しろ｜私を助ける冷凍ストック

＼帰宅後、炊飯器に入れるだけ！／ もう「今日何作ろう」に悩まんどこ！ ▷@siro_.recipe 毎日のご飯作りほんと悩むよね💦 これ、材料入れて炊くだけで ふっくらおいしいご飯が完成するよー！ 今回は楽天の骨取り無塩サバ🐟を使った 『極上サバめし』だよん！ 骨取りだから子どもにも出しやすくて、 忙しい日の夜ご飯にも助かるやつ👐 大葉とごまをのせて、お好みでバターのせたら 香りもよくてご飯が止まらん♡ 骨取りサバは プロフィール欄のRakuten roomにのせてるから 見てね🫶 @siro_.recipe ←こちらから‼︎ ───── 【材料】2合分 ・米　　　2合分 ・骨取り無塩サバ　2枚 ●塩　　　小さじ1/2 ●みりん　大さじ2 ●酒　　　大さじ2 ●昆布だし 大さじ2 ●醤油　小さじ2 ・大葉、ごま、バター　お好みで ───── 【作り方】 ①炊飯器に研いだ米と●の調味料を入れる ②2合の目盛りまで水を注いでサバを入れて通常炊飯 ④炊き上がったら、お好みで大葉、ごま、バターを のせて混ぜたら完成 ───── 帰宅後に材料入れて炊くだけで ご飯がすすむサバめし完成♡ おにぎりにしても🙆‍♀️ ▷@siro_.recipe ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 このアカウントでは、ママ達が少しでもラク できる時短レシピを発信しています🍙 私自身、仕事から帰ってきて ■ドタバタイライラで落ち込んだり💦 ■子供との時間がとれなくて悲しくなったり😭 でも子供の今って今しかないやん！ だけん、少しでも一緒に過ごせる時間を大切に したくて時短レシピを始めました🧑‍🍳🍳 時短レシピで一緒に平日乗り切ろう😆✨ ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 #時短レシピ #炊飯器レシピ #サバレシピ #骨取りサバ #PR

＼和も洋もどちらも合わせやすい／ 「@EASTtable」の美濃焼✨ 💫シンプルで使いやすい 💫料理が映える 💫日常使いしやすい 💫電子レンジ食洗機OＫ ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 今日は１食249円 『バターチキンカレー』だよん！ いつものカレーに 飽きるときない⁇ そんなときは バターチキンカレー🍛 カレーは子どもが大好きだから助かる☺️ ───── 【材料】3-4人分 ・鶏もも肉 500 ・玉ねぎ 1個 ・カットトマト缶　1缶 ・ヨーグルト 100 ・カレー粉 大2 (食べるとき) ・牛乳 150 ・バター 15 ・塩こしょう　少々　　　　 ◎下準備◎ ①袋にヨーグルトとカレー粉を入れ、一口大に切った鶏もも肉と、ざく切りにした玉ねぎを入れ揉み込む ②トマト缶を入れて冷凍する 【食べるとき】 ①凍ったままフライパンへ入れ中火で10分 ※水分が多いときは様子見ながらもう少し煮込む ②牛乳とバターをいれてさらに煮込んだら完成 ─────── いつものカレーに 飽きたときに♡ ▷@siro_.recipe ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 このアカウントでは、ママ達が少しでもラク できる時短レシピを発信しています🍙 私自身、仕事から帰ってきて ■ドタバタイライラで落ち込んだり💦 ■子供との時間がとれなくて悲しくなったり😭 でも子供の今って今しかないやん！ だけん、少しでも一緒に過ごせる時間を大切に したくて時短レシピを始めました🧑‍🍳🍳 時短レシピで一緒に平日乗り切ろう😆✨ ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ＃下味冷凍＃冷凍ストック#トマト缶#バターチキン#カレー#PR#easttable

＼和も洋もどちらも合わせやすい 「@EASTtable 」の美濃焼✨／ 💫シンプルで使いやすい 💫料理が映える 💫日常使いしやすい 💫電子レンジ食洗機OK ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 今日は1食149円 『ほうれん草ときのこのクリームパスタ』 ▷@siro_.recipe 長い長い夏休みがついに始まりましたね💦 そんなときコレ作っておけば いつでも10分でパスタランチできる🍝 たくさんストックしてラクしよー🫶 ───── 【材料】2人分 ★冷凍スパゲッティ　2袋 ★ほうれん草 適量 ★しめじ 適量 ★ベーコン 適量 ★シチューの素（固形） 2個 ★コンソメ 小さじ1 ★水　　　　　　　　200ml 水　　　　　　　　150ml 牛乳　　　　　　　150ml 塩コショウ お好みで 　　 ◎下準備◎ ①袋に★を全部入れて冷凍する 【食べるとき】 ①凍ったままフライパンに入れて水150ml追加して 蓋し、弱火で5分蒸し煮 ② 途中でほぐし、牛乳を150ml入れて3〜5分煮たら完成 ─────── 子どもが おいしい！って食べてくれると お財布も心も救われる♡ ▷@siro_.recipe ＃簡単レシピ＃下味冷凍＃冷凍ストック#爆速レシピ#パスタ#Eart table #pr #美濃焼