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あぴ

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#コストコ #コストコ購入品 #コストコ新商品

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#コストコ #コストコ購入品 #コストコ新商品

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#ごはんもの #おうちごはん #簡単レシピ #時短ごはん

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#コストコ #コストコ購入品 #コストコ新商品

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20,185 20,185回閲覧 投稿から41日17時間16分後(1,001時間)(2026.02.15 10:16時点で取得) 30日経過・確定

#コストコ #コストコ購入品 #コストコ新商品

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8,951,201 8,951,201回再生 投稿から898日17時間9分後(21,569時間)(2026.02.15 10:16時点で取得) 30日経過・確定

【365日時短料理】旨しお豚レタス♡ ⁡ ⁡ レタス1玉食べられる🥗 フライパンひとつで作れる旨しお豚レタス✨️ ⁡ 簡単でおいしいのでぜひお試しください♡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間10分 ⁡ □レタス1玉 □豚バラ薄切り肉200g A鶏がらスープの素小さじ1 A料理酒大さじ1 B小ねぎ適量 Bポン酢大さじ2 Bめんつゆ(2倍濃縮)大さじ1 B白ごま大さじ1 Bごま油大さじ1/2 ⁡ 1 レタスはひと口大にちぎり、豚肉を並べる。 ⁡ 2 Aを加えて弱火にかけ5分程蒸し焼きにする。 ⁡ 3 Bを混ぜ合わせタレを作る。 ⁡ 4 タレをかけてお好みで輪切り唐辛子をのせる。 ⁡ ⁡ ⁡ #あぴレタス料理 #あぴ豚バラ肉料理 このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #時短レシピ #時短料理 #簡単料理レシピ #簡単ごはん #レタスレシピ #レタスサラダ #豚バラレシピ #豚肉レシピ #フライパン料理 #フライパンレシピ #簡単おかず #おかずレシピ #痩せる方法 #痩せるレシピ #痩せる習慣 #痩せるごはん

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あぴのTikTok投稿
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2,554,552 2,554,552回再生 投稿から981日16時間42分後(23,560時間)(2026.02.15 10:16時点で取得) 30日経過・確定

【365日時短料理】鶏ささみでチキン南蛮♡ ⁡ ⁡ 旦那が爆食べしたチキン南蛮🐔💕 ささみを丸ごと使って衣をくぐらせ、カラッと揚げる♪ たっぷりの甘酢だれに絡めてタルタルソースをかけたらボリューム満点のチキン南蛮! ごはんやおつまみにもぴったりです🍻♡ ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間20分 ⁡ ⁡ ⁡ □鶏ささみ肉8本 □塩コショウ適量 □小麦粉適量 □卵1個 □サラダ油大さじ3 A醤油大さじ2 A砂糖大さじ2 A酢大さじ1/2 Bゆで卵2個 Bきゅうり1/3本 B玉ねぎ1/4個 Bマヨネーズ大さじ3 B塩コショウ適量 Bブラックペッパー適量 ⁡ ⁡ 準 鶏ささみ肉の筋は取り除いておく。 卵は溶いておく。 きゅうり・玉ねぎはみじん切りにしておく。 ⁡ 1 鶏ささみ全体に塩コショウを振る。 ⁡ 2 小麦粉をまぶし、卵に潜らせる。 ⁡ 3 フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、 2を入れて揚げ焼きにする。 こんがりと焼き色がついたら取り出して油を切る。 ⁡ 4 サラダ油をキッチンペーパーで拭き取る。 A と3を加えて上下を返しながら絡め、火からおろす。 ⁡ 5 Bを合わせてタルタルソースを作る。 ⁡ ⁡ ⁡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね💬 ⁡ ⁡ #あぴきゅうり料理 #あぴ玉ねぎ料理 #あぴささみ料理 このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#チキン南蛮 #チキン南蛮レシピ #チキン南蛮プレート #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #鶏ささみ #ささみレシピ #ささみ料理 #おつまみレシピ #おつまみメニュー #おつまみプレート #おつまみ料理

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280 DL 280投稿から981日16時間42分後
(23,560時間)

(2026.02.15 10:16時点で取得)
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あぴのTikTok投稿
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8,005,579 8,005,579回再生 投稿から1009日16時間36分後(24,232時間)(2026.02.15 10:16時点で取得) 30日経過・確定

【365日時短料理】豚バラのキャベツもやし蒸し♡ ⁡ ⁡ 仕事終わりでも作れる✨️ フライパンに入れて蒸すだけ🥰🥰 豚バラのキャベツもやし蒸し‼️ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間15分 ⁡ ⁡ Aキャベツ1/2玉 Aもやし100g A豚バラ薄切り肉200g A鶏がらスープの素小さじ2 A白だし大さじ2 □小ねぎ適量 □ブラックペッパー適量 ⁡ ⁡ 準 キャベツはざく切りにしておく。 ⁡ 1 フライパンにAを入れて蓋をし、 弱火で10分程蒸し焼きにする。 ⁡ 2 小ねぎ・ブラックペッパーをちらす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね💬 ⁡ ⁡ #あぴキャベツ料理 #あぴもやし料理 #あぴ豚バラ肉料理 このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #豚バラレシピ #豚バラ肉 #キャベツレシピ #キャベツ料理 #もやしレシピ #もやし料理 #フライパン料理 #フライパン #ワンパンレシピ #簡単料理レシピ #レシピ動画

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(2026.02.15 10:16時点で取得)
359 コメント 359投稿から1009日16時間36分後
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(2026.02.15 10:16時点で取得)
15,650 シェア 15,650投稿から1009日16時間36分後
(24,232時間)

(2026.02.15 10:16時点で取得)
86,980 保存 86,980投稿から1009日16時間36分後
(24,232時間)

(2026.02.15 10:16時点で取得)
1,307 DL 1,307投稿から1009日16時間36分後
(24,232時間)

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