＼農家が作る！野菜の簡単レシピ🍳／
野菜の美味しい食べ方🍅🥦🥕
農家が作る野菜レシピはこちら🍳 👩🌾@mariko_yasai 忘れないように【保存】がおすすめ🫶 わからないことは遠慮なく聞いてね☺️♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ダイエット中でも大満足❣️ ＼箸が止まらないもやしの豚キムチ🥢／ レンジたった5分でできる 最強おかずできました🐷🙌 もやしはもりもり食べて野菜不足も解消✨ 余った卵白はスープにして定食に🍽 どっちもレンチンだけで完成するから 忙しい日にもぴったりだよ🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〈もやしの豚キムチ〉 ◾️材料 ・黒豆もやし（ @saladcosmo ）１袋 ・豚バラ肉 200g ・塩 ひとつまみ ・酒 大さじ1 ・キムチ 150g ◎ごま油 大さじ1 ◎めんつゆ 大さじ1（3倍濃縮） ◎おろしにんにく 小さじ1/2 ◎鶏ガラ 小さじ１ ◎ごま 大さじ2 ・卵黄 1個分 ・青ネギ お好みで ◾️作り方 ①耐熱ボウルにもやし、その上に豚肉を並べる。 ②塩と酒を回しかけたら、ふんわりラップをしレンジで600w5分チン。 ③豚肉に火が通ったら、余分な水分を捨てて、キムチと◎を和えてお好みで卵黄と青ネギをトッピングしたら完成✨ 〈卵白スープ〉 ◾️材料 ・卵白 1個分 ・水 200ml ・乾燥わかめ ひとつまみ ・鶏ガラ 小さじ1 ・おろししょうが 少々 ・ごま油 小さじ1/2 ◾️作り方 ①全て耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600w3分チンしたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回は、 @saladcosmo さんの 黒豆もやしを使用🌱 普段のものと比べて軸がほそ長くて食感が好き💕 火を通してもしっかりシャキシャキ感が残るし 何より旨みがすごい、、 家族みんなトリコになりました☺️ 見かけたらぜひ試してみてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼野菜で家族の胃袋をつかむ✊🏼／ 北海道の農家のまりこです👩🏼🌾 ・野菜のレパートリーを増やしたい！ ・健康的にもりもり食べたい！ ・簡単な野菜レシピが知りたい！ って人はフォーローしてね💕 ▷@mariko_yasai ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 明日も楽しく過ごそうね〜✨ #pr #サラダコスモ #黒豆もやし #もやしレシピ
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