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ともみ|50歳◇シンママ育児経験者 ◇3歳＆0歳の孫育児手伝中◇ペースメーカー生活中 ◇趣味は多肉植物
ママ＆ばぁば目線で神育児グッズや時短家電をレビュー中👇

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MERACH 振動マシン 全身ワークアウト リンパ ドレナージュ 脚腹筋体幹自宅フィットネス省スペース収納多段階調整#PR #新生活SALE #トクトクSALE #新生活これ買い #MERACH

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これ1分で内もも消滅⁉️😂 TikTokで気になってた「太ももトレーナー」買ってみたら正解すぎた。 仕事中もスマホ見てる時も、座ったまま「無意識」に鍛えられるのが最高…✨ 正直ただ挟んで閉じるだけなんだけど、終わった後は筋肉痛になるレベルで効く！🔥 滑り止め付きでズレないから集中力も途切れないし、何よりめちゃくちゃ軽いからどこでも持ち歩けるよ👜 ジムに行く時間がないズボラ仲間さん、これマジでおすすめ！🙌 #ダイエット #tiktokshopこれ買い #内もも痩せ #脚痩せ #PR

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TikTokShop探偵団🔍が口コミを調査！ 液晶モニター付きの本格腹筋トレーナー💪腹筋だけじゃなく全身のエクササイズにも使える！ 📢口コミで評判だったポイント ✅ めっちゃ腹筋に効く！日に日に回数が増えてく ✅ 足・ヒップ・腕にも使えてバンド付きで便利 ✅ 文句なしの腹筋マシーン！なぜか腹筋がしたくなる #腹筋 #トレーニング #筋トレ #TikTokショップ #tiktokshop探偵団 #pr

かほ🦋🎧

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沼り確定の完全無敵の社不ニート🦋
｢フォロワー数5000人目指してます✨✨｣
22時頃配信🙋‍♀️たまに夕方配信。
常に双極性障がいと闘い中。

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冬に怠けてしまう筋トレ💦 #MERACH の腹筋マシン使えば、家で簡単に腹筋鍛えられる‼️ 僕みたいな狭い部屋でも拡げられる😳 . 春夏に向けて今から鍛えようぜ✋ #腹筋トレーニング #おうちで筋トレ #おすすめ #pr

HIROKI / Japanese who trains

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HIROKIです！From 🇯🇵
筋トレが好きな27歳。
筋トレを始める「きっかけ」を発信中。
NSCA-CPT保有。

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【🔰初心者必見🔰】 MERACH（@merach.fitnessjp） から大人気商品の為、第二弾！！ 「MERACH 油圧ステッパー」 ※ここがすごい※ ・最大耐荷重 : 150kg ・わずか20分のエクササイズで30~40分のジョギング効果！ ・リアルタイムでトレーニングデータを表示可能「モニター」付き ・14インチ（約35cm）の垂直ステップと17度の捻りステップによる強化されたエクササイズの効率化が実現 ・優れた静音設計油圧シリンダー式 ・複雑な組立が無く、届いたらそのまま使える！ ・一年間の保証付き！ ※動画内で紹介しているトレーニング部位※ ・腹筋（腹直筋、腹斜筋） ・脚（内転筋、ハムストリングス） ・お尻（大臀筋） お腹痩せ集中トレーニング！ 一緒に全身燃やそう！！🔥 #PR #MERACH #油圧ステッパー #お腹痩せ #ダイエット

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おしぷり/万年ダイエッター
161cm/73kg→58kg骨スト🦴
チャームポイント下腹
生クリームが燃料

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気になる体重は 春に大リバウンドし65kgから始めたダイエット。 今は60kgまで落とすことができた！ もちろんここまで体重が落ちたのは 爆食いの回数を減らしたことが大きいけど、 それ以外にも新しく 有酸素運動を加えたのが結構でかい💥 それがこのステッパー！！ ツイストエアロステッパー 正直、ステッパーって単調な動きがずっと続くから飽き性のワシには絶対に合わないと思ってて😗 前にも試したことがあるんだけど まとまった時間踏まなきゃ！って言うプレッシャーが逆に踏まない日常を生み出していた(わかる？ それをステッパーの中の人に伝えたら 「5分でもいい、いや2分でもいいので！とりあえず1カ月、毎日踏む習慣をつけてみてください😊」と言われた。 今まで勝手なイメージでステッパーは30分とか1時間とか踏まないと意味ないと思ってたから5分と聞いて一気にハードルが下がった🥹🎢 この1ヶ月はほぼ毎日ステッパーを踏んだ！(ガチ寝落ちした日以外) 言われた通りしっかり5分！長くても7分🤣！それでも今の季節も相まって結構滝汗なんだよね！！ ウォーキングよりも全然汗かく！ SNSでよく見る劇的ビフォーアフターは 1ヶ月で得られなかったけどそれでも 「あれ？なんとなくスッキリしたかも」って感じることがある！！ 特に腰回りの浮き輪が少し減った気もする😳 ワシは有酸素運動が嫌いで唯一やってた室内単車も引っ越しのタイミングで手放してしまった😭😭だから有酸素は全然してない。 強いて言うなら半額ハンターとして スーパーへ行く時、早足になるとか 遅刻しそうだから駅まで走るとかそんぐらい🤪 でもこれからは風呂前5分ステッパーを続ける！(宣言 風呂キャンセル予防にもなるよ🛀 やって損ない！！これはハッキリと言える◎ ステッパー興味はあるけどなかなか手が出ない人、 実際買ったけど“タンスの肥やし”にしてる人は ぜひぜひ5分でもいいので、いや、2分だけでもいいから 毎日一緒にワシと踏んでみないか？？ ステッパーを実際に持ってる人、 使ってる人のリアルな感想も知りたいからコメントで教えてくれ？🥺🙏 #PR #ステッパー #有酸素運動#宅トレ #ダイエット @renaissance_onlineshop

rina🍑-20kg

@rinaa.__.9

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𝟕𝟓𝐤𝐠 > 𝟓𝟏𝐤𝐠
筋肉質で太りやすい体質
"誰かの理想じゃなく、自分の理想を生きる🌿"
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夏は暑すぎて外で有酸素するとか…熱中症なる🥵 ジムに行くのも億劫で続かない… それでもしっかり運動してダイエットしたい人に ピッタリなランニングマシン💨 楽して痩せる方法は、ない🙅‍♀️ からこそ… 自分が続けられる、何かを習慣にすることが、ダイエットのコツ💪🏻 みんなも自分が続けれる運動何か一つ探してね👀✨ このランニングマシンは 折りたたみ可能でボタン１つで操作可能🧡 ワンルームのお家にも👍🏻 朝の有酸素は1ヶ月この子で頑張った!! _ 塩分リセットはオヌルブッキ🩵 運動しなくても燃やしてくれるオヌルバーニング❤️‍🔥 腸まで整えるのはオヌルププ💜 毎朝、最強のオヌルシリーズでスタート🔄 _ ▶ @walkingpad.jp #PR #WalkingPad #ウォーキングパッド #ルームランナー #ウォーキングマシン #ランニングマシン #ながら運動 #在宅ワーク #有酸素運動 #脂肪燃焼 #自分磨き