美味しいもの、使ってよかったもの
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30代シンママ｜2歳👧🏻
▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe 作ってみたい！と思ったら 【🍞】ってコメントしてね🧸 こんばんは！なゆです🐻 今日はレンジ3分でできる 「きなこ蒸しパン」🤍 今回使ったきなこは 私も普段から愛用している スクスクダイズの栄養きなこ✨ ✔︎ 国産大豆使用で安心 ✔︎ たんぱく質・カルシウム・亜鉛配合 ✔︎ 成長にうれしい栄養が15種類 ✔︎ 毎日のごはんに手軽にプラスできる 偏食ぎみの子どもの栄養が 気になる時にも取り入れやすい🤎 もちろん産後ダイエット中のママにも うれしい栄養たっぷりです👌✨ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈ ・卵…1個 ・てんさい糖…大さじ2 ・米粉…大さじ5（波里を使用） ・スクスクダイズ栄養きな粉…大さじ1〜大さじ2 ・豆乳…70ml ・米油…小さじ1（なくてもOK） ・ベーキングパウダー…小さじ1 ※動画のレシピではきな粉大さじ2入れました！ よりきな粉の香ばしい味わいを楽しめるよ✨ ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈ ① ボウルにベーキングパウダー以外の材料を入れてよく混ぜる ② ベーキングパウダーを入れてさっくり混ぜる ③ 耐熱容器やタッパーに流し入れる（クッキングシートを敷くとレンチンした生地が取りやすいよ） ④ 600W3分レンチンで完成 表面をさっと焼いて蜂蜜をかけるのもオススメ◎ ◾️ズボラさん向けの作り方 ①耐熱容器やタッパーにベーキングパウダー以外の材料を全部入れて混ぜる ②ベーキングパウダーを入れてざっくり混ぜる ③600w3分レンチン ※タッパーの四隅に粉が溜まりやすいからよく混ぜてね！ ┈【きな粉ミルク】┈┈┈┈┈┈ ・牛乳…150ml ・てんさい糖…大さじ1 ・すくすく大豆きな粉…小さじ2 全部混ぜるだけで完成🥰🥛 ───────────────── 【カロリー】※目安にしてね！ 蒸しパン 約430kcal きな粉ミルク 約150kcal ───────────────── このアカウントでは ✔︎ 甘いもの依存10年だったシンママが ✔︎ 産後−9kgキープ中 ✔︎ はかりなし・簡単に作れる 食べ痩せおやつを発信してます𓂃𓈒𓏸 甘いもの我慢せず痩せたい人は フォローしてね🧸 → @nayu_recipe ───────────────── #PR #スクスクダイズ #鉄分 #カルシウム
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