maaso

3ヶ月で14キロ痩せて10キロリバウンドした経験あるからわかるけど、ダイエットの敵は焦りと我慢だよ ( ᴗ ̫ ᴗ ) 焦ってダイエット決意▶︎ 短期間でなんとかしようとする ▶︎極端な食事制限・激運動 ▶︎ ストレスで爆食い ▶︎元よりリバウンド 自分にできることを長く継続して習慣化しようね ‎⋆.˚𖦹⋆✮⋆.𖦹°‧ インスタでご飯とかよく載せてるからフォローしてね ‎꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱ #ダイエット #食事管理 #ジム #肌荒れ #自分磨き

途中ちょっとグロいかも 😭>_<💦 ダイエット決心した時の｢今で十分可愛いよ｣って言葉を信じてたらきっと何も変わってなかった🙂‍↕️ 垢抜けも垢入りも経験したけど、周りの反応って本当にびっくりするくらい変わる ⌯ ̫⌯ おかげで自信も耐える力もついたけど⌯ ̫⌯🍒 #垢抜け #ダイエット #ニキビ #自分磨き #かわいくなりたい

また可愛すぎるの見つけたからシェア‎꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱ 私のメイク参考にしてくれる子いて嬉しいモチベ上がる ᐡ⸝⸝> ̫ <⸝⸝ᐡ ありがとう🥰 #コーラルヘイズ #リップ #coralhaze #lipstick #makeup

雨の日のデートミニvlog🥰 することないなーって渋谷歩いてたら見つけたこのDr.simi Popup 🇲🇽👨🏻‍⚕️💕入場無料で、4/10-5/10までやってるよ 🥰みんなもシミに会いに行ってきて~~( ᴗ ̫ ᴗ )‎⋆.˚𖦹⋆✮⋆.𖦹°‧★ prでもなんでもないけどほんとに楽しすぎたからシェアしちゃう💌💕 •*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪⋆˙⟡ 📍 渋谷 ZeroBase渋谷（渋谷駅近く） 💌2026年4月10日-5月10日 ⏱ 12:00- 21:00 🎀3階建ての会場で、1Fのグリーティング、2Fのゲーム、B1Fのグッズ販売など「体験型」のポップアップだよ 🥰 #渋谷イベント #4月イベント #drsimitokyo #ドクターシミ #お出かけ

@somei_si3に返信 チマチョゴリ着て宮殿に行った日🇰🇷‌🎀秒速韓国ピンクメイクアップ‎⋆.˚𖦹⋆✮⋆.𖦹°‧𐙚 ‌˚ ちなみにカラコンは動画の後変えちゃって、 @カラコンANGÉLIQUE(アンジェリーク) の猫ベージュだよ ( ᴗ ̫ ᴗ ) リップは写真撮る時に @오드타입 l ODDTYPE のlucky meを付けてます 💕 ちゅるちゅるリップはこれ一択 ( ᴗ ̫ ᴗ ) #grwm #韓国メイク #チマチョゴリ #イエベ春 #makeup

こないだ久々に会った母に 男の中で育ったのによくここまで変われたねっていわれた 😸 今度母にメイク教えるんだ〜〜！！🎀 今旅終わってメイク動画2個編集中だよ〜〜 🥰 #メイク #イエベ #warmtone #makeup #fyp

カップルだと青×ピンクの組み合わせがが主流なんだって！その真似して着てみた ‎꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱ ちなみにこの韓服を着たら宮殿に入場無料だよ 🎀 みんなもぜひ行ってみてほしい、、！ 今度は韓国の文化やドラマ見てからまた行きたい 🇰🇷✨️ 📍 景福宮（キョンボックン） ソウル特別市 鍾路区 世宗路 1-1（서울특별시 종로구 세종로 1-1） #チマチョゴリ #韓国 #旅行 #メイク #カップル

ピンクメイクとピンクチマチョゴリ🎀🌸 この組み合わせ可愛すぎるでしょ 🇰🇷𐙚 ‌˚ #makeup #korea #韓国 #チマチョゴリ #メイク

去年であった私の大好きなカラコン𐙚 ‌˚ あんまり知られてないけどここだけで教えちゃうね @カラコンANGÉLIQUE(アンジェリーク) のエッジピンクだよ ♩♩ほんとーーーーにかわいい #アンジェリーク #カラコン #メイク #イエベ #fyp

何も分からなかった上京したてとは大違い 🌱‬‪ ‬‪みんなも努力しててえらいよ成長してる #イエベ #多幸感メイク #メイク #makeup #fyp

@saachan34🐈🌏に返信 最後のんはリピ３個目♩高いしたまに漏れるけど買う価値あり #イエベ春 #メイク #warmtone #makeup #화장 @Heart Percent @フィー fwee 日本公式 official @오드타입 l ODDTYPE

我ながら可愛すぎるイエベメイクが出来上がった 新社会人のみなさまお疲れ様だよ

イエベ春によるお花見オレンジメイク🌸🎀 最近引き算メイク研究してる ‎꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱ #メイク #イエベ春 #봄웜톤 #코덕 #makeup

まつ毛眉毛抜くの癖でカッスカスだったけどここまで頑張って伸びてくれたよ‎꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱諦めてまつエクにしようと迷ったけど頑張ってよかった！！！ちなみにまつパ1ヶ月まえにかけてるよん 🌱‬‪ #まつ育 #まつ毛#おすすめ #lashes #fyp

思ったより長い

サボり明けのGYMルーティン🌼🎀 リバウンドに怯える日々はもう卒業しよ ( ᴗ ̫ᴗ ) 欲しいのは、食べても動じない強いメンタルと身体だけ 🌱‬‪ たまにサボっても、また始めればいいんだよ〜〜私もそう🙋‍♀️ 一生モノの体を作るんだから <3 ※筋トレプロではないので参考までに！マシン中心だから真似しやすいかも🌱 #ダイエット #垢抜け #リバウンド #gym #fitness

【ゆっくり長尺編】8年間肌荒れに悩んだ、 超乾燥・ド乾燥女のナイトルーティン 🌙🎀 今がいちばん荒れる時期だし、何もしなくてもちゅるちゅるなあの子が羨ましいのも分かる🙂‍↕️🙂‍↕️でも絶対綺麗になるから大丈夫だよ🎀♡ この動画見ながら一緒にスキンケアしよ〜〜 あ、実際にやった詳しい肌荒れ改善方法はハイライト【おはだ】のなかにあるからみてみてね 🌱 ─── 🧴 Night Routine Items🎀 ─── 🧖🏻‍♀️🤍【Cleansing / Face Wash】 • Heroine Make Speedy Mascara Remover (ヒロインメイク マスカラリムーバー) • Cow Brand Mutenka Cleansing Milk (カウブランド 無添加メイク落としミルク) • Cow Brand Mutenka Foaming Facial Wash (カウブランド 無添加 泡の洗顔料) 🫧🧴【Skincare / Treatment】 • Anua Niacin TXA Brightening Booster Toner (アヌア ナイアシンTXAブライトニングブースタードナー) • Anua Heartleaf 77% Soothing Toner (アヌア ドクダミ 77% スージングトナー) • Torriden DIVE-IN Serum (トリデン ダイブイン セラム) • Hirudoid Lotion / Hydrophilic Cream (ヒルドイド ローション / 親水クリーム) • Prescription Acne Medication (皮膚科のニキビ薬) 👀💊【Lash Care / Supplements】 • epais Eyelash Essential Serum (epais アイラッシュエッセンシャルセラム) • PHOENIX Eyelash Support Gel (フェニックス アイラッシュサポートジェル) • Dear-Natura Vitamin D × Zinc + Vit.C, B1, B6 (ディアナチュラ ビタミンD×亜鉛＋C・B1・B6) • Dear-Natura EPA & DHA + Nattokinase (ディアナチュラ EPA&DHA＋ナットウキナーゼ) #スキンケア #肌荒れ #ニキビ #サプリ #垢抜け

可愛いインフルエンサーたちの真似っこしてみた🌱 イエベ春っぽい雰囲気にしたの 🌼*･‬‪ ちょっと高かったけどデータ可愛すぎるな〜♫ (1枚5000円…🤫) みんなは何枚目が好き？？♡♡ #뷰티스타그램 #코디 #코덕맞팔 #메이크업 #데일리메이크업

上京して周りに圧倒されることもあったけど、やっぱり 理想の自分への近道は「焦らない・我慢しない」こと🌱 私たちはロボットじゃない、人間なのです🤖♡ 2日坊主だった私も、今では自信がついてリバウンドもなし！🎀 結局、マイペースがいちばん強い🫶♫ あなたは誰でもない、あなたでしかない！ これから上京する子も、この考え方を忘れないでね❤️ #上京 #マインドセット #自分磨き #ポジティブ思考 #新生活

毎日を60％で生きる🌱‬‪人と比べるのを辞めて、過去の自分と比べるようにしたら自信が付いてきた🎀 ｢今日何も出来てない、、成長してない、、｣ そんわけない！昨日よりもひとつ知識増えたでしょ？ダイエットだって、やってなかったことを挑戦してるんでしょ？ちょっとずつ変わってるよ♡♡今日も偉い( ᴗ ̫ᴗ )🌱‬‪ #垢抜け #ダイエット #メイク #コスメ #おすすめ