みっちゃん🌿心・身体・暮らしを整える人

【何を食べるかより大事なこと】 次女が生まれた11年前ぐらいから、 栄養のことも色々学んできて、 一時期は、食べものがアトピーの原因だ！ 農薬や添加物は絶対取らないようにしないと！ って感じで、食材を選んでいたので、 ほぼ全ての食べものが毒のように思えて、 食事が楽しめない時期がありました😢 妊娠中に食べたものが良くなかったのかな？ 小麦かな？ 砂糖かな？ 添加物かな？ って、原因探しをして、 でも、良くならなくて、 夜もかゆい〜って起きるから 親子で睡眠不足になって どんどん疲弊していきました。。。 そんなときに医師から言われた言葉に とても傷ついたんです。 でも、今思えば、 精神面がすごく影響していたかなって思うんです。 食事が楽しくないし、 どうして？ なぜ？ って思考で、四六時中お肌のことを考えていて、 相当自分にストレスをかけていたと思います。 今もファーストフードやジャンクフードは ほぼ食べないですし、 毎日の食事は、和食中心の素朴なものですが、 食へのジャッジを手放したら、 食事が楽しくなって、 感謝していただけるようになりました🙏 色んな考え方があって、 その方が選んだことが正解なんだと思いますが、 体調や食のことについて悩まれている方の 参考になったら嬉しいです♡ ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラのある生活にご興味がある方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 ＊ご相談やご質問がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【アホ毛スティック】 毎日使うものこそ、子どもにも安全な材料で作れば、安心して使えます♪ さらに、天然で純粋なエッセンシャルオイルの 香り🪻で、髪も心も整います💫 親子で好きな香りを選ぶのも楽しい🩷 《材料》 ✴︎楕円形のくりだし容器 ✴︎ミツロウ5g ✴︎ドテラ ココナッツオイル17ml ✴︎お好みのエッセンシャルオイル6滴 《作り方》 ①ドテラ ココナッツオイルとミツロウを ビーカーに入れ、湯せんにかけて、完全に溶かします。 ②湯せんからはずし、エッセンシャルオイルを加えます。 ③冷めないうちに容器に流し込み、固まったら、完成です。 ※化粧品カテゴリのエッセンシャルオイルを選んでください。 ※保存料は入っていないので、お早めに使い切ってください。 🪻ドテラ セレニティ�🪻 甘く濃厚な、やすらぎの香り トゲトゲした心を落ち着かせ、 平安な気分をもたらします。 おやすみ前にもおすすめ♡ ✴︎湯船に数滴加えて、癒しのバスタイム♨️ ✴︎枕元でディフューズしてリラックス ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【レモンオイル🍋でできること⭐︎10選】 １本で色んなことができちゃうんです♪ 使わない日は１日もないぐらい 良く使うスタメンオイルの一つです❤️ 私の最近のお気に入りは、 ・カシスミネラルに１滴たらして飲む♪ ・ローズマリー🌿と一緒にディフューズする♪ です🥰 ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【柑橘系オイルは皮から抽出】 圧搾法といって、皮にある「油のう」 (精油が入っている小さな袋)を 機械でおしつぶして、 オイルを取り出しています🍊 イメージは、 おろし金のようなローラーに 果皮を押し当てて 皮の中にある「油のう」を破って 精油を出して集める、という感じ。 なので、果汁は入っていないんですよ😊 ※一部、水蒸気蒸留法を用いている 柑橘系オイルもあります。 ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【ドテラをお伝えする理由】 なんでうちの娘だけ、 お肌が弱いんだろう？ 妊娠中に私が食べたものが悪かったのかな？ こんな肌に産んでしまってごめんね。 治してあげられなくてごめんね。 どこに治してくれるお医者さんがいるんだろう。 肌をかきむしって親子で眠れない夜を 過ごしながら、一時は本当に疲れ果てていました。 母としての罪悪感と、無力感が ものすごかったです🥹 ただ、通院して、薬を使っても 根本的な解決にはならないとも感じていました。 何か自然な方法で対処できないかと 色々試しているときに、 ドテラに出会いました。 お肌は一番大きな臓器とも言われ、 メンタルの影響が出やすいとも言われます。 天然で純粋なエッセンシャルオイルや、 植物系ミネラルなどの栄養素を 日々の生活に取り入れて、 心と身体を整えていったら、 自然とお肌で悩むことがなくなっていました❣️ 不調は身体からのサインですよね。 「寂しいよ」 「私を見て」 「頑張りすぎて疲れちゃった」 「言いたいことが言えなくてしんどい」 子どもの不調も、 薬で抑えてしまえば簡単かもしれないけど、 心の声、身体の声に耳を傾けてあげて、 親子で自然の植物の香りに包まれて リラックスする時間が持てたら、 優しく整っていくんじゃないかと思っています。 私が母としての自信を持つことができたのも、 ドテラのおかげです。 昔の私のように困っている方に、 ぜひ、この植物の力を借りたセルフケアの 素晴らしさを知っていただきたいです♡ ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【数量限定製品】 定番製品以外にも、 限定製品があるんです❣️ 季節もので、毎年このシーズン出る♪ ってものもあって、 クリスマスシーズン🎅とか、 春のムズムズが気になる季節にとか、 巷で色んなものが流行ってる時期にとか、 紫外線がになる季節には日焼け対策だったり、 限定デザインのディフューザーが出たり、、、 とにかくお買い物が楽しいです❤️ ブンタン味のミネラルは 味付きのミネラルの中でも 甘さ控えめで飲みやすい👍 夏場に炭酸で割るのも美味しそう😋 ぜひ定番化してほしい製品です🙏 「あー、あれ、買っておけば良かった〜😂」 今まで何度思ったか分かりません🤣 何事にも 『ピンときたチャンスを逃さない💡』 人でありたいなと思ってます♪ ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【サンプルプレゼント♡キャンペーン】 先着１１名さま（3/27まで） ✅ドテラのオイルをまだ使ったことがない方 ✅自然なケアに興味がある方 ✅香りを生活に取り入れてみたい方 ①サンプルのプレゼント🎁をご希望の方は、 DMで『レモン』とメッセージください。 ②簡単なアンケートのフォームを 送らせていただきますので、お答えください。 ③スマートレター📮で ・レモン🍋のエッセンシャルオイル1ml ・あなたのお悩みにぴったりなオイル1ml 　(アンケートを元に、私が選びます) ・使い方の簡単なリーフレット をお送りします💕 ④天然で純粋なエッセンシャルオイルの 深い癒しと、摂取できる楽しさを ぜひ体験してください❤️ ⑤１週間以内に、『ご感想アンケート』に ご回答ください😌 (ご感想を教えてくださる方にお届けします♡) 発送に必要なお名前・ご住所など個人情報は、 大切に取り扱いますのでご安心ください。
︎✳︎⭐︎✴︎非会員さま限定のキャンペーンです。︎✳︎⭐︎✴︎ ◎しつこい勧誘や無理なご案内は一切ありませんので、どうぞご安心ください。 ◎ご希望の方には、ご登録の方法をお伝えできます。 目的やご予算などに合わせて、ベストなスタートになるよう、ご提案させていただきます。 ◎ご質問がある方は、お気軽にお問い合わせください。 ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 DMか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【Ｗローズ🌹で目元ケア】 目元の老け見え、 実はこれで変わる！？ 目元ケアって、 きっと早く始めるほど良いよね👀 寝る前の幸せルーティンに❤️ 気になる人は保存してね🌹 ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 公式LINEよりご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【超簡単❣️レアチーズケーキ】 レモン🍋のエッセンシャルオイルは ２滴入れました♬ お好みで加減してください😊 簡単だけど、結構本格的なお味です💖 ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 公式LINEよりお気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【３月のLRP(毎月の定期購入)注文】 ミネラルは 「なくてはならない」栄養素❣️ ビタミンと違って体内で合成できないし、 土壌からミネラルが減っている現代において 毎日の食事から十分に摂ることは 難しい😓 それに、自然界に90種類以上あるミネラルを バランス良く摂ることが必要❗️ ドテラの植物由来のミネラルは、 １億年前のまだ地球にミネラルが た〜ぷりあった時代のミネラルを 水に抽出したもの🥤 だから、吸収率ほぼ100％✨ これはサプリメントではなく、 野菜を食べるのと一緒♬ 毎月の食費だと思って、購入しています😆 ⭐︎✳︎✴︎⭐︎✳︎✴︎⭐︎✳︎✴︎⭐︎✳︎✴︎⭐︎✳︎✴︎ LRP(毎月の定期購入)注文は、 家族の健康を維持するために必要な製品を 一番お得に賢く購入する方法です❣️ プレゼントオイル🎁 プロダクト・オブ・ザ・マンス(POM)は、 毎月1〜15日の間に 125pv以上のLRP注文すると いただけます🤩 ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【ミネラルオリジナルの飲み方】 オリジナルが一番ミネラル含有量が多いです✨ でも、飲みにくい😓 だから、みんなが飲みやすいように ドテラ・ジャパンがミネラルを扱うように なったときに、 味付きのミネラルを作ってくださいました♫ 味付きだけで飲んでも良いけど、 できればミネラルを少しでも多く摂りたいから、 オリジナルと味付きの ハーフ＆ハーフをおすすめしています🩷 これなら間違いなくおいしい👍 甘い飲み物が苦手な方は、 オリジナルを水で薄めて、 そこに柑橘系のエッセンシャルオイルを 数滴たらして飲んでください😊 それだけですっごくおいしく飲めます🙌 ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【ミネラル塩こうじ🧂】 ドテラ公式のレシピです💁‍♀️↓↓↓ 私は、作り方の①をすっ飛ばしちゃってます😂 レシピを見ながら作ったのに〜🤣 大丈夫です、適当でもちゃんとできるので😁 ✴︎材料✴︎ ・米麹 200g ・ミネラルオリジナル 小さじ1 ・塩 70g ・水 270ml ✴︎作り方✴︎ ①麹と塩をボウルに入れ、手で揉みほぐしながら 良く混ぜ合わせます。 ②容器に移して、水を加え、さらによく混ぜます。 ※塩は分離しやすいので、底からすくうようにしっかり混ぜましょう♫ ③軽く蓋をして直射日光の当たらない常温におき、 １日１回かき混ぜます。 ④夏場は5〜7日、冬場は7〜10日ほどで完成🙌 麹とミネラルで ラクして美味しく健康に💪✨ ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【お祝いブレンド🥂】 『ブレンドレシピブック』には お部屋の場所や、 イベントごと、 ムードによって おすすめのブレンドが紹介されています🩷 卒業式の日は、 『記念日・ディフューズブレンド』の中から、 『celebration〜お祝い』 にオススメのブレンドを選んで ディフューズしました♫ 華やかで明るく前向きな気分になる香り🌼 時々は、自分では思いつかない組み合わせも 楽しんでいます♫ ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【ためない身体づくり】 ドテラの柑橘系🍋のエッセンシャルオイルは、 食用可能😋♫ 100％純粋で天然だからです❣️ 柑橘系は、 果皮をおろし金のような機械に押し付けて 「湯のう」にある精油を抽出します。 熱を加えないため、 自然に近いとってもフレッシュな香りが するんです🍊 種類は、 レモン🍋 オレンジ🍊 グレープフルーツ ライム🍋‍🟩 グリーンマンダリン タンジェリン🍊 ベルガモット(紅茶のアルーグレイの香り🫖) 水やお湯、お好みの飲み物に加えて飲んだり、 料理やお菓子の香りづけにも使える👍 私は、 ドレッシング🥗 酢の物🐙 ポテトサラダなどに加えたり、 ヨーグルト アイス🍨 チョコ🍫などにかけたりしています♫ 外食が多い方や、 代謝やめぐりを整えたい方には、 １日20〜30滴を摂取されるのがオススメ❤️ ベジタブルカプセル(植物由来の空のカプセル)は 約15滴入るので、 食後にまとめて飲みたいときは便利です♫ ※実は、市場に出回っている エッセンシャルオイルの8割は不純物 (農薬などの化学的な成分や、 香りや作用の似ている別の植物など) が含まれていると言われています。 摂取できるのは、 安全な100％純粋なエッセンシャルオイル だけです。 かつ、ボトルに「食品添加物」と記載のあるものを 選んでください。 ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【オリジナル💅🏽ネイルオイル】 ✴︎レシピ✴︎ (１本分） ◎ドテラ ホホバオイル 2ml 　100ml 会員価格2,500円 2ml⇨⇨⇨⇨⇨⇨50円 ◎ゼラニウム　0.5滴 　15ml (約300滴) 会員価格7,400円 今回はネイルオイル２本分に１滴使ったので 　⇨⇨⇨⇨⇨１本分は0.5滴≠12.3円 　 ◎ペンケース型の容器 　(ツイストペン、くりだし式) 　２本セットで100円⇨⇨⇨１本50円 　(セリアかDAISO...忘れた😅) 材料をただケースに流し込んで 優しくなじませるだけ👌 なんと❗️ 合計で約120円でできちゃいました🤣 市販のを買うのがバカらしくなる〜⁉️ ドテラライフの色んな楽しみ方を 知っていただけたら嬉しいです🥰 ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください😌 #ドテラ#pr

【甘いものがやめられない】 本当の心と身体の声、聴けてますか？🥺 それが、自分を大切にすること🫶 自分を大切にする女性は、 家族や周りの人たちも 自然と幸せにすると私は思います💫 『IKISEソイビュー』は、 黒糖きなこ味の大豆プロテイン❣️ ドテラ・ジャパンのスキンケアシリーズ “IKISE”のプロテインだけあって、 健康と美容を大事にする方にピッタリー🌟 水に溶かして飲んでも、ヨーグルトにかけて 食べても、めっちゃおいしい👍 だから、無理なくつづけていけます♫ イヌリン、 フィッシュコラーゲン、 アセロラ、 キウイ🥝、 ビオチン、 ツバキ種子、 乳酸菌、 植物由来のミネラル、 オクラの種など それぞれ単体でサプリになってても おかしくない成分が これでもか！というぐらい てんこ盛りで入ってます🙌 腹持ちも良いから、 甘いものを食べたくなったら、 これに置き換えると良いかもー♫ ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【オリジナルヘアオイル】 ⭐︎レシピ⭐︎ ✳︎ドテラホホバオイル10ml 　スキンケアに適したキャリアオイル ✳︎イランイラン１滴 　エキゾチックな香りが気分を高め、 　感情をほぐしてくれる♡ ✳︎ローマンカモミール１滴 　フルーティな香りで気持ち晴れやか♡ ✳︎パチョリ１滴 　心落ち着く上品な香り♡ 　エイジングケアや乱れを優しくケアしてくれる ✳︎コパイバ １滴 　神秘のチカラを秘めたスモーキーな香り♡ 全てをボトルに入れて、優しく振り混ぜたら はい、出来上がり♫ 香りは、体調やホルモンバランスによっても 感じ方が変わるから、 その時の好みや直感で選べるのも楽しい🙌❤️ ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか 公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【ミネラルどれくらい飲んだらいい❓】 doTERRAのPHOSSILミネラルは、 １本550mlです。 １日30mlぐらい飲む方だと、 30ml×30日＝900ml なので、約2本分です。 １日60mlぐらいの方は、 60ml×30日＝1,800ml なので、3〜4本ぐらい。 ご自身の生活習慣に無理なく取り入れて いただけるように、 いつまでに？ どうなりたいか？ 具体的にお話しを伺いながら、 具体的に何をどう取り入れていくのか、 サポートさせていただいています♡ ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr

【我が家の定番✳︎マルチクリーム】 別名❗️万能クリーム‼️😆 ♡レシピ♡ ✳︎ハンド＆ボディローション30g ✳︎IKISEベースクリーム20g ✳︎ココナッツオイル10g ✳︎ラベンダー🪻３滴 　肌の潤いを保ち落ち着かせてくれる ✳︎ティーツリー１滴 　お肌の清潔感をキープ ✳︎ドテラバランス１滴 　心をしずめてバランスを整えてくれる ✳︎フランキンセンス１滴 　神秘的な香りでらいつも心に平穏を♡ 全てを容器に入れて、良く混ぜ合わせるだけ👌 お好みや、お肌の状態に合わせて 色々試しながら加減してみてください🥰 ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊ご相談やご質問がある方 ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラを生活に取り入れてみたい方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr #手作りクリーム