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FLUX MOVE

@flux_move

音楽スクワット｜1日1曲、スクワットから🎵 / 運動苦手でもOK｜CORE/MOVE/DANCE / メンバーの素顔はInstagram @flux_moveへ

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365,310 365,310回再生 投稿から193日13時間後（4,645時間）（2026.05.13 22:43時点で取得） 30日経過・確定

【保存版】1日1曲で変わる！CORE 04 音楽スクワット編 ダイエットのためのマストトレーニング！ 慣れてきたら2曲連続チャレンジでさらに効果的 MOVEと組み合わせれば有酸素運動にも 他のCOREトレと自由に組み合わせて理想のボディへ エアロビック世界チャンピオン9回 伊藤由里子監修の音楽体幹トレーニング🎵 音楽に合わせて楽しく続けられる新習慣！ ━━━━━━━━━━━ ⏰ 推奨時間：朝または就寝前 🎵 BPM：130 💪 効果：スクワット 📱 カテゴリー：CORE（体幹） ━━━━━━━━━━━ このプログラムの特徴： ✅ 音楽と完全シンクロした振付 ✅ 1日1曲まるごと使って完結 ✅ 運動初心者でも楽しく継続可能 講師：SAKURA 協賛：FREDDY（イタリア） 五輪イタリア体操・スカラ座公式パートナー 世界のトップアスリートとアーティストが選ぶブランド Music: Funky tonight RCX Remixer: Michael Motor Publisher: FLUX Co., Ltd. #fluxmove #fluxmove_SAKURA#fluxmove_SAKUqr tonight RCX #音楽体幹トレ #筋トレ女子

4,058 いいね 4,058投稿から193日13時間後
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（2026.05.13 22:43時点で取得） 29 コメント 29投稿から193日13時間後
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2026.05.13 22:43 時点 30日経過・確定 投稿から193日13時間後（4,645時間）
FLUX MOVEのTikTok投稿
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3:13
184,799 184,799回再生 投稿から199日14時間5分後（4,790時間）（2026.05.13 22:43時点で取得） 30日経過・確定

【保存版】1日1曲で変わる！MOVE 01 HIP HO Pリズムトレーニング編 慣れないと難しく感じるかもしれませんが、 音楽を楽しみながら体を動かせばOK！ COREトレと組み合わせれば効果的な有酸素運動に エアロビック世界チャンピオン9回 伊藤由里子監修の音楽体幹トレーニング🎵 音楽に合わせて楽しく続けられる新習慣！ ━━━━━━━━━━━ ⏰ 推奨時間：朝または就寝前 🎵 BPM：95 💪 効果：リズム感向上・全身の協調性・脂肪燃焼 📱 カテゴリー：MOVE（リズムトレ） ━━━━━━━━━━━ このプログラムの特徴： ✅ 音楽と完全シンクロした振付 ✅ 1日1曲まるごと使って完結 ✅ 運動初心者でも楽しく継続可能 講師：YUKIKA 協賛：FREDDY_イタリア 五輪イタリア体操公式パートナー 世界のトップアスリートとアーティストが選ぶブランド Music: Got to fly RCX Remixer: Michael Motor Publisher: FLUX Co., Ltd. #fluxmove #fluxmove_YUKIKA #fluxmove_Got_to_fly_RCX #リズムトレーニング #ヒップホップダンス

3,022 いいね 3,022投稿から199日14時間5分後
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（2026.05.13 22:43時点で取得） 35 コメント 35投稿から199日14時間5分後
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FLUX MOVEのTikTok投稿
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3:59
249,968 249,968回再生 投稿から231日9時間47分後（5,553時間）（2026.05.13 22:43時点で取得） 30日経過・確定

【保存版】1日1曲で変わる！CORE 03 音楽スクワット編 ダイエットのためのマストトレーニング！ CORE 02全身トレーニングとCORE 03を続けてやる事でさらな効果 エアロビック世界チャンピオン9回 伊藤由里子監修の音楽体幹トレーニング🎵 音楽に合わせて楽しく続けられる新習慣！ ━━━━━━━━━━━ ⏰ 推奨時間：朝または就寝前 🎵 BPM：124 💪 効果：スクワット 📱 カテゴリー：CORE（体幹） ━━━━━━━━━━━ このプログラムの特徴： ✅ 音楽と完全シンクロした振付 ✅ 1日1曲まるごと使って完結 ✅ 運動初心者でも楽しく継続可能 講師：ERIKA 協賛：FREDDY（イタリア） 五輪イタリア体操・スカラ座公式パートナー 世界のトップアスリートとアーティストが選ぶブランド Music: Touch it Publisher: FLUX Co., Ltd. #fluxmove #fluxmove_Erika #fluxmove_Touch it #音楽体幹トレ #筋トレ女子

2,183 いいね 2,183投稿から231日9時間47分後
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（2026.05.13 22:43時点で取得） 11 コメント 11投稿から231日9時間47分後
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FLUX MOVEのTikTok投稿
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209,064 209,064回再生 投稿から276日3時間57分後（6,627時間）（2026.05.13 22:43時点で取得） 30日経過・確定

【保存版】1日1曲で変わる！CORE #02 全身コーディネーション編 エアロビック世界チャンピオン9回 伊藤由里子の音楽体幹トレーニング🎵 音楽に合わせて楽しく続けられる新習慣！ エルボーニータッチ ↓ マウンテンクライマー ↓ バーピー etc 体幹を鍛えダイエットのためのマストトレーニングです！ CORE #01スクワットとCORE #02を続けてやる事でさらな効果 ━━━━━━━━━━━ ⏰ 推奨時間：朝または就寝前 🎵 BPM：124 💪 効果：全身コーディネーション 📱 カテゴリー：CORE（体幹） ━━━━━━━━━━━ このプログラムの特徴： ✅ 音楽と完全シンクロした振付 ✅ 1日1曲まるごと使って完結 ✅ 運動初心者でも楽しく継続可能 講師：伊藤由里子 エアロビック世界選手権9回優勝 flux_move考案者 協賛：FREDDY（イタリア） 五輪イタリア体操・スカラ座公式パートナー 世界のトップアスリートとアーティストが選ぶブランド Music: Hands up to the sky RCX Remixer: Michael Motor Publisher: FLUX Co., Ltd. #fluxmove #fluxmove_本編 #FLUXMOVE_Yuriko ito #fluxmove_Hands up to the sky RCX #音楽体幹トレ #筋トレ女子

3,298 いいね 3,298投稿から276日3時間57分後
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（2026.05.13 22:43時点で取得） 15 コメント 15投稿から276日3時間57分後
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（2026.05.13 22:43時点で取得） 98 シェア 98投稿から276日3時間57分後
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FLUX MOVEのTikTok投稿
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【保存版】1日1曲で変わる！CORE #01 音楽スクワット編 伊藤由里子の音楽体幹トレーニング🎵 音楽に合わせて楽しく続けられる新習慣！ ━━━━━━━━━━━ ⏰ 推奨時間：朝または夕方 🎵 BPM：120 💪 効果：下半身全体の引き締め 📱 カテゴリー：CORE（体幹） ━━━━━━━━━━━ このプログラムの特徴： ✅ 音楽と完全シンクロした振付 ✅ 1日1曲まるごと使って完結 ✅ 運動初心者でも楽しく継続可能 Music: Why not shake your hips RCX ♪ Remixer: Michael Motor Publisher: FLUX Co., Ltd. #fluxmove #音楽体幹トレ #スクワット #筋トレ #体幹トレーニング

3,727 いいね 3,727投稿から283日22時間27分後
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（2026.05.13 22:43時点で取得） 203 保存 203投稿から283日22時間27分後
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（2026.05.13 22:43時点で取得） 12 DL 12投稿から283日22時間27分後
（6,814時間）
（2026.05.13 22:43時点で取得）
2026.05.13 22:43 時点 30日経過・確定 投稿から283日22時間27分後（6,814時間）