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haru | ADHD × 環境設計

@haru.adhd

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ADHDが散らからない部屋を作る人
仕組みで暮らしを整える
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@haru_roomhack | ADHD特性を考慮した暮らしの整え方 . To Do管理してるのに抜ける人、ほぼ全員これやってます。 . それ、やり方ミスってます。 . 人の脳は覚えるための器じゃなく考えるための器 . なのにやることを全部覚えようとするから破綻します。 . 原因はたった2つ . ・管理が分散してる・思い出すことに頼ってる . 人は「思い出すタイミング」をコントロールできません。 . だから覚えようとするほど抜けます。 . 正解はシンプル . ・タスクは1ヶ所に集める・思い出す仕組みを作る . ADHDは能力の問題じゃなくて “設計の問題” . ここを変えるだけでかなり楽になります。 . 紹介したAny Plannerは僕が普段ガチで使い倒しているTo Doアプリ . これに出会ってから GoogleのTo Doアプリは卒業しました🎓 . ios ・Android両方対応してます ◎ 詳しくはこちらへ👇 https://any-planner.com/ . あとで見返せるように保存も忘れずに。 . . #ADHD #タスク管理 #ToDo管理 #仕事効率化 . #PR

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2026.05.28 04:00 時点 30日経過・確定

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