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レナ | もう考えない毎日ごはん

\ ラクしておいしい!毎日の味方レシピ/
𓎩手間なし・時短でママも笑顔に
𓎩偏食っ子もペロリと完食♡
𓎩もう献立に悩まない⸝⋆

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レナ | もう考えない毎日ごはんのTikTok投稿
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3,520 3,520回再生 投稿から39日1時間23分後(937時間)(2026.03.13 23:17時点で取得) 30日経過・確定

@rena_recipeレシピはこちら↓ ①悪魔のガリバタウインナー 【材料】 • 福豆:30g • ウインナー:2〜3本 • ニンニク(チューブ):1cm • バター:5g • 黒胡椒・鷹の爪:お好みで •粉チーズ:お好みで 【作り方】 1.フライパンにバターを入れウインナーと豆を入れ約1分ほど炒める。 2.黒胡椒と鷹の爪をお好みで回しかけ、香ばしく焦げ目がついたら完成! (お好みで粉チーズをかけてね!) _______ ②パキパキチョコ 【材料】 • 福豆:30g • 板チョコ:2枚(ミルクチョコ使用) 【作り方】 1. 板チョコを割り、レンジで加熱して溶かす(600Wで1分〜1分半、様子を見ながら)。 2. 溶けたチョコに豆を混ぜる。 3. ラップを敷いたタッパーに流し入れ、冷蔵庫で約1時間冷やし固める。 4. 固まったら手でパキパキ割って完成! _______ ③カレーチーズ 【材料】 • 福豆:30g • ピザ用チーズ:適量 • カレー粉:大さじ1 • マヨネーズ:大さじ1 【作り方】 1. ボウルで豆、カレー粉、マヨネーズを和える。 2. アルミホイルに豆を広げ、上にピザ用チーズをのせる。 3. トースターでチーズに焼き色がつくまで(約3分)焼く。 4. 少し冷まして、チーズが固まったら完成! どれも手軽にできるので、余った福豆で作ってみてね! ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ #福豆 #節分 #簡単時短

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28 いいね 28投稿から39日1時間23分後
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(2026.03.13 23:17時点で取得)
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レナ | もう考えない毎日ごはんのTikTok投稿
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4,170 4,170回再生 投稿から41日1時間19分後(985時間)(2026.03.13 23:17時点で取得) 30日経過・確定

@rena_recipeレシピはこちら↓ 材料(約4人分) ・豚こま肉 …… 400g ・ご飯 …… 約2合 ・酒 …… 大さじ2 ・醤油 …… 大さじ2(※味を見て追加) ・にんにく …… 約1かけ ・ねぎ …… たっぷり ・バター …… 15g ・鶏ガラ …… 大さじ1 ・黒胡椒 …… たっぷり _______ 作り方 ① 豚こま肉は食べやすいように  軽く切れ込みを入れる ② フライパンに豚こまを丸く並べる ③ 酒・醤油(大さじ2)をさっと回しかける ④ 真ん中にご飯(約2合)をのせる ⑤ にんにく・ねぎ・バターをのせ  黒胡椒をたっぷり ⑥ 全体をよく混ぜる ⑦ 鶏ガラを入れてさらに混ぜる (味を見て足りなければ醤油を少ずつ追加) ⑨ 全体がなじんだら完成✨ 大人は味変で辛さを足しても美味しいよ♡ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ #ペッパーライス #豚こま #簡単時短

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75 いいね 75投稿から41日1時間19分後
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(2026.03.13 23:17時点で取得)
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レナ | もう考えない毎日ごはんのTikTok投稿
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17,041 17,041回再生 投稿から51日3時間15分後(1,227時間)(2026.03.13 23:17時点で取得) 30日経過・確定

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】 •チョコパイ …4個  ※今回はガトーショコラパイ使用 •牛乳 …大さじ1 •ココアパウダー or 粉糖 …お好みで ※普通のチョコパイでもOK ⸻ 【作り方】 1.チョコパイ4つに牛乳大さじ1加える 2.600wで1分レンチン   3.ねっとりするまで混ぜたら、冷蔵庫で30〜45分冷やす 4.お好みのサイズに切り、ココアパウダーや粉糖をまぶして完成 ⚠️チョコパイ4つ分=食べすぎ注意です♡ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ #チョコパイ #バレンタイン #簡単時短

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9,482 9,482回再生 投稿から55日1時間55分後(1,321時間)(2026.03.13 23:17時点で取得) 30日経過・確定

@rena_recipeレシピはこちら↓ 材料(2本分) ・切り餅 2個 ・ウインナー 4〜6本 ・ごま油 ・ゴマ 〈ソース〉 ・ケチャップ 大さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ1 ・みりん 小さじ1 ※ピリ辛好きな人は ・コチュジャン 小さじ1〜(お好みで) ⸻ 作り方 1.お餅は3等分に切る。 (冷凍してて硬い場合はレンジで20秒ほど温めてみてね!) 2.耐熱容器に入れ、浸るくらいの水を入れラップはせず、600Wで1分半〜2分レンチンする。 3.お餅とウインナーを交互に串に刺す。 4.フライパンにごま油を熱し、両面数回ひっくり返しカリッと焼く。 5.その間にソースの材料を混ぜ合わせ、600w20秒ほどレンチン 6.焼けたらソース、ゴマをかけて完成。 1本でそこそこおなかいっぱいになるよ🤣 熱々で食べてみてね♡ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(9・7・3)育児奮闘中‼︎ #おもち #ソトックソトック #簡単時短

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86 いいね 86投稿から55日1時間55分後
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2026.03.13 23:17 時点 30日経過・確定 投稿から55日1時間55分後(1,321時間)
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0:15
4,654 4,654回再生 投稿から56日1時間42分後(1,345時間)(2026.03.13 23:17時点で取得) 30日経過・確定

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】 •パン(食パン・コッペパンなど)…適量 •卵 …1個 •ピザ用チーズ …適量 •ケチャップ …大さじ2 •マヨネーズ …大さじ1 •にんにく(チューブ)…2〜3cm •バター …お好みで(なくてもOK) ⸻ 【作り方】 1.耐熱皿にパンを手でちぎって入れる 2.卵・ケチャップ・マヨ・にんにく・チーズを少し入れて、ざっくり混ぜる 3.仕上げに追いチーズ(+バターがあれば散らす) 4.トースターで焼き色がつくまで3〜4分焼く 簡単なのに美味しい! 仕上げにブラックペッパーかけても美味しいよ♡ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(9・7・3)育児奮闘中‼︎ #パンレシピ #簡単時短

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88 いいね 88投稿から56日1時間42分後
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(2026.03.13 23:17時点で取得)
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2 DL 2投稿から56日1時間42分後
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2026.03.13 23:17 時点 30日経過・確定 投稿から56日1時間42分後(1,345時間)
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0:27
4,220 4,220回再生 投稿から31日14時間36分後(758時間)(2026.02.14 11:27時点で取得) 30日経過・確定

@rena_recipeレシピはこちら⇩ 【材料】(2人分) ・パスタ…200g ・ウインナー or ベーコン ……適量 ・玉ねぎ …… 1/2個 ・冷凍ほうれん草 ……ひとつかみ ・牛乳 ……200ml ・水 …… 450ml前後 ・コンソメ ……小さじ2 ・バター …… 10〜15g ・オリーブオイル …… 少々 ※あるものでOK ※ウインナー→ベーコン代用可◎ ⸻ 【作り方】 ① フライパンに 牛乳とバター以外の材料を全部入れる。 ② 火にかけて、フタは少しずらし パスタの表示時間(今回は10分)煮る。 ③ パスタがくっつかないように たまにフタを開けて混ぜる。 ④ 残り2分くらいで 牛乳を入れて軽く混ぜる。 ⑤ 火を止めて バターを入れたら完成。 ※今回はちょっと火にかけすぎたけど、 それでもちゃんと美味しかったよ😂 ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ #ワンパン #クリームパスタ #簡単時短

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80 いいね 80投稿から31日14時間36分後
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(2026.02.14 11:27時点で取得)
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(758時間)

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2026.02.14 11:27 時点 30日経過・確定 投稿から31日14時間36分後(758時間)
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0:23
8,581 8,581回再生 投稿から34日13時間6分後(829時間)(2026.02.14 11:27時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら↓@rena_recipe 材料(約4人分) ・鶏むね肉 … 2枚 ・玉ねぎ … 1個 ・ピーマン … 1個 ・片栗粉 … 大さじ3〜4 ・ピザ用チーズ … たっぷり 下味用 ・酒・砂糖 … 各大さじ2 ⭐️ ヤンニョムだれ ・ケチャップ … 大さじ4〜お好みで ・醤油 … 大さじ2 ・みりん … 大さじ2 ・にんにく(チューブ) … 3cm (お好みでコチュジャン … 大さじ2) _______ 作り方 1.フライパンに  そぎ切りした鶏むね肉を入れ  酒・砂糖を入れ混ぜ  片栗粉をまぶす 2.油入れて火をつけ両面焼く 3.野菜入れてサッと炒める 4.ヤンニョムだれを入れて混ぜる 5.チーズのせて蓋して1分経てば完成! もちろんもも肉でも、豚こまでもおいしいよ🤍 ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(9・7・3)育児奮闘中‼︎ #ヤンニョムポーク #ワンパン #簡単時短

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170 いいね 170投稿から34日13時間6分後
(829時間)

(2026.02.14 11:27時点で取得)
1 コメント 1投稿から34日13時間6分後
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2026.02.14 11:27 時点 30日経過・確定 投稿から34日13時間6分後(829時間)
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0:30
10,512 10,512回再生 投稿から40日13時間1分後(973時間)(2026.02.14 11:27時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら↓@rena_recipe 材料 ・切り餅…2個 ・牛乳…100ml ・砂糖…大さじ1.5 ・卵…1個 ・バター…適量 ・はちみつ…お好みで ⸻ 作り方 1.切り餅は小さく切る 2.耐熱ボウルに餅・牛乳・砂糖を入れ  レンジ600Wで3分半加熱 3.取り出して、なめらかになるまでひたすら練る 4.卵を入れてさらに混ぜる 5.フライパンにバターを溶かし、弱火で焼く 6.ぷっくりしたら折りたたんで焼き色をつける 7.仕上げにお好みではちみつ、バターをかけたら完成🍯 お正月のお餅に飽きたら作ってみてね♡ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(9・7・3)育児奮闘中‼︎ #お餅 #フレンチトースト #簡単時短

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118 いいね 118投稿から40日13時間1分後
(973時間)

(2026.02.14 11:27時点で取得)
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(973時間)

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(973時間)

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2026.02.14 11:27 時点 30日経過・確定 投稿から40日13時間1分後(973時間)
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0:19
9,851 9,851回再生 投稿から46日14時間1分後(1,118時間)(2026.02.14 11:27時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら↓@rena_recipe 材料(約4人分) ・牛肉 約300g ・白菜(冷凍でもOK) ・えのき 1袋 ・絹豆腐 150g ・うどん 2玉(子ども用) 【調味料】 ・砂糖 大さじ2〜3 ・水 200ml ・醤油 80ml ・みりん 80ml ※甘さは好みで調整してね ⸻ 作り方 ① フライパン(または鍋)で牛肉を焼き、砂糖をふって軽く絡める ② 白菜を入れ、水・醤油・みりんを加える ③ ふつふつしたら、えのき・豆腐・うどんを入れる ④ 全体に火が通ったら完成✨ お家にあるお好みの具材を入れて食べてね♡ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(9・7・3)育児奮闘中‼︎ #すき焼き #簡単時短

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81 いいね 81投稿から46日14時間1分後
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2026.02.14 11:27 時点 30日経過・確定 投稿から46日14時間1分後(1,118時間)
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0:48
2,973 2,973回再生 投稿から52日3時間2分後(1,251時間)(2026.02.14 11:27時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら↓@rena_recipe ⸻ 🥩 ローストビーフ 【下味】 ・にんにく(すりおろし) ・塩・こしょう 【ソース】 ・水 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・にんにく(チューブ)3cm ① 牛肉に  にんにく・塩・こしょうをすり込む ② フライパンで全面に焼き色をつける ③ アルミホイルで包み  45分ほったらかし ④ 肉を取り出したフライパンに  ソースの材料を入れて軽く煮詰める ⑤ 食べやすく切ってソースをかけたら完成 ⸻ 🥔 生ハムポテト ・じゃがいも 3個 ・バター 10g ・マヨネーズ 大さじ2 ・こしょう 少々 ・パセリ 適量 ・生ハム 適量 ・オリーブオイル 適量 ① じゃがいもに切れ目を入れ  ラップしてレンチン ② 皮をむいて潰す ③ バター・マヨネーズ・こしょうを混ぜる ④ ラップの上に生ハムを広げ  ポテトを包む ⑤ パセリとオリーブオイルをふって完成 ⸻ 🐟 カルパッチョ ・サーモン 適量 ・鯛 適量 ・オリーブオイル 大さじ2 ・レモン汁 大さじ1 ・塩 小さじ1/3 ・こしょう 少々 ① サーモンと鯛を薄く切る ② お皿に並べる ③ オリーブオイル・レモン汁  塩・こしょうを混ぜてかける ④ 仕上げにオリーブオイルを回しかけて完成 ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ #クリスマスレシピ #簡単時短

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46 いいね 46投稿から52日3時間2分後
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(2026.02.14 11:27時点で取得)
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(1,251時間)

(2026.02.14 11:27時点で取得)
2026.02.14 11:27 時点 30日経過・確定 投稿から52日3時間2分後(1,251時間)
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0:24
3,865 3,865回再生 投稿から57日14時間10分後(1,382時間)(2026.02.14 11:27時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら↓@rena_recipe 材料 ・セセリ ・玉ねぎ ・ピーマン ・シシトウ ・バター ・ポン酢 ・柚子胡椒 ・黒コショウ _____ 作り方 1.セセリを両面焼き色が付くまで焼く (今回はオリーブオイル使用) 2.お好みの野菜を入れて炒める 3.ポン酢・バター・柚子胡椒を加えて軽く混ぜ合わせたら完成 (お好みで黒胡椒を振ってね!) ママが食べたいものを好きな様に味付けして作り、1人で食べました🤣 たまにはそんな日があってもいいよね?笑 ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ ##セセリ#簡単時短

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レナ | もう考えない毎日ごはんのTikTok投稿
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#PR #三ツ星ファーム #冷凍弁当 #時短ごはん #ココクリ @rena_recipe 今回は三つ星ファームさんの冷凍弁当のご紹介です! ママだってしんどくてサボりたい日ありますよね? この時期は何かと行事も多くカロリーも気になる季節なので、 三つ星ファームさんの冷凍弁当でカラダにいいものを、美味しく楽しく取り入れていきましょう✨ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎

著作権楽曲 冷凍食品,冷凍弁当,三ツ星ファーム,時短
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レナ | もう考えない毎日ごはんのTikTok投稿
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5,925 5,925回再生 投稿から61日13時間48分後(1,477時間)(2026.02.14 11:27時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら↓@rena_recipe 材料(1人前) ・豚こま肉 … 100g ・冷凍うどん … 1玉 ・長ネギ(斜め切り) … 1/2本 ・えのき … 適量 ・卵黄 … 1個 〈煮汁A〉 ・だし汁または水 … 100ml ・醤油…大さじ2 ・料理酒…大さじ2 ・みりん … 大さじ2 ・砂糖 … 小さじ2 ⸻ 作り方 1.フライパンに〈煮汁A〉を全部入れて中火にかける。 2.煮立ったら、長ネギ・えのき・豚こまを加える。 3.お肉の色が変わったら、冷凍うどんを凍ったまま入れる。 4.フタをして中火で4〜5分、たまに混ぜながら煮込む。 5.味が染みたら完成!卵黄を絡めて召し上がれ✨ 寒くなってきたので、保存して作ってみてね! ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ #すき焼き風 #うどん #簡単時短 #ずぼらレシピ

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レシピはこちら↓@rena_recipe 【材料(約3人分)】 ・鶏むね肉…400g ・豆腐…150g ・片栗粉…大さじ4 ・マヨネーズ…大さじ2 ・顆粒コンソメ…小さじ1 ・醤油…小さじ1/2 ・にんにくチューブ…1〜2cm ・塩こしょう…少々 _______ 【作り方】 1.鶏むね肉を切ってブンブンに入れる (サイズに合わせて数回に分けてね) 2.その他の材料(調味料)も全部入れる 3.分けたミンチを入れて混ぜ合わせる 4.スプーンで落として両面焼いたら完成! 🍳ボウルもこねる工程もなし! ブンブンの中で完結するけん洗い物も最小限で助かる ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ #鶏むね #チキンナゲット #簡単時短

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レシピはこちら↓@rena_recipe 材料 •スパゲッティ(9分茹で)…100g •ツナ缶 …1缶(オイルごと) •冷凍エビ …50g •水 …300ml •醤油 …大さじ1と1/2 •顆粒だし …小さじ1/3 •バター …15g(5g+仕上げ10g) •トッピング…卵黄・刻みのり ⸻ 作り方 1. フライパンに 水・ツナ缶・エビ・バター5g・醤油・顆粒だし・パスタを全部入れる。 2. 中火にかけ、沸騰するまで底を混ぜながら加熱。 3. 沸騰したら弱火で 約9分、時々混ぜながら煮る。 4. 水分が飛んでパスタが茹で上がったら、仕上げバター10gを混ぜる。 5. トッピングをのせて完成! お好みで具材を変えてみてね♡ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ #ワンパン #パスタ #簡単時短

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2,062,672 2,062,672回再生 投稿から73日12時間59分後(1,764時間)(2026.02.14 11:28時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら↓@rena_recipe [材料] •砂糖:15g •水:小さじ1.5 ⸻ [作り方] 1.砂糖15gと水小さじ1.5を入れて混ぜる。 2.600Wで1分30秒レンチンする。 3.加熱中に、ラップを“キッツキツ”に2重で張っておく。 4.加熱後の砂糖はとても熱いので注意して取り出す。 5.泡が落ち着いてトロッとしてきたら、ラップの中央に500円玉くらいの量を垂らす。 6.均等に力が入るように、下へグッと押し込むと膨らむ。 7.そのまま約2分置いて固める。 8.固まったら内側についたラップをゆっくり剥がすと完成✨ ⚠️注意 ・加熱しすぎると茶色っぽくなるので注意 ・ラップは耐熱用がオススメ (動画はseriaの耐熱用ラップ使用) ・作ってから30分くらい経つとしぼんじゃうよ! 火傷に気をつけて作ってみてね❤️ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ #スノードーム #クリスマス #簡単時短

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(2026.02.14 11:28時点で取得)
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2026.02.14 11:28 時点 30日経過・確定 投稿から73日12時間59分後(1,764時間)
レナ | もう考えない毎日ごはんのTikTok投稿
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165,857 165,857回再生 投稿から74日13時間18分後(1,789時間)(2026.02.14 11:28時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら↓@rena_recipe [材料]4人分 • 手羽元…16本 漬け込み液 • 牛乳…100cc • 卵…1個 • 醤油…小さじ2 • ニンニクチューブ…4〜6cm • 生姜チューブ…2〜4cm 衣の粉 • 薄力粉…約100g • 片栗粉…大さじ3 • 塩…小さじ2 • 粗びき黒コショウ…小さじ1 • 鶏がらスープの素…小さじ1 ____ [作り方] 1. 手羽元の骨にそって切り開く 2. 袋に手羽元、漬け込み液を入れてよく揉み込む。(余裕があれば30分ほど置く) 3.衣の粉の材料をよく混ぜる。 4.漬け込んだ手羽元でに衣の粉をしっかりまぶしつける。 5.油で全体よく火を通したら完成! たくさん作って、ママの分無くなる問題から卒業しようね♡笑 ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ #手羽元 #チキン #簡単時短

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2,848 いいね 2,848投稿から74日13時間18分後
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(2026.02.14 11:28時点で取得)
13 コメント 13投稿から74日13時間18分後
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14,459 14,459回再生 投稿から75日14時間23分後(1,814時間)(2026.02.14 11:28時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら↓@rena_recipe [材料](2人分)   •牛もも肉…200g •塩…小さじ1 •黒こしょう…少々 •にんにくチューブ…2cm •オリーブオイル…大さじ1  ⭐︎ソース •水…大さじ1 •醤油…大さじ1 •みりん…大さじ1 •砂糖…小さじ1 •にんにくチューブ…2cm [作り方]   ①牛肉は常温に戻す。(目安2〜3時間)   ②塩・こしょう・すりおろしニンニクを全面にしっかりつける。   ③フライパンにオリーブオイルを熱し、全体を30秒ずつ焼く。   ④火を止めて蓋をし、45分放置。 蓋は開けない‼︎(隙間があればアルミホイルで塞いでね)   ⑤肉を取り出した後、⭐︎を加えて軽く煮詰めソース完成。   ⑥肉を薄切りにして盛り付け、ソースをかけたら出来上がり✨ •焼いて放置するだけで失敗なし! •忙しいママでも特別感あるごちそうが完成 ⸻ @rena_recipe \ ラクしておいしい!毎日の味方レシピ/ 𓎩手間なし・時短でママも笑顔に 𓎩偏食っ子もペロリと完食♡ 𓎩もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・6・2)育児奮闘中‼︎ #ワンパン #ローストビーフ #ずぼらレシピ

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266 いいね 266投稿から75日14時間23分後
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(2026.02.14 11:28時点で取得)
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レシピはこちら↓ 材料 ・じゃがいも…4つ(500g) ・片栗粉…100g ・薄力粉…40g ・塩小さじ…1 ・コンソメ…小さじ1 ・揚げ油…適量 ・ケチャップ…適量 ・マヨネーズ…適量 ____ 作り方 1.じゃがいもを一口大に切り、ラップをかけて600Wで5〜7分レンチン(竹串がスッと通るまで) 2.熱いうちに潰し、片栗粉・薄力粉・塩・コンソメを混ぜる 3.生地を袋に入れて平らに伸ばし、クリスマスの型で抜く (動画は厚さ約0.8cm) 4.きつね色になるまで揚げたら完成🎄 クリスマスの形ってだけで、テンション上がるよね! ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ #クリスマス #ポテト #簡単時短

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レシピはこちら↓@rena_recipe 材料(1人分) •レトルトカレー:1袋 •うどん:1玉 •水:50〜100ml(カレーの濃さで調整) •白だし:小さじ2 •片栗粉:小さじ1 •卵:1個 •青ネギ(あれば、飾り用) ⸻ 作り方 1.器にうどんをレンチンして盛る 2.鍋にレトルトカレー・水・白だし・片栗粉を入れて混ぜながら中火にかける 3.沸騰してとろみがついたら、溶き卵を回し入れてふわっと仕上げる 4.温めたカレーあんをうどんにかける 5.お好みで青ネギを散らす 餡掛けになっているので、最後まで熱々で美味しいよ♡ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成!もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ(8・7・3)育児奮闘中‼︎ ##カレーうどん #簡単時短

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