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森島悠仁

@pitcher_yujin

06" 福大大濠高〜西南学院大 高校3年4月136km/h▶️150km/h　(大1.4月･･･143km/h) ⚾️ドラフトまでの過程⚾️
　　8月･･･トミージョン手術

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今回は増量期の食事内容です！とにかく量を食べるのは大前提その内容にもこだわっていきたいです💪 https://linktr.ee/calsee #トミージョン #リハビリ #calsee #カルシー #pr

増量,食事,タンパク質
35 いいね 35投稿から203日4時間28分後
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森島悠仁のTikTok投稿
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増量編パート2です！ しっかり食事管理して可視化するのは本当に大事だと痛感しました。 https://linktr.ee/calsee #トミージョン #ピッチャー #calsee #カルシー #pr

増量,食事管理,可視化,カロリー
25 いいね 25投稿から206日4時間51分後
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怪我してからのこの数ヶ月間での増量成功のために行ったことをまとめました！ やっぱりアプリなどを使って数値で可視化することは大事です、、 https://linktr.ee/calsee #calsee #カルシー#pr

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術後12ヶ月目 復帰への準備！ #トミージョン #リハビリ #12ヶ月目

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術後10ヶ月と2週経過 143キロ マックスで投げ始めて、この時期にして怪我前よりアベレージが上がってるからいい感じ。あとは投げて行くだけ #トミージョン #リハビリ #11ヶ月目

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チェンジアップ 術後変化球初投げ 挟んで右側に少し逃げていくイメージ。 肘に負担ない変化球をしっかり習得 1年ぶりにしてはまあまあ #トミージョン #リハビリ #11ヶ月目#チェンジアップ

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術後10ヶ月目完 投げ感、メカニクス、違和感最悪❌ まだまだリハビリの戦い続きます #トミージョン #リハビリ #10ヶ月目完

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森島悠仁のTikTok投稿
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8,113 8,113回再生 投稿から52日22時間24分後（1,270時間）（2026.06.27 19:56時点で取得） 30日経過・確定

前回の投稿の横アングルです 右腕の使い方が難しい... コメントお待ちしております！ #トミージョン #リハビリ #10ヶ月目 #142

72 いいね 72投稿から52日22時間24分後
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64,769 64,769回再生 投稿から59日54分後（1,416時間）（2026.06.27 19:56時点で取得） 30日経過・確定

4/29(水) 術後約10ヶ月 8割で142キロまできた あとは痛み、違和感がなくなれば全力で投げれそう！ 順調 #トミージョン #リハビリ #10ヶ月目 #142

735 いいね 735投稿から59日54分後
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森島悠仁のTikTok投稿
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8,625 8,625回再生 投稿から34日4時間3分後（820時間）（2026.05.16 00:01時点で取得） 30日経過・確定

4/11(土) 7.8割 肘の不安感と出力の出し方がまだまだ リハビリ #トミージョン #リハビリ #9ヶ月目

64 いいね 64投稿から34日4時間3分後
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森島悠仁のTikTok投稿
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15,202 15,202回再生 投稿から36日5時間11分後（869時間）（2026.05.16 00:01時点で取得） 30日経過・確定

1.回旋＆押し出し ・投球動作に落とし込む ・腕が先行しすぎない ・捻転差意識 2.キャッチ＆リリース ・右股関節を固めた状態から ・キャッチしてからの流れで 3.ローテーションスラム ・回旋で左の肋骨開かない ・体幹の収縮で投げる 4.MB直上スロー ・股関節の伸展を意識 ・しゃがむ時に膝ではなくハムの収縮 ・腕で投げずに体全身で 5.MB叩きつけ ・体全身で叩きつける ・伸び上がる時に肋骨が上がらない(重要) #トミージョン #リハビリ #MBトレーニング

460 いいね 460投稿から36日5時間11分後
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森島悠仁のTikTok投稿
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99,454 99,454回再生 投稿から40日5時間25分後（965時間）（2026.05.16 00:01時点で取得） 30日経過・確定

術後9ヶ月目 6割130〜135は安定して出せるようになってきた。 音マックスで👂 焦らず徐々にあげていく！ #トミージョン　#リハビリ　#9ヶ月目

916 いいね 916投稿から40日5時間25分後
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（2026.05.16 00:01時点で取得） 13 コメント 13投稿から40日5時間25分後
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（2026.05.16 00:01時点で取得） 127 シェア 127投稿から40日5時間25分後
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39,034 39,034回再生 投稿から62日4時間48分後（1,492時間）（2026.05.16 00:01時点で取得） 30日経過・確定

1年前 140はでてるけどめちゃくちゃ細いしメカニクスも課題点だらけ 2つ目の動画みたいなシンカー方向への落ち玉を操れるようになって復帰する この時からの成長が楽しみ #トミージョン　#リハビリ #1年前　#発展途上

288 いいね 288投稿から62日4時間48分後
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（2026.05.16 00:01時点で取得） 3 コメント 3投稿から62日4時間48分後
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（2026.05.16 00:01時点で取得） 4 シェア 4投稿から62日4時間48分後
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（2026.05.16 00:01時点で取得） 19 保存 19投稿から62日4時間48分後
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1、250キロ 2、バーのみ 3、280キロ失敗 脳、神経をバグらせる。 もっと反応を早く、瞬間的な力発揮を覚える。 自分のMAX値を伸ばしキャパを爆上げ。 250キロもまだまだ遅すぎる #トミージョン　#ピンスクワット　#爆発力　#リハビリ

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73 いいね 73投稿から66日12時間9分後
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2/17(水) 6割程度　130キロまできた 記録に！ #トミージョン #リハビリ #西南学院大学

63 いいね 63投稿から86日5時間44分後
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術後6ヶ月経過 順調！！とにかく焦らず地道に この期間やってるトレーニングも少しずつ投稿していこうかな #トミージョン #リハビリ

73 いいね 73投稿から95日1時間40分後
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術後5ヶ月経過 経過問題なし！ 〜25mのキャッチボール(5、6割) 焦らずゆっくり #トミージョン #リハビリ #ナゲルノタノシスギ

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12/15(月) 術後4ヶ月経過 MAXウエイト、ネットスロー開始 10m問題なしで、15mに行きます！💪 投げれる幸せを噛み締めながら🤩 #トミージョン　#リハビリ　#西南学院大学　#ハヤクナゲタイ

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11/26(水) スクワット140kg だんだん強くなってます💪 日々成長！！ #トミージョン #リハビリ #西南学院　#ハヤクナゲタイ

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11/23(日) ピンスクワット 1.180キロ　2.60キロ 瞬発力、筋力向上 筋肉の弛緩状態からの運動で、RFDの強化、球速への相関が望めます！ 課題の瞬発力あげていく💪 #トミージョン　#リハビリ　#ピンスクワット

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