なみ｜心から推す購入品

＼未来でラクする冷凍ストック！／ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『てりたまチキン』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...400g A 塩こしょう...少々 A 酒、みりん、醤油...大さじ1 A 砂糖...大さじ1/2 ・油(焼く用)...適量 ・卵...2個 〈作り方〉 ✾下準備 ①鶏もも肉を一口大に切る。 ②保存袋に①の鶏もも肉、Aを加えてよく揉みこむ。空気を抜いて冷凍保存。 ✾食べる時 ①フライパンに油をひいて、冷凍のまま中火で焼く。片面焼色がついたら裏返し、蓋をして5分。 ※もっと時短したい場合は、朝から冷蔵庫に移して解凍しておく。 ②鶏肉に火が通ったら弱火にし、溶き卵を回し入れ、蓋をして、お好みの焼き具合になったら完成！ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中💌！ 過去の投稿はこちら⏩️ @naminumarecipe 毎日共働きで頑張ってる人は下味冷凍活用して 一緒にラクしよう😌✨ #てりたまチキン#てりたま #てりたま丼 #下味冷凍 #冷凍ストック

＼未来でラクする冷凍ストック！／ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『鶏ホイコーロー』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...300g ・ピーマン...2個 ・キャベツ...2枚 Aしょうゆ、テンメンジャン、酒...大さじ1 A砂糖...大さじ1/2 A 豆板醤...3cm(お好みで) Aにんにくチューブ...2cm ・油(焼く用)...適量 〈作り方〉 ✾下準備 ①鶏もも肉を一口大に切る。 ②保存袋に①の鶏もも肉、Aを加えてよく揉みこむ。 ③ピーマンはヘタと種を取り、ピーマンとキャベツを切って②に入れ、できるだけ空気を抜いて冷凍保存。 ✾食べる時 ①食べたい日の朝に冷蔵庫へ移し、解凍しておく。 フライパンに油をひいて、中火で焼く。鶏肉に片面焼色がついたら裏返し、蓋をして5分。 ※鶏肉をフライパンの中央に、野菜は肉の上に置くと、バランスよく火が通ります◎！ ②鶏肉にしっかり火が通ったら完成！ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中💌！ 過去の投稿はこちら⏩️ @naminumarecipe 毎日共働きで頑張ってる人は下味冷凍活用して 一緒にラクしよう😌✨ #鶏肉 #ホイコーロー#回鍋肉 #下味冷凍 #冷凍ストック

＼未来でラクする冷凍ストック！／ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『酢鶏』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...300g ・料理酒...大さじ1 ・ピーマン...2個 ・パプリカ...1/4個 ・椎茸...3個 A 酢、ケチャップ...大さじ2 A 醤油...大さじ1 A 砂糖...小さじ2 A 鶏ガラスープの素...小さじ1 A にんにくチューブ、生姜チューブ...各2cm A 片栗粉...大さじ1 ・油(焼く用)...適量 〈作り方〉 ✾下準備 ①鶏もも肉を一口大に切り、酒をかけて10分置く。 ②保存袋に①の鶏もも肉、Aを加えてよく揉みこむ。 ③ピーマンは種を取る。ピーマン、パプリカ、椎茸を切って②に入れ、できるだけ空気を抜いて冷凍保存。 ✾食べる時 ①食べたい日の朝に冷蔵庫へ移し、解凍しておく。 フライパンに油をひいて、中火で焼く。鶏肉に片面焼色がついたら裏返し、蓋をして5分。 ※鶏肉をフライパンの中央に、野菜を周りや肉の上に置くと、バランスよく火が通ります◎！ ②鶏肉にしっかり火が通ったら完成！ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中💌！ 過去の投稿はこちら⏩️ @naminumarecipe 毎日共働きで頑張ってる人は下味冷凍活用して 一緒にラクしよう😌✨ #鶏肉 #酢鶏 #下味冷凍 #冷凍ストック #ハサミで完結

＼未来でラクする冷凍ストック！／ ハサミで完結✨鶏もも肉3品まとめました🪄 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 レシピはコメント欄に📝 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中💌！ ほかの投稿はこちら⏩️ @naminumarecipe 毎日共働きで頑張ってる人は下味冷凍活用して 一緒にラクしよう😌✨ #鶏肉#下味冷凍 #冷凍ストック #作り置き #簡単レシピ

＼未来でラクする冷凍ストック！／ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『やみつきチキン』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...400g A ケチャップ...大さじ2 A みりん...大さじ1 A 砂糖...大さじ1/2 A マヨネーズ...大さじ1/2 A しょうゆ...小さじ1/2 A すりおろしニンニク...2cm A 塩こしょう...ひとつまみ ・油(焼く用)...大さじ1/2 〈作り方〉 ✾下準備 ①鶏もも肉を一口大に切る。 ②保存袋に鶏もも肉、Aを加えて揉み込んだら、空気を抜いて冷凍保存。 ✾食べる時 ①フライパンに油をひいて、冷凍のまま中火で焼く。ほぐして片面焼色がついたら裏返し、蓋をして5分。 ②中までしっかり火が通ったら完成！ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中💌！ 過去の投稿はこちら⏩️ @naminumarecipe 毎日共働きで頑張ってる人は下味冷凍活用して 一緒にラクしよう😌✨ #鶏肉 #やみつきチキン #ケチャップチキン #下味冷凍 #冷凍ストック

＼ハサミで完結✨ラクする冷凍ストック！／ 洗い物を極限まで減らした下味冷凍🫶！ チキン南蛮って本当は揚げてタレに漬けこむけど、 時間をかけずにやるならコレ✨！ だからあくまで「なんちゃって」ね！笑 だけどこれで十分すぎるくらい美味しい👍👍👍 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中💌！ ほかの投稿はこちら⏩️ @naminumarecipe 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『なんちゃってチキン南蛮』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...300g A 酢、醤油...大さじ2 A 砂糖...大さじ1 A 片栗粉...大さじ1 ・油(揚げ焼き用)...適量 〈タルタルソース〉 ・ゆで卵.....1個 B マヨネーズ.....大さじ3 B 砂糖、醤油、ウスターソース.....各小さじ1/4 〈作り方〉 ✾下準備 ①鶏もも肉を一口大に切る。 ②保存袋に鶏もも肉、Aを加えて揉み込んだら、空気を抜いて冷凍保存。 ✾食べる時 ①食べたい日の朝に冷蔵庫に移し、解凍しておく。 ②タルタルソースを作る。ゆで卵にBを入れて、細かく切るように混ぜる。(市販のタルタルソースでも◎！) ③フライパンに多めの油をひいて、①を中火で焼く。片面焼色がついたら裏返し、蓋をして5分。 ④中までしっかり火が通ったら完成！ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶！ 毎日共働きで頑張ってる人は下味冷凍活用して 一緒にラクしよう😌✨ #チキン南蛮 #タルタルソース #下味冷凍 #冷凍ストック #鶏肉レシピ