"リバウンドしない、食べ痩せ週間"
◻︎過去の失敗談×そこから学んだ"痩せる食べ方"
◻︎ダイエット中でも満足感◎な｢痩せレシピ｣
Instagramこれ！！！👇👇👇
材料・レシピはこちら👇 こんにちは、 ダイエットレシピを発信しているさつです🍚 いいね、コメント励みになります🔥 保存しておくと見返すのに便利です👌 今日は【キムチ混ぜそば】を紹介します！ 10分で作れる！ ヘルシーなのにくせになる！ 絶対リピ確定！ ダイエット中でも、しっかり食べて、痩せたいならこれ！ 今回は＠fansan.no3さんの手造りキムチを使いました！ このキムチは旨味やコクが感じられて本当にクセになる！ 辛過ぎず甘過ぎないあっさりとしたキムチがめちゃくちゃ美味しい！ ⸻⸻⸻⸻ 【材料】 ・蕎麦 … 1束 ・ツナ缶 …1缶 ・キムチ … 好きなだけ ・卵黄 … 1個 ・刻みのり … お好みで ・小ネギ … お好みで 【タレ】 ・醤油 … 小さじ1 ・にんにくチューブ … 3cm ・オイスターソース … 小さじ1 ・味の素 … 少々 ・鶏ガラの素 … 小さじ1 ・酢 … 小さじ1 ・ごま油 … 少々 ・ごま … 好きなだけ 【作り方】 ❶ 蕎麦を茹でておく ❷ ツナ缶とキムチを混ぜておく ❸ お皿でタレを作り、❶を入れてよく混ぜる ❹ ❸に❷と卵黄をのせてお好みで小ネギと刻みのりを振ったら完成！ ⸻⸻⸻⸻ このアカウントでは 【−10kgで人生変えた】僕が作る リバウンドしない・食べ痩せレシピ・ダイエット情報を発信しています！ \こんな悩みない？/ ・リバウンドの繰り返しで、怖くて食べれない ・ダイエットを継続できない ・カロリーを気にしすぎて食事が楽しくない 気軽にコメント・DMしてね！ ⸻⸻⸻⸻ #PR #黄さんキムチ #黄さんの手造りキムチ #キムチレシピ #黄さんレシピ
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