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蘭蘭ママ ご本人の方

@ranranmama2

5歳と2歳のママ👧🏻👧🏻
ご飯作る事、体動かす事がスキ
毎日の日常を投稿中🌱
料理🍳とヨガ🧘‍♀️とピラティス🌏

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蘭蘭ママのTikTok投稿
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1,553,711 1,553,711回再生 投稿から168日17時間35分後（4,049時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

@Yomoment さんから 可愛すぎるヨガウェアが届きました🌿🌿 身体にフィットして着心地が最高な上にデザインが可愛い♡ お気に入りのバックデザイン🫰 可愛いウェアを着ると頑張れてしまう♡ 気になった方はチェックしてみてね☑️ 【クーポンコード▶︎HONO97】 165センチ50キロ　 上下Mサイズ着用🧘‍♀️ #yomoment#ヨモ#yoga#産後#ダイエット

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374 いいね 374投稿から168日17時間35分後
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みなさま、あけましておめでとうございます⛩🎍 もう投稿がほんまにできないぐらい目まぐるしい毎日です🫣‼️ 去年の末ごろから また新しい事を始めていて🌏🌱 それに必死で動画撮影なんてもんじゃなかったですが また頑張りたいなと、ゆっくりゆっくり、思っています🙇‍♀️🤍 何気ない1日の ご飯準備の動画ですが また気ままにアップしていきます🍻🍻 #夜ご飯#主婦vlog#献立#姉妹ママ#韓国

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33 いいね 33投稿から30日2時間43分後
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今日はタコのサラダ🥗 お野菜はなんでもいい🙆‍♀️ 大根でも、キャベツでも！ 今回は水菜ときゅうり🥒 甘辛くて美味しくいただきました🤍🤍 #サラダ#夜ご飯#主婦の日常#献立#韓国

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46 いいね 46投稿から95日18時間50分後
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1,744 1,744回再生 投稿から100日4時間1分後（2,404時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

姪っ子とゆる〜い ご飯作り🥺👧🏻🩷 可愛すぎる、我が子と同じぐらい可愛い、毎日会いたい 赤ちゃんのいい匂いも大好き♡ 今日も粕汁です🍲冬の定番 #赤ちゃん#鍋#粕汁#冬#夜ご飯

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37 いいね 37投稿から100日4時間1分後
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5,263 5,263回再生 投稿から106日17時間37分後（2,561時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

今年初おでん🍢 出汁から取って、美味しぃぃ いきなり寒くなったから暖まる♨️⛄️ だし汁、醤油、酒、味醂、お砂糖で基本の味付け♡ 子供達が、全部美味しい🩷 って言うてくれて幸せ🙇‍♀️🙇‍♀️ #おでん#冬#夜ご飯#鍋#主婦の日常

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60 いいね 60投稿から106日17時間37分後
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（2026.03.07 15:09時点で取得） 9 コメント 9投稿から106日17時間37分後
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1,505 1,505回再生 投稿から113日3時間50分後（2,715時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

初めてのvlog撮ってみた♡ 5年程子供達中心で生きてきた けど、最近は自分時間もあって幸せ♡ また、好きな事仕事にできるようにがんばろ🔥🔥🤍🤍 #主婦の日常#Vlog#毎日弁当#pilates#専業主婦

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2,887 2,887回再生 投稿から116日18時間4分後（2,802時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定
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52 いいね 52投稿から116日18時間4分後
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4,491 4,491回再生 投稿から120日19時間30分後（2,899時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

今日も蒸籠でご飯🍚 春雨でチャプチェ風作ってみました🤍 時短やのに美味しいしヘルシーやし 明日は蒸籠で何作ろかなぁって悩んでるぐらい、いいものに出会った♡ 子供達のお手伝い、 ありがたいけど、進まない笑 #蒸籠蒸し#むしざんまい#チャプチェ#夜ご飯#三姉妹

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64 いいね 64投稿から120日19時間30分後
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3,242 3,242回再生 投稿から125日15時間37分後（3,015時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

1日遅れのハロウィン🎃👻 蒸し器を購入したので 使い方合ってるかわからへんけど使ってみました♡ これから使いこなしていきたい！なんかおすすめあれば教えてください🤍 チーズフォンデュ🫕な日でした😋💓 #むしざんまい#蒸し器#チーズフォンデュ#夜ご飯#ハロウィン

58 いいね 58投稿から125日15時間37分後
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3,413 3,413回再生 投稿から133日19時間15分後（3,211時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

もう冬やなぁ❄️☃️ 苦手な冬、ご飯は美味しいけど 寒いの苦手すぎる🥺🥺 いきなり寒くなったから 粕汁で体温めて〜🍲 子供用は豚汁で🐷 　 今週もお疲れ様でした♡ #冬#粕汁#夜ご飯#献立#豚汁

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47 いいね 47投稿から133日19時間15分後
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2,241 2,241回再生 投稿から137日18時間9分後（3,306時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

卵を消費する日🥚🥚 ちょっと前に流行った、 麻薬卵と、 エビとブロッコリーの卵サラダ💛 麻薬卵あると、 ご飯2杯いけてしまう🥺🥺 たくさん食べて今週も乗り切ろう♡ #夜ご飯#作り置き#献立#主婦の日常#卵焼き

45 いいね 45投稿から137日18時間9分後
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（2026.03.07 15:09時点で取得） 9 コメント 9投稿から137日18時間9分後
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私ごとですが、、、 誕生日お祝いしてもらいました♡ いつもは、料理の動画ばっかり上げてるけど たまには普通の日常も...(興味ないと思いますがw) 久しぶりの2人時間🧑🏽 いつも子供達2人いて、わちゃわちゃしすぎて ゆっくり食べれないので いろんな話しながら、ご飯は最高時間✨🌼 8年間毎年お祝い欠かさずしてくれて プレゼントも欠かさずしてくれて ご飯いっても毎回用意してくれるケーキ 今年は念願すぎるものを貰って🥺🥺✨💓 これからも仲良くしていきたいなと思います😙 帰宅したら娘2人からお花と風船のプレゼント🎈 お手紙も貰って、いつもありがとう。って😭 正直これが一番嬉しい‼️笑 また明日からご飯作り頑張る〜🎵 ちなみに一番最後の写真は 8年前、時間が経つの早い。 #fortunegarden#夫婦#姉妹ママ#誕生日

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50 いいね 50投稿から142日23時間16分後
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（2026.03.07 15:09時点で取得） 12 コメント 12投稿から142日23時間16分後
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3,897 3,897回再生 投稿から143日17時間33分後（3,449時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

今日は🍚 豚ロースしそチーズ巻き🧀🐷 衣つけるのは、大変やけど やっぱ美味しいよな🤤 お昼ご飯は、 人生初めての、麻辣湯 美味しかったけど完食できひんかって胸焼けすごかった😊 今日もお疲れ様でした♡ #麻辣湯#夜ご飯#献立#作り置き#ごちそうさまでした

90 いいね 90投稿から143日17時間33分後
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（2026.03.07 15:09時点で取得） 14 コメント 14投稿から143日17時間33分後
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2,130 2,130回再生 投稿から148日20時間1分後（3,572時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

最近お疲れモード😢 長女が4歳にして甘えた爆発💥 できるだけ家では癒してあげたい、とわ思っている🥲🥲 何気なく動画回してみたけど 唐揚げ揚げるだけで子供に振り回される👧🏻👧🏻 次女は写ってないけど、 次女も拗らせてた笑 疲れた、お疲れ様です🤍🤍 #子育て#夜ご飯#唐揚げ#主婦の日常#姉妹

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46 いいね 46投稿から148日20時間1分後
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（2026.03.07 15:09時点で取得） 12 コメント 12投稿から148日20時間1分後
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2026.03.07 15:09 時点 30日経過・確定 投稿から148日20時間1分後（3,572時間）
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3,285 3,285回再生 投稿から151日19時間14分後（3,643時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

美味しい卵を貰って🥚 夜ご飯に贅沢卵かけご飯♡ それに合う副菜を考えた日😶‍🌫️ 鯖の味噌煮になりました🐟 毎日朝ごはん、お弁当つくってるから最近夜ご飯作るモチベーションがない😢😢 明日も朝昼晩ご飯頑張りましょう‼️‼️ #夜ご飯#和食#主婦#作り置き#献立

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71 いいね 71投稿から151日19時間14分後
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（2026.03.07 15:09時点で取得） 10 コメント 10投稿から151日19時間14分後
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4,583 4,583回再生 投稿から156日21時間48分後（3,765時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

顔がお疲れモード😃 土日で休んだはずなのに 月曜日疲れてる笑 子供達のチャーハン作るときは 野菜を細かく切ってこれでもかってぐらい入れる🥕🥬 バレてない♡ 今週残り半分頑張ろう💓💓 #料理#子供のご飯#主婦#献立#作り置き

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71 いいね 71投稿から156日21時間48分後
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得意料理でもある チャプチェ🇰🇷久しぶりに作った♡ 子供もバクバク食べてくれて お野菜もたっぷり取れる🥕 ごま油、お醤油、みりん、お砂糖、いりごま のみで作れる簡単な料理🍳 作り方とか載せたらもっと みんな見てくれるかなぁ💭💗 #夜ご飯#韓国料理#チャプチェ #献立#時短料理

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156 いいね 156投稿から163日21時間3分後
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美味しすぎる春巻き🌽🧀 簡単やからほんまに作ってほしい！ コーン1本🌽 クリームチーズ好きなだけ🧀 (私は4ついれました) コンソメ小さじ1 塩ひとつまみ🧂 子供も大人も大好きな味、アテにもなるし、おやつにもなる🤍 #夜ご飯#おつまみ#おやつ#献立#春巻き

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コストコ行った後の ルーティーン🤍🤍 次に一回行くコストコ、 今回は少なめの購入🫶 冷凍する仕分けが大好き♡ #コストコ#主婦#夜ご飯#作り置き#ご飯

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次女の癇癪がすごすぎて ご飯作るのも一苦労💦 夕方には疲れ果てた顔してる😃 これがイヤイヤ期なのか、頑張る🤪🤪 今日もいっぱい食べて体力つけな🙇‍♀️ #イヤイヤ期#姉妹ママ#夜ご飯 #献立#料理

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