sachi121110 お気に入り ご本人の方

adidas×Les Mills New Collection🌈 Which one do you like? #adidas #lesmills #adidaslesmills #adidastraining #pr #ファッション #フィットネス #fashion#ふぁちつness

@adidas @adidastokyo I couldn't bear the weight of the big dumbbell😗🫠🫣 I will training more🏋️🧘‍♀️🏃💨 #adidas #adidasjapan #adidasberlin #adidaslesmills #lesmills #lesmillsjapan #lesmillsliveberlin #fitness #feelyourstrength #adidastraining #adidaszne #pr

🫧BODYBALANCE112 Tr3a🫧 The moment that makes you want to sing and invites you to find even more space within yourself🎵 もう少しインテンスポーズ沈めそうだなぁ🤔🤭✨ 身体にも心にも、まだこんなに余白(スペース)があったんだと気づける時間⏳🤍 この曲聴いてると歌っちゃうよね〜😙♪ #bodybalance112 #lesmills #adidaslesmills #yoga #fitness

🫧BODYBALANCE112 Yoga Warm-up🫧 One of my fave tracks🤍 #lesmills #adidaslesmills #bodybalance #bodybalance112 #yoga @LES MILLS

Blue Moon & Bioluminescent Waves🌊🌝🩵✨ ブルームーンと夜光虫のコラボレーション✨ 一生の中でなかなか体験できない瞬間を味わえました！ #夜光虫 #ブルームーン #満月 #bluemoon 2026.6.1

BODYBALANCE111 Tr3 基本のアライメント（姿勢）を探求しながら、 参加者の皆さんが音楽のコントラストに身を委ね、どこまでクラスに没入できるか。 どんな声なら どんな言葉なら どんな表情なら想いが伝わるか🪽✨ 毎回、自分自身が試されるトラック🤭 いい🤭🤍 #bodybalance111 #lesmills #lesmillsjapan #yoga #adidas

🌸🌸🌸🌸🌸🍃 BODYBALANCE111 Tr2 ウィンドミルアーム！ 今回、新しいムーブが登場しましたね✨ 最初のウィンドミルでちょっとフラついてるの気付きましたか？🫣最初はフラついてしまうくらいバラバラだった身体の感覚が、『繰り返し』によって一つに繋がっていく瞬間が心地良くてとてもお気に入り✨ BODYBALANCEの土台は足元から👣🌈 気持ち良く動くためのベース(土台)ができたら、少しずつパズルのピースを組み合わせるように身体の感覚を繋げていきます。 先ずはベーシックなサンサルテーションシークエンスに、ツイストを加えていく🥨シンプルだから難しく考える必要はありません✨ そこに呼吸と音楽が重なることで、一気に集中力と心地良さが深まっていきます✨ あとは、繰り返し🟰成長🪽を楽しみましょう。 余裕が出てくると、皆んな楽しんでる？って手を振りたくなるのは私だけだろうか👋🏻笑 クラスの冒頭から、もう最高の瞬間🤍 #lesmills #lesmillsjapan #adidas #bodybalance111 #yoga @LES MILLS

BODYBALANCE110 Tr4 安心して、ふらつきを受け入れてください✨ それは今のあなたに必要なプロセスです。 ほんの些細な感覚の変化にも、どうか意識を向けてみてください🪽 すべてのピースが静かに噛み合った瞬間、 不思議だけれど心地よい感覚が、どこかに待っているかもしれません🌈 動きを繰り返すその時間が、 自分自身を探究するひとときになりますように✨ #lesmills #lesmillsjapan #bodybalance110 #yoga #adidas @LES MILLS

BODYBALANCE110 Tr2 Good life Good track A simple track that lets the music and breath flow through the body🌈🫧 音楽と呼吸が静かに身体に沁み渡り、シンプルだからこそ、自分自身への探究心を呼び覚ませるトラックなんじゃないかな✨ #lesmills #lesmillsjapan #BODYBALANCE #BODYBALANCE110 #yoga @LES MILLS

#prankchallenge

#思い出

🌱BODYBALANCE109🌱 One of my favorite tracks. I love that moment when the breath and body connect while keeping the energy from the previous track❤️ #bodybalance #bodybalance109 #lesmills #lesmillsjapan #adidas @LES MILLS

Les Mills DANCE❤️‍🔥 #lesmills #lesmillsjapan #lesmillsdance #adidas #adidaslesmills Thank you for @Yuta_lesmills _photo

1歳9ヶ月 ランウェイ🕶️🩷 #1歳9ヶ月 #3兄妹 #末っ子女子 #12歳差 #歳の差兄妹

⚠️産後から現在までのお腹の変化をまとめた動画です。見たいと思って下さる方だけご覧くださいね💐 昨日、たまたま産後2週間⇨9ヶ月の動画を編集したものが Cap Cutに残っているのを見つけました👀 当時は、これを投稿する勇気も シェアする意味も見出せず… 眠らせていた動画のひとつです😇（実は他にもあったりなかったり🤫） でも、ふと目にしたのも何かのご縁かなと🌈 クラスに復帰してちょうど1年でもあります。 今回は思い切ってシェアしてみることにしました✨ ここで伝えたいのは『継続の大切さ。』 そして、どんなことを意識したか？や自身へ起こる事柄をどんな風に捉え昇華させていくかをリールの終盤に残しました💐 理想の姿は日々の積み重ねから生まれます✨ 未来に向かって、一歩ずつ前へ。 フィットネスはその歩みを形にしてくれる力があります。 自分らしいやり方やペースで 『継続』できる何か見つけて楽しんでいきましょう☺️ #継続 #継続は力なり #lesmills #lesmillstone #lesmillsdance #bodybalance #workout #fitness #食事 #生活習慣 #3kidsmama #歳の差兄妹 #12歳差兄妹

ひたすらゲラ🤣 #1歳9ヶ月 #歳の差3兄妹 #12歳差 #ゲラ #どうにも止まらない@suzukiatsu_shi

片足側転連続🤸‍♀️ 見た目以上に難しい🤨 三半規管や色んな筋肉総動員💪🏾 やってみてね。 #側転 #三半規管トレーニング #トレーニング #機能的な身体づくり #脳内エンドレスリピート曲と共に🔁 #くるくる #3kidsmom #41yearsold

Three different looks🧘‍♀️🕺🐒❤️‍🔥 BODYBALANCE ⬇️ Les Mills DANCE ⬇️ LesMills TONE #lesmills #lesmillsjapan #adidaslesmills #bodybalanace #lesmillsdance #lesmillstone

初めてのドッグカフェ🐶💓 一生懸命何か伝えに行ってからの…握手🤝🏼笑 #ドッグカフェ #歳の差兄妹 #長男と12歳差 #くるくるヘア #鎌倉 #family #えっほえっほ #1歳7ヵ月

The rainy season has begun🇯🇵🐌 気圧の変化で気分がスッキリしない日が続きやすいシーズン☂️自分だけじゃないと思うから安心して下さいね❤️‍🩹 グループフィットネスの良いところの一つは、誰かと色々な瞬間(リアル)を共有できること🌈 家で悶々としてるより、少しでも誰かと身体を動かす時間が作れるときっと過ごしやすい時間が増えるかもしれませんね☘️ #lesmills #lesmillsjapan #bodybalance #adidas #adidaslesmills #adidasjapan #yoga #rainyseason #japan