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蘭蘭ママ

@ranranmama2

5歳と2歳のママ👧🏻👧🏻
ご飯作る事、体動かす事がスキ
毎日の日常を投稿中🌱
料理🍳とヨガ🧘‍♀️とピラティス🌏

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蘭蘭ママのTikTok投稿
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20,972 20,972回再生 投稿から181日16時間36分後（4,360時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

子供達が大暴れな土曜日 作り置きのない中、なんとか オムソバ🥚砂ズリとネギの中華風🧅 途中、卵片手で割ります🥚🤭 (だれでもできる👆笑) 明日日曜日〜皆様お疲れ様♡ #夜ご飯#主婦の日常#レシピ#姉妹ママ#献立

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217 いいね 217投稿から181日16時間36分後
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2026.03.07 15:09 時点 30日経過・確定 投稿から181日16時間36分後（4,360時間）
蘭蘭ママのTikTok投稿
0:59
3,614 3,614回再生 投稿から184日18時間7分後（4,434時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

今日はビビンパと胸肉の棒棒鶏でした🍚🇰🇷 子供達混ぜご飯系したら 野菜いっぱい食べてくれる🥺🤍 次女ちゃんがずっと私の周りをウロウロして集中できませんでした🙃お菓子あげておあらなんとかなる、今日もお疲れ様〜 🍻 #夜ご飯#レシピ#主婦の日常

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46 いいね 46投稿から184日18時間7分後
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2026.03.07 15:09 時点 30日経過・確定 投稿から184日18時間7分後（4,434時間）
蘭蘭ママのTikTok投稿
0:58
7,159 7,159回再生 投稿から188日17時間39分後（4,529時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

いきなり、父がご飯食べに来ることなって、 家にあるものかき集めた 夜ご飯になりました🍚 シャインマスカットを4房持ってきてくれる優しい私のお父さん👨🏽‍🦱♡ #夜ご飯#献立#レシピ

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77 いいね 77投稿から188日17時間39分後
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2026.03.07 15:09 時点 30日経過・確定 投稿から188日17時間39分後（4,529時間）
蘭蘭ママのTikTok投稿
0:53
3,342 3,342回再生 投稿から192日18時間26分後（4,626時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

今日は忙しすぎて キッチンが荒れてましたw が、なんとか夜ご飯間に合った🥺♡ 時間ある時の料理は楽しいけど カツカツの中で作るご飯、焦って忙しくなる😢😢 ごちそうさまでしたっ‼️ #料理#レシピ夜ご飯#主婦#夏休み

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79 いいね 79投稿から192日18時間26分後
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（2026.03.07 15:09時点で取得） 10 コメント 10投稿から192日18時間26分後
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2026.03.07 15:09 時点 30日経過・確定 投稿から192日18時間26分後（4,626時間）
蘭蘭ママのTikTok投稿
0:54
32,721 32,721回再生 投稿から195日19時間8分後（4,699時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

スーパーで特大ピーマンゲット🫑 ピーマン肉詰め、 ピーマン豚バラ巻き 青椒肉絲 頭ぐるぐるで🌀 ピーマン肉詰め勝利🏆 美味しすぎた、ご馳走様でした😋 #主婦#料理#夜ご飯#料理動画 #レシピ

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350 いいね 350投稿から195日19時間8分後
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（2026.03.07 15:09時点で取得） 22 コメント 22投稿から195日19時間8分後
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蘭蘭ママのTikTok投稿
0:52
5,397 5,397回再生 投稿から198日18時間6分後（4,770時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

お盆休み、お家鉄板焼き🥩 ただの準備動画になりました笑 #夏休み#料理動画#bbq

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74 いいね 74投稿から198日18時間6分後
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蘭蘭ママのTikTok投稿
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25,297 25,297回再生 投稿から200日17時間53分後（4,817時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

お盆休みしすぎてしまいました🤭🤭 ほんとに外食三昧で、 お盆明け、今日からまたご飯作りがんばろ〜🍚と気合いを入れた🫛🥬🥕 子供達好き嫌いなく なんでも食べてくれるから助かります♡ #夜ご飯レシピ #ご飯 #夏休み#娘 #今日のご飯

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276 いいね 276投稿から200日17時間53分後
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蘭蘭ママのTikTok投稿
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5,528 5,528回再生 投稿から208日15時間55分後（5,007時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

中途半端すぎる動画🎥 色々作りすぎて、 色々忙しすぎて、 しっかり動画撮れなかった🥹🥹 長女と一緒に作るご飯が 大好き、自分で作ったらいっぱい食べてくれる🐷 #夜ご飯#娘#姉妹#ご飯

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94 いいね 94投稿から208日15時間55分後
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蘭蘭ママのTikTok投稿
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28,908 28,908回再生 投稿から211日18時間34分後（5,082時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

初めて、cookdo使ってみた🥩 めっちゃ優秀、ささっとできて美味しかった♡ 白身魚のオーブン焼きも 子供達パクパク食べてくれました🩷 明日は金曜日、 夏休みやし関係ないけど 明日も全力で👍 #夏休み#夜ご飯#ご飯#作り置き

368 いいね 368投稿から211日18時間34分後
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蘭蘭ママのTikTok投稿
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6,006 6,006回再生 投稿から214日17時間13分後（5,153時間）（2026.03.07 15:09時点で取得） 30日経過・確定

副菜まとめて作ると 毎日が楽になる〜 子供達の夏休み中、 副菜があるだけで お昼ご飯が楽🍚🍚 月曜日、また1週間がんばろ〜🩵 #副菜#夜ご飯#昼ご飯#夏休み#姉妹ママ#ご飯作り#作り置き

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106 いいね 106投稿から214日17時間13分後
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（2026.03.07 15:09時点で取得） 7 DL 7投稿から214日17時間13分後
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2026.03.07 15:09 時点 30日経過・確定 投稿から214日17時間13分後（5,153時間）