#中華麹 のPR投稿

akko_kouji

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あっこ|頑張らないゆる麹ごはん
\麹のチカラで体質改善/
元貧血持ちの私が教える麹レシピ
万年不調からの脱却

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レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利✨ 頑張らない ゆる麹ごはん🍴 ⸻ 自分のケア、後回しになってない？ 包んで、放置するだけ。 塩麹でしっとり仕上げた鶏ハムに 中華麹のうまダレ。 鶏ハムが化けます。 疲れてる日でも ちゃんとたんぱく質が摂れて 不調ケアにも◎ GLADのプレスンシールで ピタッと密閉するから 放置調理も失敗しにくい。 @glad.japan お正月に余った お餅や食パンも なぞるだけで密閉できて 冷凍しても霜がつきにくいのも嬉しい。 ⸻ \包んでほったらかし旨だれ鶏ハム / 【材料：2人分】 ・鶏むね肉　1枚（300〜350g） ・塩麹　大さじ1.5〜2 ・プレスンシール 【中華麹ソース】 ・中華麹　大さじ1 ・玉ねぎ（みじん）1/4個 ・ごま油　大さじ1 ・酢 or レモン汁　小さじ2 ・ブラックペッパー　適量 ・パセリ or 小ねぎ　少々 ※さっぱりしたい日は ごま油→オリーブオイルでも◎ 【作り方】 ① 鶏むね肉は厚みを均一にし、塩麹を揉み込む ② プレスンシールで空気を抜いて包む（2重巻きがおすすめ） ③ 沸騰した湯を火止めし、②を入れて20〜25分放置 ④ 取り出してカット ⑤ 中華麹ソースをかけて完成 ⸻ 不調をラクにする 麹ごはん、他にも発信してます🍴 フォローしてチェックしてね☺️ ⸻ #GLAD #プレスンシール #GLADで年越し #pr #鶏ハム