むつ|10分で彼の胃袋を掴むラクうまレシピ🍳

今回はなんと、あの雪印メグミルク様からお仕事をいただきました💓 牛乳、バター、チーズと乳製品大好きのむつ、大興奮です! みんなは雪印メグミルク様の商品で良く買うものある?? 今回使うのは「ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ」 えんどう豆たんぱくから出来た発酵食品で ヨーグルトとはちょっと違うらしい!! (※でも乳製品を含むから注意) 実は以前にも食べたことがあって、 酸っぱい豆腐みたいでちょっと苦手かも??? って思っていたのだけれど (あくまで個人の感想です👩) 今回「おいしさUP」してリニューアルとのことで レシピ紹介を出させていただきました🙌 和に合う食材とのことで今回はきな粉入りスコーン💓 作り方が簡単で焼いている間に朝活するのも素敵じゃない?? 知ってる豆の知らない味を ぜひ作って試してみて👍 さあ、本題のレシピの話行くよ～✨ 『材料』 □ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ　100g □ホットケーキミックス　150g □きな粉　大さじ2 〇塩　お好みで少し 『作り方』 ①□の材料を全てボールに入れて混ぜる。こねずにサックり混ぜるのがコツで粉をなじませるイメージ。 動画のようにちょっとつぶつぶ感が残っていてもOK ②クシャっとしたアルミホイルを広げて、5～6個に①を丸めて分けて載せる。 (アルミホイルをクシャっとするのは、焼き上がり後はがしやすくするためだよ) ③180度設定のトースターで25分焼く。途中15～20分程度で焼き色が十分付いたらアルミホイルを上にも被せると 焦げ防止になるよ。 ※トースターの機種により加熱時間の調整をしてください ④焼きあがったスコーンをおいしく食べる💛👆 保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #PR #雪印メグミルク　#ナチュレ恵　#知ってる豆の知らない味#簡単レシピ #簡単レシピ動画　#スコーンレシピ　#トースターレシピ　#朝ごはん

お家でパーティ✨詳しくははこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 【詳しい作り方を見たい人は下にスクロールして👇】 むーみんの皆さんこんばんわ～!! オタフクソースさんの”ポイッともんじゃ”を使ってもんじゃ焼きパーティをしました💓 オタフクソースと言えばお好み焼きのソース!!って思っていたけれど、 こんな面白い商品もあるんだってビックリ! スーパーやネット通販でも買えるみたいだから探してみて👀 作ってみた感想は3つあって、 ①これを使えばもんじゃ焼きの難しい土手作りが解決!ダムが決壊しません!かと思ったら、 土手作ってもめっちゃ水が土手から出ていく（笑） そりゃそうだ、汁にもキャベツだけの土手にも、粘り気ないんだもん😅 だから、完全フラットな天板で作るのはオススメしないけれど、家で作る場合フライパンやホットプレートとかだから全然問題なし👍 ②味がえびと牛スジがあるんだけれど、牛スジが思った以上に牛スジで感動!!! 牛スジって下ごしらえ大変だし、家だと絶対入れられないから嬉しすぎた♡ ③お家パーティとかキャンプでいいなぁ!!って思った! キャベツの千切りでスーパーだと売っているから、それとポイっともんじゃだけ買って すぐに作れるし、洗い物少ないし楽しいしこれはまた買うなぁって思った🥰 作り方書いていくよ〜🙌 『材料』 〇ポイッともんじゃ　1袋 〇水　160ml 〇きゃべつ　130g 〇油 小さじ1/2 『作り方』 ①フライパンまたはホットプレートを弱中火で熱し、油をひく。 ②千切りまたは粗くみじん切りにしたきゃべつで土手を作り、真ん中にポイッともんじゃを入れ上から水を注ぐ。 ③土手の中で、ポイッともんじゃを溶かしたら全体をしっかり混ぜる。 ④生地がとろっとしたら薄く広げて、薄く焦げ目ができるまで焼く。 お好みでスナックや揚げ玉、青のりやかつお節もかけてもおいしいと思う💓 みんなのオススメトッピングも教えてね! 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #PR #オタフクソース #ポイッともんじゃ #ホットプレート #おうちごはん

彼が喜ぶ一品✨レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 【詳しい作り方を見たい人は下にスクロールして👇】 むーみんの皆さんこんばんわ～!! 今回は実は春が旬のアスパラを使ったレシピ あのみずみずしさと、少しの青臭さがささみと 相性が良すぎた～💓 片付けがめんどくさくてやりたくない揚げ物も 少量の油で揚げ焼きならギリセーフ?? そして油をケチって玉子焼き用フライパンで作ったら 良いサイズだった👍 次卵焼き作る時に油が回って 焦げにくいかな??ってフライパン洗うから 意味ないか🤣 さぁ、そろそろレシピいっくよ～🙌 『材料』きっちりあってなくて大丈夫〇 〇春まきの皮　10枚 〇ささみ　200g(5本程度) 〇アスパラ　10本 〇油　適量 （私は米油を使用してます） □塩 1つまみ □砂糖　小さじ1/4程度 □片栗粉　小さじ1程度 (別途水溶き片栗粉を 水：片栗粉＝2:1で春まきを巻く用に用意） -タレ- ケチャップ：マヨネーズ＝1：2に こしょうを混ぜて完成💓 『作り方』 ①アスパラの根本側1/3の皮をピーラーで剥き、根本側2cm程度切り落とし、横半分に切る。 ②ささみは横に半分、縦は2～3等分に分けて合計20切れ以上になるように目指し、塩・砂糖を揉みこみ、片栗粉をまぶす。 (春まきの枚数に合わせる！） ③春まきの皮を半分に切り、1枚置いたらささみとアスパラを手前側に並べて少しきつく巻く。 巻き終わりには水か、水溶き片栗粉を付けて止める。 ④170～180度の油で回しながら4分程度揚げたら完成💓 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#春まきレシピ #アスパラガス #ささみ #季節の野菜

むーみんの皆さんこんばんわ～!! 今回は新玉のちょっと変わったレシピ 大好きな新玉ねぎに、これまた好きなメンマを入れたら おいしいんじゃない…???とのことで出来たこのレシピ。 そして、家に余って眠っていた 「五香粉（ウーシャンフェン）」というスパイスミックスを入れたら 一気に香りが台湾風に💓 (勝手に台湾風と言っていますが、正解か不明です。) たぶん、五香粉に入っている八角というスパイスが 私の頭の中で台湾と結びついている説。 ちなみに彼に、 私：「めっちゃ台湾っぽい雰囲気だよね！」って意気揚々と話したら 彼：「台湾いったことないから分からない（笑）」と返されました。 絶対いつか連れて台湾食い倒れするぞ…🔥 さぁ、そろそろレシピいっくよ～🙌 『材料』 〇新玉ねぎ 小さめは2個、大きい場合1個 〇穂先メンマやわらぎ(辣油味) 40gくらい(だいたい瓶の半分弱) 〇塩　2つまみ 〇味の素　3振り あれば五香粉 3振り 『作り方』 ①新玉ねぎの上下を切り落として皮を剥き、薄くスライスする。 ②ボウルに入れて広げ、空気に10～15分程度さらして辛味を取る。 (辛味成分が蒸発して、辛味が取れるらしい。…が、推奨は1〜2時間以上空気にさらして乾燥させるらしい。) めんどくさい場合は ・新玉ねぎなのでそのまま→ちょっと辛め ・水に5分さらす→栄養は少し逃げるが辛味は抜けやすい でオッケー🙆‍♀️ 私は中間取って(?)10分ほど空気にさらしてます。 ③新玉ねぎにメンマ、塩、味の素、あれば五香粉を加え混ぜたら完成! 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#新玉ねぎレシピ #新玉ねぎ #季節の野菜 #ヘルシーレシピ

簡単すぎる新玉の最強レシピ✨レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 【詳しい作り方を見たい人は下にスクロールして👇】 むーみんの皆さんこんばんわ～!! 今回は新玉の大好きすぎる最強レシピ 新玉ねぎのシーズンもそろそろ終わりが近づき、 スーパーでの価格も落ち着いてきた今日この頃。 新玉ねぎが食べられるこの季節に感謝しつつ何度でも食べたい 『新玉クリチ』(投稿するまで我が家では名前のない料理でした←) 簡単なのに、新玉ねぎのおいしさを120%楽しめるこのレシピ ぜひ、試してみて💛 さぁ、レシピいっくよ～🙌 『材料』 〇新玉ねぎ 小さめは2個、大きい場合1個 〇クリームチーズ　kiriの場合1～2個 〇かつお節　お好みで 〇醤油　お好みで 『作り方』 ①新玉ねぎの上下を切り落として皮を剥き、上から2/3程度に6等分の切り目を入れる。 ②耐熱皿に乗せて、ラップをふんわりかけて電子レンジ(600w)で5分程度チンする。 ③上にクリームチーズ、かつお節、醤油をかけて完成💓 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#新玉ねぎレシピ　#フライパンレシピ #新玉ねぎ #季節の野菜 #ヘルシーレシピ

実はパパっと作れる我が家の大人気メニュー✨レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 【詳しい作り方を見たい人は下にスクロールして👇】 むーみんの皆さんこんばんわ～!! (※むーみんとは、むつのフォロワーさんの総称) 今回の投稿は大好きなタルタルをたっぷりかけた チキン南蛮レシピ💓 タルタルソースと、甘酢ダレが絡まったお肉が 完全にごはん泥棒なの…🤤 タルタルソースと言えば、茹で卵をつぶしてたっぷりのマヨネーズと混ぜるイメージがあるけれど ラク&ヘルシーを求めて、 卵は茹でずに目玉焼き。 マヨネーズはヨーグルトで代用しているよ!! これが、めちゃ美味しいんだ✨ そして、春が旬の新玉ねぎを使うことで 辛み抜きのために水煮さらす必要が無くて楽ちんで大好き さぁ、レシピいっくよ～🙌 『材料』 ＜鶏南蛮＞ □鶏むねひき肉　300～350g(もっとずれてても正直大丈夫) □片栗粉　大さじ2 □塩　(量はレシピ内で!) 〇醤油　大さじ2 〇みりん 大さじ2 〇酒　大さじ2 〇穀物酢　大さじ2 〇砂糖　大さじ1 ＜ヘルシータルタルソース＞ □卵　2個 □新玉ねぎ　小さめなら1個、大き目なら半分 ■ヨーグルト　大さじ4 ■レモン汁　小さじ1 ■塩、こしょう　お好みで ■味の素　(動画では使ってないけれど、あると満足感UP) □油　適量(私はこめ油を使ってます) 『作り方』 ①フライパンに油をひき、目玉焼きを作る。半熟よりは黄身まで火が入っている方がオススメ。 動画では両面焼きにしているよ! ②新玉ねぎをみじん切りにしボウルに入れ、①も同じボウルに入れて冷ます。 (普通の玉ねぎで代用する場合、水に5分さらすと辛味が抜けるよ! ただし、我が家では、目玉焼きの熱と玉ねぎをみじん切りにすると辛味が抜けるから、それだけで辛み抜きをすますことが多い←) ③鶏皮はお好みで剥ぎ、1cm厚に鶏むねをスライスし、塩と片栗粉をまぶす。 片栗粉はしっかり目にすることで、最後のタレにとろみがつくよ💓 ④鶏皮をフライパンで焼き、油を出したら鶏むね肉を焼いていく。 両面焼けたら〇の調味料を加えて良く絡ませ、お皿に盛り付ける ⑤②のボウルに■の調味料を加えて良く混ぜてお肉の上にたっぷりかけたら完成💓 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#鶏胸レシピ　#フライパンレシピ #チキン南蛮 #ヘルシーレシピ

実はお家で出来ちゃうあのメニュー✨レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 【詳しい作り方を見たい人は下にスクロールして👇】 みんなはマック行く?? 私は年に3回くらい行きます。 彼がトムとジェリーが大好きなので ハッピーセットの中身がトムとジェリーになると コンプするまでハッピーセットを食べるの。 そうすると、サイドメニューでナゲット、ポテト、サラダが選べて ナゲットを1つにすると5個入りだから最後の1個がじゃんけん大会。 偶数にしてくれればいいのに…（笑） 「もっとナゲット食べたいよね??」👩👨 の声からできたこのレシピ。 意外と簡単で洗い物も少ないので、ぜひ試してみて👍 『材料』 □鶏むねひき肉　300g □片栗粉　大さじ3 □青のり　大さじ1 □すりおろしにんにく　小さじ1 □塩　1つまみ □マヨネーズ　大さじ1 □溶き卵　1/2個 〇油　適量(私はこめ油を使ってます) おこのみでケチャップをつけて食べてね! 『作り方』 ①ジップロックに□の材料を全て空気を抜きながらチャックを閉めて粘り気が出るまで混ぜる。 ②油をフライパン底面が隠れる程度入れ火をつける。 ③お箸の先端を②の油に入れると小さな泡が出るくらい加熱されたら、①のジップロックの端っこをハサミで切り、 油に出していく。 お肉がフライパンの上で滑るので、お箸で形を整えながらお肉が丸く、厚さ7mm程度になるようにしてね ④片面3分程度揚げ焼きし、両面がカリっと色づいたらフライパンから取り出し完成! 熱いのでヤケドに注意! 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#鶏胸レシピ　#フライパンレシピ　#10分レシピ #ナゲット #マックナゲット

お箸が止まらない✨レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 【詳しい作り方を見たい人は下にスクロールして👇】 むーみんの皆さんこんばんわ～!! (※むーみんとは、むつのフォロワーさんの総称) 最近めっきり寒くなってきて、むーみんは寒暖差で体調崩してない??無事かな💦 我が家では去年から電気毛布を導入して、快適で感動してる…!!! エアコンいらないからお部屋が乾燥しないのも嬉しいところ♡ ただし、起きるときに布団を出るとめっちゃ寒いからプチストーブをサッと付ける必要があるのがネック（笑） 電気代も安く済んで助かってるから、 使ったことない人は是非試してみて!! 価格は私はカインズで9000円くらいでセミダブルを 割引で買った気がする(ほかのと比較しても安かった) みんなのオススメの冬越しアイテムがあったら教えてほしいな🙌 ちなみに今年から導入した あったか靴下シリーズ(まるでこたつソックス、ホカロン)も かなり優秀で、家でも、会社でも、布団の中でも重宝してる!! みんなにオススメしたいから楽天ROOMに早く載せるようにします…! ↑やるやる詐欺しがちなので、 まだ載せてないの!?って気が付いたむーみんは遠慮なくせっついてください←ｵｲ さあ、本題のレシピの話行くよ～✨ 午後からお出かけなのに その前にパパっとご飯を食べちゃいたい…!! でも満足感のあるご飯が食べたい～!!! そんな時に我が家で頻出する絶品炒め💓 簡単なのに彼が大喜びしてくれるから 彼と私でwin-winなレシピなの! もう、ご飯と合いすぎるからご飯炊いてから作ってね👍 『材料』 □ちくわ　1袋(4～5本入り) □卵　3個 □とろけるチーズ 1枚(ピザチーズでもOK!) ●マヨネーズ　大さじ1 〇砂糖　小さじ2 〇醤油　大さじ1 〇オイスターソース　大さじ1 〇みりん　大さじ1～2 おこのみで小ねぎをかけて食べてね! 『作り方』 ①ちくわを斜めに切ってフライパンで弱火で炒めておく(ハサミで切ると楽ちん💓) ②卵をボウルに割り、マヨネーズと一緒にちぎったチーズを加え混ぜる。 ③フライパンに〇の調味料を加え、ちくわにタレが絡むようにサッと混ぜる。 水分がなくなりそうだったらみりんを追加して調整してね!(水で調整でもOK) 調味料は砂糖を最初に入れてね!(最初に醤油を入れて時間がかかると焦げる…💦) ④中火にして、②を加えて大きく混ぜ、半分くらい固まったら火を止めて完成💓 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#ちくわレシピ　#フライパンレシピ　#10分レシピ #絶品レシピ

こんなのいかが!?✨レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 今年たくさん獲れていると噂のサンマ 例年に比べて買いやすくて 何度でも食べたくなっちゃう💓 でも毎回塩焼き飽きちゃうな…とか 皮がはがれちゃうんだよな…のお悩みを解消する オシャレシピがあるからみんなに共有するね✨ サムネイルつけられるようになっててびっくり😳 ここの文章読んでる人いないよね??? レシピは念のためコメントにも貼っておきます🙌 読んでる人は、読んでるよ〜🐟ってしてくれたら嬉しい❤️ 『材料』 □秋刀魚　2匹(内臓を取り除く) □ねぎ　5cm程度 □レモン　飾り用お好みで □薄力粉　大さじ1くらい □ごま油　小さじ2 〇酒　大さじ1 〇みりん　大さじ1～2 〇レモン汁　大さじ1 〇塩　小さじ1/2 〇こしょう　お好みで 『作り方』 ①内臓を取ったさんまの表面を拭き、薄力粉をまぶす。 ②飾りの白髪ねぎ、レモンを切っておく。 ねぎは切ったら水にさらしておく。 ③ごま油を敷き温めたフライパンで①を両面焼く。 (裏返すとき以外はあまりお箸で触らないで!) ④〇の調味料を加えよく絡めたら完成! みりんの量はフライパンに調味料を入れたときの水分があっという間に 無くなる用であれば少し増やしてタレが絡むようにしてね! 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#さんま　#フライパンレシピ　#10分レシピ #レモンソテー #秋刀魚

加工肉無し!?✨レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe デパ地下で買ったかぼちゃサラダが おいしくてお家で再現してみたいけれど ベーコンが入っていたのよ… 加工肉の添加物を気にして 普段はあんまり買わないから 無くてもおいしくできないかな？ って試したらとってもおいしいのが出来ちゃった💓 みんなに共有するね✨ 『材料』 □かぼちゃ　1/4個 □玉ねぎ　中1個 □卵　2個 〇オリーブオイル　小さじ2 〇にんにくチューブ　小さじ1 〇塩　ひとつまみ ●マヨネーズ　大さじ3 ●粒マスタード　大さじ1 ●はちみつ　小さじ1 ●醤油　小さじ1 『作り方』 ①かぼちゃにふんわりラップして8分レンチンする。 (ボウル全体にラップをせず、かぼちゃにだけラップをすると、ボウルが熱々になって持てない～ってなりにくいよ!) ②玉ねぎを5mm幅くらいに切る。 ③オリーブオイルとにんにくをなじませたら、玉ねぎを軽く炒め、塩を振る。 卵を割り入れてお水を大さじ2加えたらフタして5分焼く。(時間になったら火を止める) ④かぼちゃのヘタや皮の汚いところを取り捨てて、実を崩したら③を加えて崩しながら混ぜる。 ⑤④が湯気が出ないくらいまで冷めたら●を加えて混ぜて完成! 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ 💡ポイント💡 ・かぼちゃの選び方 1個丸ごとの場合👉ヘタがコルクのように乾いているもの！熟している証拠なんだって！ カットの場合👉実の間の色の差がしっかりしていて果肉の色が鮮やかなものが◎そして皮と実の間ギリギリまで黄色くなっているものが甘いかぼちゃ！ どちらも皮の色が濃いのが良いそうです💓 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#かぼちゃ　#フライパンレシピ　#10分レシピ #レシピ動画

調味料2つ!?✨レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe フォロワーさんからリクエストのあった さつまいも🍠レシピ！ 材料がチーズタッカルビに近いから おいしさが保証されている…💓 フライパン放置で ホクホクに仕上がる最高レシピ🍳 さあ、つくっていくよー💛 『材料』 □さつまいも　2本(大きいなら1本でOK,250gくらい） □鶏もも肉　250g(唐揚げ用の切ってあるもの) □小松菜　2株 〇水 100ml 〇醤油、コチュジャン　各大さじ1 『作り方』 ①さつまいもの上下を切り落とし、1cm幅に切り、水にさらしておく。 (皮がキレイな場合そのまま使ってOK!傷等が目立つ場合は汚い部分を剥いてね) ②火をつけていないフライパンに、鶏もも肉は皮目を下にして広げる。さつまいもは水をざっくり切って加える。 (鶏ももから水分が出ている場合は軽くふき取ってあげてね） ③フタして弱めの中火で6分火をかけたら、〇の水と調味料を加える。 5cm幅に切った小松菜も加えてさらにフタして6分。 ④フタを取って全体にタレを絡めながら、程よく水分が飛んだら完成！ 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#コチュジャン 　#フライパンレシピ　#10分レシピ #さつまいも #季節の野菜

冷めてもおいしい🍳✨レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe おばんです～、なす大好き人間むつです🙌 昔はナス3本で98円とかあったのに全然見なくなったよね？ 今では5本で198円切るなら安い！って感じるように… 物価高騰の波、つらい。 そんな、おなすさん🍆で食欲そそる ラクうまレシピ共有するね！ 今回はてんちゃん不在なので、彼が出てこないのは 悪しからず。 さあ、つくっていくよー💛 『材料』 □なす　2本 □鶏モモ肉　200g □塩　ひとつまみ □こしょう　パッパくらい □片栗粉　大さじ1～2 ☆しょうゆ　大さじ1 ☆みりん　大さじ1 ☆お酢　大さじ1 ☆お砂糖　大さじ1 『作り方』 ①ヘタを取ったなすを半分にして乱切りする。水に漬けておくよ！ ②フライパンに鶏モモ出して、キッチンペーパーで水気を拭く。 (省いてもいいけれど、やった方が臭くない気がする。） ③②に塩、こしょう、片栗粉まぶして皮目を下にしたらフタして中火で2分くらい焼く。 ④お肉を裏返し、水を切ったなすを加えて全体を混ぜたらさらにフタして4分くらい焼く。 ⑤☆を混ぜて入れたら全体を炒めて完成！ 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ 💡ポイント💡 〇鶏肉にしっかり片栗粉をまぶすことでお肉の脂が抜けすぎずしっとり仕上がる！ しかも、片栗粉のおかげでタレにとろみがついて絡みが良い💓 〇今回の☆のタレはなんにでも合わせやすいタレ！ 調味料を1:1:1:1で合わせるだけだから覚えやすい✨ これ知ってたら彼に作るご飯も怖くない👍 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#なすレシピ　#フライパンレシピ　#10分レシピ #甘酢炒め #胃袋を掴む

買ってて助かった～🍳✨レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 安売りを狙って買ってた冷凍の海老餃子を使って 余ってたそうめんをアレンジ✨ 今回は海老餃子使っているけれど、いろいろな餃子で試したら 楽しそう～💓 簡単にパパっと作れるから何食べようか迷った時に試してみて！ （何ならそうめんじゃなくて、春雨だったらスープで直接煮れるじゃーんって思ったのは内緒。） 『材料』 □そうめん　200g ☆水　500ml ☆冷凍餃子 使用している餃子はむつの楽天ROOMに載せておきます🙌 ★鶏ガラスープの素　大１ ★醤油　大１ ★オイスターソース　大１ ★ごま油　小１ ★しょうがチューブ　小１ □ニラ　5本くらい。 『作り方』 ①そうめんを規定時間-20秒で茹でて、水でしっかり冷ましながら揉み洗うようにぬめりを落とす。水気を切ったら器に分けておく。 ②鍋にお湯を沸かし、冷凍餃子と★の調味料を加える。 ③冷凍餃子の規定の茹で時間-1分(書いて無ければ4分)茹だったら、ニラをハサミで切り入れ 30秒程度火を通したらスープ完成。 ④①にスープを入れて完成！ 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#そうめんアレンジ　#冷凍餃子　#10分レシピ #そうめんレシピ #同棲レシピ

やりたいを詰め込んだ🍳✨レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe オシャレなドーナツ屋さんの動画が最近流れてきたんだけれど、 場所が東京と京都とかで行けない… ならば、作って見せよう、むつレシピ。 お手頃なロールパンを揚げずにドーナツ風にしたら パリパリのカラメルをフライパンでかけて たっぷりのホイップクリーム入れたら 食べたかったあのドーナツが目の前に…💓 本家よりはきっと低カロリーだけれど、 毎日食べたら確実に太るので たまにの贅沢にどうぞ🙌 『材料』 □ロールパン　4個 □油　大さじ1 ☆グラニュー糖or砂糖　大さじ2 ☆水　大さじ1/2 □ホイップクリーム　200ml 『作り方』 ①お箸や指でパンに穴をあける。 ②フライパンに油をしき、パンになじませ焼き目が付くまで焼けたら取り出す。 (焦がさないように気を付けてね!) ③同じフライパンに☆を入れて火にかけ、うっすら茶色になるまで火にかける。 (泡が細かくなったら急に茶色になるから目を離さないでね) ④②のパンの表側に③のカラメルを絡めて冷ます。 カラメルが固くて乗せにくい時は少し火にかけるとまたサラサラになって絡めやすい！ ⑤最初に開けた穴にホイップクリームを詰めたら完成！ 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ 食べる直前にクリームを詰めてね💓 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#簡単レシピ動画　#揚げないドーナツ　#ワンパンレシピ　#10分レシピ #フライパンレシピ #同棲レシピ

もう包まない！作り方はこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 600万回以上再生された海老しゅうまいレシピをアレンジしたよ！ 前出した作り方だと、お肉のトレーの上で肉だねを混ぜるってやり方だったんだけれど、 しょっちゅうこぼしちゃうので袋を使って気持ちよく混ぜられる方法に変えてみた！ あと、家にオイスターソース無いよ💦牡蠣アレルギーで食べられません…ってコメントが 結構あったので鶏ガラスープの素を使うレシピに変えてみたよ 今回もおいしくできたから気になる人は試してみて🍳 『材料』 □豚ひき肉　300g □しゅうまいの皮　12枚 □むきエビ(加熱済) 12尾 □絹ごし豆腐　150g ☆片栗粉 大さじ2 ☆オイスターソース 大さじ1 ☆しょうゆ　大さじ1 ☆ごま油 小さじ1 ☆砂糖 小さじ2 ☆塩 小さじ1/6 ☆しょうがチューブ 5cm □レタス お好きな量 『作り方』 ①豆腐の水気を切り、キッチンペーパーに包んで5分ほど水気を抜く。 ②ひき肉と☆の調味料と①を袋に入れて良く混ぜて、まな板などの軽い板の上に袋ごと薄く広げ、袋を切り開く。 ③しゅうまいの皮を②に乗せる。クッキングシートを大きめに切り、クシャっとして広げたら②の上にかぶせる。 ④フライパンを被せて、②の下の板ごと裏返してフライパンにのせて袋を取りしゅうまいの皮とえびを並べる。 ⑤空いたスペースにレタスを並べる。キッチンペーパーとフライパンの間に水を180ml入れてフタをして中火で18分蒸したら盛り付けて完成！ 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利だよ！ 袋はマチのない袋がオススメ！ 👉袋を開いたときにマチがあると間にお肉が挟まっちゃう💦 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #簡単レシピ　#時短クッキング　#簡単レシピ動画　#豚ひき肉料理　#豚ひき肉レシピ #10分ごはん #ワンパンレシピ　#しゅうまいレシピ #10分レシピ #フライパンレシピ #同棲レシピ

きゅうりでご飯進む！作り方はこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 我が家では家庭菜園できゅうりを育てているんだけれど、 今年の夏も収穫できた！ だけれど、つい取り損ねて大きくなったきゅうりが続出。 そんなきゅうりを救うべく炒め物にしたら 超おいしかったから共有するね!! 中華料理屋さんの豆苗炒めとかが好きな人は 刺さると思う～!! (そもそも中華料理屋さんの豆苗炒め食べたことある??) 『材料』 □きゅうり　特大1本、通常サイズなら2本 □豚こま肉　150g ☆鶏ガラスープの素　小さじ2 ☆お塩　小さじ1/6 ☆輪切りとうがらし　あれば一つまみ (動画で入れてないけれど、にんにく入れても絶対おいしい…💓） 『作り方』 ①両方の先を落としたきゅうりを縦半分に切って、7mm幅くらいで斜めに切る。 ②フライパンで豚こまを炒め、全体的に色が変わったらきゅうりを加えて2分炒める。 ③☆を加えて1分炒めたら完成！ 調味料を加えた後に炒めすぎないのがポイント！ 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #節約レシピ #きゅうり　#きゅうり炒め #豚こま肉 #豚こま　#夏レシピ　#フライパンレシピ #簡単レシピ　#時短クッキング　#簡単レシピ動画　#10分レシピ　#同棲レシピ

暑い日はコレ！レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 最近とんでもなく暑い日が続いてるよね… みんなの地域はもう梅雨あけした？ 去年も過去最高に暑い夏だったのに 今年もそれくらい暑くなる見通しらしい😭 いくら暑くても夏バテなんて言ってられない！ 火を使わずに、ツルっと食べられる 梅もずくうどん、作ってこ！ 『材料』2人前 □冷凍うどん　2袋 ☆もずく酢 2個 ☆納豆 2パック ☆冷凍オクラ ☆冷凍ネギ 冷凍ものじゃなくてもOKだよ！ ☆ねり梅　大さじ1 □氷 『作り方』 ①冷凍うどんをレンチンで加熱する。(※) ②うどんを氷水でしっかり冷やし、水気を切る。 ③②と☆を混ぜたら完成！ (※) 袋の表記に合わせてチンしてね！ 1個で600w3分30秒の冷凍うどんの場合、 2個で600wチンしてから 裏返して30秒ずつ追加して 計5分私はチンした！ 冷凍オクラほんと便利だからオススメ！ タレも冷やせるし最高よ！ 冷凍ネギは値引き品のパックの切ったネギが売ってる時に冷凍して保存してるよ 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #節約レシピ #冷凍うどん　#もずく酢 #梅もずく #冷やしうどん #夏バテ防止　#火を使わない料理 #簡単レシピ　#時短クッキング　#簡単レシピ動画　#夏バテ予防　#10分レシピ　#同棲レシピ

最高にうまいpart2🌽！レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 前回作ったとうもろこしご飯の アレンジレシピだよ！ これ、おいしすぎて スーパー行くたびにとうもろこし買わないの？ って彼に聞かれるようになった！ 子供も好きご飯だと思うから 夏休みに作ってみて💛 『材料』 □とうもろこしご飯　380g (↑作り方は1個前の投稿参照！） □牛こま肉　200g ☆しょうゆ　大さじ2 ☆お酒、みりん　各大さじ1 ☆にんにく　大さじ1/2 ☆砂糖　小さじ1 □こしょう　好きな量 □小ねぎ　好きな量 『作り方』 ①牛肉と☆を火をつけてないフライパンで混ぜる。 ②とうもろこしご飯と、小ねぎを加えて火をつけて炒める。 ③お肉に火が入ったら、こしょうを加えて軽く炒めたら完成！ 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #節約レシピ #とうもろこし　#炊き込みご飯 #季節の野菜 #トウモロコシ #とうもろこしレシピ　#ペッパービーフ　#包丁不要 #簡単レシピ　#時短クッキング　#簡単レシピ動画　#ペッパービーフ丼　#10分レシピ　#同棲レシピ

最高にうまい🌽！レシピはこちら👇 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 夏が近づいてきて やっとスーパーに並んだとうもろこし 焼いたのもおいしいけれど 炊き込んだご飯はもう格別💛 捨てがちな芯やひげの若い部分も 無駄なく使っていこ！ 『材料』 □お米　2合 □とうもろこし　2本 □塩　小さじ1/3 □水　2合分から大さじ4減らしてね 『作り方』 ①ひげの茶色いところを捨てて、皮を剥き、黄緑のひげを取っておく。 ②とうもろこしを半分に折り、実をこそげ落とす。ひげは刻んでおく。 ③炊飯器に二合分の準備をしたら水を大さじ4減らして、塩を入れ混ぜる。芯・実・ひげを入れたら通常炊飯して完成！ 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #節約レシピ #とうもろこし　#炊き込みご飯 #季節の野菜 #トウモロコシ #とうもろこしレシピ　#火を使わない料理 #簡単レシピ　#時短クッキング　#簡単レシピ動画　#炊飯器レシピ　#10分レシピ　#同棲レシピ

詳しいレシピはここから💓 家にある食材でパパっと一品作っちゃお💛 そのほかのレシピはここから💁‍▶@mutsu_recipe 『材料』 □鶏むね肉　400g ☆砂糖　小さじ1 ☆しょうゆ　大さじ1 ☆酒　大さじ1 ☆マヨネーズ　大さじ1 ☆こしょう　小さじ1 ☆にんにくチューブ　小さじ1 ☆カレー粉　小さじ1 □片栗粉　大さじ6から8 ザックザクでたまらん💛 『作り方』 ①鶏むね肉を開く ②①を1cm厚くらいまで叩き潰す ③②と☆を袋で揉み込み、片栗粉大さじ4を加えてまぶす。 その後、残りの片栗粉を追加でまぶして粉っぽくなればOK ③170度くらいの油で片面2分ずつ、両面揚げ焼きにする。 ④油から取り出し、2分程度余熱で火を通して完成！ 👆保存しておくとレシピを見返すときに便利！ この時期ビールにも合いそう🍻 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでくれてありがとう💓 彼の胃袋を掴む簡単レシピを発信してます📝 パパっとできる、おいしいご飯で『彼との時間』を増やしちゃおう🤭 @mutsu_recipe ◀︎ フォローしてくれたらうれしいです😍 －－－－－－－－－－－－－－－－－ #節約レシピ #鶏むね肉　#鶏むねレシピ #ボリュームたっぷり #ダージーパイ #家にある食材　#唐揚げ　#夕食レシピ　#鶏むね唐揚げ #簡単レシピ　#時短クッキング　#簡単レシピ動画　#フライパンレシピ　#10分レシピ　#同棲レシピ