レナ | もう考えない毎日ごはん

#PR #もう揚げない焼き天ぷらの素 #オレインリッチ #天ぷら #ココクリ 【材料】 ・「もう揚げない！！焼き天ぷらの素」：1袋 ・水：120ml ・「オレインリッチ」：大さじ約3杯〜 ・お好みの具材（さつまいモ、大葉、ナス、鶏むね、舞茸など） ______ 【作り方】 1. お好みの具材を5〜7mmの厚さに切る。 2. ボウルに水と「もう揚げない！！焼き天ぷらの素」を入れてよく混ぜ合わせる。 3. フライパンに油をひき、中火で熱する。 4. 具材を2の衣にくぐらせ、フライパンに並べて両面をきつね色になるまで焼く。 5. こんがり焼き上がったら完成！残った油はペーパーでサッと拭き取るだけ！ @showasangyo_official さんの「もう揚げない！！焼き天ぷらの素」と「オレインリッチ」を使って、フライパンで手軽に天ぷら作ってみたよ！✨ ほんのちょっとの油で、天ぷらができるの本当に大助かり……！ 油もサッと拭き取るだけだから、片付けまでカンタンなのが嬉しすぎる🥺✨ ぜひ試してみてー❣️ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎

・暑い中キッチンにいる時間は減らしたい人！！ ・油を落としてカロリー減らしたい人！ ・洗い物減らしたい人！ これらノンフライヤーで全て解決✨ 今なら62%OFFでゲット出来るから、商品ページからクーポン確認してみてね！！ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ ##ノンフライヤー#tiktokshop #てい単時短

夏休みのピザパってさ… 子どもたちも大喜びでテンション上がるけど、 手も口もベッタベタになって 「ママ〜拭いて！」「おしぼりちょうだい！」 って何度も呼ばれるの、地味にストレスじゃない？😂 今日はそんなプチストレスを救うために @tao_oshiboriさんの キンキンに冷やした【高級おしぼり】を投入してみたよ❄️ とにかく厚手で大判だから 1枚で何回拭いても全然へっちゃら！ アルコールフリーで子どもにも安心だし、しっかり抗菌してくれるのも嬉しすぎる…👏🏻✨ 何より「何度も取り替えに行かんでいい」から、ママもゆったりピザパを楽しめてストレスフリーよ〜！ おうちでお店気分も味わえて、いつものピザパがちょっと特別な時間になりました🍕🤍 プロフィールのハイライトに詳しく載せてるけん、気になった人はチェックしてみてね！✨ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #PR #おしぼり #簡単時短

@rena_recipeレシピはこちら↓ 夏休みの献立に困る季節がやってきたね…🫣💬 でもこれならだしも味付けもこれ1本だから、悩むことなく作れるよ！ 手間をへらして、ゆとりをふやそう♡ #PR#これうまつゆ#簡単レシピ #ヤマサ醤油 #ココクリ ___________ 【材料】（2人分） ・うどん：2玉 ・豚肉：150g ・ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ：60ml ・水：200〜300ml ・ねぎ：お好みで ・一味唐辛子：お好みで ___________ 【作り方】 1. うどんを茹でる(冷やしの場合は、冷水でキリッと締めて水気を切っておく) 2. うどんを茹でたお湯で豚肉にさっと火が通す。 3. 「これ!うま!!つゆ」を水で希釈する。 4. 器にうどんを盛り、豚肉、青ねぎをトッピングして、上からつゆかける。お好みで一味唐辛子を振ったら完成！ 味付けが1つで済むから料理がすぐ出来上がるよ✌🏻 ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎

ゲームやYouTubeばかりになりがちな夏休み🌻 ぶっちゃけ、家事が捗って助かるんだけど良くないよなぁと思って買ったブロック！ 子ども達のお気に入りになったよ❣️ お得に買える時にGETしてね！ #トクトクセール

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】 ・卵：2個 ・マヨネーズ：大さじ4 ・酢橙（お酢やレモン汁でもOK）：小さじ1〜1.5 ・砂糖：小さじ1/2 ・ブラックペッパー：少々 ・紫蘇（大葉）：3〜5枚 _______ 【作り方】 1.耐熱容器に卵を割り入れ、黄身に数箇所穴を開けてレンジでチン！ 2.卵をしっかり潰すし、マヨネーズ・砂糖・果汁・ブラックペッパーを入れて混ぜる。 3.仕上げにみじん切りにした生の紫蘇を混ぜ合わせたら完成！ 夏にピッタリの爽やかなタルタルソースだから、揚げ物の食べ過ぎには注意してね🥹‼︎ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #タルタルソース #味噌マドラー #レンチン

かけるだけ！ まぜるだけ！ 簡単なのに栄養満点❣️ 完全無添加、国産素材、食塩不使用✨ まずは卵かけご飯にかけてみて♡ 子どもの健康はもちろん、ママも元気でいなくちゃ🫶🏻 手軽に栄養補っていこー！ #サンセリテ札幌 #KAKEDASHI #かけだし

@rena_recipeレシピはこちら↓ 材料（おにぎり6個分） • 温かいご飯： 600g〜700g • 卵： 2個 • マヨネーズ： 小さじ2 • 韓国海苔： 適量 • 天かす： ひとつかみ（たっぷりめが◎） • かつお節： 2パック（4〜5g） • 刻みネギ： お好みで • 焼肉のタレ： 大さじ3 • ごま油： 大さじ1弱 ______ 【作り方】 1. 耐熱容器に卵とマヨネーズを入れてよく混ぜる。 600Wで1分加熱→一度混ぜる→さらに30〜40秒加熱して、ポロポロの状態にする 2. 1にご飯、天かす、かつお節、ネギ、焼肉のタレ、ごま油を入れる 3. 韓国海苔を小さくしながら加え、全体をさっくり混ぜ合わせる 4. おにぎりの形にする 型を使う時は、ご飯を多めに入れて、ギュ〜っと強めに押すのがポイント！ 満足感たっぷりで病みつきになるよ🍙 ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #おにぎり #韓国のりたま #簡単時短

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】（4人前） ・豚モモ(しゃぶしゃぶ用)：500g ・玉ねぎ：1個 ・片栗粉：大さじ2 ・ごま油：大さじ1 ・小口ネギ・白ごま・温泉卵：お好みで 【タレ】 ・コチュジャン：大さじ1 ・醤油：大さじ3 ・酒 : 大さじ2 ・みりん：大さじ2 ・砂糖：大さじ1 ・にんにく : 小さじ1 ・生姜：小さじ1 ____________ 【温泉卵】 1. 卵が全て沈むくらいの量の水を沸騰させる。 2. 火を止め卵を入れて13分待つ。 3. お湯から出し氷水に入れて冷やす。 💡よく振ってから割ると白身が殻に残らずキレイに出るよ！ ____________ 【作り方】 1. 豚肉に片栗粉を薄くまぶす。（パサつき防止で柔らかくなります！） 2. 玉ねぎの薄切りを加えごま油を垂らし炒める。 3. 火が通ったら混ぜ合わせた【タレ】を一気に加えてサッと炒め合わせる。 4. ご飯の上に盛り付け、中央に温泉卵をのせ、ネギ・白ごまを振ったら完成！ 子どもの端が止まらない❣️ 温泉卵、簡単にたくさん作れるからやってみてね🥚✨ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #豚丼 #温泉卵 #簡単時短

テレビで話題のサンサンスポンジ！ これ使い始めたらもう他のスポンジは使えない！ 1度使うと泡立ちの良さに感動するんだけど、開封前の薄さにもびっくり！！ ストック場所取らないのはまじで嬉しすぎる✨ 日々の質が上がるとはこのこと！ #TikTokshop #TikTokSportsキャンペーン #サンサンスポンジ

再販きたー！ 大人気の保冷風呂敷！ めちゃくちゃ使えるから、無くなる前にチェックしてね！！ #TikTokshop

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】2人前 ・そうめん … 2〜3束 ・生ハム … 80g ・玉ねぎ … 1/4 ・卵 … 1個（黄身と白身に分ける） ・ネギ、ごま … お好みで 【タレ】 ・焼肉のタレ … 大さじ3 ・コチュジャン… 小さじ1 ・にんにくチューブ … 1cm 【麺の下味（ふわとろ用）】 白だし … 小さじ1/2 余った卵白 … 1個分 _______ 【作り方】 1. そうめんを規定時間茹で、冷水でしっかり冷やして水気をきる。 2. ポリ袋に生ハム.玉ねぎ【生ハムのタレ】の材料をすべて入れ、袋の上からよく揉み込む。 3. 水気を切ったそうめん、白だし（小さじ1/2）、卵白を入れ、全体がふわっとツルツルになるまでよく混ぜ合わせる。 4. そうめんの上に2の生ハムをどっさり乗せ、中央に卵黄を落とす。仕上げに小ネギと白ごまを振ったら完成！ 卵白を混ぜることで、ふわふわとろとろで食べやすくなるよ♡ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #そうめん #生ハムユッケ #簡単時短

@rena_recipeレシピはこちら↓ 材料（4人分／胸肉2枚） ・鶏胸肉：2枚 ・酒：大さじ1 ・砂糖：小さじ1 ・塩：小さじ1/2 【タレ】 ・ポン酢：大さじ6 ・ごま油：大さじ2 ・砂糖：小さじ2 ・お肉の蒸し汁：大さじ2（チンした後に皿に溜まった汁） ・チューブにんにく・生姜：各5〜6cm ・ごま：適量 ・長ネギ（みじん切り）：1/2本分 ______ 作り方 1. 鶏胸肉にフォークで約10回ほど穴をあけ、酒・砂糖・塩を入れ全体に広げる。 2. ふんわりラップをかけて、600Wのレンジで4分加熱。 一度取り出してお肉をひっくり返し再度ラップをして600Wで3分半〜4分加熱する。 3. レンジから取り出し、ラップをしたまま7〜10分放置して余熱でじっくり火を通す。 （※これでパサつきのないしっとり肉になります！） 4. お肉から出た蒸し汁（大さじ2）と【タレ】の材料をすべて混ぜ合わせ、一口大に切ったお肉をお皿に盛り付け、タレをたっぷりかけて完成！ 💡お好みでラー油をかけて食べてもおいしいよ！ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #よだれ鶏 #レンチン胸肉 #簡単時短

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】（2〜3人分） ⭐︎ ・もやし：1袋 ・豆腐：150g ・豚バラ：200g ・ニラ：2束 ・片栗粉：大さじ3〜4 ・卵：1個 ・ごま油：少々 (タレ) ・醤油：大さじ1 ・酢：大さじ1 ・砂糖：小さじ1 ・ごま油：小さじ1/2 ・ゴマ：適量 _______ 【作り方】 1. ⭐︎の材料を全て入れ、もやしが小さくなるように少し強めに握りながら混ぜる。 2. ごま油を回しかけ、中火にかける。 3.ある程度火が通ったらひっくり返して、中まで焼けたら完成。 4.混ぜ合わせておいたタレにたっぷりつけて、食べてね！ 簡単に作れて、ヘルシー！ 野菜もたくさん取れるので、玉ねぎやにんじんなどお好みの野菜を増やして食べても美味しいよ❣️ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #チヂミ #ワンパン #簡単時短

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】（3〜4人分） ・鶏もも肉：2枚 ・ナス：1本 ・片栗粉：大さじ3〜4 ・サラダ油：少々 ・トッピング：大葉、ゆず胡椒（お好みで） 【調味料】 ・ポン酢：大さじ4 ・みりん：大さじ2 ・砂糖：小さじ1 おろしにんにく：2〜3cm _______ 【作り方】 1. 鶏肉とナスを食べやすい大きさに切る 2. フライパンに肉を入れ、片栗粉を全体にまぶす。 3. 油を回しかけて中火にかけ、フタをして蒸し焼きにする。 4. 肉を裏返し、乱切りにしたナスを加えてしんなりするまで炒める。 5. 調味料を入れ、強火でさっと全体に絡める。 6. 大葉、お好みでゆず胡椒を添えて完成！ 今が旬のナスを使った、ポン酢のサッパリ炒めだよ❣️ ご飯にもすごく合うから、食べすぎないように注意してね✌🏻 ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #ポン酢炒め #夏野菜 #簡単時短

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料（1人分）】 ・中華麺：1玉 ・白ネギ：10cm（ハサミでチョキチョキ） ・麻婆豆腐の素：1個 ・砂糖：小さじ1 ・青ネギ:お好みで ・ごま油：適量 ________ 【作り方】 1. 麻婆の素、白ネギ、砂糖を入れて、ラップしレンジ600Wで40〜50秒チン。 2. 冷水で締めた麺にかけ、ネギ、ごま油を垂らすだけ！ ⚠️注意 もしレンジでタレが煮詰まってドロドロになったら、お水を小さじ1〜2足して混ぜればタレ復活するよ✨ 簡単すぎるから夏休みに作ってみてね！ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #ジャージャー麺 #麻婆豆腐 #簡単時短

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】 ・サイダー ・かき氷シロップ（ブルー） ・マシュマロ：2個 ・バニラアイス：適量 ・トッピング（星型シュガー、アラザンなど）：Can⭐︎Doで購入 ___________ 【作り方】 1. マシュマロを耐熱容器に入れ、電子レンジ（600W）で10秒ほど加熱して溶かす。 2. スプーンの裏などを使って、コップの内側に雲の形になるように塗りつける。(適当でも大丈夫だよ！) 3. コップに氷をたっぷり入れたら、サイダーとかき氷シロップをそっと注ぐ。 4. 上にバニラアイスや星のキラキラを可愛くトッピングしたら完成！ ディズニー映画を家で観ながら、子どもたちと楽しく飲んでね✨ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #トイストーリー #ドリンク #かき氷シロップ

ペットボトルサイズの探してたら、カラビナ付きで最高だった✨ このピタッと張り付いて剥がれない、不思議な素材がめちゃくちゃいい仕事します‼︎ 小さいサイズはペットボトルに！ 大きいサイズはお弁当やアイスなど包むのに最適！ 保冷剤と一緒に包むと保冷パワーもUPして超使えるよ! お得に買える今のうちにゲットしてね！ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #保冷ふろしき #保冷

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】（1人分） ⭐︎スープ⭐︎ ・中華麺：1玉 ・水：300ml ・鶏ガラスープの素：小さじ2 ・醤油：大さじ1と1/2 ・砂糖：小さじ1/2 ・生姜チューブ:1cm ・にんにくチューブ:1cm (トッピング) ・ラー油 ・小ネギ ・いりごま ______ 【作り方】 ① スープ⭐︎を全て耐熱容器に入れ、レンジ（600W）で3分加熱する。 ② 麺はレンチン、もしくは茹でておく。 ③ 湯切りした麺をスープに入れ、お好みでトッピングをし完成！ 簡単に作れるから、夏休みに作ってね♡ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #レンチン #ラーメン #簡単時短

@rena_recipeレシピはこちら↓ 材料（1人分） ・うどん　1玉 ・ペペロンチーノソース　適量 ・卵黄　1個 ・粉チーズ　適量 ・ブラックペッパー　適量 ⸻ 作り方 ①うどんを表示通りに茹でる ②湯切りして混ぜるだけのペペロンチーノソースを混ぜる ③卵黄をのせる ④粉チーズとブラックペッパーをかけよく混ぜて完成 疲れた日に作ってみてね🙌 ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #うどん #ぺぺたま