moco_jibunjiku

ついにMacBookAir購入！✌🏻💞 Amazonブラックフライデーでめちゃ安くなっていたから未来の自分へ自己投資👩🏻‍💻✨✨ #開封動画 #オススメ#fyp

かわいいアイテムって持ってるだけでテンション上がる🩷🎀 音質よくて、軽くて、どこにでも連れていける。 これのおかげで最近散歩する時も、作業する時もつけることが習慣になってる🌿🤍 #PR #イヤーカフ式イヤホン @kinglucky_Tokyo

ぽこぽこ界隈になってみたいくてBGMから意識してみた😼🩵 ノートを書き始めてから朝早く起きる事ができるようになったの〜！！！ᴖ ̫ᴖ ✊🏻 私のオススメサプリも紹介しているから見てね！#pr #スリリン#モーニングルーティン #Vlog #マインドノート#ジャーナリング#保育士#休日の過ごし方

ごちゃごちゃの毎日をいったんオフして自分に戻る時間をちゃんととれていますか？🙂‍↕️ わたしは月初にノートで「今月のテーマ」を決めるのがルーティン📖 そんな時間にぴったりなKing luckyのヘッドホンが最高だった🎧🩵 ✔ノイキャン搭載で周りの音をシャットアウト ✔ 30時間再生のロングバッテリー ✔ Bluetooth5.4＆有線対応 ✔ 折りたたみ式 自分に集中できる“音の静けさ”って思ってた以上に大事‼️ わたしのTikTokショップに載せてるから気になったらのぞいてみて🛍️ 月初ルーティンぜひ一緒にやろ🌷🤍 #マインドノート #ジャーナリング #ノート #やりたいことリスト #自己肯定感 #ヘッドホン #おすすめ #保育士#fyp #pr ##kinglucky_jp@kinglucky_Tokyo

私のマインドノートグッズを紹介するよ🍒🎧 ⸝⋆ ボールペンはJETSTREAM一択です‼️浮気しません‼️#マインドノート #ジャーナリング #ノート#手書き#紹介動画 #オススメ #fyp

汗かきすぎて旅どころじゃないって思ってたけど🥹🥹 この子が本当に助けてくれた✌✌🏻🤍 #那須旅行#夏#夏旅行#宇都宮#旅行vlog #1泊2日#牧場#釣り#カップル #オススメ#PR #アセッてない #持ち物紹介#fyp

2026年3冊目のマイログノート📖 ほぼ日も手帳もロルバーンも 続かなかった私が3年間も書き続けられている👍🏻🤍 Instagramもやっているので 遊びに来てね〜🌸🌸 #ノート#ジャーナリング#コラージュ

＼ ３年間ノートを書き続けている秘訣㊙️ ／ #スズキタゴサク構文 で 私流の秘訣をお伝えしました📖🫶🏻 ⁡ 1、ノートは絶対に1冊へまとめます 2、失敗したページは即座に破る 3、ペンは1本で十分 4、キレイにかこうとしなくていい ⁡ 上記を意識していたらいつの間にか 3年もノートを楽しく続けています🥳✨✨ ⁡ みなさんのノートを続けているコツが ありましたらコメントで教えてください👇🏻💞 ⁡ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⁡ \\ マイログノート📖 ˊ˗// ⁡ 自分軸をゆっくり育てる マイログノートのある暮らし🫧 ⁡ 書けない日があってもOKな やさしいノート習慣🌱 ⁡ いいね・コメント・フォロー嬉しいです･ᴗ･ )੭''💞 @mocoro__ru ⁡ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⁡ ⁡ #ノート #日記 #マイログノート ⁡

マイログノートの名前のお話🕊‪🌱‬ ⁡ 私が書いているノートの内容は 月のテーマ・3行日記・タスク管理・ビジョンボード、、、 ｢ あれ、これってマインドノートって言うの？？ ｣ と、悩み始めたのがきっかけです。 ⁡ ｢ じゃあ何て名前にしようかな〜 ｣とAIと考えた末 「 これは私の人生の記録ノートだ！！！ 」 〜 my self log note 、略してマイログノート📖 〜 と、名前を決めました😌🫶🏻 ⁡ ” じぶんの人生の記録 ” と思うと、 必然と書きたくなるはず🥳✊🏻🤍 ⁡ いい事も悪いこともぜーんぶマイログノートへ書こう📖 ⁡ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⁡ \\ マイログノート📖 ˊ˗// ⁡ 自分軸をゆっくり育てる マイログノートのある暮らし🫧 ⁡ 書けない日があってもOKな やさしいノート習慣🌱 ⁡ いいね・コメント・フォロー嬉しいです･ᴗ･ )੭''💞 @mocoro__ru ⁡ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⁡ ⁡ #マイログノート #自分軸 #自己肯定感 #手書き #ノート ⁡

【 春の益子陶器市期間 】 2026年5月6日(水) まで ⁡ 栃木に引越しをして初めての益子陶器市。 正直舐めてました。 ⁡ 何てったって、可愛い陶器が多すぎる！！🥺💞💞 見渡せば可愛いお皿、花瓶、鍋など、、、 現金払いの所が多いので現金持っていくと良いです💰 ⁡ 土鍋で炊いたごはんが美味しかった〜😳✨✨ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⁡ \\ マイログノート📖 ˊ˗// ⁡ 自分軸をゆっくり育てる マイログノートのある暮らし🫧 ⁡ 書けない日があってもOKな やさしいノート習慣🌱 ⁡ いいね・コメント・フォロー嬉しいです･ᴗ･ )੭''💞 @mocoro__ru ⁡ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⁡ ⁡ #益子陶器市 #益子 #Vlog

詳しくはキャプションを見てね𓈒 𓂂𓏸 ⁡ 「どうせ私なんて…」と落ち込みやすい、 お豆腐メンタルな思考を変えたいあなたへ💌 ̖́-‬ 一気に変わろうとしなくて大丈夫です👌🏻✩ まずはこの3つを試してみてほしいです！ ⁡ ⟡.──────────── .⟡ 1⃣ 一日の良かったところ・感謝を探す 大きな幸せじゃなくてOK。 「ご飯が美味しかった」「信号が青だった」など 小さなプラスを数える習慣が心を強くします💖 2️⃣ じぶんの強みを見つける 他人と比べて落ち込みそうな時は 心の中で相手を蹴落としてよし！心の中は自由です。 自分を守るために、こっそりマウントとっちゃいましょう。 3️⃣ 「できたこと」のハードルを下げる 「朝起きた」「偉い！」「仕事に行った」「天才！」 自分への合格点は、地面につくくらい低くて大丈夫🪿 自分を褒める天才になりましょう💮 今のままのあなたで、十分頑張ってます！！ 少しずつ、自分を甘やかす練習を始めてみませんか？✨ 「これならできそう！」と思った番号を コメント欄で教えてくれたら嬉しいです〜😌✨ ⁡ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⁡ \\ マイログノート📖 ˊ˗// 自分軸をゆっくり育てる マイログノートのある暮らし🫧 ⁡ 書けない日があってもOKな やさしいノート習慣🌱 ⁡ いいね・コメント・フォロー嬉しいです･ᴗ･ )੭''💞 ⬇️ インスタグラム @mocoro__ru ⁡ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #自己肯定感 #マインド #じぶん軸 #fyp

ノートにウィッシュリスト100を書いた🎀 桜と一緒に撮った私のマイログノートがとっても可愛かったのでお裾分け🌸 Instagramでも発信しているので フォロー待ってます🥳💞 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⁡ \\ マイログノート📖 ˊ˗// ⁡ 26歳保育士🪿 自分軸をゆっくり育てる マイログノートのある暮らし🫧 ⁡ 書けない日があってもOKな やさしいノート習慣🌱 ⁡ いいね・コメント・フォロー嬉しいです･ᴗ･ )੭''💞 @mocoro__ru ⁡ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #マイログノート #ノート #ウィッシュリスト #春

詳しくはキャプションへ🌸 【 27歳になった私が26歳の時に得た知見 】 誰かのために生きるのをやめて 自分のために環境を選び、自分のために心を守る。 そう決めた瞬間から私は ありのままの自分を好きになれました🪽🤍 《 じぶん軸を確立した私の記録🗒️ 》 01、自分の心は自分で守る🪴 自分の心を守ることができるのは世界でひとりだけ。 自分の心や存在を傷つけてくる人からは離れる。 それは逃げることではなく、 自分を大切にするための選択なのだと学んだ！！ 02、ありたい姿がすべての軸になる🪴 「何をすべきか」の前に「自分はどうありたいか」を 自分に問いかける。 行動に迷った時に私の道標となり進むべき道がわかった。 03、大切にしたい価値観を言語化する🪴 大切にしたい価値観を言葉にしておくと、誰かに嫌なことをされた時じぶんの違和感に気づくことができ 「私は私らしく、スルーしよう」と一歩引いた視点を持てるようになった。 04、勝手に期待をしない🪴 パートナーや友達などに「〇〇してくれるはず」と 勝手に期待をすることをやめた。 最初から「いい意味で期待しない」ことで 相手の行動に一喜一憂しなくなり、 小さな配慮や気遣いに心から感謝できるようになる✨ 05、環境へ飛び込む勇気が仲間を連れてくる🪴 やりたいことがあるなら迷わずにその場所へ飛び込んでみよう！！ 私は、自己投資をして頑張る環境を手に入れた時、同じ熱量で歩ける「仲間」ができた。 人生で『今』が１番若い時、今がチャンス！ ⁡ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⁡ \\ マイログノート📖 ˊ˗// ⁡ 26歳保育士🪿 自分軸をゆっくり育てる マイログノートのある暮らし🫧 ⁡ 書けない日があってもOKな やさしいノート習慣🌱 ⁡ いいね・コメント・フォロー嬉しいです･ᴗ･ )੭''💞 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⁡ ⁡ #自分軸 #マイログノート #マインド

幾度となく日記を続けるのに失敗した私が、2年間ノートを書けるようになった魔法の秘訣を教えるよ( ᴖ_ᴖ )/⭐#ノート#日記#手帳

Threadsで流行っている書き方に便乗して「私のありたい姿」について考えてみた👍🏻⟡.· ニコニコハッピーが今年の目標！私のモットー！

Instagramでバズった投稿🙆🏻‍♀️💞 マインドノートが続かないよ〜！！って方はぜひ見てね💁🏻‍♀️🎀

本音がわからなくなった時に書いてほしい “自分を知る10の質問”🕊 最後の質問がいちばん大事！！ #マインドノート #ジャーナリング #日記 #保育士 #fyp

｢気づけばあっという間に1ヶ月が終わってた」 そんなふうに感じることってない？🍃 私は“月初めルーティン”を始めてから 1ヶ月の過ごし方がちょっとずつ変わってきたよ💭 🕊 私の月初めルーティン 1️⃣ 月の目標・テーマを書く 2️⃣ やりたいことを書く 3️⃣ 達成するために行動を細分化する 書くことで頭の中が整理されて 「今月どんな自分でいたいか」が見えてくる🌿 がんばるためのルーティンじゃなくて “自分を大切にするためのルーティン”✨ 今月も一緒にゆるく前向きに始めよう☕️ #マインドノート #ジャーナリング #日記 #fyp

「マインドノート書きたいけど、何を書けばいいの？」 そんな人に見てほしい “完全保存版🌸” 私が実際にやってる5つの書き方✍️ ① 日記： 1日の出来事や気持ちをそのまま書く ② 3行日記： 今日の小さな嬉しいことを3つ書く ③ 月の目標・やりたいことリスト： 叶えたいことを可視化🌿 ④ モヤモヤ吐き出し： 心のデトックス時間🕯 ⑤ 野望を書く： なりたい自分・未来の理想を言葉に✨ 書くことで“今の自分”が少しずつ整っていくよ☺️ みんなもマインドノート書いてみよーー！ #マインドノート#ジャーナリング#日記#保育士#fyp

気づいたら流されがちな毎日。 だからこそ、月のテーマを決めて“自分を立て直す”時間を大事にしています😌🌕 #マインドノート#ジャーナリング#ノート術 #自己肯定感 #fyp