ふーみん

豆から挽けるのに、これ一台で完結するのが神すぎた☕️ 朝の忙しい時間でも、挽きたてのコーヒーが飲みたくて たどり着いたのがこのポータブル電動ミル 【ここが便利】 ・豆を挽く→ドリップまで、これ1台で完結 ・USB充電式だからコードいらずでどこでも使える ・フル充電で約8分連続稼働 ・粒度は7段階調整できるから、好みの濃さに 本体サイズも80×80×252mmとコンパクトだから オフィスやキャンプ、旅行にも持っていけるサイズ感 ブラシや計量スプーンも付いてるから届いてすぐ使えるのも地味に嬉しいポイント 挽きたての香りって、やっぱり全然違う 朝のコーヒータイムをちょっと格上げしたい人におすすめです☕️ #PR #コーヒーメーカー #電動コーヒーミル #ポータブルコーヒー #おうちカフェ

【国産】レモン果皮だけで搾った国産レモンオリーブオイル🍋 これ、香りが全然違う！ 小豆島産オリーブ果実と国産レモンの皮だけを使用 レモンを丸ごと搾らず、皮だけを一緒に搾ることで リモネンの香りをぎゅっと閉じ込めてるんだそう しかもオリーブは全部手摘み🫒 オリーブオイルソムリエの資格を持つ職人さんが 「瀬戸内の景色や風を感じながら味わってほしい」 という想いで開発した一本 自社工場でその都度瓶詰めしてるから鮮度も安心 【使い方】 🍞トーストにひとまわし 🥗サラダにかけるだけでご馳走に 🍨バニラアイスにかけると味変が最高 爽やかでフルーティな香りに、心地よい苦味と 吹き抜ける風みたいな辛みのバランスが絶妙で 後味はすっと軽やか いつもの食卓に、香りごと差をつけたい人におすすめです🍋 #PR #レモンオリーブオイル #小豆島 #国産オリーブオイル #調味料沼

みんなはドライブ好き？👓☀️ 私は大好き🌟 これ実は、室内では普通のメガネとして ブルーライトもカットしてくれて 外に出ると紫外線で勝手に変色する 一石二鳥のメガネ✨ 目からも紫外線って入ってくるって知ってた？ 目から入るUVがシミを作るって言われてるから 目元のUV対策って意外と大切💡 しかも偏光レンズ付きだから 運転中のギラつきもカットしてくれて 驚くほど運転が楽になる🚗 視界もすごく自然 よくある、サングラスかけると世界が真っ黒！てことはないよ デザインもすごくよくて 伊達メガネとしておしゃれに使えるし プレゼントにもめちゃくちゃおすすめ🎁 今なら35%OFFで クーポン使えば1,904円で手に入るよ👇 左下の黄色いカートからチェックしてね！ #サングラス #TikTokShop #tiktokshopこれ買い #TikTokSportsキャンペーン #調光レンズ

この夏こそ 「良質な脂」を味方につけるのが正解✨️ サーモンハラスには 腸活・美肌に嬉しいオメガ3が たっぷり含まれてるから 疲れやすい・肌の調子が気になる そんな40代50代にこそ食べてほしい🌈 醤油こうじと、わさび、ネギがあれば家族のおかわりもとまらない😋 脂がのってるのに くどくない、魚くさくない、あっさり食べられるのも嬉しいポイント 残りはそのまま焼くだけでOK！ おにぎり🍙や、お茶漬け🍵も最高に合うの！忙しい日の時短ごはんにもぴったり🌈 200gの小分けパックなのも使い勝手がいいよ。使いたい分だけ解凍できる♡ 内容量や価格はプロフィールの リンクからチェックしてみてね✨️ ＃サーモンハラス#TikTokShop #tiktokshopこれ買い ＃腸活ごはん ＃時短レシピ ＃発酵食品のある暮らし

あの金沢カレーがTikTokショップで手に入る🍛 レトルトじゃない 　高温殺菌していない本物の生カレー🍛 できたてをそのままチルドでパックしてるから お店の味がそのまま届く✨ しかも冷蔵なのに120日保存OK 保存料不使用なのに長持ちするのが嬉しい🙌 年間370万食突破・創業60年以上の老舗の味を 袋のままレンジ5分で楽しめる 帰宅後パワー０の時や、仕送り、まとめ買いにも最適👇 今だけ‼️期間限定セール実施中だから要チェック✅️ ＃PR ＃TikTokShopこれ買い ＃生カレー ＃チャンピオンカレー ＃金沢カレー ＃時短ごはん ＃仕送りごはん ＃まとめ買い

☕ Cコーヒーって知ってる？ 炭を取り入れた美容と体調を整える成分が入ったコーヒー 私は豆乳で作る、ソイラテがお気に入り🌟 ダイエットコーヒー2年連続1位の「C COFFEE」 お得なハーフサイズが ”まもなく” バグ価格に！ 今だけ✨ ハーフサイズが1杯121円でお試しできるチャンス🙌 ダイエットサポート飲料 管理士推薦第1位👑 ━━━━━━━━━━━ 【シーコーヒー6つのポイント】 ━━━━━━━━━━━ 🔥 伊那赤松炭 🌿 生コーヒー豆抽出物（クロロゲン酸） ⚡ MCTオイル 🦠 有胞子性乳酸菌 🌾 難消化性デキストリン（食物繊維） ☀️ ビタミンD さらに！ダイエット＆腹持ちサポート💪 ✔ アルギニン（重要アミノ酸） ✔ ブラックジンジャー ✔ サイリウムハスク（天然植物繊維） ━━━━━━━━━━━ コーヒーを変えるだけで 美容も健康もコントロールできる✨ お得なうちにぜひ試してみて👇 ━━━━━━━━━━━ #Cコーヒー #ダイエットコーヒー #腸活

大人気の全自動コーヒーメーカーが最高すぎた！クーポン出てる今がチャンス！
モーター以外は全部洗えるのが推しポイント🌟 #コーヒー #tiktokshop

今年の虫対策、これで解決。 去年までは夜中の羽音で目が覚めて 気になって寝れずにな不足になったりしてた。 ペットもいるので殺虫スプレーは避けたくて 超音波タイプの虫除け器をつかってみたよ🍀 化学物質も有機溶剤も使わないので 子供やペットがいても安心して使えるのがいい！ コンセントに挿すだけで 夜中に蚊の羽音で起きることもなくなった🌈 コンパクトなので各部屋に置いてもいいね。 気になる方は左下のバッグからチェック✅️ 今年の夏は快適に過ごそ🌟 #虫除け #超音波虫よけ器　#超音波虫よけかきトのいる暮らし #超音波害虫駆除器

朝パン派必見！！ 国産オリーブオイルとナッツ・フルーツと安納芋のコラボ✨️ さつまいものジャムって食べたことある？本当においしいの😋甘ったるくなくて、濃厚なお芋の味がパンと合う♡ 間違いない美味しさで、他には無いジャムとオリーブのコラボ！バケットが足らなくなるよ😋 ＃tiktokshopこれ買い＃コンフィ＃自分へのご褒美＃TikTokShopで見つけた#コンフィ&ジャムセット

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毎日麹で腸活ごはん作っています！ 🌿 「保存」して後で見返してね🫰 作りたいと思ったら『🔥』のスタンプで教えてね！ 👉 @fuminn_natural_cooking 夫がデパ地下と間違えた😳 食べすぎ、飲みすぎた後の胃腸を整える
「長芋キムチ🌶️」 知ってる？ キムチ屋さんで1番人気とも言われてる‼️ 長芋のネバネバ成分と発酵パワーを掛け合わせるから、疲れた胃腸を整えて、元気に毎日が送れるよ ✅ 長芋の「ムチン」 → 胃腸の粘膜を保護して消化を助ける💪 ✅ ビタミンB1 → 糖質をエネルギーに変えて、疲労回復＆代謝アップ🔥 ✅ カリウム → 余分な水分を排出して、むくみもスッキリ💧 切って和えるだけなのに、デパ地下級の本格的な味🇰🇷 お砂糖の代わりに「甘酒」を使うから、 罪悪感ゼロどころか食べるほど体が整います✨ 週末のデトックスや、あと一品欲しい時にも最高！ ぜひ保存して、疲れた胃腸をケアしてあげてね！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【 材料 】 （作りやすい分量） ・長芋 ：300-350g ・塩 ：7g(長芋の2%の塩分 ＜ヤンニョム（合わせ調味料）＞ ・ニンニク（すりおろし）：2かけ ・生姜（すりおろし） ：20g ・粉唐辛子 ：大さじ2 
　＊キムチ用を使ってね ・甘酒 ：大さじ2 　(なければ砂糖大さじ１） ・醤油麹 ：大さじ1 （なければ醤油大さじ1/2) ・みりん ：大さじ1 ・ナンプラー ：大さじ½ 　(魚醤でもOK) 【 作り方 】 ① 長芋は皮をむき、食べやすい大きさ（短冊切りや角切り）にする。 ②長芋を袋に入れ 塩をふり３０分おく ③ボウルに＜ヤンニョム＞の材料全て入れ、よく混ぜ合わせる。 ④長芋のビニールの端を切り水分を捨てる ⑤ ヤンニョムに長芋を加えて、全体にタレが絡むようによく和える。 👉 すぐ食べても美味しいけど、冷蔵庫で30分〜一晩置くと味が馴染んでさらに絶品です✨ 【 看護師ふーみんのポイント 】 ✴︎ダイエットの味方！ → 芋類の中でも長芋は低カロリー＆低糖質。 　罪悪感なく満腹になれます😋 ✴︎腸活ポイント → 砂糖不使用で「甘酒」と「醤油麹」のダブル発酵パワー！ 腸内環境を整えて美肌にも◎🌿 ✼••┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ふーみんです🌱 ここまで読んでくれてありがとうございます。 💭 家族の健康を美味しく守りたい… 💭 代謝を上げて若々しくいたい 💭 忙しいけど「手作り」で身体を整えたい そんな 帰宅が遅い忙しいママや 同世代の方のお役に立てる情報を発信していきます！ ぜひフォローして、 毎日の生活がちょっとラク、ちょっと美味しく健康になってね🥰 @fuminn_natural_cooking 👈ポチッ いいね・コメント貰えると飛んで喜びます！😆 気軽にDM等ください！🙌 ✼••┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #長芋キムチ #長芋レシピ #麹レシピ

この暑い夏 熱中症予防には 直接「大きな動脈」を冷やすのが正解✨️ １８時間持続できるから、子どもの応援で 外に長時間いなきゃいけないときや、 アウトドア楽しむときには １つは用意しておきたい🌈 カラバリも３色あるよ！ そして、、、 これ、冬にはお湯を入れたら 「ぽかぽか湯たんぽ」になるの🌈 年中使えるのも嬉しい 人によって値段が違うから、左下の黄色いカバンからチェックしてみて✨️ ＃氷嚢 ＃冷感グッズ ＃暑さ対策 ＃SaiKuCo公式睡眠研究所

こんにちは ふーみんです。 超音波蚊除け器 虫嫌いな人におすすめ！LEDライト付きの超音波害虫駆除器！ 薬剤を使わないから、空気もきれい！小さなお子さんやペットさんにも安心して使えます。何より化学薬品を使っていないのが安心だよ❣️夜は足元灯にもなる⭐️ つけておくだけで害虫を見なくなったよ。寝室や子供部屋リビングや玄関出入りの多い窓のあたりにコンセントに挿すだけですぐ使える。##超音波蚊除け器##害虫対策

＼この夏、鍋は使いません🙅‍♀️／ 今ならひんやりSALEでこの価格🔥 ✅タイムセールで 6,300円 ✅15%クーポン使えたら → 5,355円 ✅1,000円OFFクーポンの人も対象 ※使えるクーポンは人によって違うから カートで最終価格を見てみて👀 正直、こんなお得なセールないよ…！ 私が推してる理由はこれ👇 🌽火を使わない！コンロの前で 鍋を見張らなくていい 🌽材料入れてボタン押すだけ あとはほったらかし 🌽その間に洗濯も子どもの支度もできる 🌽1,000mlのちょうどいい量で 家族みんなの分が一度に完成 🌽自家製豆乳がびっくりするほど なめらかにできる 🌽洗うのも簡単だから毎日使える 動画で作ったのはこれ👇 【塩麹コーンポタージュ】 ・とうもろこし1本（実を削ぐ） ・玉ねぎ1/2個 ・じゃがいも小1個 ・水300ml ・豆乳200ml ・塩麹　大さじ1 ①全部入れてポタージュモードでON ②30分ほったらかし ③仕上げに塩麹大さじ1と 　豆乳200mlを入れて2〜3分保温 ・塩麹は仕上げ入れがコツ✨ 麹の風味が飛ばずに、 ・コンソメなしでお店の味になるよ😊 塩麹は糖分が多いから、そこのヒーターで焦げ付きやすいから、後入れで焦げ付き防止できるよ✨ 身体思いのおすすめ🩺ポイント とうもろこしは食物繊維たっぷりで腸活向き！ 温かいスープは腸が動き出すスイッチに◎ この夏の料理が劇的に楽になる 「火を使わない夏家電」 セール中に左下からチェックしてね🛒 #スープメーカー #TikTokShop #ひんやりSALE #タイムセール #塩麹

毎日麹で腸活ごはん作っています！ 🌿 「保存」して後で見返してね🫰 作りたいと思ったら『🔥』のスタンプで教えてね！ 👉 @fuminn_natural_cooking この時期だけの梅仕事🫧 ＼🌿期間限定 クラフト梅シロップ／ 「梅シロップって難しそう…」って思ってない？ 実はびっくりするくらい簡単に作れます 材料３つだけ✨️ ☘️梅雨のじめじめした季節、 なんとなく体がだる重くなりがち🥲 🍀気温差で自律神経も乱れやすいこの時期、 体の内側からケアしたい！ 🍀梅シロップを飲んで、気持ちから爽やかに そして今年の梅仕事は、HARIOの「フルーツポット」で作ってみたら…これがもう、感動するくらい便利だったよ🥹 ✅ 耐熱ガラスだから熱湯消毒OK 　→ びんを清潔に保てるから、初めてさんも安心◎ ✅ ガラス本体にメモリ付き 　→ 材料の目安がひと目でわかってラクちん✨ ✅ ガラスだからシロップの出来具合がよく分かる 　→ 氷砂糖が溶けていく様子を眺めるのが毎日の楽しみに🌿 ✅ ふたを取らずにそのまま注げる 　→ これが想像以上に快適！ ✅ 冷蔵庫にそのまますっぽり ✅ ぽてんとした丸いフォルムがとにかくかわいい💛 ✼••┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【 材料 】（1リットルビン・作りやすい分量） ・青梅　　　　　　：500g ・氷砂糖　　　　　：400〜500g ・リンゴ酢　（普通の酢もOK)　：100cc ・消毒用ホワイトリカーまたは食品消毒用アルコール：少々（びんの消毒用） （ビンを煮沸消毒しない時はアルコールで拭いてもOK：フタも忘れないでね👆️） 【 作り方 】 ① 保存びんを熱湯消毒（または消毒用アルコールを吹きかけてキッチンペーパーで丁寧に拭く） ② 梅をやさしく洗い、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る 　👉 水気が残るとカビの原因になるので丁寧に！ ③ 梅のヘタを竹串でひとつずつ取り除く 　⚠️ ヘタが残るとえぐみ、口当たりも悪くなるよ！ ④ ビンに梅→氷砂糖→梅→氷砂糖…と交互に重ねていく ⑤ 最後にリンゴ酢100ccを注いで完成🌿 ⑥ 日の当たらない涼しい場所で保管 　カビないように毎日やさしく混ぜて、シロップに梅を浸してね ⑦ 氷砂糖が完全に溶けたら飲み頃です！　 ⑧出来上がり後は、冷蔵庫で保存してね 　気温が上がると発酵が進んでしまいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 看護師ふーみんのポイント👆️ 】 ✴︎ 水気は大敵！ 　→ 梅もびんもしっかり乾かすことで、カビ予防＆おいしさキープ🙆‍♀️ ✴︎ リンゴ酢を入れることで 　→ 保存性が上がる／過発酵を防止 　初めて作る方にも◎な安心レシピです🌿 ✴︎ 梅シロップの効果 　→ 梅の有機酸（クエン酸など）が腸を動かすサポートをして腸活に✨ 　→ 酢が腸内環境を整えるアシスト＆保存性アップ◎ ✴︎ 飲み方いろいろ！ 　→ 炭酸水で割って梅ソーダ🫧 　→ 風邪気味の時はお湯で割って 　→ ヨーグルトにかけてもおいしい◎ 　→牛乳や豆乳で割ると、まるで飲むヨーグルト✨️ 　私のイチ推しはキンキン梅ソーダ！ ＊シロップ後の梅の実もお茶請けや、ジャムになるよ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ○使用したもの SLOWRA　耐熱ガラス　フルーツポット1000ml ・電子レンジOK ・そのまま注げる ・便利なメモリつき ・冷蔵庫の棚で保存できる ✼••┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ふーみんです🌱 ここまで読んでくれてありがとうございます。 💭 家族の健康を食から守りたい… 💭 50代からもっと元気になりたい 💭 忙しいけど「手作り」で身体を整えたい そんな帰宅が遅い忙しいママや、ゆらぎ世代さんが毎日元気過ごせれるよう情報を発信しています！ ぜひフォローして、毎日の生活がちょっとラク、ちょっと美味しく健康になってね🥰 @fuminn_natural_cooking 👈ポチッ いいね・コメント貰えると飛んで喜びます！😆 気軽にDM等ください！🙌 ✼••┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #フルーツポット#フルーツポット #梅シロップ手作#梅仕事ッ#手作り梅シロップ

SNSでバズってるシリコンパフ知ってる？ こんなに便利だから みんなにも使って欲しい‼️ 日焼け止め塗ると 手ががベトベトになること、 ファンデーションパフの汚れ問題が 解消されるよ めっちゃ優秀なアイテムなの みんな試してみてね✨ ##トクトク大感謝祭 #TikTokShop1周年 #シリコンパフ

毎日麹で腸活ごはん作っています！ ふーみんです♪ ☘️
@fuminn_natural_cooking 多機能で便利すぎて もっと早く買えばよかった、って思ってるオイルボトル➰ ホントに便利！！！ 注ぎ口から液垂れしないし 霧状にでるから、使う油が激減！ 優秀すぎる👏 オイルスプレーって 液垂れして、ボトルがベタベタしたり、 詰まったり 凄いストレスだった… でもこのオイルスプレーに変えたら スプレーノブが後ろにあるから、 手も汚れないし、 液垂れもしない🌟 一番は、不要な油を取らなくて良くなったことꔛ‬‎🤍 「オイルスプレー」で検索してね🔍 フォローして次回の投稿も見てね🐰💬´- ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー このアカウントは🌱 💭 家族に安心安全なごはんを作りたい 💭 でも毎日忙しくて時間がない… 💭 腸活や体質改善も気になる… そんな方に、 麹初心者🔰さんでもできる”腸活ごはん” を発信しています。 フォローしてもらえると、とっても励みになります🥰 @fuminn_natural_cooking　👈ポチッ いいね・コメント貰えると飛んで喜びます!😆 気軽にDM等　待ってます🙌 心と時間にゆとりを持つために 《保存》しておいて見返してね🌱𓂃 𓈒𓏸 発酵で生活が豊かに、美味しく健康になる仲間募集中🤍 ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー ｰ ー #麹レシピ #発酵調味料 #腸活レシピ #オイルスプレー #50代

うちの家族、5年間 五月病知らずです🍀 秘密は毎年この時期に作る 大根キムチ🌶️ 実は5月って、腸がいちばん疲れる月。 気温差と新生活のストレスで 自律神経のバランスが乱れやすく、 腸の働きが低下して便秘にもなりやすい。 しかも50代は更年期の影響で 女性ホルモンが減ると自律神経も乱れやすくなる💦 このダブルパンチ、ほんとうにしんどい。 腸と自律神経はつながってるから 腸が整うと、気持ちも体も安定してくるよ♫ だから今こそ大根キムチ🌶️ 大根の消化酵素が胃腸を助け、 麹の発酵パワーで腸内環境を整えていく。 薬じゃなく、食べ物で自分の体を守りたい人に ぜひ作ってみてほしい一品です。 キムチ麹があれば、 水分しっかり切った大根にあえたらすぐ完成👆️ 【材料】 大根　中サイズ1本 塩　大さじ2 キムチ麹　大さじ2 ごま油　お好みで 白ごま　お好みで --- 【作り方】 ①大根の上下に割り箸を置いて、 細かく切れ目を入れる （下まで切り落とさないのがポイント！） ②裏返して23度ほど回転させ、 同じように細かく切れ目を入れる ③ビニール袋に入れて塩を加え、よくもむ ④水分が出たら爪楊枝でビニールに穴を開け、 ⚠️しっかり水分を絞る ⑤ボウルに大根とキムチ麹を入れて和える 🍀すぐ食べられます！ 🍀4〜5日で食べ切ってね ごま油を加えたり、ごまを振ると ご飯🍚にもっとよく合いますよ❣️ 他にも失敗知らずの かんたん麹レシピ紹介しています。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ふーみんです🌱
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麹で味付けした鶏肉、ノンフライヤーで焼いてみたら もう、手放せない🥹🔥 外カリッ、中ジュワッ。 揚げてないのにこの食感、どういうこと？！ ✅ 冷凍の魚もそのまま焼けちゃう ✅ 油を落として焼くから夜遅くでも胃もたれしない ✅ ほったらかしできて洗い物少ない！ ✅ 最高200℃・カラーは6色から選べる 腸活ごはんをもっと手軽においしくしたくて いろいろ試してきたけど、これは手放せない一台になった。 今ゴールデンウィークセールで66%オフ中🔥 売上ランキング1位で在庫なくなったら終わりだから 気になる人は今すぐチェックしてみて👇 #PR ##TikTokShop#beelicious #ノンフライヤー

想像以上に柔らかいものがきれいに切れるの。 普通の包丁じゃ潰れやすいトマトが、スーッて切れる！しっかり固い皮の甘夏だって、サクサク皮がむけるよ！ 軽くて、包丁より小回りがきくから使い勝手最高！ サッと洗えるし、食洗機で洗えるのも助かる🌟 サンドイッチにマヨネーズ塗ったりもできるよ！ #アルコスナイフ #Aima #PR@Aima （アイマ）オンラインストア