審良 ふたば : Futaba Akira お気に入り ご本人の方

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BOJのサンクリームだーいすき👙‪🔆‬ #PR #日焼け止め #boj #beautyofjoseon

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今年も夏に向けて👙🌴🫧 3/23（𝘔𝘰𝘯）に新発売された、背中とか見えにくい所もニキビケアできる @肌美精 Kracie【公式】 のミスト💭 逆さでもスプレーできるから届かん場所も簡単にケアできて優秀すぎる!! 肌美精 CHOI薬用ミスト化粧水　ニキビケア [ 医薬部外品 ] #PR #肌美精CHOI #薬用ミスト化粧水ニキビケア #背中ニキビ #死角ニキビ

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もちふわfit生理2日目によい🥂⸒⸒ #PR #ロリエ #もちふわ #生理2日目

デトックスムージーレシピ🥛ˊ˗ 《 用意するもの 》 ・無調整豆乳 → 150~200ml ・バナナ → 1本 ・アボカド → 1/4 ・小松菜 → 1束 ・ベリー → ひと掴み（ 約80g入れるとうまい ） ・イヌリン（食物繊維の粉）→ 3g~5g ※最初はお腹緩くなるかもなので少量からはじめてくださいな❕ #スムージー #smoothie #デトックス #むくみ #ダイエット

美味しいご飯いっぱい食うんだよ❕ #健康第一 #1日の食事

裏はこんなもんですよう #NG集

インスタで募集したリクエストで1番多かったオムさん👨🏻‍🍳🍝 #ヘルシーオムライス

これにたんぱく質プラスしたら完璧🫡✨（ 納豆、卵、鶏肉などなど ） ⁡#大根そば #ダイエット飯 #ダイエットレシピ #十割そば #ダイエット

好評のASMR第2弾はせいろ蒸し🍚🍴 #asmr #せいろ蒸し #ダイエットレシピ

TikTok外ではこんな感じの者です👶🏻✌🏻 @ar（アール） #Vlog #こんな感じの者

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" Treat day " 目標達成した時は好きなの食べるご褒美dayを自分にあげる🍩🍓 #treatday #自分へのご褒美

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旅に持って行った一軍コスメたちで🪞✨ #メイク動画 #makeup #メイク #grwm

〇〇な1日の食事リクエストあればコメント欄に書いてほしい🗒✍🏻⸒⸒ #1日の食事 #whatieatinday #ダイエット