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さのまや

@sanomaya213

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839 839回再生 投稿から220日2時間14分後（5,282時間）（2026.03.13 05:12時点で取得） 30日経過・確定

#PR ピラティスのレッスン後、その後も予定がある時に大活躍してくれるのがMQUREの薬用ドライスプレー✨ シャワーを浴びる時間はないけど、汗で髪の毛のベタ付きが気になる🥹 そんな時にバックやポッケに入れておけばさっとリフレッシュできて、サラサラの髪に！ 微粒子パウダー処方で、スプレーすることでべたつきを抑えてくれて*快適な使い心地♪ 使い方も簡単で、容器をよく振ってから15～20㎝ほど離して根元にスプレー。 指で馴染ませて手ぐしやブラッシングすれば完成。 忙しい日でも髪の調子をキープできるのが本当にありがたいよ🫶 ぜひチェックしてみてね♪ 薬用ドライスプレー(販売名：MCスカルプドライスプレー) *さらさらパウダー配合による「シリル化処理無水ケイ酸」（吸着） #PR #MQURE #エムキュア #ドライスプレー #ヘアケア #ダメージヘア #ヘアセラム #美髪ケア #マツキヨ #ココカラ #ピラティス #ヨガウェア　

著作権楽曲 ヘアケア,ドライスプレー,MQURE,髪ベタつき
67 いいね 67投稿から220日2時間14分後
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さのまやのTikTok投稿
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9,951 9,951回再生 投稿から409日6時間29分後（9,822時間）（2026.03.13 05:12時点で取得） 30日経過・確定

ラルフ ローレンのテニスイベントに参加してきました🎾 @ralphlauren 年明け最初のテニスがこちらのイベントで上手く打てるかドキドキでした笑 先ずはイベント用のお洋服選びにテラスモール湘南のポロ ラルフ ローレンへ🐴 相談しながら悩みに悩み、今回はホワイト×ネイビーのコーディネートを選びました。 イベントはラルフ ローレンが全豪オープン（AO）のオフィシャルアウトフィッターを務めていることを記念してのイベントだったそう✨ 初対面の方ともテニスの話題を通じてお話しできてとっても楽しかったし、コーチ陣も面白くて笑いが絶えない時間でした。 テニス面白い🥰 もう少しラリーが続くように練習しよっと！ スポーツの良さを改めて体感できた1日でした。 #PoloRalphLauren #RLTennis #AO2025 #テニス #ラルフローレン #テニス女子 #テニスウェア #PR

著作権楽曲 アパレル,テニスウェア,ラルフローレン,テニス
147 いいね 147投稿から409日6時間29分後
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2026.03.13 05:12 時点 30日経過・確定 投稿から409日6時間29分後（9,822時間）
さのまやのTikTok投稿
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21,625 21,625回再生 投稿から577日13時間10分後（13,861時間）（2026.03.13 05:12時点で取得） 30日経過・確定

長野県黒姫にあるearthboat Village Kurohime へ🏕️ 車を走らせ行ってきたよ🚙💨 (行き４時間かかった🔥) こんなところに！？😳と驚く静かな場所に佇む earthboat Village Kurohime サウナ入ったり、外でBBQしながらぼーっとしたり。 薪割りにチャレンジしてみたり🪵 薪がたっっくさんあるので、焚き火しながらお酒をのんだり、 自然の音を聴きながら語ったり... 至極のリフレッシュ空間でした✨ 他の場所にもあるそうで行ってみたいな☺️ 動物もOKとのことです🫶 リール長めですが最後まで見てくれたら嬉しいな☺️ ストーリーズによく書いてたMOS エキスパートの試験、 昨日合格しました💮💻 DMすごいきて驚きました😳 ありがとうございます！ #PR #長野県 #長野県グランピング #グランピング #キャンプ #earthboatvillagekurohime #earthboat #アースボード #アースボード黒姫 #サウナ #サウナ女子 #焚き火 #bbq #naganojapan #キャンプ飯#doblestandardclothing #mosexpert #パソコン検定

著作権楽曲 グランピング,earthboat,黒姫,サウナ
293 いいね 293投稿から577日13時間10分後
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さのまやのTikTok投稿
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4,279 4,279回再生 投稿から619日8時間14分後（14,864時間）（2026.03.13 05:12時点で取得） 30日経過・確定

私は超健康体で、風邪もひかないし体重もそんなに変動がありません。 昔はストイックな生活をし過ぎていたので 細かったのですが、肌荒れとの戦いでした。 そんな健康な私の生活をリールにしてみたよ🎥 飲んで食べて飲んで飲んでスポーツしての生活😂笑 ある程度好きなもの食べてた方が調子が良い！ 食べすぎてると胃が疲れるのでそんな時は全く食べなかったりしつつ、長年この身体と向き合ってきたから、ストレスなく体型管理できるようになってました。 美容にとってもよい @bouncier_official も継続中✨ バウンシアはお肌のハリやシワの改善が期待できるプロテオグリカンが20000μg入ってて、ブルーベリー味で美味しいから毎日食べてるよ🫶関節にも良いらしい♡ トレーニング、テニス、ゴルフはストレス発散、ボディーメイク、体力維持の為にやってます。1つのスポーツをするより飽き性な私は色々やった方が長続きするタイプです。 体重自体は食事の量と質で調整してます。 あと、米ぬか酵素浴も始めたよ🌾 @bran_room は会員制のサロンで100%米ぬかの酵素浴✨ 私は代謝がよいので初回で39度まで体温が上がってました。 そこまで体温が上がると身体の細胞がリセットされて新しくなるらしい😳 終わった後もずっと汗が出続けて最高のデトックスだと感じたよ☺️ お得なクーポンあるので私のインスタのハイライトを確認してね。 #バウンシア #プロテオグリカン #bouncier #pr #エイジングケア #米ぬか酵素浴 #branroom #ダイエット #美容法 #体型管理 #ハーフパンツコーデ #アラフォーコーデ #アラフォー女子 #ボブヘア #トレーニング女子 #テニス女子 #ゴルフ女子 #長身女子 #シャツコーデ

著作権楽曲 健康食品,バウンシア,プロテオグリカン,エイジングケア
200 いいね 200投稿から619日8時間14分後
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香川うどん巡り🥢 夜にうどんが食べたくなったらここ。 今回訪れたのは、高松市にある 饂角製麺。 夜営業の讃岐うどん屋さんって意外と珍しいんです🌙 今回は「釜たまバター」を注文🥚🧈 熱々の麺にバターがよく絡んで、ブラックペッパーがいいアクセント✨ 夜でも本格的な讃岐うどんを楽しめる、お気に入りのお店です☺️ 📍饂角製麺 香川県高松市瓦町1-4-8 #香川グルメ #高松グルメ #讃岐うどん #饂角製麺 #うどん巡り

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#CapCut

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ワインスクールの皆さんと勝沼ワイナリーツアーへ行ってきました🍇🚃 　 もともと日本ワインは好きだったけど、 「こんなにも美味しいのか…！」と再認識できた日🥹🍷✨ トンネルカーブにも入れて、貴重な体験もできた！ そして何より、いつもなかなか話せない方々と たくさん話せて楽しかった！🫶 朝から電車でシャンパンスタートには痺れましたがいい思い出😆 小テストの点数は…相変わらずピンチですが🫠笑 そろそろ本気出して...と書こうと思いましたが自分の中では既に本気でした。笑　 ちゃんと受かるように学生時代を思い出して、暗記頑張ります📚💪 #勝沼ワイナリー #ワイナリーツアー #ワインスクール #ワインエキスパート

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😳

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小作でラーメン🍜 《ニューカッパ》 魚介出汁のトマトラーメン 美味しすぎてスープもぐいぐいいけちゃう😋 📌らーめん ニューカッパ 東京都羽村市小作台1-11-6 NTKビル 102 #小作 #小作ラーメン #ラーメンパトロール #ニューカッパ #ラーメン巡り　

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まだ運転に慣れたなかった頃　#ドライブ#おすすめにのりたい #白ワンピ

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戸隠神社 5社めぐり⛩️ 奥社まではなかなか厳しかった...👟 けど空気が澄んでてとても気持ちよかった！ 流石パワースポット🌲 #戸隠神社 #5社めぐり #長野観光 #長野県 #パワースポット #naganojapan#おすすめにのりたい

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1週間お疲れ様でした🍻 昨日はえまさんが MOS エキスパートの 合格祝いをしてくれました🥰🎉 スペシャリストも取ったので MOS Excelはこれで完了！ パワポも取りたいんだけど パワポはサーティファイにしようかなと悩み中です🤔 持ってる人いるかな？ t-shirt @jilsander accessories @starjewelry_press #金曜日 #華金 #資格勉強 #資格取得 #MOS #パソコンスキルアップ #ビール #カジュアルコーデ #tシャツコーデ #サーティファイ #jilsander #starjewelry#おすすめのりたい

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グランピングメイク🏕️ ファンデは使ってなくて 下地とパウダーで日焼け対策しっかりしてます🌞 G2CELL パーフェクティングシールドサンプロテクター SPF50 PA++++ @iconic_official_shop DIOR スノーメイクアップベース UV35 ブルー @diorbeauty &be UVスムースパウダー @andbe_official MAYBELLINE ファッションブロウ　BR-2 @maybelline CHANEL レ キャトル オンブル 937 @chanel.beauty SOYO @soyo_official_jp 密着アイライナー @dejavu_official.jp Elegance カールラッシュフィクサー @elegance_cosmetics ヒロインメイク　ロング＆カールマスカラ @heroinemake &be クレヨンリップ　ナッツブラウン SNIDEL フェイススタイリスト EX08 @snidelbeauty #メイク動画 #メイクアップ #snidelbeauty #andbe #heroinemake #elegance #soyo #dejavu #chanel #アイコニックショップ #G2CELL #maybelline #アウトドア #アウトドアメイク #休日メイク #uv対策 #夏風に溶ける

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館山カントリーに行ったあと、 @botanicalpoolclub が近くにあると知り調べてみたら、 DAYTIMEのプール,サウナのみ使用できるプランがあるとのことでゴルフの後に行ってきたよ🌴🛟 この日突然決めたので水着も全部ここで揃えた✨ ぼーっとしたりプールに入ってみたり ３時間贅沢な時間が過ごせました。 #botanicalpoolclub #bikini #館山 #プール #pool #プールサイド #bpc #poolhotel #インフィニティプール #千葉観光 #千葉県　

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涼しいゴルフ場で検索して館山カントリークラブへ⛳️ 海沿いのコースで気持ちよかった🎐 ⚪️97 フェイスカバー @yake_nu_official ウェア　@1piu1uguale3_golf クラブ　@callawaygolf_japan シューズ @newbalancegolf_japan #リゾートゴルフ #館山ゴルフカントリークラブ #1piu1uguale3 #スイング動画 #ゴルフ女子 #ゴルフウェア #ゴルフシューズ #newbalanceshoes #ヤケーヌ #UV対策 #キャロウェイ女子 #涼しいゴルフ場

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宮古島✈️ ・きび茶屋 サトウキビの生搾り体験ができるよ わらび餅も絶品😋 ・通り池 海と繋がっている池 神秘的な光景が広がってました✨ この周辺ダイビングスポットのようで こんな綺麗な海、潜ってみたいな〜☺️ ダイビング取ろうかな🤿🔥 折角の宮古島なので水着きたけど、 寒かったので海には入ってません🫢笑 #miyakoisland #miyakojima #宮古島 #きび茶屋 #通り池 #女子旅 #宮古島観光 #宮古島カフェ #旅スタグラム #trip #旅行コーデ #ドライブ #車女子#おすすめにのりたい

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結構前のだけど記録で投稿✨ #おすすめにのりたい #fyp #長身女子 #長身コーデ#パンツコーデ#大人コーデ

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香川県うどん巡り😋 TV取材も多く入る人気店 #うどんバカ一代 この日も行列ができてたよ😳 人気メニュー #釜バターうどん は新感覚の美味しさだった😳 うどん版カルボナーラとはまさしくその通り✨ また帰省した時食べにいこっと 一旦これでこの間のうどん巡りは終了です🫡 #うどん巡り #香川県 #香川県うどん巡り #高松うどん #香川県出身 #食べログ人気店 #udon #うどん好き #うどん県

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ゴルフ⛳️ #富士篭坂36ゴルフクラブ に行ってきたよ🏌️‍♀️ この日はドライバーもウッドも曲がらず◎ パターは相変わらず距離感も強さもよく分かりません🤣 ウェアは @1piu1uguale3_golf クラブは @callawaygolf_japan スコアは99でした。 今年は80台出したいので、パターなんとかしよう❤️‍🔥 #golfbabes #golflife #golfstagram #golfing #1piu1uguale3golf #1piu1uguale3 #ゴルフコーデ #ゴルフウェア #ゴルフ女子 #ゴルフスイング #おすすめにのりたい #fyp

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暑くなってきたのでキャミワンピース。 @theory_jp のワンピースは形が綺麗でお気に入り♡ ボブにも慣れてきました✂️ この日はコテで内巻きにしてみたよ。 @accomplish_yu 夏が近くなると薄着になるので 最近また美容頑張ろうモードになってきました❤️‍🔥 米ぬか酵素浴、バウンシアと色々続けているので また投稿します。 今日も1日お疲れ様でした♡ #theory #セオリー #キャミワンピース #キャミワンピ #おでかけコーデ #女子会コーデ #ボブヘア #アコンプリッシュ代官山 #髪質改善トリートメント #hermes #アラフォーコーデ #アラフォーファッション #米ぬか酵素浴 #エイジングケア #バウンシア #プロテオグリカン#おすすめにのりたい

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