えなはる🌙 お気に入り ご本人の方

レシピはこちら🌮🍅🥑​ 　​ おうちタコスパーティーです😽🎶​ 　​ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​​ 　​ タコス🌮♥️​ 　​ ・トルティーヤ　　　　　　　　5枚​ ・牛挽肉or合い挽き肉　　　　　220g​ ・ハインツ 「 オフケチャップ 」　適量​ ◎塩胡椒　　　　　　　　　　　適量​ ◎クミン　　　　　　　　　　　お好みで​ ◎チリペッパー　　　　　　　　お好みで​ 　​ ❶トルティーヤの表面に肉を薄く広げる。（ここでしっかりくっつける）​ ❷◎をかける。​ ❸フライパンに薄く油をひいて、肉側を下にして焼く。（ぎゅっぎゅっと押しながら）​ ❹肉が剥がれないように気をつけながらひっくり返して裏面も焼いたら完成！（サルサやレタス、ワカモレをのせて、ハインツ 「 オフケチャップ 」をかけて食べる🌮♡）​ 　​ 〈サルサソース🍅🫑〉​ 　​ ・トマト　　　　　　1個​ ・玉ねぎ　　　　　　1/4〜1/2個​ ・ピーマン　　　　　1個​ ◎オリーブオイル　　小さじ1​ ◎カンタン酢　　　　大さじ1​ ◎ニンニクチューブ　2cm​ ◎塩　　　　　　　　ひとつまみ​ ◎タバスコ　　　　　お好みで​ ❶トマトは1cm角に切り、玉ねぎとピーマンはみじん切りに。​ ❷ボウルに①と◎を入れて混ぜたら完成！​ 　​ 〈ワカモレ🥑〉​ 　​ ・アボカド　　　　　1個​ ・玉ねぎ　　　　　　1/4個​ ◎オリーブオイル　　大さじ1/2​ ◎レモン汁　　　　　小さじ1​ ◎ニンニクチューブ　2cm​ ◎塩　　　　　　　　少々​ ​ ❶アボカドはタネと皮をとってボウルに入れてフォークで潰す。​ ❷玉ねぎをみじん切りにし、①のボウルに入れ、◎も加えて混ぜたら完成！​ ​ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​​ 　​ 我が家のケチャップは、​ ハインツ 「 オフケチャップ 」🍅♥️​ 　​ トマトの味がしっかりで、​ フレッシュな甘酸っぱさで大好き♡​ 　​ ボトルがおしゃれなのも好き😽​ 　​ ケチャップはなんでもいいや~ってなりがちだけど、こだわるとやっぱり気分が上がる🍅🎶​ 　​ ハインツ 「 オフケチャップ 」は、​ 塩分90％オフ、糖質70％オフ、カロリー50％オフ​ ※日本食品標準成分表2020「トマトケチャップ」比​ 　​ だから、罪悪感なくたっぷり食べられてハピだよ🫶🏻​ 　​ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​​ ​ #PR #ハインツ #heinz​

レシピはこちら🍑🍹🌿 　 贅沢に生桃を使って…♡ 大好きな白鶴酒造のぷるぷるシリーズの アレンジドリンクです✨ 　 ぷるぷる酒はアルコール度数3%だから お酒が強くない人でも飲みやすいよ~☺️♡ 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 　 2杯つくれるレシピです🍑 　 ・桃　　　　　　　　1つ ・ぷるぷる酒桃味　　2缶 ・アイスティー　　　100mlくらい (無糖でも砂糖入りでも🫶🏻) ◎レモン汁　　　　　大さじ1/2 ◎はちみつ　　　　　大さじ1~ ・ミント　　　　　　お好みで 　 ぷるぷる酒もアイスティーも 冷蔵庫でよく冷やしておいてね🧊 　 ❶桃を洗ってハサミで十字に切り込みを入れる。 ❷ハサミでタネを掴んでぐりぐりひねりながら取る。（取りづらい時は、ハサミでタネの周りを切ると取りやすくなります🍑) ❸沸騰したお湯に入れて20秒ほど転がす。取り出して氷水につける。 ❹桃が冷えたら皮をつるんと剥き、ひとくちサイズに切っておく。 ❺ボウルに桃と◎を入れてよく混ぜる。 ❻グラスに10回以上振ったぷるぷる酒を入れ、⑤の桃をたっぷりのせる。 ❼よく冷えたアイスティーを注ぎ、ミントを乗せたら完成🍹 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ @白鶴酒造【公式】日本酒メーカー🍶 #PR #白鶴 #ぷるぷる酒 #桃レシピ

土曜日で混んでたけど、好きなアトラクションは乗れたし、ごはんもたくさん食べてハピだった☺️💎 　 ジュビリーブルーがほんとにかわいい~💎🩵💍 　 お洋服は シェリルミニョン🎀 ZOZOTOWNで買えるよ~♡ 　 華やかで上品だけど、ほどよくリラクシー♡ 着心地もよくて旅行やリゾートにぴったり🚢✨ 　 ふんわりシルエットと肩のリボンのおかげで 二の腕やお腹が隠れて華奢みえするのもうれしい♡ 　 #PR #ディズニーコーデ #ディズニーシー

GWはひとりでおうち野球観戦~！⚾️📣♡ たのしみにしてた9連戦🏟️🦊 　 彼がいないGWなんてはじめてだったけど 毎日試合があるおかげで、 さみしいと感じる暇がない😉✊🏻 　 現地もめっちゃ楽しくて大好きだけど、 おうちでのんびり飲みながらみるのも好き🛋️ 　 おつまみは淡雪ブリーズと淡雪に合わせて 3種類つくったよ~🍶🤍 　 淡雪ブリーズは、甘さ控えめですっきり🍃 食事にも合わせやすい！ 淡雪は、やさしい甘みでまろやか♡ 食後にもぴったり☺️ 　　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 　 ▷▷コチュマヨサーモン🐟 　 ・サーモン　　　　　110g ・玉ねぎ　　　　　　1/8個 ・ねぎ　　　　　　　お好みで ◎コチュジャン　　　大さじ1/2 ◎マヨネーズ　　　　大さじ1 ◎醤油　　　　　　　小さじ1 ◎ごま油　　　　　　小さじ1 ◎ニンニクチューブ　2cm ・海苔　　　　　　　適量 　 ❶サーモンは食べやすいサイズに切り、玉ねぎはみじん切りにする。 ❷サーモン、玉ねぎ、ねぎ、◎を混ぜたら完成！海苔で巻いて食べてね✨ 　 　 ▷▷油淋鶏🍗 　 ・鶏もも肉　　　　　250g ◎酒　　　　　　　　大さじ1 ◎白だし　　　　　　大さじ1 ◎ニンニクチューブ　1cm ・片栗粉　　　　　　30gほど ・薄力粉　　　　　　30gほど 　 〈油淋鶏のタレ〉 ・みじん切りにした長ネギ(1/2本分) ・酢　　　　　　　　大さじ2 ・醤油　　　　　　　大さじ2 ・砂糖　　　　　　　大さじ2 ・ニンニクチューブ　2cm ・しょうがチューブ　2cm 　 ❶鶏もも肉を食べやすいサイズに切り、フォークでぷすぷす刺す。 ❷鶏もも肉に◎を加えて揉み込み、冷蔵庫で30分ほどおく。 ❸ 〈油淋鶏のタレ〉の材料を全て混ぜ合わせる。 ❹片栗粉と薄力粉を1:1の量で混ぜ合わせ、②にしっかりつけて油で揚げる。 ❺揚げたら、熱々のまま③を全体に絡めたら完成！ 　 　 ▷▷ポテチとハニークリチ🥔🧀🍯 　 ・お好みのポテトチップス ・クリームチーズ　　100g ・はちみつ　　　　　大さじ2 ・ブラックペッパー　お好みで 　 ❶クリームチーズとはちみつをよく混ぜ合わせる。(クリームチーズが固いときは10秒ほどレンチン) ❷ブラックペッパーをかけたら完成！ 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ @白鶴酒造【公式】日本酒メーカー🍶 #PR#おつまみレシピ　

お仕事の日はモチベを上げるのに必死😺🎀👜 　 PCとスマホは仕事道具なので どちらもかわいいBURGAのケースで揃えた♡ デザインがめちゃくちゃ豊富で どれもかわいくて悩みに悩みまくり Fawnに🤎🤎 　 デザインだけじゃなくて 耐久性や強度もしっかりしてて、 高級感もあってお気に入り😽🌸 　 @BURGA #PR

リニューアルされたルルルンプレシャスGREEN（Glow up）🛁🤍🧖🏻‍♀️ 　 化粧水の代わりに使うと しっとり肌になるのでお気に入り♡ 　 リニューアル後✨ ○シートの保水力が160%にUP ○なめらかさ＋32％UP ○クッション性＋7%UP 　 もともと仕上がりのベタつかないしっとり感が好きで使ってたけど、さらにしっとり感が増してて好き♡ 　 大人のゆらぎ肌対策に😌✨ #PR#ルルルン＃GlowUp処方＃ゆらぎ肌＃肌管理

バナナチョコブラウニー🍫🍌🤎 　 ・バナナ　　　　　　　　2本 ・ミルクチョコ　　　　　150g ・無塩バター　　　　　　70g ・グラニュー糖　　　　　50g ・卵（常温に戻しておく）2個 ◎薄力粉　　　　　　　　70g ◎ココアパウダー　　　　30g ◎ベーキングパウダー　　小さじ1/2 ・チョコチップ　　　　　40gほど ・レモン汁　　　　　　　少々 　　 ❶ ボウルに卵とグラニュー糖を入れ、泡立て器でしっかり混ぜる。 ❷別の耐熱ボウルにミルクチョコ（100g）と無縁バターを入れ、600wで1分〜1分20秒ほど加熱し、滑らかに溶かす。 ❸②のボウルに◎をふるい入れ、ゴムベラで混ぜる。 ❹そこに①の卵液を3回に分けて加えてその都度よく混ぜる。 ❺バナナ1本はフォークでつぶし、もう1本はトッピング用に輪切りにする。（トッピング用の表面にレモン汁を軽く塗っておくと変色防止に✨） ❻④のボウルに潰したバナナとチョコチップを加えて混ぜる。 ❼型に流し込んでトントンと空気を抜く。上に輪切りバナナと割ったミルクチョコ（50g）をのせる。 ❽ 170℃で予熱したオーブンで25分〜30分焼く。竹串を刺してドロッとした生地がついてこなければOK‼︎ ❾粗熱が取れたらラップをぴっちり被せ、冷蔵庫で一晩寝かせるのがおすすめです♡ 　 #バレンタイン #バレンタインレシピ #ブラウニー

わたしが思う長続きの秘訣の話☺️♡ と、大好きな夜ごはんメニュー🌙 と、大好きな淡雪スパークリング✨ 　 ↓レシピはこちら✍🏻♡ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　 ▷▷もちもちポテト🥔 　 ・ジャガイモ　　　　2つ(300gほど） ◎片栗粉　　　　　　大さじ1.5 ◎だんご粉　　　　　大さじ1.5 ◎塩　　　　　　　　少々 ◎鶏がらスープの素　小さじ1 ❶ジャガイモをよく洗って、芽を取る。 ❷深めに十字の切り込みを入れて、ラップをし、600wで6分レンチン。 ❸火傷に気をつけながら皮を剥き、切り込みに沿って割っておく。 ❹マッシャーで潰してそこに片栗粉、だんご粉、塩、胡椒を加えよく混ぜる。 ❺ 生地をひと口大に分け、手のひらで丸めたあと、軽く押して平たい丸形に整える。(空気を抜くように、ぎゅっとかためる) ❻170°Cの油で揚げたら完成。 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　　 ▷▷牡蠣と長ネギのクリームパスタ🦪 　 ・パスタ　　　　　　2束 ・牡蠣　　　　　　　8個ほど ・長ネギ　　　　　　1/2本 ◎生クリーム　　　　200cc ◎白だし　　　　　　大さじ1~1.5 ◎塩胡椒　　　　　　少々 ・にんにくチューブ　3cm ・オリーブオイル　　適量 　 ❶牡蠣は下処理し、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。 ❷パスタを茹でる。 ❸フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくチューブを加え、牡蠣を炒める。 ❹ある程度火が通ったら、長ネギを加えてしんなりするまで炒める。 ❺生クリーム、白だし、塩胡椒を加えてとろみがつくまで煮詰める。 ❻とろみがついたら、パスタを加えてよく絡めたら完成。 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ @白鶴酒造【公式】日本酒メーカー🍶 #PR #白鶴 #パスタレシピ

レシピはこちらに🏷️✍🏻,,, 24万人以上の方が保存してくださってて、 作りました！のお声もたくさんいただけて 嬉しいです♡ありがとうございます~‼︎☺️🤍 　 まだ作っていないレシピがあれば ぜひ作ってみてください🌿 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　 ✔️牛ステーキと香味野菜のマリネ🥩✨ 　 ・牛ステーキ肉　　　200g~230g ・塩　　　　　　　　適量 ・紫玉ねぎ　　　　　1/6個~1/4個 ・ミョウガ　　　　　2本 ・大葉　　　　　　　6枚 ・ミニトマト　　　　小さめ12個(大きめなら6個でも) ◎ぽん酢　　　　　　大さじ2 ◎オリーブオイル　　大さじ1 ◎粒マスタード　　　小さじ2 ◎砂糖　　　　　　　少し ◎ブラックペッパー　たっぷり 　 ❶牛ステーキの全体に塩を振り、焼く。 ❷焼き上がったら室温で3分ほど寝かせ、食べやすいサイズにカットする。 ❸玉ねぎはみじん切りに。(辛味が苦手な場合は水にさらしてね🧅)ミニトマトは1/2に切る。(大きい場合は1/4でも🍅)ミョウガはざっくりみじん切りでok！大葉は千切りにして軽く手でちぎる。 ❹◎をボウルに入れ混ぜる。 ❺④のボウルに、カットしたステーキ、玉ねぎ、ミニトマト、ミョウガ、大葉を加える。 ❺さっと混ぜ合わせたら完成✨ 　 ぽん酢の酸味が強い場合は、少しオリーブオイルの割合を増やしてみてください☺️ 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　 ✔️豚しゃぶと夏野菜のマリネ🍆🍅 　 ・豚しゃぶ肉　　　　200g ・ナス　　　　　　　2本 ・ミニトマト　　　　6個 ・大葉　　　　　　　10枚 ・ミョウガ　　　　　3本 ・酒　　　　　　　　大さじ1 　 ◎白だし　　　　　　大さじ2 ◎米酢　　　　　　　大さじ1.5 ◎オリーブオイル　　大さじ1.5 ◎砂糖　　　　　　　小さじ1 ◎粒マスタード　　　小さじ1 ◎ニンニクチューブ　1cm ◎ブラックペッパー　たっぷり ◎氷　　　　　　　　30gほど 　 ❶鍋にお湯を沸かす。沸騰直前に弱火にして酒を加え、豚しゃぶ肉に火を通す。 ❷ざるにとってそのまま常温で冷ます。 ❸ナスは1cm幅ほどに切り、水にさらす。ミョウガは薄切り、大葉は千切り、ミニトマトは4等分に切る。 ❹フライパンにオリーブオイルを少し多めにひき、水気を拭き取ったナスを炒める。 ❺ボウルに◎を入れてよく混ぜる。 ❻豚しゃぶ、ナス、ミニトマト、ミョウガ、大葉を加えてよく混ぜたら完成✨ 　 冷蔵庫で30分くらいおくと味がなじんで さらに美味しくなります☺️🤍 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　 ✔️豚しゃぶと切り干し大根サラダ🐷🌿 　 ・豚しゃぶ肉　　　　　200g ・切り干し大根（乾燥) 25g ・紫玉ねぎ　　　　　　1/4個 ・かいわれ大根　　　　1パック ・みょうが　　　　　　2個 ・大葉　　　　　　　　6枚 　 ◎白すりごま　　　　　大さじ4 ◎マヨネーズ　　　　　大さじ2 ◎ぽん酢　　　　　　　大さじ2 ◎ごま油　　　　　　　小さじ2 ◎醤油　　　　　　　　小さじ1/2~1 ◎砂糖　　　　　　　　小さじ1 ◎にんにくチューブ　　1~2cm ・ラー油（または食べるラー油）お好みで🌶️ 　 ❶鍋にお湯を沸かす。沸騰直前に弱火にして酒を加え、豚しゃぶ肉に火を通す。 ❷ざるにとってそのまま常温で冷ます。 ❸切り干し大根は軽く洗い、10分水に浸す。 ❹大葉とミョウガは千切りに、玉ねぎはスライス(辛味が苦手な場合は水にさらしてね🧅)、かいわれは根本を切り落とす。 ❺◎をボウルに入れ混ぜる。 ❻⑤のボウルに、水気をよく絞った切り干し大根、豚しゃぶ、ミョウガ、大葉、玉ねぎ、かいわれを加える。 ❼よく混ぜ合わせたら完成🌿 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ #おつまみレシピ

久しぶりの投稿がこんな投稿になってしまいましたが、ん〜🙂と思うところがあったので投稿にしました🙂‍↔️💭 　 実際のDMはもう少し長文で、特定の骨格を否定するような内容がみられたので載せませんが、ほんっとにおかしいと思います🙂‍↔️👊🏻👊🏻 　 思うのは勝手ですが、本人に伝える必要があるのかなと🙂 傷つけてやろうという気持ちがあるとしか思えなくて、許せないです😾😾 　 顔が見えないSNSでも、対面でも、他人の体型や容姿に口出しするのは、いつの時代もタブーです😾 　 わたしは自炊も好きですが、外食ラブでお酒もご飯も毎日食べまくりです🍷 自分の食べっぷりも好きです🙂‍↕️🫶🏻 　 そして、自分の良きタイミングでダイエットもしていて、自分が納得のいく体型管理もしています🏋🏻‍♀️ 　 ので、余計なお世話なのです🙂👊🏻 みんなも、もし人から体型や容姿について何か言われても、余計なお世話✋🏻ほっといてくれ✋🏻これでokです！！！

レシピはこちら🐷🌿🍃🎐 　 ポリポリ食感がクセになる🙂‍↕️♡ 豚しゃぶと切り干し大根のサラダです✨ 　 これまたボウルごと食べたいお味です😎🎶 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　 ・豚しゃぶ肉　　　　　200g ・切り干し大根（乾燥) 25g ・紫玉ねぎ　　　　　　1/4個 ・かいわれ大根　　　　1パック ・みょうが　　　　　　2個 ・大葉　　　　　　　　6枚 　 ◎白すりごま　　　　　大さじ4 ◎マヨネーズ　　　　　大さじ2 ◎ぽん酢　　　　　　　大さじ2 ◎ごま油　　　　　　　小さじ2 ◎醤油　　　　　　　　小さじ1/2~1 ◎砂糖　　　　　　　　小さじ1 ◎にんにくチューブ　　1~2cm ・ラー油（または食べるラー油）お好みで🌶️ 　 ❶鍋にお湯を沸かす。沸騰直前に弱火にして酒を加え、豚しゃぶ肉に火を通す。 ❷ざるにとってそのまま常温で冷ます。 ❸切り干し大根は軽く洗い、10分水に浸す。 ❹大葉とミョウガは千切りに、玉ねぎはスライス(辛味が苦手な場合は水にさらしてね🧅)、かいわれは根本を切り落とす。 ❺◎をボウルに入れ混ぜる。 ❻⑤のボウルに、水気をよく絞った切り干し大根、豚しゃぶ、ミョウガ、大葉、玉ねぎ、かいわれを加える。 ❼よく混ぜ合わせたら完成🌿 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ #豚しゃぶ #おつまみレシピ

レシピはこちら🍑🥖🥂🌿 　 大好きなタルティーヌを今年も♡ 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 　 ▷▷桃のタルティーヌ🍑🍯 　 ・桃　　　　　　　　　　1つ ・マスカルポーネチーズ　お好みの量 ・ディル　　　　　　　　少し ・バター　　　　　　　　10g ・お好みのパン　　　　　適量 ◎オリーブオイル　　　　大さじ1 ◎はちみつ　　　　　　　大さじ1 ・塩　　　　　　　　　　少々 ・ブラックペッパー　　　少々 ・生ハム　　　　　　　　お好みで 　 ❶桃を洗ってハサミで十字に切り込みを入れる。 ❷ハサミでタネを掴んでぐりぐりひねりながら取る。（取りづらい時は、ハサミでタネの周りを切ると取りやすくなります🍑) ❸沸騰したお湯に入れて20秒ほど転がす。取り出して氷水につける。 ❹桃が冷えたら皮をつるんと剥き、ひとくちサイズに切っておく。 ❺ボウルに◎を入れてよく混ぜ、そこに④の桃を加えて絡め、冷蔵庫で冷やしておく。 ❻バターを溶かしたフライパンでパンの両面がこんがりするまで焼く。 ❼マスカルポーネを塗り広げて、桃とディルも乗せる。 ❽塩とブラックペッパーを全体にかければ完成🍑🌿 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 　 #桃レシピ

よく質問いただくカメラなど📷🤍 　 1.RICOH GRⅢx 2.SONY VLOGCAM ZV-1 II 3.DJI Osmo Pocket 3 4.iPhone 16 Pro Max 5.スマホスタンド 6.MacBook Air 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　 ✔️ MOVAS™耐久強化版 Snap-On スマホスタンド🩰🧴🎀 　 ○カード収納💳（磁気カード収納NG） ○3段階のスタンド角度調整📐 ○スマホリングにもなる📱 　 ✔️多機能キャリーケース💻👜🤎 　 ○折り紙のようにスタンドになるケース ○スタンド角度は2種類（15度/25度） ○伸縮可能なポケット 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 　 \\ 公式サイト専用クーポン🫶🏻 // 決済画面で【ena500】を入力すると さらに✨️500円オフになります😽 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ※10%オフのメルマガ登録クーポンと併用可能 ※500円オフのLINE友達登録クーポンと併用可能 ※2026年8月31日まで有効 　 #MOFT #Stackwithyourcolor #Softenergy #カメラ

レシピはこちら🥩🌿🍅🧅✨ 　 サッパリだけど、 満足度100点の牛ステーキレシピです🙂‍↕️♡ 　 おつまみにも🥂✨ 　 ぽん酢の酸味が強い場合は、少しオリーブオイルの割合を増やしてみてください☺️ 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　 ・牛ステーキ肉　　　200g~230g ・塩　　　　　　　　適量 ・紫玉ねぎ　　　　　1/6個~1/4個 ・ミョウガ　　　　　2本 ・大葉　　　　　　　6枚 ・ミニトマト　　　　小さめ12個(大きめなら6個でも) ◎ぽん酢　　　　　　大さじ2 ◎オリーブオイル　　大さじ1 ◎粒マスタード　　　小さじ2 ◎砂糖　　　　　　　少し ◎ブラックペッパー　たっぷり 　 ❶牛ステーキの全体に塩を振り、焼いてく ❷焼き上がったら室温で3分ほど寝かせ、食べやすいサイズにカットする！ ❸玉ねぎはみじん切りに。(辛味が苦手な場合は水にさらしてね🧅)ミニトマトは1/2に切る。(大きい場合は1/4でも🍅)ミョウガはざっくりみじん切りでok！大葉は千切りにして軽く手でちぎる。 ❹◎をボウルに入れ混ぜる。 ❺④のボウルに、カットしたステーキ、玉ねぎ、ミニトマト、ミョウガ、大葉を加える。 ❺さっと混ぜ合わせたら完成✨ 　 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ #夏野菜　#おつまみ

ひとりアフヌン🍈🫖して 彼といつものお店でディナーする休日vlog🤍🎶 　 週末だけ彼が新潟から戻ってきてたので ゆっくりお酒飲んでおいしいごはんもたべて たのしかった~😽🍷🇮🇹✨✨ 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　 ずっと愛用してるMOFTのスタンドの newバージョンがかなり進化してる💡 　 ✔️ MOFT 8-in-1多機能スタンド-MagSafe・紛失防止（Find My） 　 📌シャッターボタンが追加された📸 Bluetooth接続するだけでリモート撮影可能♡ 　 📌Appleの探す機能対応になった🔍 音も鳴らせるよ~！ 　 ○カードは2枚入れられる💳 （磁気カード収納NG） ○MagSafe対応でピタッとくっつくから安心♡ ○高さや角度がスムーズに変えられるから三脚にしたり、動画視聴するときに便利すぎるよ📱🤍🎶 　 ケースもMOFTです♡ ✔️MOVAS™レザーケース(トープ) 　　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 　 \\ 公式サイト専用クーポン🫶🏻 // 決済画面で【ena500】を入力すると さらに✨️500円オフになります😽 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ※10%オフのメルマガ登録クーポンと併用可能 ※500円オフのLINE友達登録クーポンと併用可能 ※2026年8月31日まで有効 　 #MOFT #モフト #MOFTのある生活 #スマホスタンド

レシピはこちら🐷🍆🍅🥂 　 キリッとよく冷やした 白ワインやビールに合うおつまみです♡ 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　 ・豚しゃぶ肉　　　　200g ・ナス　　　　　　　2本 ・ミニトマト　　　　6個 ・大葉　　　　　　　10枚 ・ミョウガ　　　　　3本 ・酒　　　　　　　　大さじ1 　 ◎白だし　　　　　　大さじ2 ◎米酢　　　　　　　大さじ1.5 ◎オリーブオイル　　大さじ1.5 ◎砂糖　　　　　　　小さじ1 ◎粒マスタード　　　小さじ1 ◎ニンニクチューブ　1cm ◎ブラックペッパー　たっぷり ◎氷　　　　　　　　30gほど 　 ※白だしはヤマキの割烹白だしを使っています♡ 　 ❶鍋にお湯を沸かす。沸騰直前に弱火にして酒を加え、豚しゃぶ肉に火を通す。 ❷ざるにとってそのまま常温で冷ます。 ❸ナスは1cm幅ほどに切り、水にさらす。ミョウガは薄切り、大葉は千切り、ミニトマトは4等分に切る。 ❹フライパンにオリーブオイルを少し多めにひき、水気を切ったナスを炒める。 ❺ボウルに◎を入れてよく混ぜる。 ❻豚しゃぶ、ナス、ミニトマト、ミョウガ、大葉を加えてよく混ぜたら完成✨ 　 冷蔵庫で30分くらいおくと味がなじんで さらに美味しくなります☺️🤍 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ #夏野菜 #おつまみ

レシピはこちら🍺🥩✨ 久しぶりのひとりキッチンやきにくう😽🤍 　 ずっと食べたいけど我慢してた焼肉♡ ダイエットも順調なので、1日くらいok🫶🏻 　 最高のひとり時間だった~☺️⏳ 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 　 ▷▷牛タンのネギ塩タレ🧂 　 ・長ネギ　　　　　　1本 ◎ごま油　　　　　　大さじ2~3 ◎鶏ガラスープの素　小さじ1 ◎醤油　　　　　　　小さじ1/2 ◎ニンニクチューブ　3cm ◎レモン汁　　　　　お好みの量 　 ❶長ネギをみじん切りにする。 ❷◎を加えて混ぜたら完成！ 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
#おうち焼肉 #焼肉パーティー #ひとり焼肉

承認欲求強すぎませんか？はわたし的には愛がないチクチク言葉だと感じたので投稿にしました🙂💥 　 大前提として、フォロワーさんからのもっとこうしてほしいですという意見は大歓迎です🙂‍↕️♡ 　
いつもみてくださっているフォロワーさんのおかげで楽しくSNSができているので感謝です🥲🤍 　 レシピはこちら✍🏻🍝 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　 ▷▷レアステーキサンド🥩🍞 　 ・牛ステーキ肉　　　1枚 ・食パン（4枚切り）1枚 ・塩　　　　　　　　適量 ◎マヨネーズ　　　　大さじ1 ◎粒マスタード　　　小さじ1 ◎醤油　　　　　　　小さじ1/2 ◎はちみつ　　　　　小さじ1/2 ◎ブラックペッパー　多めに 　 ❶牛ステーキ肉に塩をふり、レアめに焼く。 ❷◎を混ぜてソースを作る。 ❸食パンをトースターで焼き、半分に切ってさらに真ん中に切り込みを入れる。 ❹切り込みにソースを塗り、半分に切ったステーキを挟んだら完成！ 　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ 　 ▷▷ホタテとミニトマトの大葉ペペロンチーノ🍅🌿 　 ・パスタ　　　　　　1人前 ・ホタテ　　　　　　60gほど ・ミニトマト　　　　5個 ・大葉　　　　　　　10枚 ・ニンニク　　　　　2片 ・オリーブオイル　　大さじ2 ・鷹の爪　　　　　　ひとつまみ ・水　　　　　　　　350ml ◎コンソメ　　　　　小さじ1 ◎塩　　　　　　　　少々 　 ❶ホタテは食べやすいサイズに切り、ミニトマトは半分に、大葉とニンニクはみじん切りにしておく。 ❷フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて火を付け、ニンニクを加える。 ❸ふつふつしてきたら鷹の爪とホタテ加えて、軽く炒める。 ❹ホタテは一度取り出し、水を入れ、◎を加えて沸騰させる。 ❺沸騰したら、パスタを入れて茹でる。（水が足りない場合はお湯を足す） ❻半分水分が飛んだくらいでミニトマトも加える。 ❼麺が茹で上がったら、火を止めて、オリーブオイル、ホタテ、大葉加えて全体をよく混ぜる。 ❽塩で味をととのえたら完成！ ※リュウジさんの至高のペペロンチーノを参考に作ってます☺️✨ 　　 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨​ #おつまみレシピ

軽めの副菜2つとしっかりめの副菜2つ🌙🤍 　 ▷▷切り干し大根の梅マヨサラダ🫛 　　 ・切り干し大根　　25g ・枝豆（さやつき） 50g ・梅干し　　　　　1-2こ ・かつおぶし　　　大さじ1 ◎マヨネーズ　　　大さじ1.5 ◎ポン酢　　　　　大さじ1 　 ①切り干し大根は洗って、10分ほど水につけて戻しておく。 ②10分後しっかり絞って水気を切る。 ③梅干しはたたく。 ④ボウルに切り干し大根、枝豆、梅干し、◎を加えて混ぜたら完成！ 　 　 ▷▷ちくわ春菊ナムル🌿 　 ・ちくわ　　　　　　3本 ・春菊　　　　　　　50-60gくらい ◎鶏がらスープの素　小さじ1 ◎ごま油　　　　　　大さじ1 ◎醤油　　　　　　　小さじ1/2 ・いりごま　　　　　適量 　 ①ちくわは斜め切りにし、春菊は5cm幅に切る。 ②◎を加えてよく混ぜ合わせたら完成！仕上げにいりごまもおすすめです✨ 　 　 ▷▷コーンのミニかき揚げ（約10個）🌽 　　 ・コーン缶　　　　　1つ ◎薄力粉　　　　　　大さじ2 ◎片栗粉　　　　　　大さじ1 ◎塩　　　　　　　　少々 ◎あおさ　　　　　　小さじ1 ・水　　　　　　　　大さじ1強 　 ①コーン缶の汁気を切って、◎を加えて混ぜる。 ②全体に粉が混ざったら、水大さじ1強を加えてさらに混ぜる。（粉っぽくまとまりがないときは水を足す） ③油を少し多くひいたフライパンにスプーンを使って落とし、両面焼いたら完成！ 　 　　 ▷▷豚こん🐷 　 ・豚こま　　　　　　150g ・こんにゃく　　　　200g ◎醤油　　　　　　　大さじ2 ◎酒　　　　　　　　大さじ1 ◎みりん　　　　　　大さじ1 ◎砂糖　　　　　　　大さじ1 ◎生姜チューブ　　　1cm ・鷹の爪　　　　　　ひとつまみ ・七味　　　　　　　お好みで 　 ①こんにゃくをスプーンで一口サイズにちぎる。 ②フライパンで豚こまとこんにゃくを炒める。（こんにゃくは軽く水分が飛ぶくらいしっかり炒める） ③◎と鷹の爪を加えて、味が染みるまで煮込んだら完成！ 　 #副菜 #副菜レシピ

ハマったら連日同じものを食べるマンの 最近ハマってるレシピ😺🤍 　 ヘルシーで高タンパクでおいしい♡ このソースはしゃぶしゃぶと一緒に食べても めちゃくちゃ合うよ~！☺️🫶🏻