さち⌇3児ママの簡単せいろ生活

超小型ハンディファン！ 小さいのにパワフル✨ いつもカバンに入れといても邪魔にならないよ🫶🏻 #ハンディファン#ミニサイズ#PR

詳細はこちら↓ 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　蒸しエビチリ ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ 材料入れてほったらかすだけ✨ エビチリって、炒めたりソースを作ったり… ちょっと面倒なイメージない？🥹 でもせいろなら…材料を入れて蒸すだけ✨ 油ゼロで作れて、キッチンも汚れにくい👏 エビはぷりっぷり♡ 家で手軽に本格中華が楽しめるよ！ うちでも何度も作ってる お気に入りレシピ🤍 保存してあとで見返してね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】3〜4人分 ・えび　40尾 ・長ネギ　1/2本 ・片栗粉　小さじ1〜2 ・塩麹　大さじ1 【ソース】 ・ケチャップ　大さじ5 ・しょうゆ　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・鶏ガラ　小さじ1 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②冷凍えびは解凍して水気を切る。 ③塩麹を入れて混ぜ、片栗粉を入れてさらに混ぜる。 ④上にみじん切りにした長ネギを乗せ、混ぜ合わせたソースを上からかける。 ⑤中〜強火で8分蒸す。足りなければ追加する。 ⑥蒸しあがったら混ぜ合わせる。 ⚠️エビは冷凍のままでも作れます✨蒸し時間は調節してください🙇‍♀️ エビは蒸しすぎると固くなり縮んでしまうので注意！ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります！ #せいろ#せいろごはん#時短レシピ#蒸し料理#エビチリ

詳細はこちら↓ 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　かぼちゃアイス ——————————————— 「アイス食べたい！」って言われても これなら作ってあげたくなる👏 生クリームなし！ 材料3つで濃厚♡ かぼちゃをせいろで蒸して 凍らせておくだけだから 食べたいときにガリガリ削れば完成✨ ほっこり甘いかぼちゃに ヨーグルトのさっぱり感と メープルのやさしい甘さ♡ 子どもと一緒にガリガリ削るのも 楽しかったよ！ 保存してあとで見返してね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】2〜3人分 ・かぼちゃ　1/2個 ・プレーンヨーグルト　100g ・メープルシロップ　大さじ2〜3 (はちみつでもOK) 【作り方】 ①かぼちゃの種を除く。 ②せいろにかぼちゃを入れて、中〜強火で20分蒸す。 ③竹串を刺して柔らかくなっているか確認する。足りなければ追加で蒸す。 ④ラップをして冷凍庫で一晩凍らせる。 ⑤ヨーグルト、メープルシロップを入れて、スプーン等でガリガリ削りながら混ぜる。 ⚠️注意点 ・せいろがなければ電子レンジでもOK ・一晩凍らせると硬いので、溶かしながら削ります。力が必要！少し時間がかかります！根気強く混ぜてください😂 ・ヨーグルトの酸味が苦手な方は牛乳でアレンジできます ・甘さはお好みで調節してください ・今回残った皮はかぼちゃサラダにしていただきました✨ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#ヘルシーおやつ #かぼちゃアイス

詳細はこちら↓ 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　キャベツねぎしゃぶしゃぶ ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ 暑い日は、もう茹でなくていいかも👏 キャベツの千切りに豚肉と白ねぎを乗せてせいろで蒸すだけ！ ほったらかしなのに、お肉はしっとりやわらか✨ キッチンに立つ時間が減るから、夏のごはん作りの強い味方❤️‍🔥 面倒な日はカットキャベツでもOK！ 簡単ダレをつければ、野菜もたっぷり食べられるごちそうに♡ 保存してあとで見返してね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】2〜3人分 ・しゃぶしゃぶ肉　200g ・キャベツ　1/4個 ・白ねぎ　1本 ・塩麹　大さじ1 (塩コショウでもOK) ⬛︎タレ ・しょうゆ　大さじ1.5 ・すりごま　大さじ2 ・いりごま　大さじ1 ・酢　大さじ1 ・砂糖　大さじ1 ・ごま油　小さじ1 ・味噌　小さじ1/2 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②キャベツは千切りする。 今回はキャベピィを使用！カット野菜を使ってもOK🙆‍♀️楽天ルームに載せてます✨ ③せいろにキャベツを乗せる。 ④豚肉をできるだけ重ならないように上に乗せる。 ⑤切った白ねぎを乗せる。 ⑥中〜強火で5分蒸す。足りなければ追加。 ⑦蒸している間にタレの材料を混ぜておく。 ⑧蒸しあがったらタレをつけて食べてね！ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #蒸ししゃぶ

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピも見てね！ 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　肉巻きキャベツ ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ キャベツがあったらこれ作ってみて✨ 巻くだけ簡単なのに…家族も大満足♡ 蒸したキャベツは甘くて おかわりが止まらないよ🤭 絶品ダレとの相性抜群🤤 保存してあとで見返してね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】2〜3人分 ・豚肉　300g ・キャベツ　1/4個 ・塩コショウ　適量(塩麹でもOK) ・ミニトマト　お好みで ⬛︎タレ ・ポン酢　大さじ2 ・すりごま　大さじ2 ・マヨネーズ　大さじ2 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②キャベツは千切りする。 今回はキャベピィを使用！カット野菜を使ってもOK🙆‍♀️楽天ルームに載せてます✨ ③ラップの上にお肉を並べて上にキャベツを乗せる。 ④巻いたらせいろに乗せて塩コショウをする。お好みで周りにトマトを乗せる。 ⑤中〜強火で8〜10分蒸す。足りなければ追加。 ⑥蒸している間にタレの材料を混ぜておく。 ⑦蒸しあがったらタレをつけて食べてね！ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #肉巻きキャベツ

詳細はこちら↓ 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　ミルフィーユ蒸し ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ 夏野菜、いつも同じ食べ方になってない？🍆 重ねて蒸すだけなのに 野菜がとろっと甘くなって絶品🤤 好きな野菜と豚肉を 交互に重ねるだけだから簡単✨ せいろで蒸し野菜が ワンパターンになってきたら ぜひ作ってみてね💕 保存してあとで見返してね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】3〜4人分 ・豚肉　280g ・好きな野菜 (今回はにんじん、ナス、ズッキーニ) ・酒　大さじ1 ・片栗粉　小さじ1〜2 ・ねぎ　お好みで ⬛︎タレ ・ポン酢　大さじ3 ・ごま油　小さじ1 ・梅干し　1個(今回ははちみつ梅) ・ごま　好きなだけ 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②豚肉に酒を馴染ませ、片栗粉をかけて馴染ませておく。 ③好きな野菜を輪切りにする。(薄めの方が早く火が通ります) ④お肉と野菜をランダムに重ねていく。 ⑤中〜強火で10〜15分蒸す。足りなければ追加。 ⑥蒸している間にタレの材料を混ぜておく。 ⑦蒸しあがったらタレをかけて完成！ ⚠️野菜から出た水分で味が薄くなるのが嫌な場合は、かけずにタレをつけて召し上がってください✨ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #夏野菜レシピ

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　水菜の重ね蒸し ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ やる気1%でも作れる✨ 体に優しいごはんが 超簡単に作れるよ🥰 重ねるだけだから 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】2〜3人分 ・豚肉(薄切りやしゃぶしゃぶ用) 200g ・塩麹　大さじ1〜2 ・もやし　1袋 ・水菜　1〜2束 ・ミニトマト　8個 ⬛︎タレ ・ポン酢　大さじ3 ・すりごま　大さじ3 ・味噌　小さじ1 ・ごま油　小さじ1 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②もやし、切った水菜を重ねる。 ③できるだけ重ならないようにお肉を広げ、塩麹を塗る。 ④中〜強火で8〜10分蒸す。足りなければ追加。 ⑤蒸している間にタレの材料を混ぜておく。 ⑥蒸しあがったらタレをかけて、トマトを飾り付けて完成！ ⚠️野菜から出た水分で味が薄くなるのが嫌な場合は、かけずにつけて召し上がってください✨ トマトは一緒に蒸してもおいしです♡ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #水菜の重ね蒸し

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはこちら⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　　トマトチキン ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ 疲れた日でも作れる✨ ミニトマトで手間なし🍅 蒸すまで5分の簡単レシピ🙌 帰宅後でも作れて 家族ウケ抜群♪ 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】 ・鶏もも肉　2枚 ・塩麹　大さじ2 ・キャベツ　2〜3枚 ・ミニトマト　20個 ・オリーブオイル　大さじ2 ・にんにくチューブ　3cm 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②千切りにしたキャベツを広げる。 ③鶏もも肉を乗せ、塩麹を塗り広げる。 ④ミニトマトを乗せ、オリーブオイルとニンニクチューブを混ぜたものを回しかける。 ⑤中〜強火で10分蒸す。 ⑥チーズをかけて追加で5分蒸す。足りなければ追加。 ⑦お好みでパセリをかけて完成！ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #チキントマト

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　クリーミーサラダ ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ マヨなしにのに濃厚クリーミー しかもほぼ豆腐で タンパク質たっぷり✨ 包丁いらず＆洗い物最小限なのに 大満足なサラダ🥗 ちょっと高級な白和えみたいな 新感覚でおいしいから 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】 ・鶏むね肉　1枚 ・卵　2個 ・豆苗　1袋 ・しめじ　1/2袋 ⬛︎クリーミーソース ・絹ごし豆腐　150g ・味噌　小さじ1 ・めんつゆ　小さじ2(4倍を使用) ・酢　小さじ1 ・すりごま　大さじ2 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②鶏むね肉の厚い部分は切り込みを入れて開き、 塩麹、酒を馴染ませる。 ③きのこ、卵も入れ中〜強火で8分蒸す。 ④卵を取り出し冷水に入れる。 せいろに豆苗を入れ、追加で2分蒸す。 ⑤蒸している間にクリーミーソースの材料を滑らかになるまで混ぜ合わせる。 ⑥ ⑤に殻を剥いた蒸し卵を入れ、スプーンで切る。 水を切った豆苗、きのこも入れて混ぜ合わせる。 ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #クリーミーサラダ

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　食べる豆乳スープ ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ ポン酢に豆乳を注ぐだけで ふるんふるん…✨ 実はこれ 台湾朝ごはんの定番 シャントウジャン🥣 せいろなら豆乳が沸騰せず 失敗しにくい◎ エビときのこも一緒に蒸して 大満足の朝ごはんに♡ ハマるおいしさだから 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】1人分 ・無調整豆乳　150ml ・ポン酢　大さじ1.5 ・ごま油　小さじ1/2 ・好きな具材(今回は冷凍エビ、しめじ) ・ねぎ&辣油　お好みで 【作り方】 ①耐熱容器に無調整豆乳を入れ、せいろにセット。 ②トッピングしたい具材はクッキングシートなどに包み一緒にセットする。 ③中〜強火で8分蒸す。 ④耐熱容器にポン酢を入れ、蒸しあがった豆乳をゆっくり注ぐ。すぐにはかき混ぜずに2〜5分おく。 ⑤具材をトッピングして完成！ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください 【⚠️注意点】 ・成分無調整豆乳を使ってね！タンパク質濃度が低いと固まらないよ！ ・大豆固形成分10%以上のものだと安心 ・ゆっくり注いでからすぐにはかき混ぜず、2〜5分ほど経ってから食べるのがおすすめ✨ぼろぼろするのが好きな方はすぐでもOK ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#ヘルシーレシピ #豆乳スープ

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　豆腐ハンバーグ ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ 丸めずひっくり返さないのに ふわふわジューシー🤤 せいろにどーん！で完成するから 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】3〜4人分 ・豚ひき肉　250g ・絹ごし豆腐　150g ・卵　1個 ・玉ねぎ　1/2個 ・パン粉　大さじ3 ・塩麹　大さじ1 (塩少々でも代用OK) ⬛︎タレ ・ケチャップ　大さじ3 ・ウスターソース　大さじ2 ・砂糖　大さじ1 ・しょうゆ　小さじ1 ・チーズ　好きなだけ ・パセリ　お好みで 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②ボウルに豚ひき肉、ハンバーグの材料を入れ混ぜる。 袋を使用すると洗い物を減らせるよ！ ③せいろに肉だねを乗せて広げる。 ④ 中〜強火で10分蒸す。その間にソースを混ぜ合わせておく。 ⑤ソースとチーズをかけて追加で5分蒸す。 ⑥お好みでパセリをかけて完成！ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #豆腐ハンバーグ

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 正直、ここまでハマると思ってなかった🫢 疲れた日はごはん作るのもしんどい… でも、せいろなら 切って並べて放置するだけ✨ 野菜もたっぷり食べられて ラクなのに体も整う🫶🏻 気づいたら毎日使ってた🥰 せいろレシピたくさん載せてるので 見てみてね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #せいろを使う理由

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　　ナスドック ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ とろじゅわたまらない🍆 ナスにお肉を挟むだけなのに 家族ウケ抜群✨ 油ゼロでも驚くほどジューシー🤤 帰宅後でも簡単だから 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】3〜4人分 ・豚こま　250g ・塩麹　大さじ1 ・片栗粉　大さじ1 ・酒　大さじ1 ・カットキャベツ　250g ・ミニトマト ・ごま、ネギ　お好みで ⬛︎タレ ・ポン酢　大さじ2 ・ごま油　小さじ1 ・味噌　大さじ1 ・にんにくチューブ　2cm(なくてもOK) 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②豚こま肉に塩麹、酒を馴染ませ、片栗粉を入れてさらに馴染ませる。 ③ナスは縦半分にカットし、下まで切ってしまわないよう注意！ ④ ②の豚こまをナスの間に挟む。 ⑤お好みでせいろにキャベツなど好きな野菜を敷いてナスを乗せる。キャベツは無しでも◎ 余った豚こまは周りに置くと無駄なく使えるよ！ ⑥お好みでトマトを乗せて、中〜強火で12分蒸す。足りなければ追加。 ⑦蒸している間にタレを混ぜ合わせる。 ⑧蒸しあがったらタレをかけて、お好みでネギ、ごまをかけて完成！ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #ナスドック

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　豚トマ蒸ししゃぶ ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ 脂は落ちるのに お肉はしっとり柔らか✨ 5分でできる 茹でるよりおいしい簡単蒸ししゃぶ🤤 トマトダレがさっぱりしてて 止まらないおいしさ！ 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】2〜3人分 ・豚肉　150g ・塩麹　大さじ1 ・カットキャベツ　250g ⬛︎トマトダレ ・トマト　1個 ・塩昆布　ひとつまみ ・オリーブオイル　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・酢　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1 ・ごま　好きなだけ 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②キャベツの上にお肉を重ならないように並べ、塩麹をかける。 ③中〜強火で5分蒸す。 ④蒸している間にトマトを角切りにし、材料を混ぜ合わせる。 ⑤蒸しあがったらタレをかけて完成！ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #しゃぶしゃぶ

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　　　豚キムチ ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ 重ねるだけで超簡単😳 なのにがっつりおいしい✨ 家族みんな大好きな味🥰 ヘルシーなのにちゃんと満足できるから 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】3〜4人分 ・豚こま　300g ・キムチ　好きなだけ ・塩麹　大さじ1 (塩で代用OK) ・片栗粉　大さじ1 ・卵 ・もやし　1袋 ・ニラ　1/2袋 ・えのき　1袋 ・にんじん　1本 ⬛︎タレ ・しょうゆ　大さじ1 ・酒　大さじ1 ・みりん　大さじ2 ・砂糖　大さじ1 ・にんにくチューブ　2cm (なくてもOK) 【作り方】 ①豚こまに酒、塩麹を馴染ませ、片栗粉を入れて馴染ませる。 ②せいろにクッキングシートをセット。 ③好きな野菜を重ねていく。 ④1番上にお肉を乗せ、キムチを乗せ、混ぜたタレを回しかける。 ⑤中〜強火で7分蒸す。 ⑥ニラを入れて、追加で3分蒸す。 ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #豚キムチ

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　　カオマンガイ ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ 蒸すまで3分😳 前日にお肉を漬けておけば簡単💖 魔法の液体につけておけば 鶏むね肉でもしっとり✨ ヘルシーなのにちゃんと満足できるから 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】3〜4人分 ・鶏むね肉　2枚 ・冷やご飯　人数分 ⬛︎魔法の液体 ・水　100ml ・砂糖　5g ・塩　5g ⬛︎タレ ・長ネギ　1/3本 ・砂糖　小さじ2 ・しょうがチューブ　2cm ・しょうゆorナンプラー　大さじ1 ・酢　大さじ1 ・オイスターソース　大さじ1 ・ごま油　小さじ1 ・にんにくチューブ　2cm(なくてもOK) 【作り方】 ①鶏むね肉の厚い部分に切り込みを入れ、開いておく。 ②魔法の液体にお肉を入れ、一晩おく。 (30分以上は漬け込んでください！) ③せいろにクッキングシートをセット。 ④冷やご飯を広げ、漬けておいたお肉を乗せる。 残った液体は捨ててください！ ⑤中〜強火で13分蒸して、5分蒸らす。 ⑥タレは混ぜ合わせておき、かけて完成！ ⚠️動画内では野菜が下の段で蒸してますが、途中で入れ替えています。 ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　チーズタッカルビ ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ 蒸すまで5分😳 前日にお肉を漬けておけば簡単💖 辛さを調節できるから 子供も一緒に楽しめる♡ 甘辛でみんな大好きな味だから 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】3〜4人分 ・鶏もも肉　2枚 ・キャベツ　4枚 ・さつまいも　1本 ・玉ねぎ　1/2個 ・チーズ　好きなだけ ⬛︎漬け込みダレ ・しょうゆ、コチュジャン、酒　各大さじ2 ・砂糖　大さじ1 ・しょうがチューブ　2cm ・にんにくチューブ　2cm(なくてもOK) 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②お肉は漬けダレと混ぜて10分以上置く。 前日にやっておくと楽チン！ ③ 野菜を切って、せいろに入れる。 ④上に漬けておいたお肉を乗せる。 ⑤中〜強火で10分蒸す。 ⑥チーズを入れて、追加で5分蒸す。 ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #チーズタッカルビ

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　　　彩り焼売 ——————————————— 今日もせいろにお任せ！ 一瞬で包めて旨味を閉じ込めた👏 蒸すまで10分簡単レシピ✨ 包丁・まな板なしでも作れて たっぷり野菜も摂れる！ 包むの苦手でも驚くほど簡単だから 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】3〜4人分 ・ひき肉　300g ・とうもろこし　50g ・にんじん　1本 ・ネギ　25g(今回はパックを使用) ・片栗粉　大さじ1 ・ごま油　小さじ1 ・酒　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ1 ・塩昆布　ひとつまみ ・しょうがチューブ　2cm ・餃子の皮(大判) 20枚 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 ②具材を全て混ぜ合わせる。 ③ 餃子の皮にタネを乗せ、中心に向かってぎゅっと寄せる。 中央をぎゅっとつまみくっつける。 ⚠️包まない場合は、タネを丸めて上から皮を被せてぎゅっとくっつける。 ④ せいろに並べて中〜強火で10分蒸す。足りなければ追加。 ⑤蒸しあがったらお好みのタレをつけて完成！ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #焼売

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 　✎𓈒𓂂𓏸本日のメニュー ——————————————— 　　　　簡単ビビンバ ——————————————— 今日はもう限界… でもちゃんとしたごはん作らなきゃ🥹 そんな日は、蒸すまで5分！ 詰めて蒸すだけの簡単レシピ✨ 包丁・まな板なしでも作れて 野菜もお肉もまとめて摂れる👏 ヘトヘトな日の救世主！ 保存して作ってみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ せいろ準備 ・鍋にはお湯を8割ほど入れて沸騰 ・蒸篭はしっかり濡らして水を切っておく ※27cmせいろ使用 　 【材料】4人分 ・豚ひき肉　160g ・小松菜　2株 ・にんじん　1本 ・もやし　2/3袋 ・卵　必要分 ◼️タレ ・みりん　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ3 ・ごま油　小さじ1 ・鶏ガラ　小さじ2 ・砂糖　小さじ2 ・みそ　大さじ1 ・にんにくチューブ　3cm 【作り方】 ①せいろにクッキングシートをセット。 穴をあけて蒸気の通り道を作っておく。 ②冷やご飯を広げて、野菜、お肉を重ねていく。 ③ タレの材料をすべて一緒に混ぜておく。 ④ ②に③をかける。 ⑤ 中〜強火で10分蒸す。足りなければ追加。 ⑥残り6分で優しく卵を割り入れる。(固いのが好きな場合は最初から入れてOK) ⑦蒸しあがったらよく混ぜて、大人はお好みでコチュジャン、キムチを混ぜて完成！ ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋお迎え後でも整うごはんˎˊ˗ 蒸すまで10分！切って詰めるだけ 野菜をおいしく食べたい♡ 3児ママの簡単せいろレシピ発信中✨ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭#せいろレシピ#時短レシピ#ビビンバ

詳細はこちら↓ 他のせいろレシピはインスタで⇢@sachi_seiro 疲れた日はせいろにお任せ！ 蒸すまで5分の簡単レシピ✨ 絶品重ね蒸しを4つ紹介👏 全部「重ねるだけ」だから 保存して作ってみてね🫶🏻 ※使用するコンロやIHによって火の入り方が違うので様子を見ながら蒸し時間を調節してください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ忙しい日でも食べて整うˎˊ˗ 10分放置 油ゼロで手軽にヘルシー！ 野菜をおいしく食べたい♡ 頑張らなくても体よろこぶ簡単レシピ𓌉◯𓇋発信中！ フォロー•いいね・コメント 励みになります♡ ⇢@sachi_seiro ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #せいろごはん#蒸篭 #せいろレシピ#時短レシピ #重ね蒸し