がし/彼女想いのレシピ

これ、ハンバーグの概念変わる。 ふわっふわで家レベル超え🍖🔥 合い挽き×ベーコンで旨み爆上がり。 ナツメグなくても全然いける（笑） 「また作って」って言われたら勝ち。 📌保存しとくと便利 【🥰】で作る宣言して！ 🍽️ 材料（2つ分） ・合い挽き肉　260gほど ・ベーコン　1パック ◻︎砂糖　小さじ1 ◻︎片栗粉　小さじ1 ◻︎にんにくすりおろし　小さじ1（チューブ約3cm） ◻︎塩コショウ　適量 （あればナツメグ6振り） ◻︎牛乳　100ml ・バター　20g ・料理酒　50ml ・プチトマト　お好みで 🍳 作り方 1️⃣ フライパンで合い挽き肉・刻んだベーコン・◻︎を白っぽくねっとりするまで混ぜる 2️⃣ ラップで成形→フライパンを拭き、バターで両面に焼き色をつける 　※やわらかいので、返すときは焼いてない面を手で押さえると返しやすい 3️⃣ 料理酒を入れて5分蒸し焼き。トマトを加えてさらに5分で完成

これ、ヨーグルトのポテンシャル舐めてた。 混ぜない・焼かない、ほぼ放置でできるチーズケーキ🍰 ✔ ヨーグルトを逆さにして1時間 ✔ ココナッツサブレを刺すだけ ✔ あとは一晩寝かせるだけ！ ねっとり濃厚。 「これ本当にヨーグルト？」ってなるやつ。 📌保存しとくと便利。 【🥰】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料 ・ヨーグルト　400g ・ココナッツサブレ　10〜12枚 🍳 作り方 1️⃣ ヨーグルトの蓋を開け、キッチンペーパーで覆って輪ゴムで止める 2️⃣ 逆さにして1時間置き、グリークヨーグルトにする 3️⃣ ヨーグルトにココナッツサブレを刺す 4️⃣ 蓋をして冷蔵庫で一晩寝かせたら完成 💡 美味しくするコツ ・水分量が少ないヨーグルトを選ぶ ・ココナッツサブレは多めに差し込む

こんな豚バラ、知らんかった。 ガッツリいけるのに5分で爆速丼🔥 ✔豚バラをハサミでチョキチョキ ✔油ひかずにそのまま焼いて ✔横で目玉焼きつくって ✔最後にテリテリのタレ絡めるだけ！ 甘辛×とろ〜り卵で優勝。 「また作って」確定のやつ。 📌保存しとくと便利。 【🥰】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1人分） 豚バラ肉　150〜200g 卵　1個 調味料 醤油　大さじ1 砂糖　大さじ1/2 みりん　大さじ1 料理酒　大さじ1 お酢　大さじ1/2 🍳 作り方 1️⃣ 豚バラを調理バサミで半分に切る 2️⃣ 油ひかずにフライパンで豚肉を炒める 3️⃣ 端に寄せて卵を落とし、目玉焼きを作る 4️⃣ 白身に火が通ったらタレを回しかける 5️⃣ 軽くとろみがつくまで煮詰める 6️⃣ 豚肉と卵にじっくり染みこませたら完成！

これ、もやしの実力ナメてた。 5分で作れて、ふわとろ卵で優勝するやつ🔥 ✔もやし炒めて ✔ニンニク＆塩胡椒で下味つけて ✔ニラ入れてサッと炒めて ✔卵液流し込んでまとめるだけ！ 安いのに大満足。中毒系ズボラ飯。 「また作って」って言われたら勝ち。 📌保存しとくと便利。 【🥚】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料 ・もやし…1袋 ・ニラ…1/2束 ・卵…2個 ・めんつゆ（2倍）…大さじ1 ・鶏ガラ…小さじ1 ・醤油…小さじ1 ・塩胡椒…少々 ・おろしニンニク…適量 ・ごま油…適量 ・小ネギ…お好みで 🍳 作り方 1️⃣ ごま油でもやしを炒める 2️⃣ おろしニンニク、塩胡椒を入れる 3️⃣ ニラを加える 4️⃣ 卵・めんつゆ・鶏ガラを混ぜて卵液を作る 5️⃣ 具材をフチに寄せ、卵液を流し入れる 6️⃣ 卵がまとまったら全体をざっくり混ぜる 7️⃣ 小ネギをのせて完成！

これ、ロコモコ丼の手抜きポテンシャル舐めてた。 こねない丸めないで 5分爆速 でできるやつ🔥 ✔豚ひき肉炒めるだけ ✔玉ねぎ入れて一緒に炒める ✔ケチャップ＋ウスターで味が決まる ✔あとは卵落としてチーズのせるだけ！ 楽ちんすぎて毎回コレでよくね？ってなる。 「これ作って」って言われたら勝ち。 📌保存しとくと便利。 【🥰】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（2〜3人分） ・豚ひき肉 300g ・玉ねぎ 1玉 ・卵 人数分 ・チーズ 好きなだけ ⭐︎塩こしょう 少々 ⭐︎ケチャップ 大さじ4 ⭐︎ウスターソース 大さじ3 🍳 作り方 1️⃣ 豚ひき肉を炒める 2️⃣ 玉ねぎを加えて炒める（みじん切りでもすりおろしでもOK） 3️⃣ ⭐︎をすべて入れて混ぜる 4️⃣ 卵を人数分落として、好きなだけチーズをのせる 5️⃣ 蓋をして卵がいい感じになるまで待つ 完成✨

これ、パックご飯のポテンシャル舐めてた。 5分で作れて、リピ確のやつ🔥 ✔パックご飯をレンチン ✔卵・キムチ・ベーコンを混ぜて ✔上からチーズのせて再レンチン ✔仕上げにネギ・韓国海苔・ごま油 チーズとキムチの相性バグってる。 外さないやつ。「また作って」出ます。 📌保存しとくと便利。 【🥰】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1人分） パックご飯　180g 卵　1個 鶏ガラの素　小さじ1 キムチ　50g ハーフベーコン　2枚 スライスチーズ　1枚 小ネギ　適量 韓国海苔　適量 ごま油　適量 🍳 作り方 1️⃣ パックご飯を少し開けて600Wで1分レンチン 2️⃣ 蓋を残したまま開け、凹みに卵を割り入れる 　　鶏ガラの素・ベーコン（ハサミで切る）・ 　　キムチ2/3量を入れて混ぜる 3️⃣ チーズをのせて蓋をして600Wで2分レンチン 4️⃣ 仕上げにネギ・韓国海苔・残りのキムチ、ごま油を回しかける

⭐️① 韓国風チャーハン（パックごはん） これ、パックごはんのポテンシャル舐めてた。 5分で作れて、満足度えぐいやつ🔥 ✔パックご飯に卵ポン ✔キムチ＋ベーコン入れて混ぜ混ぜ ✔チーズ乗せてレンチン ✔最後に韓国海苔で優勝 外ふわ中とろ。中毒系の味。 「また作って」って言われたら勝ち。 📌保存しとくと便利。 【🥰】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1人分） パックご飯　180g 卵　1個 鶏ガラの素　小さじ1 キムチ　50g ハーフベーコン　2枚 スライスチーズ　1枚 小ネギ　適量 韓国海苔　適量 ごま油　適量 🍳 作り方 1️⃣ パックご飯を少し開けて600Wで1分チン 2️⃣ 蓋を残して開け、凹みを作り卵IN 　　鶏ガラ・ベーコン・キムチ2/3を入れて混ぜる 3️⃣ チーズを乗せて蓋をし、600Wで2分チン 4️⃣ ネギ・韓国海苔・残りキムチを乗せ、ごま油をかけて完成！ ⸻ ⭐️② ズボラオムライス（パックごはん） これ、レンチンだけでここまで旨いの反則。 包まないオムライスの完成形🔥 ✔ご飯をレンチン ✔ケチャップ混ぜてチキンライス化 ✔チーズONして卵かける ✔最後にもう一回レンチンで仕上がる 洗い物ほぼゼロ。 「え、これレンチン？」って言われたら勝ち。 📌保存しとくと便利。 【🥰】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1人分） レンチンご飯　1パック 卵　1個 ベーコン　1/4切れ スライスチーズ　1枚 乾燥パセリ　適量 【調味料】 ケチャップ　適量 塩　適量 ブラックペッパー　適量 🍳 作り方 1️⃣ ご飯を600Wで1分レンチン 2️⃣ ケチャップ・塩・黒胡椒を混ぜてチキンライスに 3️⃣ ベーコンを入れて混ぜる 4️⃣ 真ん中をくぼませてチーズON 5️⃣ 溶き卵を回しかける 6️⃣ 600Wで2分チン（固まり具合で調整OK） 7️⃣ ケチャップとパセリをかけて完成！

これ、レンジのポテンシャル舐めてた。 5分で生姜焼きできる時代きた🔥 ✔豚こま×玉ねぎを調味料に漬けて ✔片栗粉でとろみ＆味しみUP ✔あとは600Wでチンするだけ ごはんに乗せた瞬間、優勝確定。 「また作って」って言われたら勝ち。 📌保存しとくと便利。 【🥰】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1〜2人分） ・豚こま肉　200g ・玉ねぎ　1/4個 ・砂糖　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1 ・料理酒　大さじ1 ・片栗粉　小さじ1 ・しょうがチューブ　5cm ・小ネギ　適量 🍳 作り方 1️⃣ ボウルに豚こま・玉ねぎ・小ネギ以外の調味料を全部IN 2️⃣ ラップして600Wで5分チン 3️⃣ 仕上げに小ネギを散らしてごはんにONで完成！

これ、レンジ料理の可能性なめてた。 5分で作れて、ガチで中毒性あるやつ🔥 ✔冷凍うどんチンするだけ ✔調味料ぜんぶ混ぜるだけ ✔卵黄のせた瞬間、優勝 香ばし×ピリ辛×まろやか。 シンプルなのに、気づいたら箸止まらんやつ。 📌保存しとくと便利。 【🥰】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1人分） 冷凍うどん…1玉 ごま油…小さじ1 めんつゆ(2倍)…大さじ1 にんにくチューブ…2cm 豆板醤…小さじ1 鶏がらスープの素…小さじ1/2 すりごま…適量 卵白…1個分 ネギ…適量 ラー油…適量 卵黄…1個 🍳 作り方 1️⃣ 冷凍うどんをふんわりラップして600Wで5分チン 2️⃣ ごま油・めんつゆ・にんにく・豆板醤・鶏がら・すりごま・ネギ・卵白を加えて混ぜる 3️⃣ 卵黄をのせてラー油をかけたら完成！

これ、レンチン飯の概念変わる。 洗い物ゼロで作れる絶品ミートドリア🔥 ✔パックごはんにミートソースのせて ✔レンジでチンするだけ ✔仕上げにチーズ＆パセリで完成！ とろ〜りチーズとミートの旨みが最高。 「これ本当にレンチン？」って言われたら勝ち。 📌保存しておくと小腹空いた夜に助かるやつ。 【🍅】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1人分） ・パックごはん　1個(180g) ・ミートソース　1/2袋(55g) ・とろけるスライスチーズ　1枚 ・パセリ（乾燥）　少々 🍳 作り方 1️⃣ パックごはんのふたを少し残して開ける 2️⃣ ミートソースを広げてかけ、ふたをしてレンジ600Wで2分（※目安） 3️⃣ ふたを外し、チーズをのせてパセリをパラッと 4️⃣ 余熱でチーズがとろけたら完成！

これ、炊飯器のポテンシャル舐めてた。 放置で完成する、バター香る焼きそば🔥 ✔袋焼きそば3袋まるごと投入 ✔豚バラ＆野菜を一緒にIN ✔調味料とかき混ぜてスイッチON バター×醤油の香りが優勝。 洗い物も1つで済むから、忙しい日にも神。 📌保存して週末ランチにどうぞ。 【🍳】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（3人分） 袋焼きそば　3袋 豚バラ肉　200g カット野菜　1袋 塩コショウ　少々 醤油　大さじ1 みりん　大さじ1 鶏ガラスープの素　大さじ1 バター　20g 🍳 作り方 1️⃣ 材料をすべて炊飯器に入れる 2️⃣ 粉末ソースをかけて軽く混ぜる 3️⃣ 通常モードで炊飯し、混ぜ合わせたら完成！

🍽 レンチンで完成！大葉しゅうまい 大葉の香りがふわっと広がる、ほぼ放置の優勝メニュー。 👨‍🍳 材料 (2人分) ・鶏ひき肉…250g ・玉ねぎ…1/4個(50g) ・しょうが…1かけ ・大葉…10枚 ☆調味料 ・酒…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・塩…小さじ1/3 ・ごま油…大さじ1 ・片栗粉…大さじ1 ⸻ 🔥 作り方 ① 玉ねぎ・しょうがをみじん切り。大葉は軸をカット。 ② ボウルに鶏ひき肉＋玉ねぎ＋しょうが＋☆を入れてよく混ぜる。 ③ 10等分して大葉で包む。 ④ 耐熱皿に並べて水大さじ1、ふんわりラップ。 ⑤ 600Wで6〜7分レンチン！中まで火が通ったら完成✨ 💡 ポイント ・ラップはぴったりより“ふんわり”が大事！ ・ポン酢＋ラー油で食べると最高。

これ、春雨のポテンシャル舐めてた。 レンチン4分で作れて、満たされるやつ🔥 ✔緑豆春雨＋キムチ＋鶏ひき肉 ✔豆乳とごま油でまろやか仕上げ ✔ごま・ネギ・ラー油で味の決め手 ピリうま濃厚、罪悪感ゼロ。 「これリピ確」って思ったら勝ち。 📌保存しとくと便利。 【🥢】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1人分） ・★緑豆春雨(乾燥)…25g ・★キムチ…70g ・★鶏ガラスープの素…小さじ1強 ・★ごま油…小さじ1/2 ・★豆乳…250ml（濃厚にしたい場合は225ml） ・ごま…小さじ1.5 ・小ネギ…お好み ・ラー油…お好み 🍳 作り方 1️⃣ 耐熱容器に★を入れる（ひき肉は薄く広げる） 2️⃣ ふんわりラップして600Wで4分チン 3️⃣ よく混ぜて、ごま・ネギ・ラー油をのせたら完成！

これ、納豆のポテンシャル舐めてた。 10分で作れる、濃厚系ど真ん中パスタ🍝🔥 ✔納豆＋卵＋マヨ＋焼肉のタレ ✔韓国海苔とごま油で風味ブースト ✔混ぜて絡めるだけで幸せ到来 濃厚なのにくどくない。背徳と優しさのちょうど真ん中。 「またこれ？」って言われたら、もう勝ち確。 📌保存しとくと便利。 【🥢】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1人分） ・納豆…1パック ・卵…1個 ・ネギ、ごま、付属のタレ…お好みで ・マヨネーズ…小さじ1 ・焼肉のタレ…小さじ2 ・韓国海苔…大さじ3 ・ごま油…小さじ1 ・パスタ…100g 🍳 作り方 1️⃣ パスタを茹でて、ごま油と海苔で和える 2️⃣ 納豆・卵・マヨ・焼肉のタレ・ネギ・ごまを混ぜる 3️⃣ パスタに②をのせて、付属タレを回しかけて完成！

これ、もやしとえのきの底力ナメてた。 3分チンで腸が歓喜する、悪魔の腸活めし🔥 ✔もやし＆えのきをレンチン3分 ✔納豆＋キムチ＋卵黄で旨み爆発 ✔にんにく×白だし×ごま油で悪魔的中毒性 混ぜた瞬間、香りが優勝。 「これで痩せるとか反則じゃね？」ってなるやつ。 📌保存して明日の腸にご褒美。 【🔥】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1〜2人分） ・もやし　好きなだけ ・えのき　一袋 ・納豆　1パック ・ねぎ　適量 ・キムチ　適量 ・にんにくチューブ　4cm ・白だし or めんつゆ　少々 ・ごま油　少し ・卵黄　1個 ・韓国のり　好きなだけ 🍳 作り方 1️⃣ ボウルにもやしとえのきをほぐして入れ、ラップして600Wで3分チン 2️⃣ 納豆にタレを混ぜておく 3️⃣ 温まった①に納豆、ねぎ、キムチ、卵黄、にんにく、白だし、ごま油、韓国のりをのせる 4️⃣ よく混ぜたら完成✨ ──罪悪感ゼロの“悪魔の腸活”、始めよ。

これ、豚こまの底力ナメてた。 甘酢の照りとタルタルの相性、バチバチにハマるやつ🐷🔥 ✔豚こまに片栗粉まぶして焼く ✔砂糖・醤油・みりん・酢で煮絡める ✔卵レンチンしてタルタルに ✔あとはたっぷり乗せるだけ！ 外カリ中ジューシー。ご飯泥棒確定🍚 「これ定番にして」って言われたら勝ち。 📌保存しとくと便利。 【🥚】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（2人分） 豚こま肉　300g 片栗粉　大さじ2 ◎砂糖　大さじ2 ◎醤油　大さじ1 ◎みりん　大さじ1 ◎酢　大さじ1 ◇卵　3個 ◇マヨネーズ　大さじ3 ◇塩・こしょう　少々 🍳 作り方 1️⃣ 豚こまに片栗粉をまぶし、フライパンで焼く 2️⃣ 焼き色がついたら◎を入れて煮絡める 3️⃣ 卵を耐熱容器に割り入れ、黄身に穴をあけて500Wで3分チン 4️⃣ マヨ・塩こしょうを加えて混ぜる 5️⃣ 豚こまにタルタルをたっぷり乗せたら完成♡

これ、納豆の底力ナメてた。 混ぜて乗せるだけで優勝するやつ🔥 ✔卵と納豆をまぜて ✔ごま油とポン酢で香ばしく ✔ごはんにとろ〜りオン！ シンプルなのに、味の完成度バケモン。 「これ毎日いける」って言われたら勝ち。 📌保存しとくと便利。 【🥢】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1人分） ・卵……1個 ・納豆……1パック ・ごま油……小さじ1 ・ポン酢……大さじ1 ・ごま、ネギ……適量 ・ごはん……1杯 🍳 作り方 1️⃣ 卵・納豆・ごま油・ポン酢・ごま・ネギを混ぜる 2️⃣ 温かいごはんにのせたら完成！

これ、MOWのポテンシャル舐めてた。 炊飯器だけでケーキになる世界🔥 ✔MOW（キャラメルラテ味）2個を炊飯器へ ✔15分保温スイッチONで溶かす ✔ホットケーキミックス1袋を混ぜるだけ ✔あとは炊飯モードでおまかせ！ 外ふわ中しっとり。控えめに言って神。 「また作って」って言われたら勝ち。 📌保存しとくと便利。 【🍵】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（2人分） MOW キャラメルラテ味　2個（約200g） ホットケーキミックス　1袋（150g） 🍳 作り方 1️⃣ MOWを炊飯釜に入れて15分おいて溶かす 2️⃣ ホットケーキミックスを加えてよく混ぜる 3️⃣ 通常炊飯モードで炊く 4️⃣ 熱が通ったら取り出して完成！

これ、そうめんの概念変わるぞ。 70円で作れて、夏も乗り切れるやつ🔥 ✔卵白1個 ✔焼肉のタレ＋めんつゆ＋ごま油＋コチュジャン混ぜる ✔茹でたそうめんを水でしめて、タレと絡める ✔卵黄・ネギ・ごま・ブラックペッパーのせたら完成！ ピリ辛濃厚でハマる味。 「また作って」って言われたら勝ち。 📌保存しとくと便利。 【🥰】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（1人分） そうめん　1束 卵白　1個分 焼肉のタレ　大さじ2 めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ1 ごま油　小さじ1 コチュジャン　3cm 卵黄　1個 ネギ・ごま・ブラックペッパー　適量 🍳 作り方 1️⃣ 卵白・焼肉のタレ・めんつゆ・ごま油・コチュジャンを混ぜてタレを作る 2️⃣ そうめんを茹でて、水でしっかりぬめりをとる 3️⃣ タレにそうめんを入れて混ぜる 4️⃣ 卵黄・ネギ・ごま・ブラックペッパーをのせたら完成！

これ、アイスのポテンシャル舐めてた。 5分で混ぜて、炊飯器で放置するだけのやつ🍫 ✔エッセル（チョコ）2個 ✔卵と混ぜてホットケーキミックスIN ✔炊飯器のスイッチぽち ✔あとはPC触ってたら完成してた ふっくらしっとり。 冷やすと生チョコ感でテンション上がる。 「これホントにアイス？」って言われたら勝ち。 📌保存しとくと便利。 【🥄】で作る宣言してくれ！ 🍽️ 材料（4人分） エッセルスーパーカップ（チョコ）…2個 卵…2個 ホットケーキミックス…200g 🍳 作り方 1️⃣ アイスを炊飯器に入れて溶かす 2️⃣ 卵を加えて混ぜる 3️⃣ ホットケーキミックスを加えてさらに混ぜる 4️⃣ 炊飯スイッチON！（通常モード） 5️⃣ 粗熱をとって冷蔵庫で冷やすと、生チョコケーキっぽくなる！