まりも|ラクする暮らしとレシピ お気に入り ご本人の方

\レシピの詳細はこちら🍳✨/ 今日は包丁不要！ ワンパン10分で完成💡 ナスのしそチーズガレットだよ🍆🧀 【材料✍🏻】　 ・なす　中3本 ・大葉　5枚 ・塩　少々 ・こしょう　少々 ・コンソメ　小さじ1 ・片栗粉　大さじ2 ・ベーコン　3〜4枚 ・ピザ用チーズ　適量 【作り方🍳】 ①フライパンの上でなすをスライサーで輪切りにする ②他の材料全部を入れて混ぜる ③油を入れて両面焼いたら完成！ 今回ガレットに合わせたいのが イタリアで大人気の スパークリングドリンク🥤 「サンペレグリノ」 @sanpellegrino_jp 本場イタリア産の果汁が ギュッと詰まってて シュワッと弾ける甘酸っぱさが 最高なのよ〜☺️💕 ノンアルだから平日のランチや ちょっと気分を上げたい夜にも👍 フレーバーも7種類あるから ぜひお気に入りを見つけてみて🥹💡 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #PR #サンペレグリノ #なす #ワンパン

\コメント欄で12％OFFクーポン配布中✨/ @【公式】RASIK (ラシク) / インテリア家具 ⁡高品質なのにコスパ RASIKさんの ダイニングセットをお迎えしたよん😉💛 ⁡ RASIK全商品に使える 12%オフクーポンもらったから コメント欄をチェックしてね🙌🏻💕 今までのダイニングセットは 家を買ったとき展示品で 正直気に入ってなかったのよ🙀 ずっと買い替えたかったから 今回、RASIKさんで ついにお迎えしちゃった！！ スタイリッシュなデザインと 天然木の温かみがお気に入り🫶 角が丸かったり子どもにも 配慮されているのが本当にありがたい👀 ちょいダサだったリビングが 一気に垢抜けたよ！ ⁡ 購入したダイニングセットは… ⁡D. ディードット』 5点セット ミックスカラー（アッシュグレー+ライトグレー） 価格:96,980円(税込) ⁡※商品の価格・仕様は予告なく変更される場合がございます ⁡ …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #PR #RASIK #ラシク #rasik

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 凍ったまま揚げるだけ 手で丸めないでラクする ハッシュポテトの冷凍ストック 作っていくよん🍟 【材料✍🏻】　 基本 ・じゃがいも　1キロ（中サイズ10個） ・サラダ油　大さじ2 ・塩　小さじ1 ・ブラックペッパー　小さじ1/2 ・粉末コンソメ　10g ・片栗粉　大さじ5 【味変🪄】 ・基本300g＋青のり大さじ1 ・基本300g＋カレー大さじ1 【作り方🧊】 ①じゃが芋を細かく切る （フードプロセッサーがラクチン） ②じゃがいもを500gずつに分けて 　600W6分ほどレンジで加熱する ③火が通ったら基本の材料を入れて混ぜ合わせる ④保存袋に入れて平らにならす ⑤箸であとをつけて冷凍する 【食べ方🍳】 ①袋に入れた状態でポキポキ折る ②食べたい量だけ取り出して 　フライパンで揚げ焼きする ③両面こんがり焼けたら完成！ …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #じゃがいも #ハッシュポテト #簡単料理 #週末作り置き

\訳ありのうどん買ってみた🫣/ 訳ありって書いてあって 恐る恐る買ったけど めちゃくちゃ美味しかった😳✨ 本場香川県で作られた麺が 家で味わえるってすごくない？💡 しかも常温保存で 賞味期限90日だから ストックしておけるの最高👏✨ 【材料】1人分 ・麺200g ・だし醤油 ・卵黄1個 ・ねぎ ・天かす 【食べ方】 ①沸騰したお湯に麺を入れて 　10分茹でる ②ゆであがった麺にトッピングする ③だし醤油をかけてできあがり #TikTokShop #讃岐うどん

休日1時間で5品の 作り置き冷凍ストック🧊✨ 材料はすべて大人2人分だよん😉 1.きつねトンカツ🐷 【材料✍🏻】 ・豆苗…1/2パック ・豚こま切れ肉…300g ・油揚げ…3枚 ★お肉の下味 ・片栗粉…大さじ1と1/2 ・塩…適量（しっかりめ推奨） ・こしょう…適量（しっかりめ推奨） ・酒…大さじ1 【作り方🧊】 ①油揚げは片側に切り込みを入れてひっくり返す （菜箸でコロコロすると簡単） ②ボウルに豚肉、切った豆苗、調味料を入れて 　粘りが出るまでしっかり揉み込む ③油揚げに詰めて口を爪楊枝で閉じる ④平らにして保存袋に入れて冷凍する 【食べ方🍳】 ①フライパンに油を引く ②フタして弱火両面7分ずつ蒸し焼きする ③最後は中火でカリッと焼き上げる 2.ポークケチャップ🍅 【材料✍🏻】　 ・豚こま肉　300g ・塩こしょう　少々 ・玉ねぎ　1/2個 ・しめじ　1/2株 ・ケチャップ　大さじ3 ★中濃ソース　大さじ1 ★しょうゆ　大さじ1 ★砂糖　小さじ1 ★水　大さじ1 【作り方🧊】 ①玉ねぎは薄切りにして 　しめじは石づきを取ってほぐす ②豚こま肉に塩こしょうを振る ③袋に②と★を全部入れて 　混ざったら①も入れる ④平らにして保存袋に入れて冷凍する 【食べ方🍳】 ①フライパンに冷凍のまま入れる ②蓋をして中弱火でじっくり蒸し焼き ③全体に火が通ったら 　バターを加えて混ぜて完成！ 3.梅しそチーズささみカツ✨ 【材料✍🏻】 ・鶏ささみ　5本 ・梅チューブ　 ⁡・大葉　5枚 ・スライスチーズ　3枚 ・塩コショウ　お好み ・マヨネーズ　適量 ・パン粉　適量 【作り方🧊】 ①ラップの上に置いたささみにさらにラップをのせる ②こぶしで叩いて薄く広げる ③上のラップを外して塩コショウを振る ④大葉、チーズ、梅をのせて 　ラップでパタンと折る ⑤表面にマヨネーズを塗ってパン粉をまぶす （反対の面も同様） ⑥保存袋に入れて冷凍する 【食べ方🍳】 ①揚げ鍋に1センチくらい油を入れて じっくり揚げ焼きにする ※凍ったままでOK！ 4.鮭ときのこのレモンバター🐟 【材料✍🏻】 ・骨とり鮭　3切れ ・舞茸　1/2パック ・しめじ1/2パック ・バター（仕上げに入れる） ★酒　大さじ1 ★醤油　大さじ1 ★みりん　大さじ1 ★砂糖　小さじ1 ★にんにくチューブ　2センチ ★レモン輪切り　2切れ 【作り方🧊】 ①鮭は一口大に切って、 　きのこは石づきを切って細かくする ②保存袋に材料を全部いれて冷凍する 【食べ方🍳】 ①冷凍のままフライパンに入れる ②蓋をして中弱火でじっくり蒸し焼き ③全体に火が通ったら 　バターを加えて混ぜて完成！ 5.さばのごまみりん💡 【材料✍🏻】 ・無塩さば 3切 ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・白ごま 大さじ1 ・生姜チューブ 3㎝ ・水 ※焼く時に水を５０ml追加して加熱 【作り方🧊】 ① 袋に材料全部入れる ②優しくもみ込んで平らにして冷凍 【食べ方🍳】 ①冷凍のままフライパンに並べる ②水を50ml加えて弱火で蒸し焼きにする ③最後に水分を飛ばして完成 どれも簡単だからぜひ作ってみて😍 調理編はこれから投稿していくよん🤍 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日はジャンキーなのに 鶏むね肉でヘルシー ビックマック風タコスだよッ🌮🕺 【材料✍🏻】大人2人分 ・鶏ひき肉　約300g　 ・トルティーヤ　4枚　 ・スライスチーズ　4枚　 ・レタス　適量 ・トマト　適量　 ・塩こしょう　適量 ⁡ ☆ソース ・ピクルス　30g　 ・ケチャップ　大さじ2 ・マヨネーズ　大さじ2　 ・中濃ソース　小さじ1/2　 【作り方🍳】 ①トルティーヤ生地にひき肉を薄く広げて 　塩コショウで味付けする ②フライパンで肉の面を下にして焼く ③火が通ったら反対側も焼いて 　チーズをのせる ④【ソース作り】 ピクルスを絞って水気を切ってから 細かく切って調味料を混ぜる ⑤ ③に好きな野菜をのせてソースをかける 【冷凍生地の食べ方🧊】 ①冷凍のままフライパンで焼いてOK ビックマック大好きなんだけど 最近胃もたれするようになったのよ やだ～、そういうお年頃？？😇 でも食べたいから 少しでもヘルシーにしたくて 鶏むね肉にしたんだけど パサつきも気にならなくて最高だった👏💕 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #タコス #簡単料理 #作り置き

\商品はハイライトに載せてるよ✨/ 今ならクーポンで3980円😳 30日までだからお早めに🌼 今日は最近お迎えした 伸縮できる水切りラック 紹介したよん🫶 お皿洗ってるときにさ… お椀とか小皿が落ちたり 箸立てが倒れたりして めちゃくちゃイラついてたのよ～🤣 しかもちゃんと洗っても 水アカが落ちなかった😇💦 （汚くて恥ずかしすぎる！爆笑） この商品の推しはなんと言っても 伸縮できる！ってとこ☝️✨ うちは4人分の洗い物余裕で入るし フライパンとか鍋までおける👀 あとはステンレスだから サビにくいのも嬉しい👏 皿洗いでイライラしてる人は ハイライトをチェックしてみてね🤍 商品名：伸縮式水切りラック 材質：ステンレス サイズ：570×190～350×175mm …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #水切りラック #簡単料理 #週末作り置き

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日は凍ったまま揚げるだけ 子どもでも食べやすい 豚こま豚カツだよ🐷 【材料✍🏻】大人2人分 ・豚こま　　　　　250g ★塩胡椒　　　　適量 ★マヨネーズ　　大さじ3 ★米粉(小麦粉でも可)大さじ1 ★片栗粉　　　　大さじ2 ★水　　　　　　大さじ3 ・パン粉　　　　　適量 ⁡ 【作り方🧊】 ①豚こま肉が大きい場合は適当にカットする ②ボウルに★を入れ混ぜる ③豚こま肉を一口大の大きさに成形して 　パン粉を両面につける ④くっつかないように冷凍する 【食べ方🍳】 ①揚げ鍋に油を入れて160℃で揚げる （⚠️最初は低めの温度で揚げると焦げない） ②片面4分くらい揚げて 　両面こんがりしたら完成！ （火が通ってるか確認してね☝️） 「今日のご飯なに？」の質問で 毎回文句言われるのが ルーティンなんだけど🙄🙄🙄 同じようなママいる？？👀笑 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #豚こま #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日は凍ったまま蒸すだけ 魚も野菜も摂れちゃう 鮭みそチーズ蒸しだよ🐟🧀 【材料✍🏻】大人2人分 ・冷凍しゃけ　2切れ ・玉ねぎ　1/2個 ・エノキ　1/2袋 ・しめじ　1/2袋 ・ピザ用チーズ　好きなだけ 絶品ソース ★マヨネーズ　大さじ3 ★料理酒　小さじ1 ★みそ　小さじ2 ★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 2㎝ 【作り方】 ①さきに★を混ぜ合わせておく。 ②アルミホイルを大きめに広げて、 　玉ねぎ→えのき→しめじ→冷凍しゃけの順にのせる ③しゃけに★をぬり、チーズをかけたら、 　アルミホイルで水が入らないように閉じて冷凍する 【食べ方】 ①冷凍のままフライパンに並べて 　1〜2㎝の水をいれる ☝️水が沸騰したら弱めの中火にしてね💡 ②10分〜12分くらい蒸して完成！ 子どもってたまに 残酷すぎるときない😇？？笑 ピュアなのは喜ばしいけど グサグサと刺してくるのは やめてほしい～🥹🥹🥹 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #鮭 #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日はきのこの香りがたまらん レンチンで一発 きのこの肉巻きだよ🍄 【材料✍🏻】大人2人分 ・豚ロースうす切り肉　350ｇ ・エノキ　1/3パック ・しめじ　1/2パック ・舞茸　1/2パック ・キムチ　好きなだけ ・スライスチーズ（子ども用） 【タレ】 ・さとう　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ2 ・みりん　大さじ1 【作り方🧊】 ①好きなきのこをさいておく ②クッキングシートにお肉を広げて 　きのこを巻いていく ②タレをかけて包んで冷凍する 【食べ方🍳】 電子レンジ600Wで7~8分温める （火が通ったか確認してね） きのこはもっり盛り 入れたほうがおいしいよ😊🫶 野菜入れるのもおすすめだから どんどんアレンジしてね✌️ …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #肉巻き #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日は凍ったまま煮るだけ 味しみっしみの さばのみそ煮だよ🐟 【材料✍🏻】大人2人分 ・骨とり無塩さば　2枚 ※塩さばなら調味料減らしてね ・水　100ml ・料理酒　80ml ・みりん　大さじ2 ・砂糖　大さじ2 ・みそ　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ1 【作り方🧊】 ①保存袋に切ったさばを入れる ②調味料を全部入れる ③平らにして冷凍 【食べ方🍳】 ①冷凍のままフライパンに入れる （最初は弱火ね） ②沸騰したら落とし蓋をして7分ほど煮る 最近体重が爆増したのに さばが美味しすぎて 食べすぎちゃったよ～😇 私成長期かな？ってくらい 止まらない食欲…爆笑 絶対作ってみてね🥰🫶 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #さば #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日は鶏肉よりおすすめ カリカリジューシーな 豚こま唐揚げだよ🍗 【材料✍🏻】大人2人分 ・豚こま切れ肉　250g ・片栗粉　大さじ2 ★肉下味用 ・料理酒　 大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1 ・しょうがチューブ小さじ1 ・にんにくチューブ小さじ1 【作り方🧊】 ①豚こま肉が大きい場合は適当にカットする。 ②ボウルに★を入れ混ぜる。 ③豚こま肉を一口大の大きさに丸めて 　片栗粉をまぶす ④くっつかないように冷凍する 【食べ方🍳】 ①フライパンに多めの油を引いて 　冷凍のまま揚げる （最初は弱めの火でじっくり） ②すべての面がこんがりしたら完成！ 今まで豚こまのレパートリー めちゃ少なかったけど これは定番メニューになりそう～😉🤎 絶対作ってみてね✌️✨ …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji ……………………………………………

\お買い物リストはコメント欄に載せてるよ✨/ 休日1時間で5品の 作り置き冷凍ストック🧊✨ 【材料】はすべて大人2人分だよ！ ✅1.豚こま唐揚げ 【材料✍🏻】 ・豚こま切れ肉　250g ・片栗粉　 大さじ2 ★肉下味用 ・料理酒　 大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1 ・しょうがチューブ小さじ1 ・にんにくチューブ小さじ1 【作り方🧊】 ①豚こま肉が大きい場合は適当にカットする。 ②ボウルに★を入れ混ぜる。 ③豚こま肉を一口大の大きさに丸めて 　片栗粉をまぶす ④くっつかないように冷凍する 【食べ方🍳】 ①フライパンに多めの油を引いて 　冷凍のまま揚げる ②すべての面がこんがりしたら完成！ ✅2.豚こま豚カツ 【材料✍🏻】 ・豚こま　　　　　250g 【衣の材料】 ★塩胡椒　　　　適量 ★マヨネーズ　　大さじ3 ★米粉(小麦粉でも可)大さじ1 ★片栗粉　　　　大さじ2 ★水　　　　　　大さじ3 ・パン粉　　　　　適量 ⁡ 【作り方🧊】 ①豚こま肉が大きい場合は適当にカットする。 ②ボウルに★を入れ混ぜる。 ③豚こま肉を一口大の大きさに成形してパン粉をつける。 ④くっつかないように冷凍する 【食べ方🍳】 ①フライパンに多めの油を引いて 冷凍のまま焼く ②焼き色がつくまで両面揚げ焼きして完成！ ✅3.きのこ肉巻き・チーズ巻き 【材料✍🏻】　 ・豚ロース肉　350ｇ ・エノキ　1/3パック ・しめじ　1/2パック ・舞茸　1/2パック ・キムチ　好きなだけ ・スライスチーズ（子ども用） 【タレ】 ・さとう　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ2 ・みりん　大さじ1 【作り方🧊】 ①好きなきのこをさいておく ②クッキングシートにお肉を広げて 　きのこを巻いていく ②タレをかけて包んで冷凍する 【食べ方🍳】 電子レンジ600Wで7~8分温める （火が通ったか確認してね） ✅4.さばの味噌煮 【材料✍🏻】 ・骨とり無塩さば　2枚 ※塩さばなら調味料減らしてね ・水　100ml ・料理酒　80ml ・みりん　大さじ2 ・砂糖　大さじ2 ・みそ　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ1 【作り方🧊】 ①保存袋に切ったさばを入れる ②調味料を全部入れる ③平らにして冷凍 【食べ方🍳】 ①冷凍のままフライパンに入れる ②沸騰したら落とし蓋をして7分ほど煮る ✅5.鮭みそチーズ 【材料✍🏻】 ・冷凍しゃけ　2切れ ・玉ねぎ　1/2個 ・エリンギ　1/2袋 ・しめじ　1/2袋 ・ピザ用チーズ　好きなだけ 絶品ソース ★マヨネーズ　大さじ3 ★料理酒　小さじ1 ★みそ　小さじ2 ★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 2㎝ 【作り方🧊】 ①さきに★を混ぜ合わせておく。 ②アルミホイルを大きめに広げて、 　玉ねぎ→えのき→しめじ→冷凍しゃけの順にのせる ③しゃけに★をぬり、チーズをかけたら、 　アルミホイルで水が入らないように閉じて冷凍する 【食べ方🍳】 ①冷凍のままフライパンに並べて 　1〜2㎝の水をいれる ②10分〜12分くらい蒸して完成！ どれも簡単だから ぜひ作ってみてね〜😊 調理編はこれから投稿していくよん🤎 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日は凍ったまま焼くだけ 味しみっしみの 鮭のごまみりん漬けだよ🐟 【材料✍🏻】大人2人分 ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・白ごま 大さじ1 ・生姜チューブ 3㎝ ・鮭 3切 （※焼く時に水を５０ml追加して加熱） ⁡ 【作り方🧊】 ① 袋に材料全部入れる ②優しくもみ込んで平らにして冷凍 【食べ方🍳】 ①冷凍のままフライパンに並べる ②水50mlを加え、弱火で蒸し焼きにする ③最後に水分を飛ばして完成！ 肉料理が続くと 急に魚食べたくならない？🥹 下味冷凍だから 準備も調理もラクチンだよね🫶 鮭の身をほぐして おにぎりにしたら 子どもたちが気に入ってくれたよん🍙🧡 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #鮭 #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日は衣がザックザク 中はしっとりジューシーな 鶏むね肉のケンタ風フライドチキンと 絶品コールスローだよ🐥🥗 鶏むねフライドチキン🍗 【材料✍🏻】大人2～3人分 ・鶏むね肉　1枚（約300g） ・卵　1個 ・塩こしょう　適量 ・にんにくチューブ　2cm ・しょうゆ　小さじ1 ・マヨネーズ　大さじ1 ・コンソメ　小さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・米粉　大さじ3 (小麦粉でも〇) ⁡★衣 ・片栗粉　適量 ⁡ 【作り方🧊】 ① むね肉は厚みをそろえるように切る ② ポリ袋に材料全部入れてもみ込み、 （米粉入れるの撮れてなかった😭） 　別のポリ袋に片栗粉を入れてたっぷりまぶす ③くっつかないように隙間を空けて冷凍する 【食べ方🍳】 ①冷凍のまま170℃の油に入れて 　両面きつね色になるまで揚げる コールスロー🥗 【材料✍🏻】大人2～3人分 ・キャベツ1/4 ・ハム　1袋 ・コーン　1缶 ・マヨネーズ 大さじ4 ・酢 小さじ2 ・砂糖 小さじ1 【作り方💡】 ①切ったキャベツに塩を振って10分置く ②キャベツの水分をしっかり絞る ③切ったハム・コーン・調味料を 　全部入れて混ぜる もちろんケンタも食べるけど （食べるんかい😂） チキンたくさん食べたい人は クリスマスに絶対作ってみてね～🎅🎄 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #フライドチキン #簡単料理 #週末作り置き

休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨ 分量は全部大人2人分だよ！ 1.鶏むねフライドチキン🍗 【材料✍🏻】 ・鶏むね肉　1枚（約300g） ・卵　1個 ・塩こしょう　適量 ・にんにくチューブ　2cm ・しょうゆ　小さじ1 ・マヨネーズ　大さじ1 ・コンソメ　小さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・米粉（小麦粉でも◎）大さじ3 ⁡＊衣＊ ・片栗粉　適量 ⁡ 【作り方🧊】 ① むね肉は厚みをそろえるように切る ② ポリ袋に材料全部入れてもみ込み、 　別件のポリ袋に片栗粉を入れてたっぷりつける ③くっつかないように隙間を空けて冷凍する 2.お揚げサンド✨ 【材料✍🏻】 ・鶏胸ひき肉 350g ・厚揚げ 200g ・ピザ用チーズ お好み ・マヨネーズ 大さじ1.5 ・片栗粉 大さじ2 ・鶏がらスープの素 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・にんにくチューブ 2〜3cm ・塩こしょう 少々 【作り方🧊】 ①材料を全部袋に入れてもみ込む ②油揚げを半分に切って、チーズを入れる ③肉ダネを入れて端を折り返して整える 3.豆腐ナゲット💡 お揚げサンドで余った肉ダネを 平にならして冷凍しておくよ！ 4.豚こまニャンニョム🥩 【材料✍🏻】　 ・豚こま肉 300g ・玉ねぎ 1/2 ・料理酒 大さじ1 ・ケチャップ 大さじ2 ・しょう油 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 ・にんにくチューブ 3cm ・ピザ用チーズ たっぷり（食べるとき） 【作り方🧊】 ①材料を全部袋でもみ込む ②平らにならして冷凍する 5.鮭のごまみりん漬け🐟 【材料✍🏻】 ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・白ごま 大さじ1 ・生姜チューブ 3㎝ ・鮭 3切 ※焼く時に水を50ml追加して加熱 【作り方🧊】 ①鮭以外の調味料を袋に入れて混ぜる ②鮭を入れて軽くもみ込む ②平らにならして冷凍する 6.エビフライ🍤 【材料✍🏻】 ・むきエビ　300～350グラム ・マヨネーズ　適量 ・パン粉　適量 【作り方🧊】 ①エビの水分をふき取る ②マヨネーズをもみ込む ③パン粉を全体にしっかりつける どれも簡単だからぜひ作ってみてね💕 調理編はこれから投稿していくよん！ …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ #下味冷凍

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日は冷凍してもプルップル うまうまボリューミーは 厚揚げサンドだよ👀 【材料✍🏻】（大人3人分） ・ひき肉　　　200g ・豆腐　　　　100g ・塩こしょう　適量 ・エノキ　　　好きな量 ・マヨ　大さじ2 ・味噌　大さじ1 ・片栗粉　　　(食べるとき) ★砂糖、酒…各大1 ★醤油…大1と1/2 ★みりん…大2 【作り方🧊】 ①袋に材料を全部入れてコネコネ ②切れ目を入れた厚揚げに 　肉ダネを詰める （スプーンで平らにしてね） 【食べ方🍳】 ①凍ったままフライパンに入れる ②片栗粉を振ってから 　肉の面を下にして中火で蒸し焼き (だいたい7〜8分) ③側面もしっかり焼く ④最後に★をかけてなじませる 冷凍だと中に火が通るまで 時間がかかるから 解凍しておくと時短になるよん🥹💡 絶対作ってみてね～🫶🩷 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji ……………………………………………

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日は冷凍のまま焼くだけ しっとりコクうまの 豚こまのプルコギ風だよ🐷 【材料✍🏻】（大人3人分） ・⁡豚こま切れ肉　350g ・人参　1/4本 ・ピーマン　1個 ・玉ねぎ　1/2個 ★醤油　大さじ2 ★砂糖　大さじ2 ★酒　大さじ1 ★ごま油　大さじ1 ★にんにくチューブ　3cm ★しょうがチューブ　3cm 【作り方🧊】 ①袋に材料を全部入れてもみ込む ②平らにならして冷凍する 【食べ方🍳】 ①凍ったままフライパンに入れる ②水大さじ1を入れて 　中火で蒸し焼きする 豚こま肉って あんまりレパートリーなかったけど これはリピ確定😍 絶対作ってみてね🫶✨ …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #豚肉 #豚こま #簡単料理 #週末作り置き

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日はサックサクで 絶品ソースがたまらない 鮭のタルタルフライだよ🐟 【材料✍🏻】(大人2人分) ・鮭　　　　　3きれ ・マヨネーズ　大1/2 ・塩胡椒　　　少々 【タルタル💡】 ゆで卵　　　1個 マヨネーズ　大2 砂糖　　　　大1/2 お酢　　　　大1/2 塩胡椒　　　少々 ゆで卵🥚がめんどい人は 卵は耐熱容器に入れて 軽くといてから600Wで 40〜50秒温めてね🐣 あとは調味料と混ぜたら完成だよ👍 【作り方🧊】 ①さけを並べてマヨチーズを塗る ②パン粉をしっかりつける ③反対側も同様 【食べ方🍳】 ①凍ったままフライパンに並べる ②中火で両面がこんがりなるまで 　しっかり焼く ゆで卵はめんどいから レンチンで作ったけど 旦那にバレてなかったよん💪🩷 結局細かくするから 味は変わらないのよ😍笑 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #鮭 #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍

\平日ラクする冷凍ストック🧊✨/ 今日はささみなのに ぷりぷりしっとりな ささみ海苔チーズカツだよ🤎 【材料✍🏻】（大人2～3人分） ⁡・鶏ささみ　5本（半分で10本） ・マヨネーズ　大さじ2 ・鶏ガラスープのもと　小さじ1 ⁡【衣】 ★パン粉　1カップ ★青のり　大さじ1 ★粉チーズ　大さじ2 【作り方🧊】 ①袋にささみと調味料を入れてもみ込む ②別の袋に★を混ぜておく ③★にお肉を入れてふりふりする ④平らにならして冷凍する 【食べ方🍳】 ①凍ったままフライパンに並べる ②中火で両面がこんがりなるまで 　しっかり焼く 子どもたちがかなり気に入って バクバク食べてた💃🏻✨ パパが食べれなかったから 次は倍量で作ろ…😂笑 …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい！ 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #ささみ #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍