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こまつ|会社員の簡単節約レシピ ご本人の方

\平日は節約簡単ワンパン料理🍳/
・月2万円で過ごす”お手軽節約レシピ”
・仕事終わりに”サクっと10分”で作れる
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こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
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1,180,538 1,180,538回再生 投稿から47日10時間17分後(1,138時間)(2026.09.13 07:17時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \激ウマふるる冷麺/ …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 計約260円 《激うまふるる冷麺の食材》 ・ふるる冷麺 水冷麺1袋 158円(業務スーパー) ・きゅうり 適量 20円 ・サラダチキン 適量 60円(1/3パック換算) ・半熟卵 1個 25円 ・キムチ 適量 30円(少量換算) ・ごま 適量 5円 ・氷水  ※トッピングはお好みでOK!夏はきゅうり多めが優勝。 --- 【作り方】 ① きゅうり・サラダチキン・半熟卵を切って準備 ② 冷麺を開封し、お湯を沸かして麺投入 ③ 3分ゆでて、くっつかないように軽くほぐす ④ ザルにあけて全力で冷やす ⑤ 水気を切り、器にスープ+水を入れる ⑥ 麺を入れ、きゅうり・チキン・キムチ・卵をのせる ⑦ 仕上げにごまをふって完成✨ 《ビビン麺の食材》  計約280円 ・ふるる冷麺 ビビン冷麺 1袋 158円(業務スーパー) ・きゅうり 適量 20円 ・サラダチキン 適量 60円(1/3パック換算) ・半熟卵 1個 25円 ・キムチ 適量 30円 ・韓国のり 10円 •ごま 適量 5円 ・氷水 適量  ※トッピングはお好みでOK!卵とキムチは鉄板。 #PR#ふるる冷麺

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2,960 いいね 2,960投稿から47日10時間17分後
(1,138時間)

(2026.09.13 07:17時点で取得)
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2026.09.13 07:17 時点 30日経過・確定 投稿から47日10時間17分後(1,138時間)
こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
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8,253 8,253回再生 投稿から41日8時間5分後(992時間)(2026.08.26 03:15時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \韓国で流行ってる明太マヨカルボ/ …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 計148円
《食材》
・辛ラーメン 1パック 120円
・北海道産の牛乳 100ml 0円 •水 200ml
・スライスチーズ 1枚 28円
※お好みでからあげクン、韓国のり、明太マヨをトッピングして下さい!
※煮ている途中で水分が足りなければ水を足してください! 【作り方】
① 水を沸騰させ、麺と付属の粉末スープを投入
②水気が減ってきたら牛乳とスライスチーズを入れて溶かす
④お好みで最後にからあげクン、明太マヨ、韓国のりをトッピングして完成✨ 海外eSIMアプリのトリファはシンプルで使いやすいのでストレスなく使えれるのでオススメです✨ クーポンコード【DCNEII】 #PR#トリファ#eSIM#韓国

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154 いいね 154投稿から41日8時間5分後
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こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
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5,663 5,663回再生 投稿から42日6時間41分後(1,014時間)(2026.08.26 03:15時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \黄トマト麻辣燙アレンジ🍅/ …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 《食材》 ・黄トマト麻辣燙 1つ ・牛乳大さじ 1 ・スライスチーズ 1枚 ・仕上げのこしょう 【作り方】 ① 黄トマト麻辣燙を説明通りに作る ② 牛乳・スライスチーズを入れて軽く混ぜる ③ 仕上げに黒こしょうをガッツリかけて完成! → トマトクリーム麻辣燙風になって、まろやか×ピリ辛で最高。 全国のファミリーマート、ドン•キホーテで買えます! #iSDG #黄色麻辣燙 #マーラータン #新商品 #PR

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@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \レンチン爆速パスタ/ …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 計24円
《食材》
・パスタ 80g 24円 •いつ買ったか覚えていないパスタソース
※お好みで追い胡椒をして下さい! 以下購入品 •オリジナルコアラマットレス 寝室、キングに占領されました #PR#コアラマットレス#マットレス

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こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
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#PR #日清食品 #NISSIN #UFO #ぶっ濃いソース ★作り方 青い炎で炙る🔥

著作権楽曲 UFO,ラーメン,厚ソース,炙り
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56,770 56,770回再生 投稿から37日13時間40分後(901時間)(2026.04.10 09:12時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \トゥーンバカルボナーラ/  ⁡ 優しい辛さのパスタでした…!🍝 …………………………………………………………………… #PR #韓国キャンペーン #辛ラーメン #トゥーンバ #辛ラーメントゥーンバ

著作権楽曲 食品,辛ラーメン,トゥーンバ,レシピ
1,192 いいね 1,192投稿から37日13時間40分後
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こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
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@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \ワンパン!トロトロぺぺたま/  本日は皆大好き、ぺぺたまを作りました!🍳 今回は野菜ブイヨン、バターを加えたことで 味に深みが増し、とても美味しいパスタとなっています!🧈🧅 是非作ってみてください!✨ …………………………………………………………………… #PR#スパイスキングダム#ぺぺたま#カルボナーラ

著作権楽曲 食品,スパイスキングダム,ぺぺたま,パスタ
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こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
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12,413 12,413回再生 投稿から68日18時間58分後(1,650時間)(2026.03.07 14:35時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes 詳しいレシピはコメント欄へ🧀 \極上キムチお月見ポークの作り方/  みんな大好きお月見ポークに冬の時期に体が温まるキムチをトッピングしました✨ 🍳✖️🌶️✖️🌕 #PR #スーパー極上キムチで勝ち点3 #北日本フード #スーパー極上キムチ

著作権楽曲 食品, キムチ, スーパー極上キムチ, 北日本フード
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@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \スンドゥブ風辛ラーメン/  🍜🌶️🍲 …………………………………………………………………… #辛ラーメン #辛ラーメンスンドゥブ #スンドゥブ#簡単レシピ #節約レシピ

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@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \海鮮辛ラーメンカルボナーラ/  ⁡ タコさん…🐙 …………………………………………………………………… #辛ラーメン#辛ラーメンカルボナーラ#簡単レシピ #節約レシピ

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15,774 15,774回再生 投稿から46日1時間56分後(1,105時間)(2026.10.02 01:11時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \辛ラーメンカルボつけ麺/ ⁡ 冷たいのか辛いのか… 全てがわからなくなるくらい 温×冷のギャップが刺激的なつけ麺でした…!🍜 …………………………………………………………………… #辛ラーメン#辛ラーメンつけ麺#簡単レシピ #節約レシピ

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2026.10.02 01:11 時点 30日経過・確定 投稿から46日1時間56分後(1,105時間)
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@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \ワンパン!本格カルボナーラ/ こまつの“節約イタリアン”爆誕…🍝🔥 …………………………………………………………………… 【材料(1人分)】 計116円 《食材》 ・パスタ 100g 20円 ・厚切りベーコン 50g 50円 ・たまねぎ 1/4玉 15円 ・卵 1個 10円 ・ニンニク 1欠片 5円 ・オリーブオイル 大さじ1 1円 《調味料》 ・水 350ml ・コンソメ 小さじ1 5円 ・塩胡椒 少々 ・実家の牛乳 100ml 0円 ・粉チーズ 大さじ1 10円 《仕上げ》 ・ブラックペッパー 【作り方】 ① ニンニクをみじん切り、玉ねぎを薄くスライス、ベーコンを食べやすい大きさに切る ② フライパンにオリーブオイル・ニンニク・玉ねぎ・ベーコンを入れ、弱めの中火でじっくり火入れ ③ ベーコンに焼き色がついたら、調味料◎を入れて沸騰 ④ パスタを入れ、規定時間より1分短く茹でる  ☑︎ 時々かき混ぜる  ☑︎ 水がなくなったら50mlずつ追加 ⑤ 時間経過後、牛乳を入れ、沸騰してからさらに1分半ほど茹でる  ☑︎ 1〜2回混ぜる ⑥ 火を切ってから卵を入れ、素早く混ぜ合わせて完成✨ ✍️ポイント ☑︎ オリーブオイルで具材を“じっくり火入れ”して香りをうつす ☑︎ 卵は火を切ってから!入れたらすぐ混ぜる! #ワンパンカルボナーラ#節約レシピ#節約パスタ

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2026.09.13 07:17 時点 30日経過・確定 投稿から46日14時間11分後(1,118時間)
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5,308 5,308回再生 投稿から33日7時間25分後(799時間)(2026.08.26 03:15時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \濃厚和風アボカドペペロン/ …………………………………………………………………… 【ポイント】 ・ワンパンは旨味が全部残るからしょうゆがめちゃ合う #ワンパンパスタ#節約レシピ#ペペロンチーノ

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159 いいね 159投稿から33日7時間25分後
(799時間)

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2026.08.26 03:15 時点 30日経過・確定 投稿から33日7時間25分後(799時間)
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5,315 5,315回再生 投稿から34日12時間36分後(828時間)(2026.08.09 08:10時点で取得) 30日経過・確定

@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ
\夏に食べたいチョレギステーキ/
香味野菜どっさり✨
しょうゆ×ごま油でコク深め、肉が一番うまくなる味💨
…………………………………………………………………… #ステーキレシピ #チョレギサラダ #えごまレシピ #簡単レシピ

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158 いいね 158投稿から34日12時間36分後
(828時間)

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@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \引越し辛ラーメンカルボナーラ/ こまつ上京したってよ…🚶‍➡️🗼 …………………………………………………………………… #引越し辛ラーメンカルボナーラ#上京メシ#江戸グルメ#江戸の蕎麦

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こまつ|会社員の簡単節約レシピのTikTok投稿
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@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \アスパラと塩昆布のウインナーペペロンチーノ/
今が旬のアスパラ✨
塩昆布の旨味で味が決まる、ワンパン和風パスタ💨
…………………………………………………………………… #アスパラレシピ #塩昆布レシピ #ワンパンパスタ #節約レシピ

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@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \ワンパン濃厚レモンパスタ🍋✨/ 鍋1つで作れて洗い物ほぼゼロ! 10分で爽やかすぎる神パスタに…💨 …………………………………………………………………… #レモンパスタ #ワンパンパスタ #節約レシピ

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@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ \贅沢海鮮辛ラーメン🦐🦑/ 労働後の体に沁みる一杯🍜🔥 …………………………………………………………………… 【ポイント】 ・ニンニクはスライスせず、丸ごと or 軽く潰して。煮込んだニンニクが最高に美味しい🧄 #辛ラーメン#辛ラーメンカルボナーラ#シーフードラーメン #ワンパンレシピ

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