MOAI’s KITCHEN もあいかすみ
@moaiskitchen1109
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【仕事や家事で忙しく働く人の為の簡単時短レシピ】
#働楽ごはん #節約ごはん #ダイエット
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限界ワーママの夏休みごはん平日1週間 もあいかすみです︎👩🍳 仕事と育児の両立でもう限界… そんなときの私のリアルな食生活です💕💕 正直デリバリーやジャンクご飯を食べることはあります 食べるぎたなって反省することも多々あります…(笑) そんな時は翌日に野菜をたくさん食べたりして 1週間でツジツマをあわせて一定期間で栄養バランスが 整った食事がとれるようにしています♪ 好きなものは食べたいけど、栄養バランスも整えたい そんな方にぴったりな考え方の「ツジツマシアワセ」。 1食で完璧な栄養バランスが難しくても 前後の食事でゆるやかにツジツマをあわせればOKという考え方で サイトには「ツジツマシアワセ」のためのレシピが載ってるから 今日食べ過ぎたなってときには参考にしてみてね！ ▼「ツジツマシアワセ」 サイト https://tsujitsumashiawase.net/ 今回ご紹介したレシピも、 実はこのサイトに載ってるレシピで「ツジツマシアワセ」したよ！ 簡単に作れておいしいから試してみてねー！ @【公式】味の素パーク #PR #味の素KK #ツジツマシアワセ #働楽ごはん #管理栄養士 #もあいかすみ #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん
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