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keiji.motivation

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最強で最狂のジョー#fyp #ジョーfit #筋トレ #デッドリフト #pr

筋トレ,デッドリフト,最強,最狂
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休んでも治らない、次の勝ちを取りに行かなかったら負け続ける、やるべき事やってれば気分上がる#fyp #マインド #モチベーション #自己啓発 #ジョージ

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この3人は人生を大きく変えてくれた。この3人に救われた人は多いと思う。この3人には本当に心の底から感謝してる。 jojiさんは、行動に移そうとしてくれる。マインドセットを変えてくれたし、モチベーションになる発信をしてくれる。 @SGIR Unfiltered さんは色んな知識をつけてくれるし、筋トレを続けるきっかけとなった人。サムさんの発信で、前よりかはいい体をつくれたと思う。 @ジョーfit さんは発信によって、テストステロンが上がってると思う。すごくいい体をしていて、脚トレ信者で、ジョーさんも知識をつけてくれた、特に体づくりにおいて。 本当にこの3人には感謝してる、尊敬してる。本当にありがとうございます。#fyp #中一 #ジョージ #sgir #ジョーfit

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自分の人生を本に書ける？やるべき事やって本にかけるような人生にしようぜ#fyp #ジョージ #モチベーション #マインド #自己啓発

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メンタルよりも体の方が強い、行動に移してしまえば意外とできたりする#fyp #モチベーション #筋トレ #sgir #マインド

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Q4またこの季節がやってきたね。1番他の奴らと差をつける時期。もう2027は始まっている。#fyp #モチベーション #自己啓発 #男磨き #ジョージ

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キモイ歩き方できないし、ガチで我慢してやらないといけないバタ足とか終わり#fyp #筋トレ #脚トレ

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結局男磨きには筋トレが必要だよなもっと強度をあげていこう#fyp #モチベーション #自己啓発 #筋トレ #motivation

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自分と向き合う状況置かれて得れるメンタルタフネスはすごい、今までの成果を発揮する時よりも、成果を出すためにやってきたことの方が価値がある、とにかく過程が大事#fyp #モチベーション #自己啓発 #ジョーfit #男磨き

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筋トレ中おすすめな音楽5選#fyp #ドーパミン #音楽 #筋トレ #music

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ジョージモチベーションedit#fyp #モチベーション #自己啓発 #マインド #ジョージ

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お前はバケモンだよやれば変われるんだよお前ならできるお前が変わるのがいちばんの親孝行だって#fyp #モチベーション #自己啓発 #マインド #男磨き

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有識者は教えてください#fyp #筋トレ

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今鬱の人や病んでいる人、辛い人すごい人でも辛い時期はあった、辛いのは自分だけじゃないから安心してください一人で抱え込まないでください#fyp #モチベーション #自己啓発 #sgir #ジョーfit

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825 825回閲覧 投稿から2日22時間28分後（70時間）（2026.08.26 20:19時点で取得） 確定待ち

絶対に諦めるな、できない日もあっていいし、毎日100%出す必要もないとにかく継続するんだよ。#fyp #モチベーション #自己啓発 #マインド #ドーパミン

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41 いいね 41投稿から2日22時間28分後
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なんであんなに走れるんだろ歩くのでもきついのに#fyp #モチベーション #脚トレ #筋トレ #筋肉痛

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お前ら置いてかれるぞ。#fyp #モチベーション #motivation #筋トレ #ドーパミン

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変わるチャンス。もちろんスクワット20回しただけじゃ変わらない。とにかくやるっていうことを習慣化しろ。#fyp #筋トレ #モチベーション #ドーパミン #自己啓発

36 いいね 36投稿から6日23時間44分後
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自分に勝つ。それだけ#fyp #筋トレ #マインド #自己啓発 #sgir

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筋トレのパフォーマンスが思ったように出せない、ボリューム多いのに全然成長しないなど思ってる人はセット数（ボリューム）落としてください。 大切なのはボリュームの多さではなく、 あなたの回復速度、機能に合っているかが大切です。 セット数を落とせば重量やレップ数、次回のトレーニングパフォーマンスに繋がります。 それによって筋トレに必要なプログレッシブオーバーロードできます。 ではどのようにセット数を少なくすれば良いか コンパウンド種目は2セット 単関節種目は3セット がおすすめです、けど人によって回復速度や機能は違うのでこれより少なくしてもいいです だいたい各部位週6~10とかでいいです。 #fyp #筋トレ #知識 #ジョーfit #自己啓発

342 いいね 342投稿から31日10時間18分後
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