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水瀬 あやめ

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1,251 1,251回再生 投稿から22日12時間32分後(540時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

# Legendas Dia 2 — Tagilas, 2026-08-20 Uma por conta, coerente com o hook do vídeo do dia (H5-H8, ver `vo-script-carrossel-video-semana1.md`, tabela de distribuição). CTA em forma de pedido (〜してみて), sem `。`, sem palavras banidas, máx. 5 hashtags. Mesmo formato de `captions-dia1-2026-08-19.md`. --- ## ayame_days (hook H5 — afirmação de estagnação) ``` 毎日変わらない体、変わらない自分… それ、血流が原因かもしれません サプリで内側からサポートしてみて #タギラス #血流サポート #筋トレ男子 #パンプアップ #体づくり ``` ## saki_days (hook H6 — comparação social) ``` 周りのパンプ感、自分と何が違うんだろう… 実は血流の差かもしれません 気になる人はチェックしてみて #タギラス #血流 #筋トレ女子 #パンプ感 #栄養サポート ``` ## shiraishi_yukii (hook H7 — urgência temporal) ``` 今日もパンプを感じられずに終わりそう 血流が整えば、変わるかもしれません 今日から試してみて #タギラス #血流サポート #筋トレあるある #トレーニング #サプリ ``` ## supple_kenta (hook H8 — provocação de futuro) ``` パンプしないまま、あと何年続けますか 原因は「血流」かもしれません 気になったらチェックしてみて #タギラス #血流不足 #筋トレ #体調管理 #パンプアップ ```

6 いいね 6投稿から22日12時間32分後
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筋トレ頑張ってるのに、パンプ感がイマイチ… それ、血流のせいかもしれません サプリで内側からサポートしてみて #タギラス #血流サポート #筋トレ男子 #パンプアップ #筋トレ初心者

4 いいね 4投稿から23日2時間6分後
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824 824回再生 投稿から34日19時間54分後(835時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 30日経過・確定

間違い探ししてたらこりがすぐ戻ってくる マグネシウムが足りないと、体がこうやって教えてくれるらしい。 気になったら、のぞいてみて。 #マグネシウム #疲れやすい #ネイチャイン #むくみ #マグネシウムバーム

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742 742回再生 投稿から35日4時間54分後(844時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 30日経過・確定

迷路パズル解いてたら足がむずむずして落ち着かない 実は全部、マグネシウム不足の合図なんだそう。 よかったら下のショーケースも覗いてみて。 #おすすめアイテム #こり #寝つき #肩こり #マグネシウムバーム

1 いいね 1投稿から35日4時間54分後
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411 411回再生 投稿から35日9時間54分後(849時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 30日経過・確定

ぬり絵してたらふくらはぎがつりそう これ、マグネシウムが足りてないときに出るサインみたいです。 詳しくは下から。 #セルフケア #冷え性 #ふくらはぎつる #ネイチャイン #マグネシウムバーム

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357 357回再生 投稿から35日19時間54分後(859時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 30日経過・確定

ジグソーパズル組んでたら靴がきつく感じる 調べてみたら、マグネシウム不足のサインなんだとか。 下のショーケース、まだチェックしてない人は。 #TikTokShop #むくみ #疲れやすい #寝つき #マグネシウムバーム

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暦をめくった瞬間頭が重く感じる マグネシウムが不足してるとき、体はこうやってサインを出すらしい。 気になったら見てみて。 #マグネシウム #肩こり #こり #ふくらはぎつる #マグネシウムバーム

2 いいね 2投稿から36日4時間54分後
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520 520回再生 投稿から36日9時間54分後(873時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 30日経過・確定

ハザードマップ広げたら首がゴリゴリ鳴る それ、体からのマグネシウム不足サインです。 気になったら、のぞいてみて。 #おすすめアイテム #ネイチャイン #冷え性 #疲れやすい #マグネシウムバーム

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階段ですぐ息が上がるの、年のせいだと思ってた 実は血流のサインだったみたい 気になったら下のボタンから見てみて #タギラス #シトルリン #血流サポート #体調管理 #健康習慣

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248 248回再生 投稿から39時間46分後(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

全力を出せない自分に、ちょっと自信をなくしてた それ、シトルリン不足のサインかもしれません 気になる人はチェックしてみて #タギラス #シトルリン #血流サポート #筋トレ女子 #パフォーマンス

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165 165回再生 投稿から2日2時間11分後(50時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

顔色が悪いって言われること、増えた気がする それ、一酸化窒素が足りてないサインかも 詳しくは下のボタンから見てみて #タギラス #シトルリン #血流ケア #栄養サポート #美容習慣

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86 86回再生 投稿から3日12時間43分後(84時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

朝から体が重くて、やる気が出ない日が続いてた 原因はシトルリン不足かもしれません 気になったら見てみて #タギラス #シトルリン #血流サポート #朝活 #体調管理

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158 158回再生 投稿から4日12時間43分後(108時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

仕事中に集中が続かないの、私だけかと思ってた 実は体からのサインだったみたい 気になる人はチェックしてみて #タギラス #血流サポート #シトルリン #筋トレ女子 #体調管理

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135 135回再生 投稿から5日12時間37分後(132時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

階段ですぐ息が上がるの、年のせいだと思ってた 実は血流のサインだったみたい 気になったら下のボタンから見てみて #タギラス #シトルリン #血流サポート #体調管理 #健康習慣

0 いいね 0投稿から5日12時間37分後
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129 129回再生 投稿から6日12時間36分後(156時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

全力を出せない自分に、ちょっと自信をなくしてた それ、シトルリン不足のサインかもしれません 気になる人はチェックしてみて #タギラス #シトルリン #血流サポート #筋トレ女子 #パフォーマンス

1 いいね 1投稿から6日12時間36分後
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226 226回再生 投稿から7日12時間42分後(180時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

顔色が悪いって言われること、増えた気がする それ、一酸化窒素が足りてないサインかも 詳しくは下のボタンから見てみて #タギラス #シトルリン #血流ケア #栄養サポート #美容習慣

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(180時間)

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69 69回再生 投稿から8日12時間41分後(204時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

朝から体が重くて、やる気が出ない日が続いてた 原因はシトルリン不足かもしれません 気になったら見てみて #タギラス #シトルリン #血流サポート #朝活 #体調管理

0 いいね 0投稿から8日12時間41分後
(204時間)

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115 115回再生 投稿から9日12時間36分後(228時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

仕事中に集中が続かないの、私だけかと思ってた 実は体からのサインだったみたい 気になる人はチェックしてみて #タギラス #血流サポート #シトルリン #筋トレ女子 #体調管理

1 いいね 1投稿から9日12時間36分後
(228時間)

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113 113回再生 投稿から10日13時間39分後(253時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

階段ですぐ息が上がるの、年のせいだと思ってた 実は血流のサインだったみたい 気になったら下のボタンから見てみて #タギラス #シトルリン #血流サポート #体調管理 #健康習慣

1 いいね 1投稿から10日13時間39分後
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138 138回再生 投稿から11日13時間20分後(277時間)(2026.09.11 16:54時点で取得) 確定待ち

全力を出せない自分に、ちょっと自信をなくしてた それ、シトルリン不足のサインかもしれません 気になる人はチェックしてみて #タギラス #シトルリン #血流サポート #筋トレ女子 #パフォーマンス

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