健康ソムリエ｜女性の不調を学びで整える

【”半額”モニター受講生募集】流行に左右されない正しい健康の知識を学ぶ。

【”半額”モニター受講生募集】流行に左右されない正しい健康の知識を学ぶ。

【”半額”モニター受講生募集】流行に左右されない正しい健康の知識を学ぶ。

【”半額”モニター受講生募集】 流行に左右されない正しい健康知識を学ぶ。 講師は医師の「石原新菜医師」

【”半額”モニター受講生募集】 流行に左右されない正しい健康知識を学ぶ。 講師は医師の「石原新菜医師」

【”半額”モニター受講生募集】 流行に左右されない正しい健康知識を学ぶ。 講師は医師の「石原新菜医師」

【”半額”モニター受講生募集】 流行に左右されない正しい健康知識を学ぶ。 講師は医師の「石原新菜医師」

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 今日は、受講生の声をご紹介！ エステティシャン 大杉 陽佳さま 第41期健康ソムリエe-learning講座のご受講生です！ ～～～～～～ ①健康ソムリエ講座を受講したきっかけは？ 自称健康マニアの私は、独学で様々な健康法を試してきましたが、 東洋医学を学んだことがあり、その世界観がとても好きで事業で活かしているのですが、 西洋医学は私たちの生活の中で切っても切れないものとなっている為、 そちらの知識も身につけたいと思ったことがキッカケです。 両方の視点から学べる講座は他に出会ったことがなく、 尚且つそれを教えてくださるのが医師の石原新菜先生、信頼感もあり受講を決めました！ ②受講して変わったことは？ 以前は健康知識を持っていても実践できずにいましたが、 講座で養生茶作りや、運動の実技を体験し、 その場で行動することで「養生って意外と簡単」と実感しました。 受講後はショウガパウダーを持ち歩いて飲み物に混ぜたり、 ジムで心拍数を意識したりと、学んだことを日常生活に自然と取り入れられるようになりました！ ③受講後の今、伝えたいことは？ 美容サロン運営者として、お客様に美容と健康を伝える 立場にありながら、自分自身が手本となる生活ができているか 講座を通じて深く振り返ることができました。 忙しさで、体の不調を見て見ぬふりをすることが多くなってしまいますが、 未病から病気へ進行するリスクを学んだので、今回の知識を活かして 「健康寿命」を伸ばし続けていきたいと強く思うようになりました。 ～～～～～～ 他のご受講生のお声も続々とご紹介していきます🍀 是非、ご覧ください！ #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 今日は、健康ソムリエ講座受講生が実践している、 養生をご紹介！ 今日は、心の養生「ストレスを感じたらツボ押し」 実践された方のお声もご覧ください！ 健康は、毎日のちょっとした工夫から みなさんも健康への一歩を一緒に歩み始めませんか？ #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 冷えは、 ✔ 自律神経の乱れ ✔ 不眠 ✔ 生理痛や更年期不調 などの不調の根源です。 だけど、これらの冷える食材を 冷え性だから…！と 「食べてはいけない」ではありません✋ 大切なのは、“食べ方”と“組み合わせ”。 冷やす性質のある食材を摂るときは 👉 温熱調理にしたり 👉 温める食材と一緒にしたり 「バランス」がとっても大事です💡 参考になったら、保存してくださいね！ #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 今日は、受講生の声をご紹介！ 料理研究家 山本 ともえさま 第26期健康ソムリエe-learning講座のご受講生です！ ～～～～～～ ①健康ソムリエ講座を受講したきっかけは？ 自称健康マニアの私は、独学で様々な健康法を試してきましたが、 人に伝える時の説得力に悩んでいました。 「医師の視点から学びたい」という想いが募る中、 石原新菜先生がテレビで生姜について話していた姿を思い出し、 「この先生から直接学びたい！」と思い受講を決意。 専門的な知識を身につけ、 より多くの人に健康の大切さを伝えたいと思ったことがきっかけです。 ②受講して変わったことは？ 仕事で「食べる」ことには気を遣っていた私でしたが、 講座で「それだけでは不十分」だと思うように。 「動く」ことが苦手だったのですが、 重要性を理論で理解できたことで、 今では運動への嫌悪感が消えました！ 「なぜ必要なのか」を頭で理解したからこそ、 自然と体を動かしたくなる自分に変化し、 知識が行動を変える力を実感できた瞬間でした。 ③受講後の今、伝えたいことは？ 毎回興味津々で学べた充実の講座内容でした！ 特に「1分間笑う」養生は、 想像以上に大変でしたが体がポカポカ温まる驚きの効果を体感しました。 今では朝のラジオ体操、昼のスクワット30回、足踏み3分を日課に。 お仕事を通して、お客様にも、 食事だけでなく日常に取り入れやすい養生法をお伝えしていきます。 「緩く長く続ける」をモットーに、健康の輪を広げていきたいです！ ～～～～～～ 他のご受講生のお声も続々とご紹介していきます🍀 是非、ご覧ください！ #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 今日は、夏の冷えあるある！ 冷え性の皆さん、 「あるある～」と思ったものはありましたか？ 夏は冷房や、冷たい食べ物など 暑さ対策をしているうちに、 いつの間にか体が冷えている！ なんてことも 夏も、冷え対策！ 夏こそ、冷え対策！ で夏を乗り切りましょう！ 「あるある～」っと思った方はいいねで教えてください❤ #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 今日は、受講生の声をご紹介！ アロマセラピスト （kanasu主宰クリニック産前産後ケアセラピスト） 寺本　美穂さま 第32期健康ソムリエe-learning講座のご受講生です！ ぜひ、ご覧ください！ #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 今日は、夏に食べると良いものについて！ 東洋医学では、 五臓と関連する季節や色があります！ それぞれの臓に関連した、季節と色に適した食材を選ぶと良いとされています。 夏は、「赤」🍉 赤色のものを食べて、夏バテしない体をつくっていきましょう！ #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 健康ソムリエ講座では、 「健康でいるために、“温める”ことが大事」 とお伝えしていますが… 実は、受講生の方から多くいただく声が 「温めることを続けていたら、自然と痩せてきました！」というもの。 食事制限しても痩せなかった人が、 体を温めることを続けるだけで、 少しずつ代謝が上がり、体重や見た目に変化があらわれています✨ まずは、今日から1日1つずつ！ 健康にも美容にもなる、温活を取り入れてみてくださいね！ #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 今日は、受講生の声をご紹介！ アロマセラピスト （プライベートサロンMoonLeaf ashiyaオーナー） 脇坂　智子さん 第42期健康ソムリエe-learning講座のご受講生です！ ～～～～～～ ①健康ソムリエ講座を受講したきっかけは？ アロマセラピスト・インストラクターとして活動する中、 お客様により深い健康アドバイスを提供したいという想いが芽生えました。 以前から、中医学や薬膳に興味があり、 医師が携わる本格的な講座という信頼性に魅力を感じて受講を決断！ プロとしてのスキルアップと、 お客様の真の健康をサポートしたいという思いで受講を決めました！ ②受講して変わったことは？ 講座で学んだ「心も体も温めることの大切さ」を実践し、 劇的な変化を体験しました。 朝の日光浴、足の筋肉強化、腹巻の着用という 3つの習慣を取り入れただけで体調が見違えるほど改善。 伝統医学と現代医学の観点から学ぶことができたので、 未病の段階でのケアの重要性を深く理解し、 自分自身の健康管理に対する意識が根本から変わりました。 ③受講後の今、伝えたいことは？ 学んだ知識をサロンでお客様に ご提案した結果、「寝つきが良くなった」「冷えが改善された」と 感動の声をいただけました。 特に、腹巻の提案は大好評で、簡単に取り入れられる養生法の効果を実感。 セラピストは自分が健康でなければお客様を癒すことなどできない！と思っていますので、 自分自身、そしてお客様の養生を心掛けそれが幸せな社会へとつながると信じて実践していきたいと思います。 ～～～～～～ 他のご受講生のお声も続々とご紹介していきます🍀 是非、ご覧ください！ #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 昨日の投稿は、見てくださいましたか？？🫧 体温は１度下がると、 30％も免疫力が低下してしまいます！ じゃあどうすればいいの？ 健康ソムリエがお教えする ”あたため養生”で今日もからだを温めていきましょう！ #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 今日は、体温が１度上がるだけで免疫力は30％も高まります！ 体温が低いと免疫力が下がり、 不調、ひいては病気へと繋がってしまいます。 だからこそ、日々「体を温める」行動が大切です🔥 今日この瞬間から、一緒にあたためる行動をしていきましょう！ #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ

こんにちは、健康ソムリエ協会です🌸 今日は、受講生の声をご紹介！ エステティシャン（mimosa代表） 塚田 絵美さん 第35期e-learning講座のご受講生です！ ～～～～～～ ①健康ソムリエ講座を受講したきっかけは？ エステティシャンとして、 お客様の健康をサポートする 知識をより深めたいと考えたことがきっかけです。 これまで学んだことの無かった、 東洋医学の視点も取り入れることで、 より包括的で根本的な健康改善のアドバイスが できるようになりたいと思い、受講を決意しました。 ②受講して変わったことは？ お客様の不調のお悩みに、 運動面での具体的なアドバイスができるようになりました。 施術時の声掛けも、よりお客様のリラックス効果を 高める方法を意識しながら取り入れられるようになりました。 また、自分自身の運動不足も解消され、 体調管理への意識が大きく変わりました。 ③受講後の今、伝えたいことは？ 具体的な養生法や、様々な健康の豆知識が身についたことで、 接客時のトークの引き出しが確実に増えました！ 姿勢改善やマインドフルネス、スマイルフルネスなど 実践的な手法まで落とし込んで学べたので、 これまでの知識に肉付けができました。 お客様のみなさまが、より健康で日々を過ごせるように、 学んだことをお伝えしていきます。 ～～～～～～ 他のご受講生のお声も続々とご紹介していきます🍀 是非、ご覧ください！

こんにちは、健康ソムリエ協会です🍀 健康ソムリエ講座は、 「不調を根源治癒する術が身につく」 そんな学びの場です。 元気になると、 毎日がもっと楽しくなる。 活力が湧いて、 こころも自然と前向きになる。 ・家族 ・お仕事 頑張る理由のために、 今日も一生懸命なあなたへ、 自分で自分の体を整える術を 健康ソムリエ講座ではお届けしていきます🌸 #健康 #更年期 #体質改善 #健康ソムリエ