バカ売れ研究所
@bakaure_lab
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投稿一覧を見る正直、ちょっと気持ちが重い朝もあるんですよ。 「今日はやめとこうかな…」って思う日も、やっぱりあります。 でもね、外に出て少しだけ動くと、 不思議と気持ちがスーッと整っていくんです。 嬉しい日も、落ち込んだ日も、イラッとした日も。 走ると全部いったん“ニュートラル”に戻る。 50代の僕には、この時間がすごく大事で。 ラン後のコーヒーも、銭湯も、走ることも—— 全部、自分を整えるための時間なんですよね。 最近その習慣に取り入れてるのが、これ。 HURONのリカバリーバンド。 つけてると、ふっと力が抜ける感覚があって。 自然とリラックスモードに入る感じ。 実際に動いてみると、 「あれ、さっきより動きやすいかも」って思える瞬間もあって。 自律神経が整うことで、 体もゆるんで、可動域も少し広がる感覚があるんですよね。 走った後って、体だけじゃなくて神経も張ってるから、 こうやって自然に緩められるのはいいなって感じてます。 そのあとコーヒーを飲んでる時間も、 いつもよりちょっと深くリラックスできてる気がして。 「あ、ちゃんと整ってるな」って思える。 50代になると、頑張るだけじゃ続かない。 だからこそ、整えることも大事にしたい。 このバランスが、今の僕にはちょうどいいなって僕は思うんですよね。 Thank you: run_naoki #ヒューロン #自律神経 #リカバリーウェア #リカバリーバンド #pr
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