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emiyoga0514

@emiyoga0514

ヨガ講師Emi❤︎ヨガ歴19年
お家で出来る美ボディヨガ&ピラティス♡
ファッションコーデ🕶️
男の子のママ👶🏽

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これ、地味だけどガチで大事🫩🩵 寝てる間の姿勢とバストケア、 サボると数年後に差が出るやつ。← shapedayのブラは本当肩凝らないから好き♡ #shapedays #ナイトブラ生活 #バストケア#pr

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emiyoga0514のTikTok投稿
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374 374回再生 投稿から40日23時間47分後（983時間）（2026.10.07 20:31時点で取得） 30日経過・確定

爆盛れナイトブラ🤣❤️ @shapedays_ パッドがリニューアルしたのと肌にピタっと密着するから動きやすさも抜群に✨ 私はヨガクラスでつかうよ✨ ズレなくていい✨← 夜は肩凝りが気になるけどホールド感もギュってしてなくてキツくないから寝てる時のバストを維持できるのも良い✨ ブラやインナーに迷ってたらオススメよん🖤 #24Hスキンブラ　#シェイプデイズ　#PR

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2 いいね 2投稿から40日23時間47分後
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ヘアカットしたよ♡ レイアーカット🖤 #レイヤーカット #黒髪ロング

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971 971回再生 投稿から54日1時間25分後（1,297時間）（2026.08.25 19:38時点で取得） 30日経過・確定

ヘアカットした❤︎💇🏾‍♀️ #レイヤーカット #黒髪ロング

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19 いいね 19投稿から54日1時間25分後
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なんか細い人が朝やってること🥹🩷 朝起きるとお腹が重たい… そんな日に私がよくやる習慣✨ ✔︎ お腹まわりスッキリ ✔︎ 呼吸が深くなる ✔︎ 朝の目覚めにも◎ たった1分でも身体の感覚が変わる🥹🩷 私は毎朝続けています✨ 保存して明日の朝やってみてね🤍 無理せず続ける美姿勢・美ボディ習慣を発信しています🩷

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んか洋服が似合う人がやってること🥹🩷 姿勢が変わると、同じ洋服でも見え方が変わります✨ 私は体型よりも「しなやかな姿勢」を意識するようになってから、シンプルなTシャツやタンクトップもカッコよく着れるようになったよ✨ この動きは… ✔︎ 肩甲骨を動かす ✔︎ 胸を気持ちよく開く ✔︎ 背中をスッキリ整える 1日1分でできるので、ぜひ習慣にしてみてね🫶🏻 保存して後で一緒にやろう✨

21 いいね 21投稿から61日11時間52分後
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なんか姿勢が綺麗な人がやってること🥹🩷 気づくと肩が前に入って、背中も丸くなっていませんか？💭 私は「痩せること」よりも、しなやかなラインや後ろ姿を大切にしています✨ この動きは、肩・肩甲骨・背中を気持ちよく伸ばせるお気に入りの習慣🫶🏻 椅子があればお家ですぐにできます🤍 ✔︎ 10呼吸ゆっくり ✔︎ 呼吸は止めない ✔︎ 無理のない範囲でOK 保存して、1日1分の習慣にしてみてね🥹🩷

31 いいね 31投稿から63日4時間18分後
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1,354 1,354回再生 投稿から65日3時間56分後（1,563時間）（2026.08.25 19:38時点で取得） 30日経過・確定

なんか細い人が伸ばしてる場所🥹🩷 くびれを作りたいからって、お腹ばかり頑張らなくても大丈夫✨ 実は、脇腹（体側）を伸ばして呼吸を入れてあげることも大切🫶🏻 忙しい日でも、この1分だけは取り入れるようにしています🤍 ✔︎ 左右5呼吸ずつ ✔︎ 呼吸は止めない ✔︎ 無理のない範囲でOK 保存して一緒に続けてみてね🥹🩷

26 いいね 26投稿から65日3時間56分後
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2026.08.25 19:38 時点 30日経過・確定 投稿から65日3時間56分後（1,563時間）
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1,358 1,358回再生 投稿から30日21時間58分後（741時間）（2026.07.20 15:31時点で取得） 30日経過・確定

私のヘルシーボディな習慣🪽 内巻き肩改善で背中からの 見え方かわるよ♡ #yoga #mama #ボディメイク

37 いいね 37投稿から30日21時間58分後
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420 420回再生 投稿から33日22時間7分後（814時間）（2026.07.20 15:31時点で取得） 30日経過・確定

FIFA World Cup🇪🇸⚽️❤️‍🔥 ヨガインストラクターの私服 夜更かしスタート🇪🇸❤️‍🔥 #yoga#outfit#fifa

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5 いいね 5投稿から33日22時間7分後
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ヨガインストラクターの私服 #mama #outfit

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ヨガインストラクターの私服 ビーチディナーコーデ🫶🏽 #mama #ボディメイク #outfit #NovoDoveCabelos

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8 いいね 8投稿から37日7時間9分後
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ヨガインストラクターの私服🖤#mama #ボディメイク #outfit

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ヨガインストラクターの私服！ #mama#ヨガインストラクター #ボディメイク #ママコーデ

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ヨガインストラクターの私服♪ #ヨガインストラクター #ボディメイク #ママ #outfit

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2000円ゲット♡ SHEINで買ったよ♡#ヨガインストラクター #ママ #ボディメイク #outfit #shein

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ママと息子♡#ママ #ヨガインストラクター #ママと息子 #3歳

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メイク動画🎥♡ #ヨガインストラクター #メイク#ママ

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new hair🙋🏾‍♀️🌷✌🏽#デニムコーデ #ママコーデ #ヨガインストラクター #レイヤーカット

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カイが作ってって言うから作ったw

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