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おなつぶろぐ

@onatsuvlog

目指せ10000人🧸🔥
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チアパーソナルインストラクター💃
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______○______○______○______ 【保存】して習慣化！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ 一緒に頑張ろう🔥 頑張る宣言スタンプは⇨⭐️ お悩みやリクエストはコメントしてね📝 #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#ストレッチ

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開脚ペター✨ ______○______○______○______ 【保存】して習慣化！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ 一緒に頑張ろう🔥 頑張る宣言スタンプは⇨⭐️ お悩みやリクエストはコメントしてね📝 #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#ストレッチ　

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ストレッチ✨ ______○______○______○______ 【保存】して習慣化！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ 一緒に頑張ろう🔥 頑張る宣言スタンプは⇨⭐️ お悩みやリクエストはコメントしてね📝 #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#ストレッチ

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後方ブリッジ✨ ______○______○______○______ 【保存】して習慣化！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ 一緒に頑張ろう🔥 頑張る宣言スタンプは⇨⭐️ お悩みやリクエストはコメントしてね📝 #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#後方ブリッジ　

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5,266 5,266回再生 投稿から64日6時間14分後（1,542時間）（2026.03.11 14:34時点で取得） 30日経過・確定

後方ブリッジ🔥 ______○______○______○______ 【保存】して反復練習！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ 一緒に頑張ろう🔥 頑張る宣言スタンプは⇨⭐️ お悩みやリクエストはコメントしてね📝 #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#後方ブリッジ

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【体の硬い人向け】初級ストレッチ✨ ______○______○______○______ 【保存】して習慣化！ チアアップトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ 一緒に頑張ろう🔥 頑張る宣言スタンプは⇨⭐️ お悩みやリクエストはコメントしてね📝 #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#ストレッチ　

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11,405 11,405回再生 投稿から127日3時間29分後（3,051時間）（2026.03.11 14:34時点で取得） 30日経過・確定

【後方ブリッジ】 ______○______○______○______ アクロバット&チアパーソナルトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#チアパーソナル　 　　 　

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つま先🟰地味トレ必須🩰 ______○______○______○______ アクロバット&チアパーソナルトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#チアパーソナル　 　　 　

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【オススメストレッチ】✨ ______○______○______○______ アクロバット&チアパーソナルトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン#チアリーダー　#チアパーソナル　 　　 　

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香水作り体験vlog🌿🤍 、 自分だけの特別なフレグランスが作れて大満足でした🫶🏻 、 #myonlyfragrance #みなとみらい#香水#香水作り体験 #赤レンガ

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【前方ブリッジ】❤️ ______○______○______○______ アクロバット&チアパーソナルトレーナーのおなつです🌻 アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#チアパーソナル　 　　 　

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2026.03.11 14:34 時点 30日経過・確定 投稿から163日19時間後（3,931時間）
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19,551 19,551回再生 投稿から172日20時間12分後（4,148時間）（2026.03.11 14:34時点で取得） 30日経過・確定

【カリプソ】⛵️💃 ______○______○______○______ アクロバットトレーナーのおなつです🤸‍♀️ アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#チアパーソナル　

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後方ブリッジ💚-------○------○------○-------- アクロバットトレーナーのおなつです🤸‍♀️ アクロバット/チアをマンツーマンでレッスン指導しています🐣 正しい体の使い方で怪我をせず、質の良いテクニックの習得を目指していきましょう✨ #アクロバット　#チア　#パーソナルレッスン #チアリーダー　#チアパーソナル　#チアパーソナルレッスン　 #バクトレ　#cheer #cheerleader #トータッチ　 #ストレッチ　#トレーニング　#おなつ　 #テクニック　#スキルアップレッスン　@おなつ

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