もけ💭元うつとゆる暮らし

15％オフクーポンあり🍓 コメント欄に載せたよ ---------------------------- #PR #rasik #ラシク 動画のソファはこちら|ू•ω•) 💭SHOP…RASIK 💭家具の名前 3WAYソファベッド 『Restio レスティオ』 アイボリー ストライプキルト　 💭価格（税込） ￥28,980 ※商品の価格・仕様は予告なく変更される場合がございます。 @【公式】RASIK (ラシク) / インテリア家具 ---------------------------- コンパクトだけどリビングで寝落ちできるソファが届きました💭 マットがしっかり厚みがあって寝やすくて嬉しい〜！ 家族や友達がたまに来る時のためにクッション置いとくのも悩ましい… でも床じゃなくてくつろいでほしい… って思ってたけど悩み解消されてめっちゃお気に入り💭 虚弱体質と生きてく界隈すぎて床や廊下でぐったり…なんて時が多くて、ソファは横になれる前提で見ちゃうんだけどこれでリビングでもしっかりマットの上で眠れるの嬉しすぎるー 賃貸の1LDK＆パートナーとの2人暮らしだから、どっちかが風邪ひいた時の臨時ベッドになるの実用的すぎて助かってます🫶 頭のとこ分離して座るとさらに深く座れて嬉しいのでいつもはその形にしてるよ💭 ---------------------------- @mokeroom←一年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋造り ・うつ病とつきあうあるある ・回復するための暮らしの工夫 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸

@mokeroom←うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント —————————— みなさまへ✉️ 3年前、退院してから 元に戻れない現実と向き合いながら、 少しずつ暮らしをつくり直してきました。 質問箱に寄せられるやさしい言葉は、 いつも私に「ひとりじゃない」と教えてくれます。 小さな工夫、小さな褒め合い あったかくて支えられてきました メッセージもリアクションも回答も本当にありがとう🫶 これからもみんなと“ほめほめ会”を続けていきたいです💭 どうかこれからもよろしくね🫶 —————————— mokeroom←3年前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するためにしている事 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ #虚弱体質 #頑張らない暮らし #頑張れない

うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント —————————— 「いいなーうつ病」 これ言われたこと、みんなはある？ 今日はいつもと違った雰囲気の投稿を作ってみました☁️ 回復量が減っていることに、もっと早く気がついていればなぁって 病気になってから何度思ったかわかりません 実際にはじわじわだし、それが普通、不調が慢性化してる上に忙しくて気がつけなかったりするんだよね💦 回復量を上げていく暮らしは地味で時間がかかるけど、少しずつ楽しいもの、好きな時間を拾い集めて積み上げて行きたいです —————————— mokeroom←2年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するためにしている事 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ #虚弱体質 #頑張らない暮らし #頑張れない

家の中に満月がやってきた かわいい

#楽天スーパーセール 🐰うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント 
大好き＆便利すぎる買ってよかったもの 11選 ＆ すやすやミッフィー 
去年から長く愛用してるものも含めて、
おうちで手放せない、
買ってよかったものを集めたよー！！ 
楽天スーパーセールが近づいてる……！ 
私も日用品をどかっとまとめ買いするシーズン💭 
まだまだ暑いけど、快適なものやときめくもので、おうちの時間が少しでも快適に過ごせますように💭
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・ななめカトラリー収納
・そのまま外にいけるルームウェア
・ミッフィーシリコンリング
・病弱の民、お出かけ対策の母子手帳ケース
・満月のライト
・淡色米びつ
・洗面ボウルクリーナー
・エレコムのクリップ型延長コード
・おくだけ排水口プレート
・フラワーカップ&ソーサー
・木製お花コースター
番外編：すやすやミッフィー LサイズとSサイズ持ってる🐰
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@mokeroom←2年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～
「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」
と思いながらうつ病と戦っていた私が、
・ゆっくりペースで暮らせる部屋
・うつ病とつきあうあるある
・回復するための暮らしの工夫
・買ってよかったおうち充実グッズ
などなど発信しています🧸
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うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし
#暮らしを整#暮らしを整える


@mokeroom←うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント —————————— 母子手帳ケースの そうじゃない使い方 パニック発作があるので ミッフィーの手帳ポーチをお守りにしています💭 母子手帳ケースはだいたい頑丈でポッケがたくさんあって、虚弱体質あるあるの無限にある診察券を入れられたり お薬やポリ袋、急に病院行く時のマスクもいれています💭 すみっコぐらしのお薬手帳も使ってて、可愛いのでお気に入り…！ 以前ストーリーに母子手帳ケースのせたら、みんなもオリジナルのかわいいポーチや思い出のポーチをお守りにしてるとたくさんメッセージくれて嬉しかったです💭🐰 持ち物どうしても増えがちだから、 少しでも好きなものといっしょに🫶 —————————— mokeroom←2年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていが、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するためにしている事 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ #虚弱体質 #頑張らない暮らし #頑張れない

@mokeroom←うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント —————————— みんなも、好きだったのにできなくなったものはありますか？ うつ病あるあるで、私も音楽が怖くなって避けていた時期がありました。 音楽の友達とも遠ざかる気がして、孤独感が強かったなぁ…。 でも少しずつ歌を楽しむようになって、まだひとりでだけど、昔の練習を再現して楽しめるようになってきています 好きだったものは、機会ができた時にまた自分が無意識にはじめてる だから離れてもまた出会える あなたが取り戻したい大切な時間も、 きっとまた戻ってきますように💭 —————————— mokeroom←2年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていが、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するためにしている事 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ #虚弱体質 #頑張らない暮らし #頑張れない

サクレアイス(コンビニのレモンアイス)と 午後の紅茶 #おうち時間 #夏休み #サクレレモン #午後の紅茶

なんでもない日のおうち浴衣。 せっかくなので、夏っぽい飲み物も一緒に作りました☀️🍋 SNSで見かけて気になっていた 「午後の紅茶 × サクレレモンアイス」 公式はレモンティー推奨だけど、私はストレートティーで(買う時に間違えた) これすごく美味しい！ さっぱりして飲みやすくて、 おうちなのにお店で買ったみたいな気分になったよー 元気な日にできる小さなチャレンジが、 小さな回復につながると信じて💭 #浴衣 #浴衣女子 #おうち時間 #うつ #うつ病

セリアのオタク収納充実ありがたすぎる、、、
我が家のハンターハンターの平面系グッズ、いっぺんに眺められるようにしたいなーと思って
ここのファイルに全部まとめたよー！
A4まるまるのレフィル（ファイル入る）
2枚切り、
4枚切り（4行、2行×2列）
六枚切り（缶バッチとかコースター入る）
9枚切り（カード系大体入る）
20枚切り（ウエハースのシール入る）
他にもジッパーついてて雑多にいれられるファイルとかあって、100均さまさますぎた、、、
#日常集めた #100均即カゴ #推し活 #収納 #セリア


旅行に行くまでの工夫と、 不調あるあるを投稿にまとめました✍️ 何段もの不調を一段ずつクリアして ようやく遊びにいける… そんな側面があるよね💦 これからもいろんな場所に 自分のペースで“好き”に会いにいけますように。 みんなの旅の工夫も、よかったら教えてね🌿 —————————— 2年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていが、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するためにしている事 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #​コメント大歓迎 #​7月ここ行った #​いいとこみっけ #​うつ #​マインドフルネス #Lemon8

ミッフィーに会いに。 　病気の私が旅を楽しむための12の工夫 行くまでに12個も工夫して、 なんとかたどりついた旅だった。 今回は、うつ・パニック持ちの私が どうしてもミッフィーに会いたくて、 体力もメンタルも整えて挑んだ旅行の記録。 荷物はホテルに送る／ 移動手段は安心できるものを選ぶ／ 途中でホテルに戻る etc… 「楽しむための対策」は、 誰かに言い訳するためじゃなくて、 “自分がちゃんと楽しめるように”するためのもの。 どんな状態の人も、 自分のペースで“好き”に会いにいけますように。 みんなの旅の工夫も、よかったら教えてね🌿 —————————— 2年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するためにしている事 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らし#暮らしを整える #うつ体#虚弱体質ら#頑張らない暮らしれ#頑張れないウス#ハウステンボスウステンボスミッフィー

うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント #うつ病のある生活 フォロワーさんから 「休職中にした方がいいことありますか？」 と質問をもらって、 みんなに質問箱でたくさん回答をいただきました✉️ 前回に続いて第二段の投稿にさせてもらったよ〜！ —————————— 2年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するための暮らしの工夫 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ #虚弱体質 #頑張らない暮らし #頑張れない

断捨離が難しすぎる 🍓うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント 🍓ゆるくでもミニマリストになりたーい！ってずっと思ってました でもほんとに部屋にものが多くて、何から手をつけたらいいか… っていうか掃除しようとしたらかえって部屋汚くなってない？ 体力ないから断捨離しようとして力尽きることも多い(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 大量のゴミ袋をゴミ捨て場まで持っていくのが大変すぎる…もの捨てようとしてたら中途半端で終わった… この辺が悩みで、とにかくハードルを下げて 「キレイにする」より「捨てる日を増やす」「捨てる習慣をつける」方を優先したら、 ものが少ない今のお部屋になっていったよー これからもハードルの低いゆる家事をしていきたい…！ -————————— みんなの虚弱体質とつきあいながらの話もよかったら✉️で教えて🍒 —————————— ←2年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するための暮らしの工夫 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ#暮らしを整える頑張らない暮らし#虚弱体質ない

うつ病になる心当たりがなさすぎたお話 3年前のできごと うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント —————————— 今から3年前の話|ू･ω･` ) うつ病と診断された日、呆然ととぼとぼ歩いて帰ったのを覚えています💭 うつ病っていうと「何が原因だったの？」とよく聞かれるんだけど、私の場合はストレスで辛かった当時は(明らかにパニック発作＆うつ病だったんだけど)なんの病気か気がつかずに体調不良に悩んでいて、そこから2年働いてある日一気に限界が来た形だったよ 今は「全身が長年緊張し続けていた」「緊張に気がつけなくなっていた」「常に緊張している必要がそれだけ長い間あった」って理解出来るようになってきました💭 寛解して社会に復帰した直後は、肩の力を抜くの下手だなぁ…深呼吸苦手だなぁ…って毎日のように思ってたんだけど今で2年半！ だいぶ休む感覚ついてきたかなって自分で褒めてる💭 これからもゆっくりゆっくり回復力増やしていこうね〜(* ´ ` *)ᐝ —————————— @mokeroom ←2年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するための暮らしの工夫 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ #虚弱体質 #頑張らない暮らし #頑張れない

@mokeroom←うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント #うつ病のある生活 一月から一ヶ月半くらい、 インスタ投稿もペースゆっくりさせてもらっていました🍀 時短勤務に戻した時、病院からの言葉で考え方が変わって この投稿は絶対つくる！と決めていました ようやく投稿にできて嬉しい —————————— 秋に時短勤務から仕事増やすぞーって投稿をして これからがんばるぞーって思ってたの！ だから体調コントロールできなくなってって どうしてもうつっぽくなっていくのが 悲しかった… でも今は、またこの体調と付き合いながら ゆっくり前に進んでいこうと思うようになりました🐻 -————————— みんなの虚弱体質とつきあいながらのお仕事の話もよかったら✉️で教えて🍒 —————————— @mokeroom←一年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するための暮らしの工夫 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ #虚弱体質 #頑張らない暮らし #頑張れない

@mokeroom←うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント #うつ病のある生活 #ワークライフバランス #挑戦中 #復職2年目 #ゆっくり成長 #体調管理 —————————— 🍒みんなに聞いた精神疾患あるある ストーリーでのみんなの虚弱体質あるあるシェアをもっと見たい！ と言ってくださる方がいて、嬉しかったので投稿にしたよ〜 -————————— @mokeroom←一年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するための暮らしの工夫 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ #虚弱体質 #頑張らない暮らし #頑張れない

@mokeroom←うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント #うつ病のある生活 #ワークライフバランス #挑戦中 #復職2年目 #ゆっくり成長 #体調管理 —————————— 🎥 元うつ女子がつくる、ゆっくり休める賃貸部屋 最近、おうちの投稿してなくない！？😇 ということで… ルームツアー したよー！ 🛋️ リビング編 ✔ 縦に細長いリビング 狭く見えないように、家具の高さは低めで統一 ✔ テレビ裏のテープライト 間接照明でおしゃれ空間完成✨ ✔ 流行りのぽこぽここたつ これ、最高すぎませんか😌 ✔ シーリングライトはお月さま 光の色が変えられるから、気分に合わせて楽しめる🌙 ✔ リクライニングソファとこたつ 寝落ち率100％の安心設計 目標は… ベッドルームに負けない休まる空間 🎄 リビングの反対側は、クリスマス飾りつけゾーン ✔ 下部分は 推しの祭壇化した本棚 → スライド扉で隠せるので、推し活も隠せる😇 ✔ 無印感の棚 白で統一してスッキリ収納！真ん中はアクセサリーゾーン💍 🍳 キッチン編 ここは、私の推し家具ゾーン ✔ 万能収納棚 ゴミ箱隠せる 棚の高さ調整OK 横にフックもつけられる 作業台としても使いやすい高さ ✔ キッチン雑貨は白or淡色で統一 → 米びつの容量がわからん問題😂 ✔ こぼしやすい人間なので拭くだけマット必須 ✔ お皿収納（旦那チョイスのAmazon産） 黒が浮いてるけど… 便利すぎて手放せない🥹 ❄️冷蔵庫のこと 2人暮らしなのに、一人用冷蔵庫 冷凍食品パンパン ふるさと納税届いたら終わり😂 みんなのおすすめ冷蔵庫メーカー、教えてください🙏 ---------------------------- 🏠 お部屋づくり 「ここもっと見たい！」があったらぜひコメントで教えてね ---------------------------- @mokeroom←一年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するための暮らしの工夫 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ #虚弱体質 #頑張らない暮らし #頑張れない

@mokeroom←うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント #うつ病のある生活 #ワークライフバランス #挑戦中 #復職2年目 #ゆっくり成長 #体調管理 みんなのうつ病あるあるも教えてね💭 —————————— 🩵うつになってから部屋の片付けができなくて怒られる… この前のインスタライブの時に見にきてくれた方のコメントだったんだけど、 私も「うわぁぁぁめちゃくちゃわかる、、、怒られる毎日、、、片付けられない部屋、、、まさに実家、、、」 って思ったし、 フォロワーさんからも「分かる！！」「親に怒られる」「旦那に怒られる」「片付けできなくてへこむ」 って声をたくさんいただきました( ; ; ) 自分の体の変化にも追いついていかなくて 寝込んでいても上手く休めなかったり 「今日水飲む以外したっけ？」 なんて時で、 そりゃあ部屋なんて片付けなくてもなんとか生きていけるし放ったらかしよーー なんて気持ちを思い出しながら投稿作ったよー それくらい体が「なにもしない」ことを求めてる時なんだけど、掃除ができない自分や家族と喧嘩する時間にへこむ日々でもあるよね💦 おうち作りが大好きな今も、 無理だと思ったらダンボールつみあげて 脱ぎ散らかした部屋の中にいる日もあるけど ゆっくり安心出来る時間を増やしていけますように・・・！ —————————— @mokeroom←一年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するための暮らしの工夫 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ #虚弱体質 #頑張らない暮らし #頑張れない

←うつ病から回復して快適な淡色暮らしをつくるアカウント —————————— 🩵2週間前から午前勤務にチャレンジ中 だけど初週の金曜日、会社に行けなかった 朝起きる時間を変えるのがこんなにハードだとは、、、 世の中の午前から働いてるひとたちが偉すぎてヤバいという気持ちにひたすらなってる最近です💭 ゆっくりだけどチャレンジして、新しい生活に馴染んでいけたらいいな……！ #うつ病のある生活 #ワークライフバランス #挑戦中 #復職2年目 #ゆっくり成長 #体調管理 みんなの工夫もよかったら教えてね💭 —————————— @mokeroom←一年半前にうつ病を完解し、今は短時間の仕事をしながらかわいいおうち作りをして楽しくゆっくり暮らしているよ～ 「病気から回復した後の未来が想像できなくて不安で辛い…」 と思いながらうつ病と戦っていた私が、 ・ゆっくりペースで暮らせる部屋 ・うつ病とつきあうあるある ・回復するための暮らしの工夫 ・買ってよかったおうち充実グッズ などなど発信しています🧸 —————————— うつ病　暮らしを整える　自分のペースを大切にする暮らし #暮らしを整える #うつ #虚弱体質 #頑張らない暮らし #頑張れない