アレグリアnao♦︎ 人生復活コンサル＆在り方世界観づくり

「自分を整える」って、何か特別なことをしなきゃいけないと思っていませんか？ 本当は、日常のほんの小さな選択を「今の私が喜ぶもの」に変えてあげるだけでいい。 なんとなく選ぶのをやめて、体にいいお水を選んだり、空を見上げたり。 自分を丁寧にもてなす習慣が、結局いちばん心を穏やかにしてくれます。 あなたは今日、 どんな風に自分をご機嫌にしてあげますか？ #自分を整える #セルフケア #心の整え方 #のむシリカ #PR

この過去の写真を見せると誰もが言う『全然違う!!!』整形級の変化でしょ!? でも痩せたからだけじゃないんです。表情、姿勢、仕草——全部、心が写し出す。 その心の持ちよう=在り方 を学んで確信を持ったから『女王学』を生み出しました。 外側だけならいくらでも変えられる、そのための資格も経験もたくさん積んだ。 でも1番必要だったのは、心のあり方。逆に言えば、心が擦れてたらどれだけ外側を磨いても魅力的にはなれない。 『女王学』を公表したとき、誰もが言ってくれた言葉があって。『なおちゃんらしい』 度重なる減量、心の葛藤、壊れかけた過去、そのすべてがあったから、今の"アレグリアnao"になりました🌹 誰でも変われるの。 私は残りの人生、全力で楽しみながら、たくさんの人に希望を届けて応援していくって決めてます。 覚悟を持って身も心も変わりたい人は私のところへ。 #女王学 #自己肯定感 #マインドセット#自分軸で生きる

頭でわかってても相手に合わせちゃう人へ🌹 自分が後悔しない温度で生きるって、こういうこと。 今までのパターンを変えたいなら動くしかない。それが簡単じゃなかったから『女王学』を作りました♡ 自爆パターン診断、LINE読者様限定で無料。プロフから。 #女王学 #女王マインド #自分軸

私も昔、こんなことばっかり言ってたな。笑 「どうして連絡くれないの？」 「トイレ行くんだからLINEくらい見れるよね！？」 とかね、 「なんでこの一言が言えないかな…」 「どうしてこうしてくれないんだろか」 気づけば、これが口癖になっている時期があったな…って。そればっか思ってるときがね。 ・人のせい（他責） ・人任せの幸せ ・自分を顧みてない いわゆる“被害者意識”。 でもそれは自分で作り出してると今ではすごく腑に落ちてわかる。 「どうして○○してくれないの?」が増えてくる時って、実は自分の中に「愛されているなら、こうしてくれるはず」という無意識の前提が隠れているんだよね。 その「普通」は、育った環境や経験から作られた、あくまで自分の中だけの基準。 歩み寄ってくれたり変わってくれる人もいるかもしれない。目に入るのよね。そういう『となりんちの青い芝』が。 でも本当に苦しいのは、LINEが来ないことじゃなくて、それを通して「大切にされていない」と感じてしまうこと。 変わってくれないことじゃなくて代わろうとさえしてくれないこと。 でもその真意は？ 「私は本当は、どうしてほしかった?」 LINEが欲しいんじゃなくて、安心したかっただけかもしれない。 恋愛が変わるのは、相手が変わったときじゃなく、 自分の在り方が変わったとき。 相手に求めていても、それは手に入らないもの。 「もう同じことで悩む自分を変えたい」という女性へ。 私が一緒に見ていくのは、目の前の彼だけではなく、恋愛・人間関係・人生の選択を作っているあなた自身の”前提”です。 本気で自分の在り方から変えたい方へ、 プロフィールのリンク、登録してね✨ #女王学 #恋愛心理 #自分軸#自己肯定感 #人のせい

まずは動画を観てください✨ 胸がピリッとしたなら、それはあなたの心の奥の反応。向き合うべきところがあるということ。 私も散々のたうち回ってバカやって、それでも懲りずにもがいて。今が一番、幸せに穏やかに生きてます❤️負のサイクルを繰り返してた頃が嘘のように、嫌なこと起こらないし、イライラもしない。大好きな人だらけ。 なぜそうなったのか、覚悟を持って伝え続けています。 プロフのリンクからLINE登録してね！オプチャでは毎日発信しています🌹 #女王学 #自己肯定感 #マインドセット#生きづらい #自分軸で生きる

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うまくいく日も、いかない日も。自分の人生を幸せと思えるかは、外側じゃなく自分との関係で決まる🌹 今までのパターンを変えたいなら動くしかない。私にとってそれが簡単じゃなかったから『女王学』を作りました。 【相手に振り回されない自分軸で生きる3つのコツ】をお伝えする《特別診断セッション(45分)》を公式LINEからプレゼント中。 振り回されない自分になりたい、でもなかなか変われない人…その理由もお伝えします。 公式LINEはプロフの下部リンクから #女王学 #女王マインド #自分軸#変わりたい #思い込みを手放す

苦しい恋が手放せないのは、愛の深さじゃなくて脳の報酬系のバグかも🧠 ギャンブルやガチャが手放せない仕組みと同じ！？ 今までのパターンを変えたいなにか動くしかない。私はそれが簡単じゃなかったから『女王学』を作りました♡ 自爆パターン診断、LINE読者様限定で無料。プロフのリンクから。 #女王学 #恋愛心理 #自分軸 #女王マインド#変わりたい

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たった一文字変えるだけで、未来の可能性が変わるとしたら？ 「できない」→「まだできない」 できる人は最初からできた人じゃない。 「今はできない、でも変われる」と信じ続けた人。 言葉を変える練習、保存して続けてみて📌 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #女王学 #自分軸 #心理学 #思い込みを手放す #自己受容

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恋愛をすると、 相手の「好き」の大きさばかり気になってしまう女性へ。 恋愛になると、 自分が揺らぐ。 自分がわからなくなる。 それは全然悪いことじゃない。 でも本当に欲しいのは、 相手からの「好き」の先にある、 “私は大丈夫”と思える安心感じゃない？ 恋愛が苦しくなるたびに、 相手に変わってもらおうとしても苦しいまま。 見直したいのは、 相手じゃなく、 自分との関係。 「男運が悪い。」 「愛されたい人に愛してもらえない。」 そう思っている女性へ あなたは、自分のことちゃんと愛せてますか？ そこが整い始めると、 恋愛以外も 仕事も、 人間関係も、 毎日の心の軽さも変わっていく。 現実は、 あなたの在り方を映す鏡だから。 恋愛の悩みは、 本当は女性が自分らしく幸せに生きるための入り口なんです🌹 🌹恋愛の悩みは入口にすぎません。 本当に変わるのは、自分との向き合い方。 【女王学】では、自分を大切にする在り方を身につけることで、恋愛だけでなく、仕事も人間関係も、人生そのものも変わっていきます。 オープンチャットに参加してくださっている人だけに、そんな【女王学】のマインドをベースにした投稿やトークライブを毎日配信しています👑 ぜひぜひ受け取ってくださいね🌹 プロフのリンクの公式LINEから #恋愛相談 #恋愛心理 #女性の悩み #自己愛 #自己肯定感

いろんな人がいる。 感情も解釈も自由。 正解はない。 自分にとって納得のいく考えを取り入れたらいい。 自分にも周りにも優しくあること。 それを前提に 必要な人に届きますように💕 ------------------- 「忙しい。」 その一言で、「私は愛されてない。」そこまで話が飛んでいませんか？ 実は、私たちを苦しめるのは事実ではなく、自分の解釈だったりします。 忙しいことと、愛情がないことは別の話。 だから相手の気持ちを決めつける前に、自分の気持ちを蔑ろにしていないか、矢印を自分に向けてみて下さいね💕 🌹恋愛の悩みは入口にすぎません。本当に変わるのは、自分との向き合い方。 【女王学】では、自分を大切にする在り方を身につけることで、恋愛だけでなく、仕事も人間関係も、人生そのものも変わっていきます。 オープンチャットに参加してくださっている人だけに、そんな【女王学】のマインドをベースにした投稿やトークライブを毎日配信しています👑 ぜひぜひ受け取ってくださいね🌹 “振り回されない恋愛をするための女王学裏バイブル👑”もプレゼント🎁 #女王学 #恋愛心理 #恋愛 #自己肯定感 #自分軸

忘れられない人がいる。 でも、 「忘れられない＝運命の人」 とは限らない。 人の心は、 「忘れよう」とするほど、 その人を思い出してしまうもの。 だから、 目指すのは、忘れることではなく 思い出しても苦しくない自分。 その方が、 ずっと自然に前へ進める。 🌹恋愛の悩みはあなたの一部にすぎません。 本当に変わる必要があるのは、自分との向き合い方。 重たく悩む日もストレスもない心が穏やかな毎日になる 【女王学】では、自分を大切にする在り方を身につけることで、恋愛だけでなく、仕事も人間関係も、人生そのものも変わっていきます。 オープンチャットに参加してくださっている人だけに、そんな【女王学】のマインドをベースにした投稿やトークライブを毎日配信しています👑 ぜひぜひ受け取ってくださいね🌹プロフのリンクから✨ #女王学 #恋愛心理 #失恋 #恋愛 #自己肯定感

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『都合のいい人』になってしまいがちな人に届きますように🌸 「嫌われたくない。」 その気持ちが強い人ほど、 自分を蔑ろにしてしまう。 でも、人は、あなたが自分を扱っている通りに扱う。 何でも合わせる。 何でも我慢する。 何でも受け入れる。 それを続けるほど、 「この人は後回しでも大丈夫。」 というメッセージを無意識に伝えてしまう。 大切にされたいなら、 まず自分が自分を大切にすること。 それはワガママではなく 女王マインドの基本です🌹 #女王学 #恋愛 #恋愛心理 #自己肯定感 #自分軸