Yuki╎ 産後26キロ痩せた主婦

24時間骨盤ケアできるショーツ✨️ 毎日履いてる骨盤ショーツ、気に入りすぎて推しまくってたらフォロワー様限定の最安クーポン頂けました！ 木曜日まで限定キャンペーン✨️ マジで公式より安いから必見！！ トップページのURLをチェックしてね！ 産後はどうしても骨盤が開いて、腰問りや太ももに脂肪がつきやすくなったり、お尻が垂れちゃうのが気になるよね。 ストレッチやトレーニングも大事だけど、日常を過ごしてる時間の方が圧倒的に長いから、その中で履くだけでケアできる「補正下着」がオススメ☺️ この骨盤ショーツ、ガードルより補正力あるけど「下着設計」だからパンツとして履ける！ パンツ履かない日は無いよね？笑だから続けられる！！ 私もこの半年近く履いてるけど、骨盤や腰周りの引き締めにもなるし、リバウンドしたぽっこりお腹もすっぽり隠せてスタイルアップできるから手放せない🥹 何より楽ちんで動きやすいから、履いて運動もしてるよ！ 履くだけでケアできて、おしりも超上がるし服にも響かないからお気に入り♥ 腰周りやお尻が気になる人はぜひ試してみてね！ #骨盤矯正 #ダイエット #ヒップアップ #骨盤 #PR

内側からのキレイとスッキリのために、乳酸菌生成エキス「ラクティス」をはじめました✨️ @bandscorp.lactis 乳酸菌に相性があるって知ってますか？ ヨーグルトを摂ったりして外からいい菌を摂取しても自分の体に元からある 「わたしの乳酸菌」と相性が悪いと通過菌として体を通り過ぎてしまうらしい💦 「ラクティス」は乳酸菌を外から摂取するのではなく、自分の体に元からすんでいる「わたしの乳酸菌」をサポートして理想的な身体環境に整えてくれるんだって！ 1914年（大正3年）日本で初めて ヨーグルトの製造・販売を行った、信頼性の高い企業が製造していて安全で体にやさしい成分なのでお子様や妊婦の方、ご年配の方でも安心して飲めます。 爽やかなレモンのような味で飲みやすいので、そのまま飲むのはもちろんお水や炭酸水で飲んでも美味しい♥️ 個包装で携帯しやすいからお出掛け先で好きな時に飲めるのも便利だよね！ 半額の2週間お試しもあるから、是非試してみてね！ トップページのURLからチェックしてね💕︎ #PR #ラクティス乳酸菌 #乳酸菌 #乳酸菌生成エキス #菌活中 #乳酸菌サプリ

痩せたいならこれやめてチェックリストが欲しい人は フォロー＆いいねして「リスト」ってコメントしてね📝 ⁡ 私、26キロ痩せたんだけど 実は“特別なこと”はしてません。 ⁡ ジムも続かなかったし、ジャンクフードも食べてる🥹 ただ、痩せられない人の9割がやってることをやめただけ。 昔の私は… ・食べたいのを我慢して爆発 ・夜になると食欲止まらない ・写真に写った自分にショック ・「もう食べない！」って決意→結局食べて自己嫌悪 これ、全部やってた。 でもそれを続けてる限り、痩せないの当たり前だった。 43歳、運動苦手、お酒もジャンクも大好き。 それでも6年キープできてるのは 👉「頑張るダイエット」をやめたから ⁡ そこで、痩せられない9割の人がやってる 【痩せたいならこれ辞めて！チェックリスト】を作りました✨️ ⁡ 当てはまるものが多い人は要注意⚠️ やめるだけで体もメンタルも一気に変わるよ！ 「痩せたいけど続かない…」って人は まずここから☺️ 👉痩せたいならこれやめてチェックリストが欲しい人は フォロー＆いいねして「リスト」ってコメントしてね📝

最速で痩せるならこれやって！！なかやまきんに君のオススメトレーニング🔥#ダイエット

. ふくらはぎは第2の心臓と言われていて、ふくらはぎの筋肉がポンプとなって、血液を押し上げているよ✨️ 座りっぱなしで動かなくなると、このポンプの働きが弱り、むくんだり冷えたりする原因になるから、しっかり動かしたり伸ばしたりしてあげてね！ やる！って人は「🔥」コメントしてね💕 一緒にダイエット楽しく頑張ろ😍 ストーリー限定のダイエット情報を発信してるよ！ フォローしてチェックしてね✨️ . @yuki_diet_bodymake 産後max72キロ→min46キロ . . #ダイエット #アラフォーダイエット #産後ダイエット #宅トレ #30秒ダイエット #30秒トレーニング #ズボラダイエット #脚痩せ #あしやせ #足痩せ

寝る前30秒やるだけで骨盤矯正できて、下半身や脚がスッキリ引き締まるトレーニング✨ #ダイエット #脚痩せ #あしやせ#宅トレ #産後ダイエット #アラフォーダイエット #骨盤矯正

これ結構キツいけど、やってみると全身に効いて身体がスッキリ引き締まる！ 時短で全身トレーニングしたい人は是非やってみて！ 動画は速度を上げてるから、自分のペースでやってね😚 「やる！」って人は「🔥｣コメントしてね！ #ダイエット #宅トレ #脂肪燃焼

. 骨盤の歪み・開き、下半身太り、垂れ尻、脚の太さ…気になる人は寝る前に30秒これやってみて！ 簡単だけどやってみると骨盤周りの筋肉や筋が伸びてるのがわかるよ🔥 骨盤が整うと下半身スッキリして脱おばさん体型できるから、ぜひ続けてみてね🥰 #ダイエット #宅トレ #骨盤矯正 #アラフォーダイエット #筋トレ #産後ダイエット

なかやまきんに君おすすめの脚痩せトレーニングめっちゃ効くからやってみて🔥#ダイエット #脚痩せ #あしやせ #宅トレ #産後ダイエット #アラフォーダイエット

なかやまきんに君オススメの桃尻トレーニング🍑30秒でめっちゃ効くよ！！#ダイエット #宅トレ #脂肪燃焼

産後の骨盤の開きや歪みにもおすすめ！#ダイエット #骨盤矯正 #ストレッチ

産後26キロ痩せた私がよくやるトレーニング✨️ . 忙しくてもこれなら出来る！ フリフリするだけだけど、色んな所に効いて、全身脂肪燃焼できるから隙間時間に30秒やってみてね🔥 . やる！って人は「🔥」コメントしてね🥰 . ストーリー限定のダイエット情報を発信してるよ！ フォローしてチェックしてね✨️ . @yuki_diet_bodymake 産後max72キロ→min46キロ #ダイエット #宅トレ#脂肪燃焼#産後ダイエット#アラフォーダイエット#アラサーダイエット

めちゃくちゃ脚痩せした時毎日やってたマッサージ✨️ 軽くやるだけでも脚スッキリするし、パンパンだったふくらはぎや太ももがふわふわになって病みつき！ 夏までに脚痩せしたい人はやってみてね🙌#ダイエット #脚痩せ #マッサージ #脚痩せマッサージ #足痩せマッサージ

1分一緒に出来る🙌 何回でもリピートOKの飛ばない有酸素運動だよ🔥 26キロ痩せて色んなダイエットやってきたけど、やっぱり効果が1番大きいと感じるのは有酸素運動！ でもウォーキングやジムでランニングマシンやるのはなかなかハードルが高い…って人にもおすすめなのが、おうちで全身運動すること！！ これもしっかり心拍数上がるから立派な有酸素運動だよ💪 動画では有酸素運動の色んな効果やメリットもお話してます✨️ オススメ回数は3セット！ やる！って人は「🔥」 やった！って人は何回やったか教えてね💕︎ GW太り解消のために保存して後でやってもOK🥰 夏に向けて一緒に頑張ろー🙌 #ダイエット #アラフォーダイエット #産後ダイエット #宅トレ #有酸素運動 #有酸素ダンス #痩せたい

パーソナルトレーナー直伝の爆痩せ全身トレーニング5選！ いっしょにやってみてね！ #ダイエット #宅トレ #パーソナルトレーニング #産後ダイエット #脂肪燃焼 #痩せる #痩せたい #お腹痩せ #脚痩せ

1年で24キロ痩せたレシピ！ ダイエット中の朝ごはんやランチにピッタリ✨️ みんなのオススメも教えてね！ #ダイエット #食べ痩せ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #痩せる食事 #産後ダイエット #PFCバランス

一緒にできる1分脂肪燃焼ダンス！ これ3セットやるとめちゃめちゃ効くしウォーキングするより痩せるから保存してやってみてね🔥 #ダイエット #有酸素運動 #有酸素ダンス #脂肪燃焼 #トレーニング動画 #宅トレ #痩せる #痩せたい #脚痩せ #アラフォーダイエット #産後ダイエット

【ダイエット】1分で脂肪燃焼するダンス🔥 #宅トレ #痩せる #有酸素運動

なかやまきんに君おすすめの全身爆痩せトレーニング！ #ダイエット #宅トレ #脚痩せ

26きろ痩せた私のおすすめ全身痩せ！30秒やってみて🔥 #ダイエット #宅トレ #お腹痩せ #脚痩せ