レンジ飯【料理研究家】

【詳細はこちら】 今回動画で紹介したのは ”荒木さんちのブリホルモン” みんなブリホルモンって知ってる？ 1匹に0.05kgしか取ればい希少部位で 癖のないコリコリ食感がたまらなく美味しいの🤤 一気に注文が殺到した場合は 購入にすごく時間がかかるみたいだから 気になる人は今すぐ下のリンクをチェックしてね✨ https://im-mall.boujee.jp/projects/01kxchnm693ddtd1wpsma7tqjb#:~:text=https%3A//arakisanchino%2Dburi.stores.jp/items/664bef36847487002cd2b40c ー材料ー 荒木さんちのブリホルモン：１袋 ＊コチュジャン：大さじ1/2 ＊焼肉のタレ：大さじ1 ＊酢：大さじ1/2 ＊すりごま：大さじ1 ＊にんにく：小さじ1 ＊しょうが：小さじ1/2 小ネギ：お好み 卵：1個 ー作り方ー ①ブリホルモンを５分間下茹でする ②水にさらしたら、１口サイズに切る ③切ったブリホルモンに※を全て加え、よく混ぜる ④ご飯の上に盛り、小ネギ、卵黄を添えたら完成！ __________________________________ #PR #ブリホルモン #荒木さん家のブリ #ホルモン

【詳細はこちら】 今回動画で紹介したのは 『スペシャリティ珈琲　飲み比べセット』 どれも香ばしく、すっきり飲みやすい 超おすすめの珈琲です☺️ ☑︎朝食の１杯に ☑︎作業の休憩がてらに１杯 皆さんもいろいろな種類の珈琲を飲んで 違いを味わってみてください✨ 気になる人は @coffee_driptrip_ をチェックしてね！ ー作り方ー ①スペシャリティ珈琲をコーヒーミルに入れ挽く ※粉（挽いた状態）の商品もあります！ ②粉になったらドリッパーに投入する ③全体をお湯で浸したら30秒間蒸らす ④その後 ⑤加熱が終わったら盛り付けて完成！ _______________________________ #PR #コーヒー豆 #おうちカフェ #飲み比べ #コーヒー好き

【詳細はこちら】 今回動画で紹介したのは ”三ツ星ファーム”の冷凍弁当 〜三ツ星ファームの凄さ〜 ▶和・洋・中・エスニックと紹介しきれないほどメニューがあって（125種類以上）、毎月新メニューも出るから日常に楽しみが増えます！ ▶三ツ星ファームのお弁当は、原則350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上（お弁当のうち、一部メニューを除く）（お弁当：主菜・副菜二品がセットになった商品） ▶レンチン5分でミシュランシェフ監修のご飯が食べられること 今回食べたのは「ヒレカツ　濃厚Wチーズソース」 にアレンジを加えてみたよ！ ーチーズソースの作り方ー ミックスチーズ：40g 牛乳：40cc 片栗粉：小さじ1/2 全てを混ぜ合わせ、レンジで500W .30秒加熱し、よく混ぜたら完成！ ※溶け切らない時は10秒ずつ追加で加熱してください！ Web広告限定で最安値で購入できるから みんなチェックしてね！ https://mitsuboshifarm.jp/lp/unrecog/13/campaign29/?ad_code=campaign29_reiben_fntainurg13_renji_love__02 このチャンネルでは ▶レンジで作れる料理 ▶自分自身の働き方 について発信しています！ 興味を持った人はフォローや保存をして実践してみてね😁 __________________________________ #PR #三ツ星ファーム #冷凍弁当 #時短ごはん #ココクリ

#PR #ヤフーショッピング 【レシピ詳細】 今回使用した商品は 全てヤフーショッピングで購入！ 僕が今回紹介した商品も 全て認定グルメから選んだよ！ ☑️越前かに職人 甲羅組 なんこつつくね（評判グルメ） ☑️お肉のしゃぶまる 粗挽きソーセージ　50本入り（至高グルメ） ☑️LeTAO ルタオ Yahoo!ショッピング店 ルタオ ドゥーブルフロマージュ（評判グルメ） 誰でも簡単に購入できるから 気になる人は 「ヤフショ認定グルメ」をチェックしてね！　　　　 ー材料ー なんこつつくね：5個 白胡麻：適量 卵黄：1個 粗挽きソーセージ：3本 卵：2個 ご飯：150g ルタオ ドゥーブルフロマージュ：1個 ＊ケチャップ：大さじ1/2 ＊コチュジャン：大さじ1/2 ＊しょうゆ：小さじ1 ＊みりん：小さじ1 ＊砂糖：小さじ1/2 ＊ニンニク：小さじ1/2 バター：10g ☆しょうゆ：大さじ1 ☆みりん：小さじ2 ☆砂糖：大さじ1/2 ☆オイスターソース：小さじ1 ☆酢：小さじ1 ー作り方ー ▶︎ヤンニョムつくね ①解凍したなんこつつくねにフライパンで焼き目をつける ②＊を全て混ぜた特製のタレを煮絡める ③お皿に盛り、白胡麻を振り、卵黄を添えたら完成！ ▶︎ソーセージ丼 ①ソーセージを1cmのお湯で茹でる ②バターを溶かしたフライパンで焼き目をつけると同時に、卵を投入して目玉焼きを作る ③☆を全て混ぜた特製のタレを加え、少し煮詰める ④ご飯と共に丼に盛って、タレをかけたら完成！ ▶︎ ルタオ ドゥーブルフロマージュ ①解凍して食べやすいサイズに切ったら完成！ このチャンネルでは ▶︎誰でも簡単に作れる料理 について発信しています！ 興味を持った人はフォローや保存をして実践してみてね😁 __________________________________ #ヤフショおすすめ購入品 #ヤフショ認定グルメ

【詳細情報】 仕事終わりに ✔︎料理を作る気力がない ✔︎時間がない ✔︎毎日同じものばかり食べてる そのな人におすすめなのが 動画でも紹介した 『GREEN SPOON』 レンジだけで完成する手軽さも凄いんだけど なんといっても 「味がめっちゃ美味い！！」 なんでも調理前の食材が届くから 新鮮な状態で食べられるみたい！！ 味も薄味かと思っていたら しっかり目の味付けでこれまた美味しい✨ さらに栄養バランスもバッチリなの嬉しい☺️ 今なら初回限定で 1食当たり【497円】で購入可能！！ ※12食 合計5,962円(税込)＋別途送料 1,089円(税込) 野菜たっぷりゴロうまおかずが セットになったGREEN SPOONの 「大満足ごはんシリーズ」 野菜たっぷりゴロうまおかず12食セットに加えて 今ならおにぎり3個セットも付いてくるよ🙌 #PR #GREENSPOON #グリーンスプーン #ココクリ

バズるレシピ 分量はコメ欄へ！ #レシピ #レンジ飯

【詳細はこちら】 今回動画で紹介したのは ”Repocoのレンジ鍋” 使いやすさが最高で ✅蓋をしてそのままレンチンで完成 ✅蓋したまま水切りできる ✅見た目も可愛く、そのまま食卓における これ一つでいろんな料理が作れるから めっちゃおすすめ✨ 気になる人は 下記をチェックしてみてね！ @&NE アンドエヌイー ▶︎商品リンクはこちら https://lite.tiktok.com/t/ZS9hUheQHF5Gs-0VL6V/ ー材料ー 千切りキャベツ：1袋 もやし：1袋 豚ロース肉：40g 酒：大さじ2 ＊ポン酢：大さじ2 ＊めんつゆ：大さじ1 ＊すりごま：大さじ1 ＊にんにく：小さじ1 ＊しょうが：小さじ1 ー作り方ー ①Repocoのレンジ鍋にもやしとキャベツを盛る ②その上に重ならないように豚肉を並べる ③お酒を全体にかけ、蓋をしたらレンジで500W．5分レンチンする ④加熱中に＊を全て混ぜてタレを作る ⑤加熱が終わったら、水気を切り、タレをかけたら完成！ __________________________________ #andne #Recopo #簡単レシピ #時短レシピ #自炊

#2025まとめ

我が家のお米が底をつきそう。 ピンチ💥 【あんかけもやし丼】 ー材料ー ＊もやし･･･200g ＊めんつゆ･･･大さじ1 ＊鶏がらスープの素･･･小さじ1 ＊オイスターソース･･･小さじ1 ＊しょうが･･･大さじ1/2 片栗粉･･･小さじ2 水･･･大さじ1 玄米ご飯･･･150g コショウ･･･お好み ー作り方ー ①耐熱ボウルに＊を全て入れふんわりラップをしたらレンジで500W.4分加熱する ②加熱が終わったらすぐに水溶き片栗粉を混ぜながら加える ③とろみがついたらご飯と共に丼に盛りコショウを振ったら完成！ #レシピ #レンジ飯 #tiktokクリエイターコミュニティ

真夏の料理🍳みんなは何作る？ 【肉のせ油うどん】 ー材料ー 冷凍うどん･･･1個 ＊牛ひき肉･･･100g ＊豆板醤･･･大さじ1/2 ＊甜麺醤･･･大さじ1/2 ＊しょうゆ･･･大さじ1/2 ＊ニンニク･･･小さじ1 ＊コショウ･･･たっぷり しょうゆ･･･小さじ2 ごま油･･･大さじ1 きざみネギ･･･お好み 卵黄･･･1個 ー作り方ー ①アイラップに＊を全て入れよく揉む ②耐熱容器に冷凍うどんと①を入れ、ふんわりラップをしたらレンジで500W.6分加熱する ③うどんにしょうゆとごま油を加え軽く混ぜたら、ひき肉、きざみネギ、卵黄の順に添えたら完成！ #レシピ #レンジ飯 #tiktokクリエイターコミュニティ

ボリューム満点の鶏むねダイエットレシピ 【鶏むねバーガー改】 ー材料ー 鶏むね肉･･･1枚 玉ねぎ･･･1/2個 トマト･･･1/2個 大葉･･･2枚 スライスチーズ･･･2枚 酒･･･小さじ2 ＊マヨネーズ･･･大さじ2 ＊マスタード･･･大さじ1 ＊はちみつ･･･大さじ1 ＊めんつゆ･･･大さじ1/2 ＊塩･･･2つまみ ー作り方ー ①鶏むね肉を半分の厚さに、玉ねぎとトマトも1cm幅に切っておく ②耐熱容器に鶏むね肉と玉ねぎ、酒を入れ、ふんわりラップをしたらレンジで500W.8分加熱する ③加熱中に＊を全て混ぜタレを作っておく ④加熱が終わったら、鶏肉・玉ねぎ・大葉・トマト・チーズ・鶏肉の順に重ねてその上からタレをかけたら完成！ #レシピ #レンジ飯 #tiktokクリエイターコミュニティ

レンジとは思えない完成度✨ 【たらのアクアパッツァ風】 ー材料ー 鳥取角永の銀ダラ･･･1切れ ＊もやし･･･100g ＊プチトマト･･･4個 ＊ズッキーニ･･･1/2本 ＊シーフードミックス･･･40g 塩･･･2つまみ オリーブオイル･･･大さじ2 こしょう･･･お好み ー作り方ー ①プチトマトを半分に、ズッキーニを1cm幅に切っておく ②クッキングペーパーを敷き、その上に＊を上から順番に盛る ③塩とオリーブオイルをかけたら最後に銀だらを乗せ、ふんわりラップをしたらレンジで500W.6分加熱する ④加熱が終わったらコショウを振って完成！ #レシピ #レンジ飯 #tiktokクリエイターコミュニティ

これがお酒に1番合う鶏むねレシピ 【鶏むねネギ漬け】 ー材料ー 鶏胸肉･･･1枚 酒･･･大さじ1 ＊長ネギ･･･1本 ＊めんつゆ･･･大さじ2 ＊茹で汁･･･大さじ2 ＊すりごま･･･大さじ山盛り1 ＊ニンニク･･･小さじ1 ＊しょうが･･･小さじ1 ＊ごま油･･･大さじ1 ー作り方ー ①鶏胸肉の両面をフォークで刺しまくる ②耐熱容器に入れ酒を加えたら、ふんわりラップをしてレンジで500W.7分加熱する ③鶏肉を1口サイズに割く ④長ネギは薄くスライスし、＊を全て加え混ぜる ⑤粗熱が取れたら完成！ #レシピ #レンジ飯 #tiktokクリエイターコミュニティ

みんなサバ缶ってどうやってアレンジしてる？ 【サバ缶カレー】 ー材料ー ＊キョクヨーのサバの水煮･･･1缶 ＊玉ねぎ･･･1/2玉 ＊トマト缶･･･200g ＊お好きなカレー粉･･･2人前 ＊オイスターソース･･･大さじ1/2 ＊はちみつ･･･大さじ1/2 ＊ご飯･･･150g 温泉たまご･･･1個 ー作り方ー ①玉ねぎをみじん切りにする ②耐熱容器に＊を全て入れふんわりラップをしたらレンジで500W.7分加熱する ③加熱が終わったらサバが細かくなるまで混ぜる ④ご飯と一緒に盛り付け、温玉を添えたら完成！ #レシピ #レンジ飯 #tiktokクリエイターコミュニティ

みんなはもう新玉食べた？ 【新玉バタポン】 ー材料ー 新玉ねぎ･･･1玉 酒･･･大さじ1 バター･･･10g ポン酢･･･大さじ1.5 コショウ･･･お好み かつお節･･･2g 小ネギ･･･お好み ー作り方ー ①玉ねぎのヘタを切ったら上から2/3の位置まで8当分に切り込みを入れる ②耐熱容器に入れ、お酒、バターを加えたらふんわりラップをしレンジで500W.6分加熱する ③加熱後にポン酢、コショウ、かつお節、小ネギを順番にかけたら完成！ #レシピ　#レンジ飯　#tiktokクリエイターコミュニティ

今日は報告動画です。 #レシピ #レンジ飯 #フリーランス

レンジで絶品！！ 【ゴマだれ鶏むねステーキ】 ー材料ー 鶏胸肉･･･1枚 塩･･･2つまみ 酒･･･大さじ1 ＊すりごま･･･大さじ2 ＊いりごま･･･大さじ1 ＊しょうゆ･･･大さじ1.5 ＊酢･･･大さじ1 ＊はちみつ･･･大さじ1 ＊味噌･･･小さじ1/2 ＊ニンニク･･･小さじ1/2 ー作り方ー ①鶏胸肉の皮をぴっちり伸ばした状態で皮面に塩を振る ②耐熱容器に鶏胸肉を入れ、酒を加えたらふんわりラップをしレンジで500W.6分加熱する ③加熱後、ラップをしたまま5分放置する ④その間に＊を全て混ぜ、ゴマだれを作る ⑤鶏胸肉を1cm幅に切り、ごまだれをかけたら完成！ #レシピ #レンジ飯

みんなの夫婦の仲良しの秘訣も教えて〜🫣 【とろーりなめたけ風】 ー材料ー ＊えのき･･･1株 ＊舞茸･･･1パック ＊しょうゆ･･･大さじ2 ＊みりん･･･大さじ1.5 ＊酒･･･大さじ1 ＊ラカント･･･大さじ1/2 ＊酢･･･小さじ2 ＊しょうが･･･小さじ1 白ゴマ･･･お好み コショウ･･･お好み ー作り方ー ①えのきを半分に切り、舞茸は食べやすいサイズに割いておく ②耐熱容器に＊を全て入れ、そのままレンジで500W.5分加熱する ③加熱が終わったらすぐに、混ぜながら水溶き片栗粉を加える ④最後に白ゴマとコショウを振ったら完成！ #レシピ #レンジ飯 #フリーランス

やる気1%で作れる栄養モリモリオムライス 【栄養モリモリオムライス】 ー材料ー ＊ご飯･･･200g ＊ツナ缶･･･1/2缶 ＊コンソメ･･･小さじ1/2 スライスチーズ･･･1枚 たまご･･･2個 ケチャップ･･･お好み パセリ･･･お好み ー作り方ー ①耐熱容器に＊を全て入れ混ぜたら軽く押し固める ②上にスライスチーズを置き、溶き卵を流し入れたら、ふんわりラップをしてレンジで500W.3分加熱する ③ケチャップとパセリをかけたら完成！ #レシピ #レンジ飯

朝からタンパク質補給ができる優れもの✨ ○たま味噌おにぎり ー材料ー たんぱくプラスご飯･･･200g ※みりん･･･小さじ2 ＊白だし･･･大さじ1/2 ＊味噌･･･大さじ1/2 たまご･･･1個 白ゴマ･･･大さじ1 ー作り方ー ①耐熱容器に※を全て入れ味噌が溶けるまで混ぜる ②たまごを加えて溶いたらラップせずに500W.3分加熱する ③固まったたまごを細かくしたらご飯と白ゴマを加えて混ぜる ④おにぎりの形にしたら完成！ #レシピ #レンジ飯