Recchi

いつも私の夢や目標を応援してくれる夫👨💞 3月目標にしていた1ヶ月60kmが失敗して 4月こそは達成したいと話していたら 「子供たち見てるから走ってきたら？」 と言ってくれて 久しぶりに時間を気にせず走る事が出来た😭😭 夫の優しさにはいつも頭が上がらない🥲🫶💓 ランニング後は汗をかいて毛穴が開いてる状態だから 毛穴汚れやくすみケアには最適なタイミングなの⏰ そんな時に使うのは SISIのAWAスパークリングパック🫧 肌にのせると発泡して 集中毛穴ケア、くすみケアが出来る♡ ホームケア頑張ってる方、是非使ってみて☺️ @sisi.tokyo #PR #SISI #AWAスパークリングパック #炭酸パック #水光肌

new Balance for emmi RUN🏃‍♀️をコンセプトとしたカプセルコレクションを 着用させていただきました🫶💓 RUNを初める時に1つの目標だった “RUNイベントに参加する”が叶って嬉しかった🥰 着用したウェアとシューズは @emmi.jp から3/12に発売されるよ🌸 ウェアは軽くて動きやすい🙆‍♀️ 何より春カラーが可愛くてテンション上がりました✨ シューズはクッション性のおかげで 衝撃が少なく、軽くて走りやすかった👟💓 本格的なランニングにも活躍できるし ファッション性も叶える アーバンランニングスタイルを提案しているので 是非チェックしてみてね❣️❣️ #emmi #newbalance #newbalanceforemmi #ランニング女子 #pr

動画でご紹介した掃除機はコレ↓ Dreameパワフルな吸引力＆180度フライト水拭き掃除機H15S 通常価格：79,800円（税込） 37％OFFセール価格：49,800円（税込） ▼ 購入はこちら 【Dreameホームページ】https://bit.ly/4syNacX 【Amazon】https://bit.ly/4cRuNLr 【Rakuten】https://bit.ly/4tYNSS0 提供：Dreame（ドリーミー） 新生活セール期間： 3/6（金）～3/20（金） 乾湿両用の掃除機で 業界最強吸引力(21,000Pa)だから 小さなゴミからパスタの様な大きなゴミも吸い取ってくれる✨ 180度フラットに寝かせれば ベッドや家具の下もスイスイお掃除出来るよ☺️☺️ 床の水拭きをするだけで 掃除後のクオリティーの違いが分かるくらいサラサラして感じる💓 是非使ってみてね！ #PR #DREAME #掃除機 #家の掃除 #日常

早起きする為に欠かせないのは​ 質の良い睡眠をしっかり取ること😴😴​ ​ 睡眠時間を削って早起きする事はしないし​ リラックスして眠れる環境づくりは大切✨​ ​ 私がエマ•スリープ（ @emma.sleep.japan ）を選んだ理由は​ ポケットスプリングとフォームの​ 両方のいいところが組み合わされた​ 「ハイブリッド」タイプだから☺️☺️​ ​ 体へのフィット感も通気性の良さもあって​ 寝心地がとても良い♡​ ※個人の感想です。使用感には個人差があります。​ ​ カバーは取り外して洗濯する事も出来るよ🙆‍♀️​ ​ 2/20-4/1まで新生活セール実施中です✨(全商品最大50％オフ)​ ・クーポン利用で全商品10％OFF（マットレスに限らず、枕・布団も対象）​ ・有効期限なし​ ※新生活セールと併用可：最大60％OFF​ ※その他クーポンとの併用不可​ クーポンコード：【renatt2602】​ ​ 是非お得な機会に検討してみてください😌​ ​ #PR #エマスリープ #エママットレス #マットレス​ #寝室

早起きして家族で朝活☀️ 朝早くから行動すると 充実した1日を送れる気がして大好き🫶💕 この季節でも紫外線はあるから しっかりUV対策して家を出てる💨 FunnyElvesの UVソフトマットプレストパウダーは サッと肌に乗せるだけでセミマットな肌に✨ テカリやすい部分もしっかり押さえてくれるのに UV機能も入っているから有難い🫶💓 運動した後の肌を見ても ヨレている感じはしなくて そのまま買い出しにも行けちゃった✌️✨ 是非チェックしてみてね！ @funnyelves.jp #PR #FunnyElves #uvソフトマットプレストパウダー #朝活 #日常

れおの授業参観でした🏫✨ クラスが変わって 新しあり環境に馴染めるか不安だったけど お友達も先生も優しいみたいで安心😮‍💨💓 懇談会で一言ずつ喋るやつ 苦手すぎて毎回緊張するー💦 とりあえず暇さえあれば消しカス集めて 練り消し作ってるから もし練り消し持って帰ってきたら アイツだって思ってくださいって言った😂笑 #懇談会で何話す？ #朝活 #朝トレ #早起き #日常

5時起き御自愛時間の過ごし方⏰ 自分の為の朝習慣😌✨ 初めて作った米粉塩バターパンのお味は…👀？ 5歳娘からの点数に朝から爆笑な朝でした（笑） #早起き #朝習慣 #朝活 #ダイエット #日常

　みんなが寝てる間に起きて 行動すると得した気分になる😆🎶 自分の機嫌は自分で取ろ〜👍💓 sweat.socks @uniqlo_jp pants.hat @nike lip @maccosmetics gloss @likey_beauty_ #朝活 #早起き #ランニング #1人時間 #日常

【ネガティブ感情はチャンス❣️】 新しい事を始めようとすると 失敗したらどうしようとか 続かないかもって思ったり いざ始めるときに限って 体調を崩したり トラブルがおきたり そんな事ない？👀 実はその現象 自分が成長する前のサインなの✨ それらの現象は コンフォートゾーンと言って 変化を避けて現状維持を続ける状態のことで 人間の生存機能によるもの。 ネガティブ思考やトラブルが起きると 始めることが億劫になるけど コンフォートゾーンの事を知っておけば “もうすぐ成長した自分になれる”って思える😌💓 私も朝活を始めたばかりの頃 色んなネガティブ思考やトラブルがおきて やる気が落ちそうになった日が何度もあったけど “これを超えた先は成長してる！” って自分を勇気付けてた🥰🥰 思考が変われば行動が変わり 行動が変われば習慣が、 習慣が変われば人格が、 人格が変われば運命が変わる。 まさにこの事だね☺️🫶 #朝活 #ランニング #1人時間 #日常 #子供のいる暮らし

体型維持するための朝習慣🌤️ 元々は体型維持するために始めたランだけど ダイエット以外にも沢山のメリットを感じて 今では日常に欠かせなくなった🥹🥹 ☑︎ポジティブになれる ☑︎脳がクリアになって生産性があがる ☑︎ストレス発散になる ☑︎見た目が変わる 私はこの4つを特に実感してる✨ 見た目はただ痩せるだけじゃなくて 腹筋やお尻の筋肉もよく使うから お腹の脂肪が落ちてヒップアップにも繋がるの🫶 よくどうしたら運動続くの？ と質問をいただくのだけど 30分〜1時間運動をするだけで あれだけのメリットを手に入れられるなら 喜んでやりますって思ってる🤣🤣💓 これは走ってる人なら共感してくれるはず🥰 #朝習慣 #ランニング #朝活 #ダイエット #日常

40kg2児ママのお昼ご飯🍴 パパがいない日は 野菜たっぷり摂れるおかず1品だけ☝️✨ -調味料- ・しょうゆ 大さじ2 ・調理酒 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 よく混ぜて食材に回しかけてね✨ 味が薄かったら食べる前に 更にこの量を作ってかけて食べて🫶💓 #ランチ #手抜きご飯 #時短料理 #日常 #れおみお

自分軸を育てる為に 自分と向き合う時間を作る⏰ 私はずっと他人軸で生きてきて 人からの見られ方や人の感情ばかりを 気にしていた人生だった ずっとそうやって生きてきたから そういうものだと思っていたけど どうやら違うという事に 32年目にしてやっと気付けた 生きづらさや 何年経っても満たされなかった部分は 今まで自分の感情を後回しにしてきたからだと思う 自分軸で生きるという事は ワガママに生きるとか そういう事ではなくて 自分の心の声を大切にするということ✨ 人生には色んなターニングポイントがあるけど その時々の自分の本当の心の声に耳を傾ける👂 もっと自分を愛していこう！！！ #朝活 #早起き #1人時間 #ランニング #日常

5時半起きの我が家の朝☀️ 我が家は子供が普段食べない野菜も構わず出す派🥗✨ ある日突然食べてくれる日もあるし お皿に乗ってる色鮮やかさ、美しさを自然に感じて欲しい☺️ #早起き #朝ご飯 #5時半起き #日常 #毎日ご飯

最近明るくなる時間が早くなってきて 寒さも落ち着いてきて気持ちいい季節🫶💓 と言いたいところだけど花粉が辛い🤣🤣 #朝活 #朝トレ #ランニング #ママの1人時間 #日常

週末5時半起きの早起き習慣⛅️ #1人時間 #朝活 #早起き #運動 #日常

単身赴任中のママの早起き習慣⛅️ めんどくさくて運動しなかった日は後悔が残るけど 走って後に後悔した事は1度もない😌💓 運動には見た目の変化以外にも 心身的なメリットも沢山あって 本当に本当にオススメ✨ 動画をきっかけに私もやってみようかな💭 って思う人がいたら嬉しいな☺️☺️ #単身赴任 #朝活 #早起き #運動 #朝習慣

単身赴任中2児ママの早起き習慣⛅️ 仕事前にサクッと体を動かすと その後の作業効率や集中力が全然違うの☺️ 運動は目に見える変化以外にも メリットが沢山あるから大好きな時間🫶 #単身赴任 #朝活 #早起き #運動 #朝習慣

夫婦の新しい挑戦！ #週末婚 #日常

154cm40kg2児ママの早起き習慣⛅️ みんながまだ眠っているうちに起きて 自分と向き合う時間が とっても有意義でだいすき🫶💓 #朝活 #早起き #筋トレ #トレーニング #日常

5時半起き保育参観前の1人時間⏰ 1人時間が欲しくて 早起きする様になって1年👀 見た目以外にマインドや精神面にも良い影響が✨ 今では体を動かすことが 私のストレス発散法🥰🥰 #朝活 #1人時間 #ダイエット #ママの1人時間 #日常