セリナ｜農家の娘が教える旬野菜レシピ

好きなものを食べて −6kgキープ中の私がハマった お気に入り3選！ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 「そのお腹になるために何やっとん？」って よく聞かれるんやけど、 好きなものは我慢せず、食べるものに ちょっとこだわっとるん🙆‍♀️ 今回は @atcenter_japan さんの 韓国食材からお気に入りを3つ紹介！ ①なつめチップ 乾燥させてチップスにしとるけん、 パリパリ食感でスナック菓子欲を 満たしてくれるん🤤 ②干し柿 中がトロッと濃厚でめっちゃ美味しい🥹 ヨーグルトに入れて水切りすると、 レアチーズケーキみたいになるん！ 砂糖不使用やのにねっとり濃厚でたまらんっ ③ボクブンジャ酒 お酒が飲みたいときは、 韓国のブラックラズベリーを使ったボクブンジャ酒！ 甘酸っぱくて飲みやすいん🍷 ※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています Amazon、楽天にて購入可能やけん、 気になった人はチェックしてみてな🙋‍♀️ #PR #韓国食材 #韓国食品 #なつめ #干し柿 ボクブンジャ

めちゃくちゃおすすめ☺️✨ おやつにヘルシー！ #pr #干し芋　

素朴な甘さで美味しい🤤 #pr #干し芋

しっとり美味しい🤤 #pr #バウムクーヘン

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ニンニクの風味がクセになる🤤🧄 #pr #松屋

松屋福袋🫶✨ 冷凍庫にあるだけで安心できる😭 1食めちゃくちゃ安いのも助かる🥹 #pr #松屋

チャレンジは未達に終わりました🥺 __________ 初めまして！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe )です🙋‍♀️ 現在、8月末までに フォロワー10万人を目指して チャレンジ中です！ 未達の場合はベリーショートにします💇‍♀️ ぜひこの結末をフォローして 見届けていただけると嬉しいです☺️ 私をフォローすると、 野菜や果物のレシピに困りません🤫 年間40種類以上(かな？)の野菜を育てる農家の娘で 知識はたくさんあります🙋‍♀️ たくさんのレシピを提供していくので ぜひフォローと応援をよろしくお願いします🥰 #旬野菜レシピ #情熱大陸 #農家レシピ

360℃AI追跡三脚が便利すぎた🥺

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿みょうがと油揚げのさっぱり和え🌿 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 今回はみょうがと油揚げのさっぱり和え🌿 油揚げは油抜きせんでOK！ そのまま焼いた方が香ばしく仕上がるんよ🤤 ポイントは、みょうがを加熱しすぎんこと！ 香りとシャキッとした食感が残るん🥹 実はこれ、作り方が2通りあって ・フライパン→出汁を含んでしっとり、酸味もまろやか ・トースター→香ばしくカリッと、よりさっぱり どっちも美味しいけん、好みで選んでみてな🙆‍♀️ ご飯のお供にもお酒のお供にも最高やけん、 ぜひ作ってみてよ〜！ 詳しいレシピはコメント欄に！ #みょうが #油揚げ #夏野菜 #旬野菜

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥒きゅうりのリボン漬け🥒 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 今回は5分でできる、きゅうりのリボン漬け🥒 ピーラーで薄くスライスして、くるっと丸めて 漬け汁に入れるだけ！ 薄いけん味が染みるのが早くて、 たった5分でしっかり美味しくなるんよ🤤 見た目もひらひらしてかわいいけん、 あと1品ほしい時にもぴったり🙆‍♀️ お好みでごま油や唐辛子を足すと、 また違った美味しさになるよ🥹 ぜひ作ってみてよ〜！ 詳しいレシピはコメント欄に！ #きゅうり #夏野菜 #旬野菜 #浅漬け

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍇農家の娘の夜食🍇 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 今SNSで大バズり中のバレリーナの夜食って知っとる？ 本家も美味しかったんやけど、私は断然こっちが好み…！ レーズンじゃなくって、必ずグリーンレーズンを使ってな🙆‍♀️ グリーンレーズンは甘味もあるけど程よい酸味もあって、 何よりシャキシャキ食感になるん！ これ元々よくヨーグルトに入れて一晩寝かせたのを食べよったんやけど、 バレリーナの夜食みたいに水切りしてみたら まるでレアチーズケーキみたいになった🥹 グリーンレーズンがヨーグルトの水分を吸ってシャキシャキ食感になるし、 グリーンレーズンの甘味が全体に広がって、蜂蜜とか追加せんでも十分甘いんよ！ グレープフルーツ版みたいな苦味も出んけん、 断然こっちがリピート決定！ ほんっまに美味しいけん絶対作ってみてほしい！ 詳しいレシピはコメント欄に🙆‍♀️ #バレリーナの夜食 #ヨーグルト #レーズン #農家の娘の夜食 #旬野菜レシピ

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍊バレリーナの夜食🍊 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ SNSでめちゃくちゃバズっとる「バレリーナの夜食」、 ずっと食べたくてやっとチャレンジしてみた🍊 今回はヨーグルト400gにグレープフルーツ1玉！ ちなみにヨーグルトを100g取り出したあとの 容器にそのままグレープフルーツを入れると、 器を汚さんで混ぜられるけん楽ちんよ🙆‍♀️ 食べてみたら、ねっとり濃厚でおいしい🤤 けど、グレープフルーツ薄皮が少し残っとったのか ちょっと苦味を感じたけん、そこは要注意…！ 正直、私はそこまでリピートせんでもいいかなぁ🥹 ってことで次は「農家の娘の夜食バージョン」を投稿します🫡 次に出すやつが本当にめちゃくちゃ美味しいけん、 フォローして次の動画待っててな〜🙋‍♀️ 明日投稿するよ！ #バレリーナの夜食 #ヨーグルト #グレープフルーツ #夜食

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍅トマトサルサ🍅 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 今回は夏にぴったり、さっぱりトマトサルサ！ ポイントは、柚子胡椒を使うこと🍅 本場は生唐辛子やけど日本じゃ手に入りにくいけん、 柚子胡椒で代用しとる🙆‍♀️ 生ピーマンと合わさると、ちょっと生唐辛子っぽい 風味が出てピリッと爽やか🤤 バケットにのせたり、 焼きナスにのせるのがおすすめ！ ぜひ作ってみてよ〜！ 詳しいレシピはコメント欄に！ #トマト #夏野菜 #旬野菜 #サルサ

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌱アスパラのピリ辛浅漬け🌱 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ アスパラってさ、炒めるのが多くない？ 浅漬けにするとめちゃくちゃ美味しいよ！ 今回のポイントは、柚子胡椒を入れること。 柚子胡椒を入れることでピリッとして、 夏にもぴったりな浅漬けになるんよ🌱 結構味が濃いけん、ご飯のお供にもいいし お酒のお供にも最高🤤 しっかり冷やして食べるのがおすすめ！ ぜひ作ってみてよ〜！ 詳しいレシピはコメント欄に！ #アスパラ #夏野菜 #旬野菜 #浅漬け

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥒きゅうりと茗荷の梅和え🥒 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 大好評やったきゅうりの浅漬けの第二弾✨ 暑い日にさっぱり食べたくなる、 きゅうりと茗荷の梅和え🥒 包丁いらずで、全部ハサミでチョキチョキ するだけやけんめちゃくちゃ簡単✨ きゅうりはハサミで挟んで捻るように切ると 断面がギザギザになって味が染みやすいよ！ 茗荷と梅のさっぱり感で箸が止まらんっ🙆‍♀️ ぜひ作ってみてよ🙋‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に！ #旬野菜レシピ #ヘルシーレシピ #夏野菜レシピ #きゅうり #茗荷

土用の丑の日は、これにしよ！ めちゃくちゃ美味しいよ🤤 #pr #松屋 #うなぎ #土用の丑の日

▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥪ズッキーニのラペサンド🥪 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です！ 大人気”だけ”サンドの第3弾！ ズッキーニでやってみました✨ もう飲めるくらいしゃきとろ食感で めちゃくちゃ美味しかった🤤 ズッキーニ好きは絶対作ってみてなぁ🙋‍♀️ 詳しいレシピはコメント欄に！ #夏野菜 #旬野菜 #ズッキーニ #夏野菜レシピ