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韓国美容ブイログ🇰🇷✈️ 今回は 🎀美容施術 🎀アートメイク 🎀ファムケア やりたいことを全部詰め込みました🫧 ☑️毎月お得なイベントを実施しているみたい なので気になる方は公式アカウントをチェックしてね❤︎ ☑️韓国では医療機関以外で行われるアートメイク施術は 全て違法！医師が駐屯しているクリニックのみで施術が 認められてるよ！ カウンセリングから丁寧に行っていただき 施術も少し痛かったけど安心してお願いできました♪ #pr #goldenbalanceclinic #ゴールデンバランスクリニック #韓国皮膚科　#韓国美容@Goldenbalance Clinic

衣替えをしてたら、使わなくなったスマホを発見📱👀 「いつか使うかも…」と思ってそのまま置いていたけど、調べてみたらビックカメラの「ラクウル」アプリで簡単に買取申込みができることを知りました✨ ✔️ アプリだけで申し込みOK ✔️ 梱包材も届けてもらえる ✔️ データ消去対応があるから安心 ✔️ フリマみたいなやり取り不要 思っていたより手軽だったので、使っていないスマホがある方は一度チェックしてみるのもおすすめです😊 気になる方は「ビックで買取」で検索してみてください🔍✨ #PR　#ビック買取 #ビックカメラ買取 #スマホ買取　#iPhone買取　　

🏄＼新感覚／✨ __________________ "陸上でSup感覚を体感できる"を コンセプトに 誕生した日本で初めての新感覚トレーニングバランスボード 【LandSup® Crazy mini】が届きました✨ デザインや色味がとっても可愛くて コンパクトサイズなので持ち運びが簡単！ お家でのトレーニング利用に最適です🏋️ @LandSup®︎ official 気になる方はぜひチェックしてみてね🪴 #pr #landsup #landsupcrazymini #crazymini

辛ラーメントゥーンバカップ🍜💛 _______________ \入手困難で売り切れ続出/ 韓国で大ヒットしてた辛ラーメントゥーンバカップ麺が 3/2（月）から全国のコンビニエンスストアなどで販売開始🔥 電子レンジ調理可能で、麺がモッチモチのクリームパスタみたいな濃厚な味🥛 あまりにも美味しくて無限に食べれるので買いだめしました🥴🔥 お得なキャンペーンもやってるみたいなので ぜひチェックしてみてね👀✨ #PR #韓国キャンペーン #辛ラーメン #トゥーンバ #辛ラーメントゥーンバ　

beaxisさんから可愛いスニーカーが届きました👟✨ 【履いて歩くだけで、体幹を鍛えるスニーカー】 お仕事柄姿勢や体幹については意識したりと敏感な方ですが、日常生活から姿勢の意識改善が出来るスニーカーなのでとてもオススメです✨ ジャージにも私服にも合う自然なデザインで気に入ってます👑🙂‍↕️ 手に取った時は少し重さを感じたけど、 履いてみたら足と靴のフィット感がすごくて、 歩いてみたら重さは気にならず安定感を感じました！ 気になる方はぜひチェックしてみてください🙂‍↕️ #pr #BEAXIS #バランスコアスニーカー2.5 #体幹スニーカー　#体幹トレーニング　

【トータッチ】 質問ありがとうございました！ 私が意識しているポイントチェック項目🏋️✨ 🗣️トータッチなどジャンプ系は 個人差があると思いますが一つずつ クリアにしていけるとフォームが整ってきますので ぜひ参考にしてみてください！継続は力なりです！ ______○______○______○______ 【保存】して習慣化！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンで レッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、 質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#トータッチ　

ゆるめる【ストレッチ】🫧 まずは継続を目標にやってみてね🙂‍↕️ ______○______○______○______ 【保存】して習慣化！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#ストレッチ

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【トータッチ】 つま先伸ばすためのトレーニング🏋️✨ 🗣️質問、相談ありがとうございました！ つま先を伸ばすためのトレーニングですが そもそも飛んでいるときに伸ばす意識をしよう！ だと時すでに遅しレベルです！ 踏み込みの時にしっかりと足先で床を押し切る！ 力と体重の乗せ方、そして意識づけをすることが大切なので 今回は床を足先でしっかり踏むというトレーニングを メインにまとめました🔥 個人差はあると思いますが継続は力なりです！ 参考に挑戦してみてね！ ______○______○______○______ 【保存】して習慣化！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンで レッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、 質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#トータッチ　

【トータッチ】 オススメトレーニング🏋️ ______○______○______○______ 【保存】して習慣化！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンで レッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、 質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#トータッチ

膝裏硬い人向けストレッチ🫧 いきなり開脚はせずに部分的アプローチをかけた ストレッチが効果的です🎯 ヨガブロックを使うよ💡 ない人はタオルを丸めて代用してね！ ______○______○______○______ 【保存】して習慣化！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#ストレッチ　

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体の硬い人向け【初級ストレッチ】 ______○______○______○______ 【保存】して習慣化！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ 一緒に頑張ろう🔥 頑張る宣言スタンプは⇨⭐️ お悩みやリクエストはコメントしてね📝 #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#ストレッチ　

ショルダーロールのやり方🦐 #ショルダーロール　#肩抜き #チア　#チアテクニック　#チアリーダー　

側方系3コンボ🔥 #側転　#片手側転　#側宙 #アクロバット　#チアリーダー　

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落とし物の拾い方🤭🤸 ______○______○______○______ #アクロバット　#チア　#アクロバットトレーナー #チアリーダー　#ストレッチ

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