私は超健康体で、風邪もひかないし体重もそんなに変動がありません。 昔はストイックな生活をし過ぎていたので 細かったのですが、肌荒れとの戦いでした。 そんな健康な私の生活をリールにしてみたよ🎥 飲んで食べて飲んで飲んでスポーツしての生活😂笑 ある程度好きなもの食べてた方が調子が良い！ 食べすぎてると胃が疲れるのでそんな時は全く食べなかったりしつつ、長年この身体と向き合ってきたから、ストレスなく体型管理できるようになってました。 美容にとってもよい @bouncier_official も継続中✨ バウンシアはお肌のハリやシワの改善が期待できるプロテオグリカンが20000μg入ってて、ブルーベリー味で美味しいから毎日食べてるよ🫶関節にも良いらしい♡ トレーニング、テニス、ゴルフはストレス発散、ボディーメイク、体力維持の為にやってます。1つのスポーツをするより飽き性な私は色々やった方が長続きするタイプです。 体重自体は食事の量と質で調整してます。 あと、米ぬか酵素浴も始めたよ🌾 @bran_room は会員制のサロンで100%米ぬかの酵素浴✨ 私は代謝がよいので初回で39度まで体温が上がってました。 そこまで体温が上がると身体の細胞がリセットされて新しくなるらしい😳 終わった後もずっと汗が出続けて最高のデトックスだと感じたよ☺️ お得なクーポンあるので私のインスタのハイライトを確認してね。 #バウンシア #プロテオグリカン #bouncier #pr #エイジングケア #米ぬか酵素浴 #branroom #ダイエット #美容法 #体型管理 #ハーフパンツコーデ #アラフォーコーデ #アラフォー女子 #ボブヘア #トレーニング女子 #テニス女子 #ゴルフ女子 #長身女子 #シャツコーデ
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