東京つまみキッチン

今回紹介するのは カネリョウ海藻さんの【天然アカモクとろろ】✨ 天然のスーパーフードとして注目されるほどの栄養価の高い海藻🌊 何がすごいのか？のポイントも含めて紹介しますね👏 お得な情報は一番下に書いてあるよん✨ ☑️フコイダン✨ 消化や吸収をゆるやかにし、取りすぎた塩分・糖分・脂肪分を排出してくれる✨ ☑️フコキサンチン✨ 余分な脂肪を熱に変え脂肪の燃焼を助ける働きがあるんだってー✨ ☑️ミネラル✨ 体の機能やバランスを整えてくれる、健康な体づくりに必要な成分✨ ☑️アルギン酸✨ 糖の吸収をゆるやかにし余分なものを体外に排出してくれる✨ ☑️ポリフェノール✨ 紫外線や他の有害成分から身を守り、人の体に良い影響を与える成分✨ フォロワーさんの中で以下の方におすすめ✨ ☑️ぽっこりお腹が気になる ☑️何日もスッキリしていない ☑️ストレッチや運動をしても効果がない ☑️野菜を毎日たくさんとるのが大変 ☑️糖や塩分の摂り過ぎが気になる ブラックフライデー期間中15%オフで購入出来るよ✨ ここから購入出来るからぜひ試して見てね👇👇👇 https://amzn.asia/d/5OyRLCi #pr #カネリョウ海藻　#アカモク

今回紹介したのは @nomimamori_officialさんの【のみまもりグミ】✨ 気に入ったポイントも含めて紹介しますね👏 ☑️薬感が無くてめちゃくちゃ食べやすいところ（オレンジ味）🍊 ☑️グミだから気軽にサッと食べられるところ✨ ☑️スッキリ起きられるところ☀️ 飲む前に2粒食べるだけ👍 ぜひ試してみてね✨ #PR #のみまもりグミ #グミ #口臭対策 #のみまもり #二日酔い対策

今回紹介するのは @doshisha_evercookさんのフライパンです🍳 使用フライパン: evercook18cmガス火専用フライパン 他のフライパンや片手鍋も愛用していますが、気に入っているポイントがたくさんあります👏 ☑️まずはやっぱりスタイリッシュなデザインが料理を楽しくしてくれる ☑️耐久性があり丈夫なところ ☑️手入れがとても簡単なところ 独自のアンカー構造でこびりつきにくく、耐摩耗性試験を50万回クリア！ ☑️製品補証がなんと【最大500日】もあるところ かっこよくて機能性も高いフライパンが欲しいって方におすすめ✨ 今回の麻辣湯レシピはこちらから↓ 美味しそうと思ったらぜひ保存して試してみてねー🍺 ■材料■（1人前） にんにく…1かけ 生姜…同分量 長ネギ…3分1本 青梗菜…1つ 舞茸…お好み しめじ…お好み 豆腐…お好み キクラゲ…お好み 素麺…1束 ※入れる野菜はお好きな物を入れてくださいね ■調味料 水…400mk 麻辣香油…大さじ2杯〜 牛ダシダ…大さじ2.3杯〜 オイスターソース…小さじ1杯 味の素…3振り 醤油…大さじ1杯 ※塩味調整は塩で行ってくださいな 【作り方】 1.にんにく、生姜はみじん切りにしておく 2.各種野菜は一口大にカット 3.【1】をごま油で炒めてから【2】の野菜を入れる 4.調味料を入れる 5.素麺を折り入れて1分ちょい硬めに茹でて完成 #PR #エバークック #ドウシシャ

ボール・コランダーを使ったレシピはこちらから↓ 美味しそうと思ったらぜひ保存して試してみてねー🍺 ■材料■（1人前） インスタント麺…1袋 白だし…大さじ半分 生姜…2g 葱…適量 オクラ…適量 【作り方】 1.ボールコランダーに麺を入れて、熱湯を並々注ぐ 2.表記時間通りにレンチン 3.生姜は粗みじん切り、オクラも麺同様レンチンしておく 4.流水でしっかり洗う 5.付属のタレに材料を入れる 6.お皿に盛り付けて完成 仕事終わりにサッと作れるレンジつけ麺(thumbs up)ぜひ作ってみてね 今回使ったのは【ボール・コランダー】 1台で4役担う便利過ぎるやつ❕ https://www.risu-shop.jp/c/kitchen/kitchen_02/18453-9 洗う・水切り・レンジ加熱・保存がこれ1つで出来ちゃう❕ 洗い物も少なくなるしめちゃくちゃ便利でしたよー👍 @risu_official_jp これからも美味しいおつまみレシピ出すのでフォローして待っててくださいね😁 #PR #RISU #リスオンラインショップ #コランダー #調理道具 #ボルコラ

去年SNSでバズり散らかした伝説のレシピ、さらに進化しました🔥 数々のオマージュ動画が生まれた【茹で秋刀魚】の2026年最新版！ 今年はなんと「麦茶」で煮ます🍵 お茶で煮ることで秋刀魚特有の臭みが完全に消え去り、上品な香ばしさがUP。箸でスッと切れるふわっふわの身に、大根おろしと柚子胡椒を乗せたら…日本酒が無限に消える最強の簡単おつまみの完成です🤤 サッと作れるのに高級和食店みたいなクオリティになるから、今夜のおうち居酒屋メニューとして絶対試してみて🍺 ■ 材料 ・秋刀魚…1尾 ・大根おろし、柚子胡椒…各適量 【お茶煮の調味料】 ・麦茶…1パック（※煎茶や紅茶でもOK） ・水…1リットル ・料理酒…少々 【茗荷の酢漬け】 ・茗荷…2本 ・お酢…50ml ・お塩…小さじ1 ・白だし…大さじ1 ■ 作り方 1. 秋刀魚にたっぷり塩を振り、10分置いて臭みを出す。 2. 鍋に水とお酒を入れ、麦茶パックを煮出す。 （※煮出しすぎるとお茶の渋みが移るので注意⚠️） 3. 秋刀魚の塩を流水で洗い流し、鍋に入れて茹でる。 （※【超重要】絶対に沸かさない！身が崩れるので極弱火で6分以上じっくりと！） 4. 漬けておいた茗荷の酢漬けと一緒に盛り付けて完成！ スーパーで秋刀魚が安かった日にすぐ作れるよう、右のボタンから【セーブ（保存）】しておいてね🍻最高に美味い家飲み・晩酌タイムにしましょう！ #簡単おつまみ #おうち居酒屋 #おつまみレシピ #茹で秋刀魚 #茹でサンマ

オクラとエビのチャンプルー #簡単おつまみ #おうち居酒屋 #おつまみレシピ #ゴーヤチャンプルー

これ、ビールに鬼ほど合うんよ…🍺 見た目はちょっと禍々しいけど、フワッと香る胡椒がたまらん絶品おつまみ🥒 騙されたと思ってこの夏1回やってみて！ 👇詳しい作り方はこちら👇 ■ 材料 ・胡瓜：2本 ・生姜：3スライス ■ 調味料 ・水：200ml ・白だし：大さじ5 ・塩：小さじ1 ・胡椒：大さじ1 ■ 作り方 ① 胡瓜をしま模様に皮を剥く（※切らずに1本のままで！） ② 生姜を薄く切る ③ 調味料を合わせる ④ ジップロックに材料を入れて空気を抜く ⑤ 1日漬け込んで、食べやすい大きさにカットしたら完成✨ 作ってみたい！と思ったら【セーブ（保存）】しておいてね🔖 #簡単おつまみ #おうち居酒屋 #きゅうりレシピ #おつまみレシピ #酒の肴

#2025まとめ

今回のわさび湯豆腐レシピはこちらから↓ 試してみたいと思ったらぜひ保存して作ってみてねー🍺 ■材料■ 絹豆腐…1丁 ごぼう…15g しいたけ…1個 長ネギ…3分1本 なめこ…1袋 大根…20g 生姜…5g ■調味料■ わさび…1本（25g） だしパック…1袋 水…500ml 【作り方】 1.出汁をひく 2.各野菜を切る 3.大根と生姜は乱切りにして袋に入れて叩く 4.お鍋に具材を全部入れる 5.わさびをこれでもかと入れる 6.野菜に火が通るまで煮る 7.火が通れば完成 わさびのツーンとした感じはなく香りが立つ湯豆腐🍺ぜひ作ってみてねー👍 作り方でわからないことあったら気軽にコメントかDMください✉️✨ #鍋 #わさび #おつまみ #晩酌

今回のアボカド味噌漬け、わさび漬けのレシピはこちらから↓ 試してみたいと思ったらぜひ保存して作ってみてねー🍺 ■材料■ アボカド…1玉 ■味噌漬け■ 赤だし…大さじ1杯 白味噌…大さじ1杯 ※1種類でも作れますよ 水…大さじ1杯目安 ゆかり…小さじ1杯 塩昆布…大さじ1杯 ■わさび漬け■ 水…200ml わさび…大さじ1杯 白だし…大さじ5杯〜 【作り方】 1.味噌地とわさび地をそれぞれ作る 2.アボカドを半割りにしてそれぞれ地に漬け込む ※日本酒のあてにする場合は6時間ほどが丁度いいかと思われます🍶 3.味噌は流水でサッと洗い流してカット 4.わさび漬けはそのままカット 5.それぞれ盛り付けて完成です アボカド1玉で2度美味しいおつまみ🍺ぜひ作ってみてねー👍 作り方でわからないことあったら気軽にコメントかDMください✉️✨ #おつまみ #晩酌 #アボカド

今回の麻○砂肝のレシピはこちらから↓ 試してみたいと思ったらぜひ保存して作ってみてねー🍺 ■材料■ 砂肝…1パック にんにく…1玉 生姜…5g〜 長ネギ…１本分 ニラ…４本分 ■調味料■ 水…100ml 醤油…80ml 砂糖…大さじ1杯 味の素…3振り ラー油…お好きなだけ ぽん酢…小さじ1杯 【作り方】 1.砂肝に切れ込みを入れておく 2.漬けダレを作る 3.長ネギ、ニラを刻む 4.にんにくを半分に切ってレンチン（600w50秒） 5.ごま油で色付くまで炒める 6.残った油で砂肝を炒める 7.上記を漬けダレに入れて10分漬けたら完成 生ニラとにんにく1玉のパンチの効いた砂肝おつまみ🍺 休日前にぜひ作ってみてねー👍 作り方でわからないことあったら気軽にコメントかDMください✉️✨ #砂肝 #おつまみ #レシピ #晩酌

今回の秋刀魚鍋のレシピはこちらから↓ 試してみたいと思ったらぜひ保存して作ってみてねー🍺 ■材料■ 秋刀魚…1尾 大根おろし…100g〜 葉野菜…適量（今回はみぶな） 生姜…適量 すだち…1個 昆布5cm2枚 ■ブライン液■ 水…200ml 塩…10g 砂糖…10g ※この分量以上になると浸透圧の関係で旨味諸々全部出ちゃうので計ってね✨ 【肝味噌】 秋刀魚肝…1尾分 料理酒…大さじ1杯 赤味噌…小さじ1杯 醤油…小さじ1杯 【作り方】 1.秋刀魚の頭を落として、肝を取り出す 2.ブツ切りにして流水でよく洗う ※内臓部分を特に洗う 3.ブライン液を作って秋刀魚を入れて30分置いておく ※置き過ぎ注意⚠️ 4.おろしと薬味を準備する 5.小鍋に水と昆布（料理酒大さじ1杯、塩1つまみ）を入れてトロ火で沸かす 6.おろしと葉野菜を入れて秋刀魚も入れてしばし煮込む（5分くらいかな） 7肝と料理酒を合わせてラップ（空気穴開ける）600w30秒レンチン 8.温かいうちに赤味噌と醤油を合わせて肝味噌完成 9.秋刀魚に火が通れば【秋刀魚鍋】の完成 前回の【茹で秋刀魚】で肝は外したらだめですか？とDMやコメントがたくさん来たので思い切って鍋にしてみました🍲✨ 【茹で秋刀魚】レシピはこちら👇 https://www.instagram.com/reel/DO40EQsEySW/?igsh=MXN3cnM3OWJ0emw1bQ== ブライン液につける事で臭みもなくめちゃくちゃ美味い鍋に仕上がりますよ✨ #秋刀魚 #さんま #おつまみ ぜひ試してみてね✨ 作り方でわからないことあったら気軽にコメントかDMくださいねー✉️✨

今回の茹で秋刀魚のレシピはこちらから↓ 試してみたいと思ったらぜひ保存して作ってみてねー🍺 ■材料■ 秋刀魚…1尾 みょうが…1個 すだち…1個 生姜…みょうがと同量 大葉…3枚 大根叩き…50g ■調味料■ 柚子胡椒…小さじ3分1杯 白だし…大さじ半 すだち…半分 【作り方】 1.秋刀魚にたっぷりの塩をまぶして10分放置 2.薬味を千切りにしておく 3.秋刀魚の塩をよく洗い流す 4.お湯に料理酒と塩を各大さじ1杯入れて秋刀魚を茹でる ※沸騰させないでね❗️弱火で片面3分づつポコポコ茹でる♨️ 5.お皿に盛り付けて完成 焼きたいけど、匂いや後片付けが大変で中々食べられなくても、これなら毎日でも食べられますね🍺 作り方でわからないことあったら気軽にコメントかDMくださいねー✉️✨ #秋刀魚 #さんま

おでんアボカド🥑 今回のレシピはこちらから↓ 美味しそうと思ったらぜひ保存して試してみてねー🍺 ■材料■（1人前） アボカド…1個 ■調味料■ 海苔佃煮…小さじ1杯 わさび…小さじ半分 ぽん酢…小さじ半分 ■おでん出汁■ 水…400ml 出汁パック…1袋 白だし…適量 ※お好みの塩味で調整してくださいな 【作り方】 1.おでん出汁を作る ※出汁パック記載の作り方でおけ 2.タレを作る ※わさびはお好みで調整してね 3.アボカドの皮を剥いて出汁に入れる ※アボカドを入れたら極弱火でゆっくり温めてね 4.お皿に盛り付けて完成 ありそで無かったおでんアボカドおつまみ🥑ぜひ作ってみてね✨ これからも美味しいおつまみレシピ出すのでフォローして待っててくださいね😁 #アボカド #おでん #おつまみ #おつまみレシピ

今回のレシピはこちらから↓ 美味しそうと思ったらぜひ保存して試してみてねー🍺 ■材料■（1人前） 砂肝…半パック みょうが…1本 長芋…50〜80g 大葉…2枚 ■調味料 ぽん酢…大さじ1杯 牡蠣醬油…大さじ半 白だし…大さじ半 わさび…お好み 塩昆布…1つまみ 【作り方】 1.長芋の皮をピーラーで剥いて袋に入れて叩きにする ※強くやりすぎると破けるので注意です 2.砂肝を薄くスライスする ※銀皮もそのまま切っておけ 3.お湯を沸かして少量の料理酒を加えてから砂肝を1分ほど茹でる 4.ザルにあけておく 5.わさびぽん酢を作る 6.材料を全部入れてよく混ぜる 7.そのままでも美味いが30分ほど馴染ませるとなお美味いのでおすすめ 食感も旨い砂肝と長芋のおつまみ👍ぜひ作ってみてね🍺 これからも美味しいおつまみレシピ出すのでフォローして待っててくださいね😁 #砂肝 #おつまみ #居酒屋レシピ #晩酌 #おつまみレシピ

酒飲みの無限キャベツ🍺 今回のレシピはこちらから↓ 美味しそうと思ったらぜひ保存して試してみてねー🍺 ■材料■（1人前） キャベツ…半玉 にんにく…1かけ アンチョビ…3枚 ■調味料■ オリーブオイル…大さじ2杯 塩…適量 ブラックペッパー…多め 米酢…大さじ半分くらい 【作り方】 1.キャベツを千切りにする 2.軽くゆすいで冷水に5分ほどさらす 3.にんにくとアンチョビを炒める 4.キャベツの水気をしっかり切る 5.材料を合わせてお皿に盛り付けてる完成 本当にサッと千切りが出来てほわほわなのがめちゃくちゃ良い❗️ 気になってる方これは買いですよー これからも美味しいおつまみレシピ出すのでフォローして待っててくださいね😁 #キャベツ #サラダ #おつまみ #おつまみレシピ #無限

サクサクが美味い無限大豆🍺 今回のレシピはこちらから↓ 美味しそうと思ったらぜひ保存して試してみてねー🍺 ■材料■（1人前） 大豆水煮…半パック ■調味料■ ゆかり…お好みで ※分量外で片栗粉適量 【作り方】 1.大豆の水煮をザルにあけて水を切る 2.キッチンペーパーで水気をしっかり拭く 3.片栗粉をまぶす 4.少量の油を引いて揚げ焼きにする 5.入れて30秒はいじらない 6.3.4分揚げたら引き上げる 7.ゆかりをまぶして完成 中盤以降のおつまみに最高😆 カレー粉や青のりかけてもめちゃくちゃ美味しいよ！ これからも美味しいおつまみレシピ出すのでフォローして待っててくださいね😁 #きゅうり #おつまみ #居酒屋レシピ #おつまみレシピ #晩酌

貧乏お好み焼き🍺 今回のレシピはこちらから↓ 美味しそうと思ったらぜひ保存して試してみてねー🍺 ■材料■（1人前） 玉子…2個 揚げ玉…たっぷり カット葱…たっぷり かつ節…たっぷり ■調味料■ おたふくソース…たっぷり ※普通のソースでは代用出来ません 【作り方】 1.目玉焼きを作る 2.揚げ玉、おたふくソース、葱、かつ節をたっぷりかける 3.貧乏お好み焼き完成 生地の無いお好み焼きでもしっかりお好み焼きですよー(good)ぜひ試してみてね😋 これからも美味しいおつまみレシピ出すのでフォローして待っててくださいね😁 #お好み焼き #おつまみ #居酒屋レシピ #おつまみレシピ #晩酌

干し胡瓜のハリハリ漬け🍺 今回のレシピはこちらから↓ 美味しそうと思ったらぜひ保存して試してみてねー🍺 ■材料■（1人前） 胡瓜…2〜3本 ■調味料■ 醤油…大さじ2杯 牡蠣醬油…大さじ1杯 白だし…大さじ1杯 味醂…大さじ1杯 砂糖…小さじ1杯 七味…3振り 【作り方】 1.胡瓜をよく洗って1センチ幅で輪切りにする 2.盆ざるやお皿に胡瓜を並べて4.5時間天日干しにする 3.調味料を一煮立ちさせて漬けダレを作る 4.胡瓜を保存容器に移して熱々の漬けダレをかける 5.冷蔵庫で半日漬ける 6.盛り付けて完成 干す事で旨味も凝縮されて塩揉み胡瓜より何倍も美味い漬物出来ますよ👍 ぜひ干してみてね(good) これからも美味しいおつまみレシピ出すのでフォローして待っててくださいね😁 #きゅうり #おつまみ #漬物 #居酒屋レシピ #おつまみレシピ

サクサクが美味い無限大豆🍺 今回のレシピはこちらから↓ 美味しそうと思ったらぜひ保存して試してみてねー🍺 ■材料■（1人前） 大豆水煮…半パック ■調味料■ ゆかり…お好みで ※分量外で片栗粉適量 【作り方】 1.大豆の水煮をザルにあけて水を切る 2.キッチンペーパーで水気をしっかり拭く 3.片栗粉をまぶす 4.少量の油を引いて揚げ焼きにする 5.入れて30秒はいじらない 6.3.4分揚げたら引き上げる 7.ゆかりをまぶして完成 中盤以降のおつまみに最高😆 カレー粉や青のりかけてもめちゃくちゃ美味しいよ！ これからも美味しいおつまみレシピ出すのでフォローして待っててくださいね😁 #大豆 #無限 #おつまみ #居酒屋レシピ #おつまみレシピ