PEDRO/ペドロ

韓国でバズってた #3Dフルーツアイス とうとう日本にも殴り込み。 本日2025/12/1〜より日本で発売開始。 ラインナップ、強すぎ。 🍓イチゴ 🥭マンゴー 🍑モモ（これ優勝） 🍇ブドウ 🍋レモン “本物より本物”みたいな顔して登場してきて震えた。 噛んだ瞬間フルーツ本人からDM来るレベル。 桃だけはマジで心奪われた。 食べたら俺の気持ちわかるはず。 @韓国アイス好き集まれ!【GOLD STAR公式】 #PR #コンビニ新商品 #フルーツアイス #3dフルーツアイス

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筋トレ後に絶対してはいけないこと 「3選」⬇️ ①何も食べずに長時間放置 「30分以内にプロテインっ」はそこまで気にしなくていい。だけど2.3時間何も食べないのはさすがにまずい。これだとデカくなるもんもならない。 ②水分補給をサボる 冷静に考えてみ。筋肉の75％は水分。 あとは割愛。 ③睡眠を削る これはまじで俺の経験上辞めた方がいい。睡眠を削ってまでも筋トレしてる人は一旦その筋トレのタイミングを改めるべき。睡眠不足は筋肉だけじゃなくて、身体全体に影響を及ぼす。身体に影響を及ぼせば、必然的に人生に影響を及ぼす。ダンベルなんて持ち上げてないで布団に入ろうぜ。 面白いことに筋肉はジムでは育たない。ベッドで育つんだよね🛏️ #筋トレ #筋トレ初心者 #おすすめ #fyp #fypシ

イヤホン無しでやってる人は マジで尊敬する🛐 #筋トレ #GymTok #おすすめ #fyp #fypシ

筋肉痛が1番の精神安定剤💊 #pov #筋トレ #おすすめ #fyp #fypシ

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ジムでイラつく瞬間「3選」⬇️ ①マシンを長時間占領してるトパガキ ずーっとスマホポチポチしてて楽しいですか？何をしに来たの？ここ、お前ん家じゃないよ？って言いたくなるね。レストの時間内でスマホをいじるならまだしも、レスト終わってもいじってるやつは頼むから帰ってくれ。まぁ、住民票をそのマシンに移してるなら許すわ…。 ②重量に見合ってない声のボリューム いや、明らかに軽い重量で声出されても説得力ないよ。軽い重量でも、人によってきついのは重々承知。でも実際に声あんま出さずにエグい重量扱ってる人もいる。重かったら何してもいいという勘違いする人が現れそうだからここまでにしとく…。 ③ガチャンガチャンうるさいやつ これは重さをピンで変えるマシンに限られるけど、プレートがぶつからないように努力しろ普通に。毎度毎度鳴らしてるやつ普通に迷惑。最後の1レップはどんだけうるさくても誰も文句言わない。でもさすがに毎回うるさいのは話変わってくるよねって話。 みんなはどんなのがイラつく？ コメントで教えてくれ🔥 #筋トレ #筋トレ初心者 #ドパガキ #モチ#モチベーションおすすめ

筋トレしてたら周りに言われること 3選⬇️ ①何目指してるの？www これ言ってくる人はほぼ確で筋トレしてない人。で、何を目指して頑張っているのかは自分自身でわかっていればそれで十分。周りに多く語る必要はない。この質問に対してのベストアンサーは… 「お前みたいにならないために筋トレしてる」 これかな。 ②腹筋見せて（ニチャァ） 筋トレしてる=腹筋バキバキという思考の人はあまりにも浅はか。もちろんバキバキなことに越したことはないけど…。でも、言ってることは 「女の子だから毛生えないでしょ」 と一緒ぐらい浅はか。 ③細マッチョぐらいが1番モテるよ ※⬆️これに対してみんなだったらなんて返す？ コメントで教えてくれ🔥 #筋トレ #筋トレ初心者 #マインド #モチベーション #おすすめ

胸の上部全然大きくなってくれない… ダレカタスケテ。 #gym #aesthetic #筋トレ #おすすめ #fyp

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これもある意味ドパガキだよねwww いや、テスガキか…🤔 #gym #筋トレ #男磨き #おすすめ #fyp

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この写真が未来の伏線になるように頑張る。 #モチベーション #筋トレ #フィジーク #おすすめ #fyp

📈📉の繰り返しは何も生まない。 勝つより勝ち"続ける"ことにこだわっていこーぜ。 #マインド #モチベーション #自己啓発 #おすすめ #fyp

一番怖いのは失敗じゃない。 “今日はいいや” これを何百回も繰り返した未来。 #筋トレ #マインド #モチベーション #胸トレ #おすすめ

人生において最大の敵って誰だと思う？ 親？ 上司？ 元カノ？ アンチ？ 違う。 めっちゃ簡単だから今すぐスマホの電源ボタン押してみ。 画面が真っ暗になった時に反射で映るそいつ。 そいつがお前を成功させる奴でもあるし、 人生をぶっ壊す奴でもある。 結局、一番戦わないといけない相手は自分なんよ。 だからそいつの分析をサボるな。 何が好きなのか。 どこなら輝けるのか。 何が苦手なのか。 何をすると腐るのか。 そこを理解してないのに、 人生だけ上手くいかせようとするのは無理ゲー。 魚を砂漠に置いて「なんで泳げないんだ？」って言ってるのと同じ。 自分をちゃんと分析して、 ちゃんと戦える環境に置いてやれ。 誰かが人生を変えてくれる日なんて来ない。 結局最後は全部、自分次第。 残酷だけど、 それが一番希望のある話でもある。 #筋トレ #マインド #モチベーション #自己啓発 #おすすめ

もし今後さらに強く、さらに男らしくなる予定があるなら、ぜひ最後まで読んでほしい。 筋トレして、やるべきことをやって、生産性のある毎日を積み重ねていくと、不思議なことに顔つきまで変わってくる。 で、男らしさが上がると何が起きるか。 そう。 テストステロンが上がる。 テストステロンが上がると何が起きるか。 そう。 テストステロンは男性の睾丸で生成されるから… 金○がデカくなる。 問題はここからだ。 金○がデカくなると股間が重くなる。 股間が重くなると懸垂が難しくなる。 つまり── 今のうちから加重懸垂に慣れておかないと、未来のお前は自分の金○の重さで懸垂できなくなる可能性がある。 それは悲しいだろう？ だから普段から加重懸垂をしておくんだよ。 俺は今、金○が10kgになっても懸垂できる準備はできている。 未来への備えって大事だからな。 #筋トレ #懸垂 #テストステロン #筋トレ初心者 #おすすめ

最近思うんだけど、 筋トレってめちゃくちゃシンプルなんよ。 ちゃんと食う。 ちゃんと寝る。 ジムに通う。 少しずつ重量を上げる。 以上。 極論、脳みそ停止気味でも筋肉は育つ。 なのにみんな、 「このフォームで合ってますか？」 「このサプリ飲んだ方がいいですか？」 「この種目とあの種目どっちですか？」 って悩みまくる。 もちろん大事だよ？ でもその前に、 今月ジム何回行った？って話。 筋肉って意外とシンプルで 「お、こいつ最近ちゃんと来てるな。」 って思ったら勝手にデカくなってくれる。 逆に、 YouTubeで筋トレ動画を3時間見て、 ジム0回のやつにはめちゃくちゃ厳しい。 身体は言い訳じゃなくて、 行動を評価してるから。 難しく考えすぎて動けなくなるのが、 一番もったいない。 ちなみにこれは、 今の誰かに言ってるんじゃなくて、 昔の俺に言ってます。‪🫵🏻 #筋トレ #背中トレ #マインド #モチベーション #おすすめ

某メンズコーチを見た次の日の俺。 #ジョージ #ジョージメンズコーチ #男磨き #厳しいって #おすすめ