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#明治ブルガリアヨーグルト のPR投稿

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「明治ブルガリアのむヨーグルト」を容器のまま振ったら、ぷるぷるデザート爆誕した🥣🍓 #PR #明治 #明治ブルガリアヨーグルト #レシピ #テイストメイド

#ヨーグルト#明治ブルガリアヨーグルト#レシピ#デザート
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ちぇる｜ダイエット食堂

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田舎暮らしの元料理人です。
📚レシピ本【型やぶりの至極ごはん】発売中👇

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白菜のヨーグルト漬け 白菜　600g 塩　小さじ2 A明治ブルガリアヨーグルト　350g A輪切り唐辛子　一本分 A塩昆布　10g ①白菜を２センチ幅に切り、塩小さじ2を揉み込んで30分おく ②水気を切ったらジップロックに入れてAを加え て冷蔵庫で１日漬け込む すっぱ鍋 豚バラ肉　200g しめじ　100g えのき　50g 椎茸　4個 春菊　100g ごぼう　1/4本 生姜　1かけ A水　500ml A酒　大さじ2 A鶏ガラスープの素　小さじ2 A醤油　大さじ1 B明治ブルガリアヨーグルト　50g Bポン酢　大さじ1 Bごま油　小さじ1 ①しめじとえのきは石付きを取りほぐす 椎茸は石付きをとり、春菊はざくぎり、ごぼうは1ミリ幅の斜め切りにし、生姜は千切りにする ②鍋にAを加えて沸騰したら①と豚バラ肉を入れ 蓋をして弱火で5分間煮込む Bを混ぜ合わせておく ③5分たったら白菜ヨーグルト漬けを乗せ、Bのつけダレといただく #PR #明治ブルガリアヨーグルト #台湾グルメ #すっぱ鍋 #酸っぱ鍋

#ヨーグルト#明治ブルガリアヨーグルト#すっぱ鍋#白菜ヨーグルト漬け
148いいね 148投稿から69日18時間18分後（1,674時間）
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2026.02.17 12:18 時点 30日経過・確定
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ゆい｜愛する旦那さんに褒められごはん

@yuiyui.gohan
ゆい｜愛する旦那さんに褒められごはん
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うざ旦那に負けない自己肯定感鬼高い主婦😘
料理/美容/ダイエット/笑い/お任せあれ🧡
自分からを磨いて自分を褒めまくるこぶし✨
毎日ハッピーに過ごす等身大の女を発信中🙂‍↕️

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他の投稿▷@yuiyui.gohan 台湾のすっぱ鍋って知ってる？ 今回はヨーグルトを使って すっぱ鍋風のアレンジにしてみたよ♡ 冬は冷えが気になるから あたたかいお鍋でヨーグルトを食べられるのも ポイント高い🥹✨ ぜひ参考にして作ってみてね🧑🏻‍🍳 旦那さんに褒められるレシピはこちら💁🏻‍♀️💕 ［白菜ヨーグルト漬け］ ・白菜　600g （大きめな白菜の1/4カットくらい） ・塩　小1.5 ◻唐辛子　1本 ◻塩昆布　大2 ◻ブルガリアヨーグルト　1パック （50gは別で使うから避けておいてね） 〈作り方〉 ①白菜を細切りにして塩揉みをしたら 　30分後に水気を絞る ②大きめの保存袋に①と◻を入れ 　（ヨーグルト50gは取り分けておいてね） 　よく揉み冷蔵庫に1日おく ※白菜だけじゃなくあまり野菜とかでも○ ［ヨーグルトごまダレ］ ・ブルガリアヨーグルト　50g ・砂糖　小1 ・にんにくすりおろし　小1/2 ・すりごま　大2 ・醤油　大2 ・ごま油　大1 〈作り方〉 　全部よく混ぜたら完成 ［ミルフィーユすっぱ鍋］ ・白菜ヨーグルト漬け　1/2 ・白菜　1/4 ・豚肉　200g ・水菜 1/2袋 ・お好きなきのこ （今回はぶなしめじ1袋） ◻生姜すりおろし　小1 ◻にんにくすりおろし　小1 （ともにチューブなら3cmほど） ◻鶏ガラスープの素　小2 ◻お水　500ml 〈作り方〉 ①白菜に豚バラを交互に挟み4cmほどの幅で切る ②水菜も4cmほどに切り 　きのこと①とお鍋に入れ 　◻を加え蓋をし煮る ③火が通ったら白菜のヨーグルト漬けを加え 　ヨーグルトごまだれで食べてね #PR #明治ブルガリアヨーグルト #台湾グルメ #すっぱ鍋 #酸っぱ鍋

#乳製品#明治ブルガリアヨーグルト#レシピ#鍋
303いいね 303投稿から71日11時間20分後（1,715時間）
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2026.02.15 06:31 時点 30日経過・確定
川谷花音のTikTok PR投稿：明治ブルガリアヨーグルトをアレンジしてみたよ💜 砂糖… PR 0:40
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川谷花音

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明治ブルガリアヨーグルトをアレンジしてみたよ💜 砂糖不使用だから甘さも自分で調節できるよ✨ アサイーがおすすめ😍 #PR #ふるドリヨーグルト#明治ブルガリアヨーグルト

#ヨーグルト#明治ブルガリアヨーグルト#アサイー#ふるドリヨーグルト
1,072いいね 1,072投稿から445日3時間54分後（10,683時間）
（2026.02.17 21:27時点で取得） 13シェア 13投稿から445日3時間54分後（10,683時間）
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