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173cm・40歳からダンクを目指す人

プロトレーナーがダンクをするまでの過程と方法/靴履指高216cm・最高到達点295→312cm超(2024/10)/スポーツ科学修士・CSCS
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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
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1,247 1,247回再生 投稿から55日22時間45分後(1,342時間)(2026.08.18 19:45時点で取得) 30日経過・確定

安い投資で効果全然違うから買ったほうが良いやつら @steady_jp のバンドとクレアチンはプロフィールリンクから買えます バンドのクーポンコードは【DUNK10】 -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう! #pr

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1,145 1,145回再生 投稿から2日13時間41分後(61時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 暫定・あと16日で確定

逆にこの状態でこれだけ飛べるのははわりかしポジティブなことではある。 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックは三方向からの分析と詳細なフィードバック、改善エクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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24,973 24,973回再生 投稿から4日13時間41分後(109時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 暫定・あと14日で確定

ジャンプ自体がエグいのもそうだし、ジャンプの仕方もとんでもなかった。 @Danki この動画を作ることを許可していただいてありがとうございます。 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックは三方向からの分析と詳細なフィードバック、改善エクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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1,101 1,101回再生 投稿から6日13時間41分後(157時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 暫定・あと12日で確定

いかに関節つぶれをなくすかが鍵 -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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2,761 2,761回再生 投稿から9日13時間41分後(229時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 暫定・あと9日で確定

見た目だけで判断は要注意よ -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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1,007 1,007回再生 投稿から13日13時間41分後(325時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 暫定・あと5日で確定

効果デカすぎてビビった -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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2026.09.29 10:41 時点 暫定・あと5日で確定 投稿から13日13時間41分後(325時間)
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1,932 1,932回再生 投稿から18日13時間41分後(445時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 確定待ち

現状と伸ばすことへのしんどさが伝わってきてやばい 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックは三方向からの分析と詳細なフィードバック、改善エクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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46 いいね 46投稿から18日13時間41分後
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2026.09.29 10:41 時点 確定待ち 投稿から18日13時間41分後(445時間)
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2,711 2,711回再生 投稿から20日13時間41分後(493時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 確定待ち

全ホモサピエンスでも良かったな⋯。しまった⋯。 -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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59 いいね 59投稿から20日13時間41分後
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988 988回再生 投稿から23日13時間41分後(565時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 確定待ち

助走ジャンプが高く跳べない理由 -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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16 いいね 16投稿から23日13時間41分後
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23,886 23,886回再生 投稿から25日13時間41分後(613時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 確定待ち

バックスイングよりもフロントスイングの方が大事なのよ 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックは三方向からの分析と詳細なフィードバック、改善エクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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456 いいね 456投稿から25日13時間41分後
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2,942 2,942回再生 投稿から27日13時間41分後(661時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 確定待ち

思いの外クオリティが低くなってしまった… 愛してるツナボさんに申し訳ない⋯ -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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31 いいね 31投稿から27日13時間41分後
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2026.09.29 10:41 時点 確定待ち 投稿から27日13時間41分後(661時間)
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1,026 1,026回再生 投稿から30日13時間41分後(733時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 30日経過・確定

超基本的なポイント3つ -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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8 いいね 8投稿から30日13時間41分後
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5,450 5,450回再生 投稿から32日13時間41分後(781時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 30日経過・確定

結構、マジメにインスタ始めてみて欲しい 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックは三方向からの分析と詳細なフィードバック、改善エクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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107 いいね 107投稿から32日13時間41分後
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3:15
4,635 4,635回再生 投稿から34日13時間41分後(829時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 30日経過・確定

やっぱカーボンプレート強い -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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81 いいね 81投稿から34日13時間41分後
(829時間)

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(829時間)

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1 シェア 1投稿から34日13時間41分後
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(829時間)

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2026.09.29 10:41 時点 30日経過・確定 投稿から34日13時間41分後(829時間)
1:41
1,230 1,230回再生 投稿から37日13時間41分後(901時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 30日経過・確定

あーだこーだ言う人は無視してやればいいのよ Shut up squat -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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15 いいね 15投稿から37日13時間41分後
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4,881 4,881回再生 投稿から39日13時間41分後(949時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 30日経過・確定

すごい跳べてるけど、ちょっとやりすぎかも。 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックは三方向からの分析と詳細なフィードバック、改善エクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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2,674 2,674回再生 投稿から41日13時間41分後(997時間)(2026.09.29 10:41時点で取得) 30日経過・確定

結構明確に差が出た -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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バレー選手の特性見えてきた -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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とにかくバックスイングが大きければいいっていう考え方、マジやめた方がいいと思うんだよね。 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックは三方向からの分析と詳細なフィードバック、改善エクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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美 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックは三方向からの分析と詳細なフィードバック、改善エクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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