36日13時間12分後
（877時間）
（2026.05.19 01:11時点で取得） 4 コメント 4投稿から36日13時間12分後
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2026.05.19 01:11 時点 30日経過・確定 投稿から36日13時間12分後（877時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
0:37
4,550 4,550回再生 投稿から59日2時間後（1,418時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

@kiyokawamaiko ←38歳で閉経した専業主婦 ⁡ ⁡ まずは収支の把握をする為 徹底的に細かく家計簿をつけた12月でした ⁡ ヤバいよね？ まだ微妙に私の収入もあるのですが（2月ぐらいまで）夫の給与のみで暮らせるように48万円で設定してます ⁡ サブスク代が謎だと思うので内訳を書くね！ 夫がF1とNFL観戦が趣味なので（現地に行く程） それを視聴できる媒体は譲れないそうです.... ⁡ 【夫】 Netflix 2290 spotify 1980 google one 2900 youtube サブスク2260 ダゾーン　3200 マネーフォワード590 ⁡ 【夫】 think the day（寄付）1299 canva 3000 zoom 2484 Apple music 1080 インスタ2000 クックパッド400 ⁡ ※これでもディズニープラスとDWE会員と私の美容系のサブスクも全て解約した ⁡ あとは今回夫の仕事用のコート8万円🧥を買ったので支出が跳ね上がったけど、とはいえ... 10万以上の赤字💸はヤバいので2月までには整えます！！ ⁡ テコ入れするところ⬇︎⬇︎ ☑︎自動車保険乗り換え （満期の6月にやる） ☑︎mineoから楽天モバイル （通話が無料になる） ☑︎外貨建て解約 （なかなか夫が応じない） ⁡ これじゃあ貯金も出来ないので 本気でやるから見守っててね♡ ───────────── #専業主婦 #家計管理 #家計簿 #赤字家計 #一馬力家計

著作権楽曲
32 いいね 32投稿から59日2時間後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 コメント 1投稿から59日2時間後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 DL 0投稿から59日2時間後
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2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から59日2時間後（1,418時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
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0:32
1,308 1,308回再生 投稿から76日14時間5分後（1,838時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

@kiyokawamaiko ←38歳で閉経した専業主婦 ⁡ 新婚ぶりに家計管理を最近楽しんでる♡ ポイ活もずっとやってなかったけど 知らない間に色々増えててビックリ！ ⁡ 読売新聞公式サイトに 「よみぽランド」ってのがあって アンケート、ゲーム、ショッピングなどで 貯まったポイントを現金や電子マネーに交換できます。 ⁡ でも私的に熱いのは懸賞✨ 元懸賞マニアの血が騒ぐ〜 今だと"ケンミンショー旅アワード"コラボの プレゼント企画もやってるよ！ ⁡ もちろん私も応募しました！ 当たったら教えてね！ ⁡ ⁡ ───────────── #PR #よみぽランド #専業主婦の節約 #節約術 #家計管理

著作権楽曲 ポイントサイト,よみぽランド,ポイ活,懸賞
14 いいね 14投稿から76日14時間5分後
（1,838時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 コメント 1投稿から76日14時間5分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 保存 1投稿から76日14時間5分後
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2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から76日14時間5分後（1,838時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
0:50
5,696 5,696回再生 投稿から80日5時間45分後（1,925時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定
著作権楽曲
31 いいね 31投稿から80日5時間45分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 4 シェア 4投稿から80日5時間45分後
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2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から80日5時間45分後（1,925時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
0:41
1,453 1,453回再生 投稿から86日6時間28分後（2,070時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

【元インスタグラマーが専業主婦になった家計】

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13 いいね 13投稿から86日6時間28分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 3 コメント 3投稿から86日6時間28分後
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2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から86日6時間28分後（2,070時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
0:51
6,036 6,036回再生 投稿から89日21時間48分後（2,157時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定
著作権楽曲
52 いいね 52投稿から89日21時間48分後
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2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から89日21時間48分後（2,157時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
0:36
4,273 4,273回再生 投稿から97日5時間51分後（2,333時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

38歳で閉経したまこです。 私の場合は生まれつき卵子の数が少なく通常より12年ぐらい早く閉経しました（早発閉経）

著作権楽曲
30 いいね 30投稿から97日5時間51分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 コメント 1投稿から97日5時間51分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 シェア 0投稿から97日5時間51分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 保存 0投稿から97日5時間51分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 DL 1投稿から97日5時間51分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得）
2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から97日5時間51分後（2,333時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
0:43
3,465 3,465回再生 投稿から101日16時間23分後（2,440時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

【閉経した女の日常】 ⁡ クリスマス🎄や年末ムードでワクワクするこの時期だけど..唯一の悩みが暖房問題！！ ⁡ 更年期民は暑いのが本当に苦手なのー！！ 体は寒いよ？むしろ下半身は寒い！ もちろんコートも着るよ？？ ⁡ でも急に暑くなって顔から汗が吹き出す ホットフラッシュという現象が起きるのよ ⁡ だから真冬でも扇子を持ち歩いたり 顔汗を拭くハンカチは欠かせないの🥺 最初は恥ずかしかったけど 今は堂々と仰いでます♪ ⁡ 【38歳で閉経した理由...】 40歳前後ぐらいで早めに閉経することを"早発閉経"と言います。 原因は色々あって私の場合は卵子の数が生まれつき少ないということでした。 ⁡ 人は生まれつき卵子の数が決まっていて 簡単に言うと排卵する際に使う卵子が尽きたという感じかな？ ※厳密にいうと閉経してもおよそ1000個ぐらいの卵子は残っているそうです ⁡ 他にもストレスや子宮系の手術をしたり、病気が原因で早めに閉経することもあるので、気になる場合は病院に行ってね！ ⁡ ⁡ 【ガラス鍋:VISIONSクックポッド2.5ℓ】 ⁡ 楽天BLACK FRIDAYで念願のVISIONSの料理鍋を買ってみた。 ガラス鍋だけど温度変化に強くて鍋ごと冷凍してそのまま直火にかけても◎ 電子レンジやオーブンも対応 煮物や重ね煮好きな方は中身も見えて楽しいよ ⁡ ⁡

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39 いいね 39投稿から101日16時間23分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 コメント 1投稿から101日16時間23分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 シェア 0投稿から101日16時間23分後
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2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から101日16時間23分後（2,440時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
0:51
7,425 7,425回再生 投稿から108日6時間31分後（2,598時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

インスタグラマー歴7年 大切なものの価値観がかわったので専業主婦に戻ります

著作権楽曲
79 いいね 79投稿から108日6時間31分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 コメント 1投稿から108日6時間31分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 シェア 0投稿から108日6時間31分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 4 保存 4投稿から108日6時間31分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 DL 0投稿から108日6時間31分後
（2,598時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得）
2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から108日6時間31分後（2,598時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
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0:42
2,769 2,769回再生 投稿から139日21時間10分後（3,357時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

やっと...寝室を模様替えできた... 娘が小さい時は月齢に合わせて寝室を変えてきたけど（和室で畳に布団にしたり、ベビーベッドにしたり）３歳になり落ち着いてきたので 思い切って睡眠環境を整えてみました。 ⁡ 今回エマ・マットレスを選びました！ @emma.sleep.japan 旧式のものに新しい新バージョンを追加して 3人で寝ようと思ってる。 ⁡ エマ・マットレスは睡眠の専門家が開発していて フォームとポケットスプリングの両方が合わさった構造なのでそれぞれの良さがあるハイブリッド型のマットレスです。 ⁡ ・仰向けで寝た時に例えばお尻だけ沈むとかなくて全身均等に体重がかかる感覚があるので腰に負担がかかりなくい ・振動が伝わりにくいので寝相が悪い人がいても 不快に感じにくい ⁡ エマ・マットレスの素晴らしさ顧客 ①10年保証つき ※故障や不具合が生じた場合製品配達日から10年間無料交換 ②100日間のお試し可能 ③返金保証制度あり ※万が一体に合わない場合は無料引き取り＆全額返金保証 ⁡ ⁡ 今回最安値になる3,000円OFFクーポンも貰いました✨ クーポンコード【k_m2510】 ⁡ 〈利用条件〉 通常価格から3,000円割引 １回のご注文につき1クーポンまで 他のクーポンとの併用不可 クーポン有効期限は12月31日23:59まで ⁡ 〈対象商品〉 公式サイトの全マットレス ⁡ 実際に試してみたい方はショールームで体験してみてね♡ ⁡ ⁡ ───────────── #PR #エマスリープ #emmasleep #エママットレス #寝具

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22 いいね 22投稿から139日21時間10分後
（3,357時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 コメント 0投稿から139日21時間10分後
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（2026.03.06 14:22時点で取得） 3 シェア 3投稿から139日21時間10分後
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（3,357時間）
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2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から139日21時間10分後（3,357時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
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0:14
4,218 4,218回再生 投稿から152日18時間22分後（3,666時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

⁡ 【節約しない 1人昼ごはん】 今日のあさりのネギ炊きは大満足でした！ #pr #cooking #節約しない暮らし #料理動画 #CookPal

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23 いいね 23投稿から152日18時間22分後
（3,666時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 コメント 1投稿から152日18時間22分後
（3,666時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 シェア 1投稿から152日18時間22分後
（3,666時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 2 保存 2投稿から152日18時間22分後
（3,666時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 DL 0投稿から152日18時間22分後
（3,666時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得）
2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から152日18時間22分後（3,666時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
1:09
3,830 3,830回再生 投稿から173日4時間50分後（4,156時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

【実の父が膵臓癌になりました】 #アラフォーママ

著作権楽曲
27 いいね 27投稿から173日4時間50分後
（4,156時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 3 コメント 3投稿から173日4時間50分後
（4,156時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 シェア 1投稿から173日4時間50分後
（4,156時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 3 保存 3投稿から173日4時間50分後
（4,156時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 DL 0投稿から173日4時間50分後
（4,156時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得）
2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から173日4時間50分後（4,156時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
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0:50
19,620 19,620回再生 投稿から175日20時間25分後（4,220時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

【食費13万。2品同時調理ごはん】#PR #ニトリ ニトリネット限定550円OFF実施中！ 規約はプロフィールのリンクからチェックしてね！ ⁡ 〈利用条件〉 商品合計5500円（税込）以上 送料、組立料、設置料などは除く 一部、店舗受け取りできない商品あり 有効期限:2025/9/30（火）23:59 ⁡ ───────────── #PR

著作権楽曲 ニトリ, 調理器具, 2品同時調理
53 いいね 53投稿から175日20時間25分後
（4,220時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 コメント 0投稿から175日20時間25分後
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（4,220時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 7 保存 7投稿から175日20時間25分後
（4,220時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 DL 0投稿から175日20時間25分後
（4,220時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得）
2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から175日20時間25分後（4,220時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
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6,660 6,660回再生 投稿から181日16時間41分後（4,360時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

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著作権楽曲 スイーツ, ケトスイート, ケトジェニック, 糖質制限
76 いいね 76投稿から181日16時間41分後
（4,360時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 コメント 0投稿から181日16時間41分後
（4,360時間）
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（4,360時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 20 保存 20投稿から181日16時間41分後
（4,360時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 DL 1投稿から181日16時間41分後
（4,360時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得）
2026.03.06 14:22 時点 30日経過・確定 投稿から181日16時間41分後（4,360時間）
食費13万円の暮らしのTikTok投稿
1:05
3,551 3,551回再生 投稿から186日7時間後（4,471時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

【発達グレーっ子。個性という違和感】#アラフォーママ#子育てママ#夏休みごはん

著作権楽曲
25 いいね 25投稿から186日7時間後
（4,471時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 2 コメント 2投稿から186日7時間後
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食費13万円の暮らしのTikTok投稿
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1,990 1,990回再生 投稿から187日6時間5分後（4,494時間）（2026.03.06 14:22時点で取得） 30日経過・確定

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著作権楽曲 ジンバル,スタビライザー,スマホジンバル,osmo mobile 7P
7 いいね 7投稿から187日6時間5分後
（4,494時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 コメント 0投稿から187日6時間5分後
（4,494時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 1 シェア 1投稿から187日6時間5分後
（4,494時間）
（2026.03.06 14:22時点で取得） 0 保存 0投稿から187日6時間5分後
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食費13万円の暮らしのTikTok投稿
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食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko ⁡ 夏休みも食を楽しむぞ〜💪 思い切って買ったワッフルメーカーが大活躍してるよ〜🧇 ⁡ おやつだけど、おやつ過ぎないように 米粉や発酵あんこで抑えられるところは 抑えたそんなつもりの朝ごはん🥣 ⁡ ◆ごぼうサラダの味付け 動画内では醤とマヨネーズを1:1ぐらいの割合で 混ぜ合わせてます ⁡ ◆チョレギドレッシング ・醤大さじ1〜1.5 ・ゴマ油 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・すりおろし🧄お好み ・白ゴマ （今回は朝食なので🧄なし） ⁡ 少し水で伸ばすと和えやすいです💡 ⁡ 【動画内で紹介した愛用品】※PRなしです ⁡ GOKANのリンクはプロフに貼ってます👆🏻 ⁡ 着用のデニムエプロン/ GOKAN ワッフルメーカー/ビタントニオ 米粉パンケーキMIX/楽天市場 醤（ひしお）/ GOKAN サラダスピナー/オクソー 発酵あんこ/bioku ⁡ #食費13万円 #節約しない暮らし #朝食作り

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【食費13万円。平日朝ごはん】#アラフォーママ#食費13万円#健康生活#節約しない暮らし#朝ごはん#和食

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【食費13万円。夏休みのお昼ご飯】 粉末だしと醤はTikTok プロフィールリンクから購入できます。 7月31日まで粉末だしは送料無料だよ。 #アラフォーママ #食費13万#夏休み#焼きうどん#料理動画#発酵食品

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【家族3人。食費13万の暮らし】 #食費13万#食に重きを置く暮らし#アラフォーママ#調味料好き#料理動画#健康生活

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