Woomy-TikTok ランキング

かげ｜健康飯と筋トレの人

@kage7575

イケてるボディを目指す20代後半
筋トレ・食事・美容で自信をつける
▶︎TikTokとInstagramフォローよろしく🙏
📩PR・案件のご相談はDMまで！

ご本人の方はこちら
フォロー中
17
フォロワー
1,423
総いいね
15,444
動画数
85
更新: 2026/10/06
PR依頼 @kage7575 さんはWoomy未登録です。依頼は保管され、登録されると届きます
PR依頼フォーム
PR投稿パフォーマンス 7件
平均
Average
再生
3,336
保存
5
いいね
35
コメント
4
シェア
1
DL
0
中央値
Median
再生
1,143
保存
4
いいね
20
コメント
1
シェア
0
DL
0
選択中投稿のリアルタイム集計
0 件選択されています
再生(平均) 0
再生(中央値) 0
保存(平均) 0
保存(中央値) 0
投稿一覧 32 件
最新のPR投稿8件
PR
0:22
834 834回再生 投稿から37日49分後（888時間）（2026.06.23 21:59時点で取得） 30日経過・確定

おすすめのEAAはザプロテインさんのピーチ味です！ EAAってBCAAと比べて苦い商品が多くて、良いのは分かってても結構苦手でした！ でもザプロテインさんのEAAピーチ味は圧倒的に飲みやすいです！ 恐らく他のフレーバーも飲みやすいかと思います！ 是非お試しください！ #EAA#ザプロテイン#アミノ酸#初心者#プロモーション

著作権楽曲
5 いいね 5投稿から37日49分後
（888時間）
（2026.06.23 21:59時点で取得） 0 コメント 0投稿から37日49分後
（888時間）
（2026.06.23 21:59時点で取得） 0 シェア 0投稿から37日49分後
（888時間）
（2026.06.23 21:59時点で取得） 0 保存 0投稿から37日49分後
（888時間）
（2026.06.23 21:59時点で取得） 0 DL 0投稿から37日49分後
（888時間）
（2026.06.23 21:59時点で取得）
2026.06.23 21:59 時点 30日経過・確定 投稿から37日49分後（888時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
PR
0:18
8,654 8,654回再生 投稿から223日5時間10分後（5,357時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

最近のお気に入り「クッキー&クリーム風味」プロテイン！！ #ザプロテイン#theprotein#武内製薬#トレーニー#プロテイン#おすすめ#protein#クッキークリーム#PR

65 いいね 65投稿から223日5時間10分後
（5,357時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 12 コメント 12投稿から223日5時間10分後
（5,357時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 4 シェア 4投稿から223日5時間10分後
（5,357時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 9 保存 9投稿から223日5時間10分後
（5,357時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 DL 1投稿から223日5時間10分後
（5,357時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から223日5時間10分後（5,357時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
PR
0:30
3,943 3,943回再生 投稿から268日7時間24分後（6,439時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

【マレーシア4泊5日vlog🇲🇾】 海辺の絶景モスクとローカルグルメに感動✨｜3日目 #筋トレ男子 #マレーシア旅行 #マラッカ #Vlog#マレーシアグルメ #水上モスク#クアラルンプール#ラクサ#calsee #カルシー#PR

38 いいね 38投稿から268日7時間24分後
（6,439時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 コメント 0投稿から268日7時間24分後
（6,439時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 2 シェア 2投稿から268日7時間24分後
（6,439時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 11 保存 11投稿から268日7時間24分後
（6,439時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 DL 1投稿から268日7時間24分後
（6,439時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から268日7時間24分後（6,439時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
PR
0:26
507 507回再生 投稿から271日7時間10分後（6,511時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

【マレーシア4泊５日vlog🇲🇾】 筋トレ民の海外旅行記✈️💪 関空→クアラルンプールへ！ グルメもジムも観光もぜんぶ楽しむ🔥 #トレーニー旅 #筋トレ男子 #マレーシア旅行 #クアラルンプール #Vlog #KLタワー #ペトロナスツインタワー #筋トレライフ海外旅行好き#マレーシアグルメ #calsee #カルシー#PR

著作権楽曲
19 いいね 19投稿から271日7時間10分後
（6,511時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 コメント 0投稿から271日7時間10分後
（6,511時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から271日7時間10分後
（6,511時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 保存 1投稿から271日7時間10分後
（6,511時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から271日7時間10分後
（6,511時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から271日7時間10分後（6,511時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
PR
0:34
842 842回再生 投稿から279日3時間46分後（6,699時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

28歳会社員、Max 170kgデッドリフトトレーニーの1日 #筋トレ男子 #社会人ルーティン #筋肉飯 #デッドリフト #たんぱく質生活 #筋トレVlog#社会人の1日 #ルーティン動画#calsee #カルシー #PR

18 いいね 18投稿から279日3時間46分後
（6,699時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 4 コメント 4投稿から279日3時間46分後
（6,699時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から279日3時間46分後
（6,699時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 2 保存 2投稿から279日3時間46分後
（6,699時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から279日3時間46分後
（6,699時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から279日3時間46分後（6,699時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
PR
写真
7,315 7,315回閲覧 投稿から280日7時間4分後（6,727時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

筋トレ民でも、毎日ストイックじゃおもんない！ たまにはこういう日もOKってことで、 今日は”ちょっとゆるめ”のリアルな食事ルーティン😋 #筋肉飯 #食事ルーティン #減量 #リアルな1日 #チートデーじゃないけど#calsee #カルシー #PR

65 いいね 65投稿から280日7時間4分後
（6,727時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 7 コメント 7投稿から280日7時間4分後
（6,727時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 シェア 1投稿から280日7時間4分後
（6,727時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 7 保存 7投稿から280日7時間4分後
（6,727時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から280日7時間4分後
（6,727時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から280日7時間4分後（6,727時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
PR
0:29
1,143 1,143回再生 投稿から285日6時間11分後（6,846時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

毎日いろんなことある😅 #社会人のルーティン#筋トレ男子の日常#ライフスタイル動画#健康習慣#日常Vlog#calsee #カルシー #PR

20 いいね 20投稿から285日6時間11分後
（6,846時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 コメント 1投稿から285日6時間11分後
（6,846時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から285日6時間11分後
（6,846時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 3 保存 3投稿から285日6時間11分後
（6,846時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から285日6時間11分後
（6,846時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から285日6時間11分後（6,846時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
PR
0:33
949 949回再生 投稿から286日8時間22分後（6,872時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

朝から夜まで全部見せます👀 ちょっとでも刺激になったらええな🔥 #社会人のルーティン#筋トレ男子の日常#ライフスタイル動画#健康習慣#日常Vlog#calsee #カルシー #PR

著作権楽曲
20 いいね 20投稿から286日8時間22分後
（6,872時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 コメント 1投稿から286日8時間22分後
（6,872時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から286日8時間22分後
（6,872時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 4 保存 4投稿から286日8時間22分後
（6,872時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から286日8時間22分後
（6,872時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から286日8時間22分後（6,872時間）
すべての投稿新しい順
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
0:16
421 421回再生 投稿から71日5時間27分後（1,709時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

#Vlog#日常#モチベーション#20代男子#筋トレ

4 いいね 4投稿から71日5時間27分後
（1,709時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 コメント 1投稿から71日5時間27分後
（1,709時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から71日5時間27分後
（1,709時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 保存 1投稿から71日5時間27分後
（1,709時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から71日5時間27分後
（1,709時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から71日5時間27分後（1,709時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
0:22
554 554回再生 投稿から72日5時間33分後（1,733時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

#Vlog#日常#モチベーション#20代男子#筋トレ

12 いいね 12投稿から72日5時間33分後
（1,733時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 5 コメント 5投稿から72日5時間33分後
（1,733時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から72日5時間33分後
（1,733時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 保存 1投稿から72日5時間33分後
（1,733時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から72日5時間33分後
（1,733時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から72日5時間33分後（1,733時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
写真
560 560回閲覧 投稿から259日6時間16分後（6,222時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

#減量飯 #筋トレ飯 #ダイエット飯 #ボディメイク #減量中 #クリーンイーティング #筋トレ男子 #1日の食事 #夏の減量 #健康的な食事

20 いいね 20投稿から259日6時間16分後
（6,222時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 コメント 1投稿から259日6時間16分後
（6,222時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から259日6時間16分後
（6,222時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 保存 1投稿から259日6時間16分後
（6,222時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から259日6時間16分後
（6,222時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から259日6時間16分後（6,222時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
0:16
1,080 1,080回再生 投稿から262日7時間22分後（6,295時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

夏までに腹筋を割りたい人へ。 割れた腹筋を“維持”するために僕が実際にやってる3つのこと。 派手なことはしてません。基本の徹底が一番効く。 #腹筋割りたい #腹筋#ボディメイク #ダイエット #減量 #筋トレ男子 #腹筋維持 #自分磨き

35 いいね 35投稿から262日7時間22分後
（6,295時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 9 コメント 9投稿から262日7時間22分後
（6,295時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から262日7時間22分後
（6,295時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 5 保存 5投稿から262日7時間22分後
（6,295時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 DL 1投稿から262日7時間22分後
（6,295時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から262日7時間22分後（6,295時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
写真
683 683回閲覧 投稿から266日3時間26分後（6,387時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

ご飯も美味しくて、街の夜景がとにかく綺麗でした✨ クアラルンプール旅行、おすすめです！ ＃海外旅行＃マレーシア旅行#クアラルンプール ＃東南アジア旅＃夜景#ペトロナスツインタワー

22 いいね 22投稿から266日3時間26分後
（6,387時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 2 コメント 2投稿から266日3時間26分後
（6,387時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から266日3時間26分後
（6,387時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 保存 1投稿から266日3時間26分後
（6,387時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から266日3時間26分後
（6,387時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から266日3時間26分後（6,387時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
0:18
442 442回再生 投稿から267日8時間27分後（6,416時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

【マレーシア4泊5日vlog🇲🇾】 ピンクモスクと空港で過ごす最終日✈️ 心癒された旅もついにラスト！ ありがとうマレーシア。また来るで！ #筋トレ男子 #マレーシア旅行 #ピンクモスク #クアラルンプール #Vlog #旅の締めくくり #筋トレライフ海外旅行好き

著作権楽曲
15 いいね 15投稿から267日8時間27分後
（6,416時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 コメント 1投稿から267日8時間27分後
（6,416時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から267日8時間27分後
（6,416時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 2 保存 2投稿から267日8時間27分後
（6,416時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から267日8時間27分後
（6,416時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から267日8時間27分後（6,416時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
0:36
548 548回再生 投稿から270日7時間6分後（6,487時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

【マレーシア4泊5日vlog🇲🇾】 夜のKLタワーと絶品グルメを満喫✨｜2日目 #トレーニー旅 #筋トレ男子 #マレーシア旅行 #クアラルンプール #Vlog #KLタワー #ペトロナスツインタワー #筋トレライフ海外旅行好き#マレーシアグルメ#バトゥ洞窟#良心

著作権楽曲
15 いいね 15投稿から270日7時間6分後
（6,487時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 コメント 0投稿から270日7時間6分後
（6,487時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 シェア 1投稿から270日7時間6分後
（6,487時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 保存 1投稿から270日7時間6分後
（6,487時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から270日7時間6分後
（6,487時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から270日7時間6分後（6,487時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
0:19
926 926回再生 投稿から294日7時間11分後（7,063時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

肌の清潔感も努力のひとつだと思っています。 僕が普段から本当に使っているスキンケア、すべて紹介します。 参考になったら、ぜひ保存してみてください。 #スキンケア男子 #筋トレ男子 #清潔感男子 #メンズ美容 #垢抜けたい #肌活 #美肌ルーティン #スキンケアルーティン #美容男子 #肌管理

著作権楽曲
24 いいね 24投稿から294日7時間11分後
（7,063時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 コメント 1投稿から294日7時間11分後
（7,063時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から294日7時間11分後
（7,063時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 保存 1投稿から294日7時間11分後
（7,063時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から294日7時間11分後
（7,063時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から294日7時間11分後（7,063時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
0:13
557 557回再生 投稿から296日7時間後（7,111時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

正直、2日間動画投稿サボってた。 でもまた戻ってきたらそれでええ笑 失敗より、「戻ってくる強さ」が大事！ 続けたもん勝ち。今日もやったるわ。 #筋肉飯 #減量中 #ダイエット飯 #筋トレ男子 #やるしかない #自炊男子 #復活 #継続は力なり #リアルな日常 #vlog風 #ボディメイク

著作権楽曲
14 いいね 14投稿から296日7時間後
（7,111時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 コメント 1投稿から296日7時間後
（7,111時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から296日7時間後
（7,111時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 保存 1投稿から296日7時間後
（7,111時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から296日7時間後
（7,111時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から296日7時間後（7,111時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
0:10
1,146 1,146回再生 投稿から299日5時間33分後（7,181時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

「ずっとこの体でいられる理由」 知りたいなら、今のうちにフォローしといて。 ずっと観てればわかるから。 #筋トレ男子 #筋肉ルーティン #減量中の人と繋がりたい #ボディメイク #腹筋割れた #かっこいい体 #継続は力なり #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレライフ #食事管理

著作権楽曲
39 いいね 39投稿から299日5時間33分後
（7,181時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 1 コメント 1投稿から299日5時間33分後
（7,181時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から299日5時間33分後
（7,181時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 6 保存 6投稿から299日5時間33分後
（7,181時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から299日5時間33分後
（7,181時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から299日5時間33分後（7,181時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
0:12
1,239 1,239回再生 投稿から300日8時間30分後（7,208時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

見た目が変われば、人生も変わる。 この背中も、1日1日の積み上げ。 誰でもできる。やるかどうかや🔥 #筋トレ初心者#筋トレ #背中トレ #ボディメイク #減量中の食事 #トレーニング初心者 #ジム男子 #筋肉飯 #ダイエット飯 #フィットネスライフ #かっこよくなりたい

著作権楽曲
38 いいね 38投稿から300日8時間30分後
（7,208時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 3 コメント 3投稿から300日8時間30分後
（7,208時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から300日8時間30分後
（7,208時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 12 保存 12投稿から300日8時間30分後
（7,208時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から300日8時間30分後
（7,208時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から300日8時間30分後（7,208時間）
かげ｜健康飯と筋トレの人のTikTok投稿
写真
7,271 7,271回閲覧 投稿から301日7時間31分後（7,231時間）（2026.03.16 03:01時点で取得） 30日経過・確定

減量中元気出ないよね💦 なるべくお弁当も楽に行こうや！ このお弁当は食材切って茹でて詰めて終わり。 創味シャンタンで味付けは抜群やで！ リアルに仕事の日はこのお弁当を2食食べてます笑 ● 鶏むね肉 × もやし＆ぶなしめじ 　→ 高タンパク＆シャキふわ食感で満足度ブチ上げ ● スーパー大麦ごはん 　→ 腸に効いて腹持ちも抜群。食物繊維の鬼 ● 味付けは創味シャンタン 　→ たったひとさじで店レベル。もう戻れん ただ痩せるだけの飯、もう卒業しよ。 「腸が整う、筋肉守れる、しかもウマい」 この三拍子が揃ったら、減量は楽勝や。 保存して、次の弁当はこれにせえ。 #筋肉飯 #減量弁当 #鶏むね肉 #腸活ごはん #スーパー大麦 #創味シャンタン #ボディメイク飯 #保存必須 #弁当男子

著作権楽曲
51 いいね 51投稿から301日7時間31分後
（7,231時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 コメント 0投稿から301日7時間31分後
（7,231時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 シェア 0投稿から301日7時間31分後
（7,231時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 5 保存 5投稿から301日7時間31分後
（7,231時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得） 0 DL 0投稿から301日7時間31分後
（7,231時間）
（2026.03.16 03:01時点で取得）
2026.03.16 03:01 時点 30日経過・確定 投稿から301日7時間31分後（7,231時間）